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Vaincre ses peurs

Lucien Auger

Dans un style clair et accessible, l’auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies : de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l’opinion des autres et celles d’échouer ou de ne pas être aimé. L’anxiété est un phénomène universel et l’auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu’elle peut avoir dans notre vie. Avec finesse et perspicacité, il nous propose des moyens efficaces pour en diminuer les ravages. Ce livre audio offre au lecteur une meilleure compréhension de ces phénomènes et présente une méthode pour les combattre et s’en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d’autothérapie.

Dans un style clair et accessible, l’auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies : de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l’opinion des autres et celles d’échouer ou de ne pas être aimé. L’anxiété est un phénomène universel et l’auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu’elle peut avoir dans notre vie. Avec finesse et perspicacité, il nous propose des moyens efficaces pour en diminuer les ravages. Ce livre audio offre au lecteur une meilleure compréhension de ces phénomènes et présente une méthode pour les combattre et s’en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d’autothérapie.
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Description:

Dans un style clair et accessible, l’auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies : de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l’opinion des autres et celles d’échouer ou de ne pas être aimé. L’anxiété est un phénomène universel et l’auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu’elle peut avoir dans notre vie. Avec finesse et perspicacité, il nous propose des moyens efficaces pour en diminuer les ravages. Ce livre audio offre au lecteur une meilleure compréhension de ces phénomènes et présente une méthode pour les combattre et s’en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d’autothérapie.

Language:

French

Narrators:

Jean Leclerc

Length:

1h 47m


Chapters

Chapter 1
Chapter 1

01:50


Chapter 2
Chapter 2

05:06


Chapter 3
Chapter 3

03:38


Chapter 4
Chapter 4

02:27


Chapter 5
Chapter 5

01:07


Chapter 6
Chapter 6

02:02


Chapter 7
Chapter 7

04:33


Chapter 8
Chapter 8

04:15


Chapter 9
Chapter 9

04:44


Chapter 10
Chapter 10

02:22


Chapter 11
Chapter 11

00:41


Chapter 12
Chapter 12

04:33


Chapter 13
Chapter 13

05:25


Chapter 14
Chapter 14

04:25


Chapter 15
Chapter 15

05:01


Chapter 16
Chapter 16

01:04


Chapter 17
Chapter 17

00:19


Chapter 18
Chapter 18

00:33


Chapter 19
Chapter 19

00:37


Chapter 20
Chapter 20

00:54


Chapter 21
Chapter 21

00:31


Chapter 22
Chapter 22

03:23


Chapter 23
Chapter 23

04:10


Chapter 24
Chapter 24

06:39


Chapter 25
Chapter 25

06:55


Chapter 26
Chapter 26

06:07


Chapter 27
Chapter 27

06:08


Chapter 28
Chapter 28

03:54


Chapter 29
Chapter 29

05:00


Chapter 30
Chapter 30

02:17


Chapter 31
Chapter 31

02:45


Chapter 32
Chapter 32

04:14