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Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen-logo

Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen

Sonja Polakov

EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHE AKADEMIE FÜR KINDER- UND JUGENDLITERATUR E. V. Auch Kinder brauchen ENTSPANNUNG. Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u. a. durch Unruhe und Schlafstörungen, Ängste, Albträume, Kopf- und Rückenschmerzen, Neurodermitis, schulischem Leistungsabfall und getrübter Stimmung bis hin zu Depressionen. Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und Suggestionen besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. ENTSPANNUNG FÜR KINDER bietet viele kleine abwechslungsreiche, wunderschöne kurze Entspannungs-Häppchen, die spielerisch in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung führen. Alle Übungen sind absolut kindgerecht und lassen sich in ihrer Kürze bestens in den Alltag integrieren. Die Übungen sind wundervoll vorgetragen und durch sanfte, harmonische Klänge untermalt. Nicht nur Kinder, sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie! BONUSTITEL: Mit dieser Produktion erhalten Sie außerdem 3 wunderschöne Suggestionen: FLUG ÜBER DEINEN KÖRPER, SCHÖNE KOPFBILDER und DER WIKINGER IN DIR (Unser Tipp!). HINWEISE: Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. Inhalt: Kapitel 1 - WILLKOMMEN Kapitel 2 - AUS DEM YOGA Kapitel 3 - EINLEITUNG ZU DEN MINI-ÜBUNGEN Kapitel 4 - LAUSCHEN Kapitel 5 - DIE ZITRONE Kapitel 6 - DER FELS AM MEER Kapitel 7 - DEIN HERZ Kapitel 8 - DIE SONNE Kapitel 9 - MEERESRAUSCHEN Kapitel 10 - DEIN BAUCH Kapitel 11 - EINLEITUNG ZUM AUTOGENEN TRAINING Kapitel 12 - DAS AUTOGEN

EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHE AKADEMIE FÜR KINDER- UND JUGENDLITERATUR E. V. Auch Kinder brauchen ENTSPANNUNG. Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u. a. durch Unruhe und Schlafstörungen, Ängste, Albträume, Kopf- und Rückenschmerzen, Neurodermitis, schulischem Leistungsabfall und getrübter Stimmung bis hin zu Depressionen. Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und Suggestionen besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. ENTSPANNUNG FÜR KINDER bietet viele kleine abwechslungsreiche, wunderschöne kurze Entspannungs-Häppchen, die spielerisch in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung führen. Alle Übungen sind absolut kindgerecht und lassen sich in ihrer Kürze bestens in den Alltag integrieren. Die Übungen sind wundervoll vorgetragen und durch sanfte, harmonische Klänge untermalt. Nicht nur Kinder, sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie! BONUSTITEL: Mit dieser Produktion erhalten Sie außerdem 3 wunderschöne Suggestionen: FLUG ÜBER DEINEN KÖRPER, SCHÖNE KOPFBILDER und DER WIKINGER IN DIR (Unser Tipp!). HINWEISE: Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. Inhalt: Kapitel 1 - WILLKOMMEN Kapitel 2 - AUS DEM YOGA Kapitel 3 - EINLEITUNG ZU DEN MINI-ÜBUNGEN Kapitel 4 - LAUSCHEN Kapitel 5 - DIE ZITRONE Kapitel 6 - DER FELS AM MEER Kapitel 7 - DEIN HERZ Kapitel 8 - DIE SONNE Kapitel 9 - MEERESRAUSCHEN Kapitel 10 - DEIN BAUCH Kapitel 11 - EINLEITUNG ZUM AUTOGENEN TRAINING Kapitel 12 - DAS AUTOGEN
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EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHE AKADEMIE FÜR KINDER- UND JUGENDLITERATUR E. V. Auch Kinder brauchen ENTSPANNUNG. Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u. a. durch Unruhe und Schlafstörungen, Ängste, Albträume, Kopf- und Rückenschmerzen, Neurodermitis, schulischem Leistungsabfall und getrübter Stimmung bis hin zu Depressionen. Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und Suggestionen besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. ENTSPANNUNG FÜR KINDER bietet viele kleine abwechslungsreiche, wunderschöne kurze Entspannungs-Häppchen, die spielerisch in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung führen. Alle Übungen sind absolut kindgerecht und lassen sich in ihrer Kürze bestens in den Alltag integrieren. Die Übungen sind wundervoll vorgetragen und durch sanfte, harmonische Klänge untermalt. Nicht nur Kinder, sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie! BONUSTITEL: Mit dieser Produktion erhalten Sie außerdem 3 wunderschöne Suggestionen: FLUG ÜBER DEINEN KÖRPER, SCHÖNE KOPFBILDER und DER WIKINGER IN DIR (Unser Tipp!). HINWEISE: Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. Inhalt: Kapitel 1 - WILLKOMMEN Kapitel 2 - AUS DEM YOGA Kapitel 3 - EINLEITUNG ZU DEN MINI-ÜBUNGEN Kapitel 4 - LAUSCHEN Kapitel 5 - DIE ZITRONE Kapitel 6 - DER FELS AM MEER Kapitel 7 - DEIN HERZ Kapitel 8 - DIE SONNE Kapitel 9 - MEERESRAUSCHEN Kapitel 10 - DEIN BAUCH Kapitel 11 - EINLEITUNG ZUM AUTOGENEN TRAINING Kapitel 12 - DAS AUTOGEN

Language:

German

Narrators:

Irina Scholz

Length:

1h 52m


Chapters

Chapter 1
Chapter 1

03:30


Chapter 2
Chapter 2

07:21


Chapter 3
Chapter 3

00:38


Chapter 4
Chapter 4

03:01


Chapter 5
Chapter 5

02:16


Chapter 6
Chapter 6

04:11


Chapter 7
Chapter 7

04:17


Chapter 8
Chapter 8

04:01


Chapter 9
Chapter 9

06:01


Chapter 10
Chapter 10

04:31


Chapter 11
Chapter 11

00:55


Chapter 12
Chapter 12

10:52


Chapter 13
Chapter 13

02:31


Chapter 14
Chapter 14

05:01


Chapter 15
Chapter 15

00:36


Chapter 16
Chapter 16

08:51


Chapter 17
Chapter 17

06:26


Chapter 18
Chapter 18

08:01


Chapter 19
Chapter 19

12:31


Chapter 20
Chapter 20

10:04


Chapter 21
Chapter 21

06:29