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Motivé à bouger / Motivated to Move - Améliorez votre santé

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Ce livre audio pratique, inspirant et motivant s’adresse à toute personne qui souhaite : - trouver et conserver la motivation pour pratiquer de l’activité physique; - trouver le temps pour faire du sport ou tout genre d’activité sportive; - bouger malgré la fatigue; - s’inspirer à travers différents témoignages personnels; - augmenter l’estime et la confiance en soi à la suite de l’activité physique; - acquérir et garder une nouvelle hygiène de vie saine et équilibrée; - se doter d’outils simples et pratiques afin de retrouver ou de garder la forme et la santé; - développer de nouvelles et saines habitudes tout en éliminant les mauvaises; - améliorer sa façon de voir la vie et l’activité; - réaliser son plein potentiel et s’ouvrir à de nouveaux horizons.
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