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Buddhify Your Day (Ungekürzte Lesung)

Rohan Gunatillake

24 Stunden Achtsamkeit Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify Your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können. Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

24 Stunden Achtsamkeit Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify Your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können. Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.
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Description:

24 Stunden Achtsamkeit Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify Your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können. Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

Language:

German

Narrators:

Elmar Börger

Length:

55m


Chapters

Chapter 1
Chapter 1

03:39


Chapter 2
Chapter 2

03:08


Chapter 3
Chapter 3

02:21


Chapter 4
Chapter 4

03:18


Chapter 5
Chapter 5

02:04


Chapter 6
Chapter 6

01:54


Chapter 7
Chapter 7

02:48


Chapter 8
Chapter 8

02:34


Chapter 9
Chapter 9

04:00


Chapter 10
Chapter 10

03:09


Chapter 11
Chapter 11

03:04


Chapter 12
Chapter 12

02:18


Chapter 13
Chapter 13

03:10


Chapter 14
Chapter 14

01:25


Chapter 15
Chapter 15

01:16


Chapter 16
Chapter 16

04:10


Chapter 17
Chapter 17

02:08


Chapter 18
Chapter 18

02:18


Chapter 19
Chapter 19

03:57


Chapter 20
Chapter 20

03:02


Chapter 21
Chapter 21

00:15