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Das große Yoga-Hörbuch (Autorisierte Lesefassung)

Anna Trökes

Seit vielen Jahren gilt Das Große Yoga-Buch von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Dieses Hörbuch beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und enthält neben Übungsbeschreibungen des Atmens Mudras und Ernährungstipps für Yogis. Das große Yoga-Hörbuch bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen. Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga.

Seit vielen Jahren gilt Das Große Yoga-Buch von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Dieses Hörbuch beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und enthält neben Übungsbeschreibungen des Atmens Mudras und Ernährungstipps für Yogis. Das große Yoga-Hörbuch bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen. Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga.
More Information

Description:

Seit vielen Jahren gilt Das Große Yoga-Buch von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Dieses Hörbuch beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und enthält neben Übungsbeschreibungen des Atmens Mudras und Ernährungstipps für Yogis. Das große Yoga-Hörbuch bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen. Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga.

Language:

German

Narrators:

Gabriele Gerlach, Alexander Radszun

Length:

10h 32m


Chapters

Chapter 1
Chapter 1

02:20


Chapter 2
Chapter 2

03:24


Chapter 3
Chapter 3

02:36


Chapter 4
Chapter 4

04:44


Chapter 5
Chapter 5

01:45


Chapter 6
Chapter 6

03:51


Chapter 7
Chapter 7

05:50


Chapter 8
Chapter 8

07:17


Chapter 9
Chapter 9

03:50


Chapter 10
Chapter 10

03:14


Chapter 11
Chapter 11

04:41


Chapter 12
Chapter 12

04:23


Chapter 13
Chapter 13

02:25


Chapter 14
Chapter 14

02:18


Chapter 15
Chapter 15

03:17


Chapter 16
Chapter 16

02:42


Chapter 17
Chapter 17

04:37


Chapter 18
Chapter 18

04:11


Chapter 19
Chapter 19

03:17


Chapter 20
Chapter 20

04:44


Chapter 21
Chapter 21

03:21


Chapter 22
Chapter 22

04:11


Chapter 23
Chapter 23

02:22


Chapter 24
Chapter 24

05:22


Chapter 25
Chapter 25

02:59


Chapter 26
Chapter 26

05:24


Chapter 27
Chapter 27

05:48


Chapter 28
Chapter 28

04:08


Chapter 29
Chapter 29

01:29


Chapter 30
Chapter 30

03:49


Chapter 31
Chapter 31

04:22


Chapter 32
Chapter 32

00:21


Chapter 33
Chapter 33

00:51


Chapter 34
Chapter 34

00:51


Chapter 35
Chapter 35

01:05


Chapter 36
Chapter 36

01:18


Chapter 37
Chapter 37

03:15


Chapter 38
Chapter 38

00:34


Chapter 39
Chapter 39

01:46


Chapter 40
Chapter 40

02:15


Chapter 41
Chapter 41

00:25


Chapter 42
Chapter 42

01:49


Chapter 43
Chapter 43

02:14


Chapter 44
Chapter 44

00:10


Chapter 45
Chapter 45

01:28


Chapter 46
Chapter 46

05:01


Chapter 47
Chapter 47

01:29


Chapter 48
Chapter 48

00:37


Chapter 49
Chapter 49

00:39


Chapter 50
Chapter 50

00:58


Chapter 51
Chapter 51

01:11


Chapter 52
Chapter 52

01:08


Chapter 53
Chapter 53

01:00


Chapter 54
Chapter 54

01:01


Chapter 55
Chapter 55

01:06


Chapter 56
Chapter 56

00:27


Chapter 57
Chapter 57

00:50


Chapter 58
Chapter 58

01:12


Chapter 59
Chapter 59

02:43


Chapter 60
Chapter 60

00:39


Chapter 61
Chapter 61

00:58


Chapter 62
Chapter 62

01:01


Chapter 63
Chapter 63

01:02


Chapter 64
Chapter 64

00:56


Chapter 65
Chapter 65

01:29


Chapter 66
Chapter 66

00:57


Chapter 67
Chapter 67

00:25


Chapter 68
Chapter 68

01:18


Chapter 69
Chapter 69

02:34


Chapter 70
Chapter 70

02:23


Chapter 71
Chapter 71

00:31


Chapter 72
Chapter 72

00:34


Chapter 73
Chapter 73

02:12


Chapter 74
Chapter 74

02:22


Chapter 75
Chapter 75

02:48


Chapter 76
Chapter 76

00:28


Chapter 77
Chapter 77

03:35


Chapter 78
Chapter 78

03:12


Chapter 79
Chapter 79

00:37


Chapter 80
Chapter 80

02:32


Chapter 81
Chapter 81

02:05


Chapter 82
Chapter 82

01:55


Chapter 83
Chapter 83

00:21


Chapter 84
Chapter 84

02:23


Chapter 85
Chapter 85

03:29


Chapter 86
Chapter 86

00:24


Chapter 87
Chapter 87

02:44


Chapter 88
Chapter 88

04:59


Chapter 89
Chapter 89

06:45


Chapter 90
Chapter 90

05:43


Chapter 91
Chapter 91

00:46


Chapter 92
Chapter 92

05:19


Chapter 93
Chapter 93

07:24


Chapter 94
Chapter 94

06:03


Chapter 95
Chapter 95

00:36


Chapter 96
Chapter 96

09:02


Chapter 97
Chapter 97

00:29


Chapter 98
Chapter 98

03:18


Chapter 99
Chapter 99

03:36


Chapter 100
Chapter 100

00:46


Chapter 101
Chapter 101

03:23


Chapter 102
Chapter 102

03:20


Chapter 103
Chapter 103

00:15


Chapter 104
Chapter 104

02:51


Chapter 105
Chapter 105

00:31


Chapter 106
Chapter 106

04:27


Chapter 107
Chapter 107

05:58


Chapter 108
Chapter 108

01:48


Chapter 109
Chapter 109

00:50


Chapter 110
Chapter 110

00:25


Chapter 111
Chapter 111

03:45


Chapter 112
Chapter 112

01:30


Chapter 113
Chapter 113

01:22


Chapter 114
Chapter 114

02:37


Chapter 115
Chapter 115

02:48


Chapter 116
Chapter 116

02:48


Chapter 117
Chapter 117

00:32


Chapter 118
Chapter 118

02:42


Chapter 119
Chapter 119

03:15


Chapter 120
Chapter 120

00:22


Chapter 121
Chapter 121

03:52


Chapter 122
Chapter 122

04:13


Chapter 123
Chapter 123

02:33


Chapter 124
Chapter 124

01:12


Chapter 125
Chapter 125

00:42


Chapter 126
Chapter 126

02:18


Chapter 127
Chapter 127

04:12


Chapter 128
Chapter 128

00:23


Chapter 129
Chapter 129

03:15


Chapter 130
Chapter 130

06:19


Chapter 131
Chapter 131

00:45


Chapter 132
Chapter 132

05:45


Chapter 133
Chapter 133

02:50


Chapter 134
Chapter 134

02:47


Chapter 135
Chapter 135

00:29


Chapter 136
Chapter 136

03:32


Chapter 137
Chapter 137

03:29


Chapter 138
Chapter 138

02:46


Chapter 139
Chapter 139

00:19


Chapter 140
Chapter 140

04:25


Chapter 141
Chapter 141

05:02


Chapter 142
Chapter 142

00:22


Chapter 143
Chapter 143

02:55


Chapter 144
Chapter 144

02:01


Chapter 145
Chapter 145

00:32


Chapter 146
Chapter 146

00:49


Chapter 147
Chapter 147

02:59


Chapter 148
Chapter 148

02:57


Chapter 149
Chapter 149

00:29


Chapter 150
Chapter 150

00:25


Chapter 151
Chapter 151

03:38


Chapter 152
Chapter 152

02:26


Chapter 153
Chapter 153

00:34


Chapter 154
Chapter 154

02:37


Chapter 155
Chapter 155

03:14


Chapter 156
Chapter 156

02:32


Chapter 157
Chapter 157

01:33


Chapter 158
Chapter 158

06:33


Chapter 159
Chapter 159

03:55


Chapter 160
Chapter 160

00:45


Chapter 161
Chapter 161

04:29


Chapter 162
Chapter 162

05:40


Chapter 163
Chapter 163

00:30


Chapter 164
Chapter 164

14:39


Chapter 165
Chapter 165

07:35


Chapter 166
Chapter 166

00:24


Chapter 167
Chapter 167

04:42


Chapter 168
Chapter 168

01:49


Chapter 169
Chapter 169

03:57


Chapter 170
Chapter 170

00:19


Chapter 171
Chapter 171

02:43


Chapter 172
Chapter 172

03:30


Chapter 173
Chapter 173

03:03


Chapter 174
Chapter 174

00:58


Chapter 175
Chapter 175

06:00


Chapter 176
Chapter 176

04:30


Chapter 177
Chapter 177

00:36


Chapter 178
Chapter 178

04:38


Chapter 179
Chapter 179

04:30


Chapter 180
Chapter 180

05:13


Chapter 181
Chapter 181

04:50


Chapter 182
Chapter 182

02:31


Chapter 183
Chapter 183

03:30


Chapter 184
Chapter 184

04:45


Chapter 185
Chapter 185

03:32


Chapter 186
Chapter 186

05:13


Chapter 187
Chapter 187

05:00


Chapter 188
Chapter 188

04:04


Chapter 189
Chapter 189

01:49


Chapter 190
Chapter 190

00:25


Chapter 191
Chapter 191

07:13


Chapter 192
Chapter 192

00:58


Chapter 193
Chapter 193

05:08


Chapter 194
Chapter 194

03:44


Chapter 195
Chapter 195

01:07


Chapter 196
Chapter 196

08:26


Chapter 197
Chapter 197

04:40


Chapter 198
Chapter 198

02:59


Chapter 199
Chapter 199

05:59

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