pixel
Adelgazar para siempre-logo

Adelgazar para siempre

Ana Martos

More Information

Description:

La obesidad es un mal de nuestro tiempo que origina numerosas enfermedades y que afecta cada vez a un mayor nUmero de personas. Principalmente estA causada por una conducta alimentaria caracterizada por comer mal, sin control, sin placer y a destiempo. Cuando el origen de la obesidad estA causada por ese tipo de conducta alimentaria, Esta no se soluciona con dietas, sino con un mEtodo apropiado dirigido a " aprender a comer" . Ese uno de los fines que la autora persigue con esta obra, aportando un mEtodo psicolOgico para desaprender las conductas alimentarias negativas o errOneas, y aprender otras correctas que conducen al control del peso y al disfrute correcto de ese bien tan preciado que es la comida. CuAnto tiempo llevas a rEgimen? CuAntos aNos hace que te planteas adelgazar y no volver a engordar? CuAntas veces has empezado y te has desmoralizado debido a que los resultados han sido enfimeros? Desde cuAndo no pruebas lo que te gusta sin sentirte culpable? Si te produce malestar responder a esas preguntas; si las has leIdo con una pizca de ironIa; si ya te has desengaNado para siempre-- esta obra te serA de gran ayuda para combatir los malos hAbitos, para reforzarte psicolOgicamente, para vencer los obstAculos e iniciar el camino de adelgazar para no volver a engordar nunca mAs.

Language:

Spanish

Narrators:

Adriana Sananes

Length:

4h 43m


Chapters

Free Sample

05:00

Introduction
Introduction

04:29


Chapter 1
Chapter 1

57:48


Chapter 2
Chapter 2

46:36


Chapter 3
Chapter 3

19:42


Chapter 4
Chapter 4

43:29


Chapter 5
Chapter 5

38:55


Chapter 6
Chapter 6

43:03


Chapter 7
Chapter 7

14:31


Chapter 8
Chapter 8

13:58


Chapter 9
Chapter 9

01:06