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Viviendo una vida en Balance

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Únase a la presentadora Peggy Rojas mientras habla sobre cómo vivir su vida en equilibrio con consejos útiles y orientación para que cada día sea lo mejor posible. ----------------- Join host Peggy Rojas as she talks about living your life in balance with helpful tips and guidance to make each day your best.

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United States

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Únase a la presentadora Peggy Rojas mientras habla sobre cómo vivir su vida en equilibrio con consejos útiles y orientación para que cada día sea lo mejor posible. ----------------- Join host Peggy Rojas as she talks about living your life in balance with helpful tips and guidance to make each day your best.

Language:

Spanish


Episodes

Como evitar la inflamacion

2/25/2019
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Sufres de problemas de inflamacion? Te duele la espalda, cuello y articulaciones? Es posible que estes sufriendo de inflamacion cronica. Escucha los consejos en este programa y recetas que te ayudaran.

Duration:00:17:52

Por que los hombres las prefieren cabronas

2/11/2019
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Notas del libro el Manual de la Perfecta Cabrona por Elizabeth Hilts. le dices SI a todo? Quieres cantarle algunas verdades a alguien y en lugar de eso te comes un pedazo de pastel o el pastel entero? Escucha estos consejitos y feliz Dia del Amor Propio.

Duration:00:14:34

El Yo en Nosotros

2/4/2019
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Como llevar una relacion en Balance en una sociedad donde Empodera a la mujer y ayudar a tu pareja.

Duration:00:15:17

Por que nos enamoramos de la persona equivoda?

1/28/2019
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Por que nos tropezamos con la misma piedra como dice el dicho? Escojemos siempre a la persona equivoda y sufrimos tanto? Ana Aluisy, psicoterapeuta y autora del libro "Reinvente su relacion" nos explica lo que sucede y que podemos hacer para superarlo.

Duration:00:19:56

6 Pasos para un comunicacion efectiva con tu pareja

1/21/2019
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Discuten por todo? La minima cosa los altera, ya no saben que hacer. Los niños, carrera amigos y ya casi ni se hablan? Escucha este podcast donde te explicare los pasos mas sencillos para comenzar a solucionar tus problemas de comunicacion con tu pareja.

Duration:00:12:58

Como Curarte a ti mismo

1/7/2019
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Sabias que el 80% de la enfermedades son prevenibles? Tienes un problema de salud que te aqueja? Sigue el ejercicio que te comparto para Crear Conciencia y comenzar a Curarte a ti misma desde ahora.

Duration:00:09:50

5 Pasos Efectivos para que Alcances tus metas en el 2019

12/31/2018
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Tienes metas y suenos que alcanzar en el 2019? Pero sabias que solo el 8% de las personas lo logran? Evita ser parte del 92% que Fracasan, sigue estos 5 pasos.

Duration:00:13:04

Merry Christmas from PHM!

12/24/2018
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A special holiday message from PHM founder Baxter Colburn.

Duration:00:01:15

6 Pasos para No Subir de Peso durante las fiestas

12/17/2018
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Sabias que en general las mujeres pueden subir entre 7-10 libras durante la epoca de Navidad y Ano Nuevo? Escucha esto pasos efectivos para que no ganes peso y escucha al final un REGALO para ti.

Duration:00:08:45

7 Pasos para vivir sin deudas

12/10/2018
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Cada vez que viene Navidad, los limites de tus tarjetas de credito suben al limite, estas cansada y estresada pagando tus deudas? No necesitas vivir asi, encuentra la libertad financiera en estos 7 pasos.

Duration:00:15:22

Tienes Depresion durante la epoca de Navidad?

12/3/2018
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Te sientes triste durante la aepoca de navidad? Tienes ansiedad, soledad y hasta depresion y no sabes por que? o como cambiarlo? Escucha los 10 tips que te ayudaran a sacudirte y sentirte Feliz esta Navidad

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Fitness para mamas solteras

11/26/2018
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No tienes tiempo ni disciplina para seguir un plan de ejercicios y nutricion? Escucha este programa que rompera con ese paradigma para siempre.

Duration:00:14:54

Como Alcanzar tus metas en un 2x3

11/19/2018
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Quieres mejorar tus finanzas, bajar de peso o mejora tu relacion con tu pareja? Pero no sabes por donde empezar? Sientes que te saboteas cada vez que empiezas? Aqui te tengo la mejor guia para que empieces y alcances tus metas

Duration:00:15:02

Priotidades

11/5/2018
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Sufres de Tenis? Tenis que trabajar, tenis que cuidar a tus hijos, tenis que verte linda para tu parejas, tenis que tener la casa limpia jajaja Hablando en serio, como puedes hacer lo que tienes que hacer y cuidarte a ti misma? Este capitulo te ensenara pasos que puedes implementar hoy mismo. Que te gusto mas? Compartelo con tus amigas y cuentame que te gusto mas?

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Que Hacer Cuando Estás Abrumada

10/22/2018
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Te sientes que vas a explotar? Desaste del sentimiento de culpa por no poder complacer a todos y o de ser juzgada, utiliza estos tips que te ayudaran mucho a vivir una vida en balance.

Duration:00:08:55

Cuidado personal para la mama latina en USA

10/15/2018
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Sabias que la diabetes y los problemas cardiacos son la razon #1 de muerte dentro de la populacion latina en EEUU? Conoce los factores y los 11 pasos a seguir para que puedas tener control y balance en tu salud, mental fisica y espiritual, mujer latina.

Duration:00:18:19

Como Perdonar a quien te ha herido

10/8/2018
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Entrevista a Sandra Isabel Coach de Vida, nos explica lo que es el perdon y como el no perdonar puede afectar nuestra vida en varios aspectos. Los tipos de perdon y los pasos para perdonar hoy mismo

Duration:00:18:21

Tienes el Sindrome de la Mujer que Ama Demasiado?

10/1/2018
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Por que vives de relaciones toxicas? Por que se repiten? tienes problemas en el trabajo? Sientes que la vida es un sufrimiento? Como lograr cambiar tu vida ahora mismo. Escucha los pasos que nos presenta la Terapista de Relaciones Ana Aluisy y como cambiar tus relaciones hoy mismo.

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Como ganarle mas horas al dia?

9/24/2018
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Como en las mismas 24 horas del dia puedes trabajar, estudiar y pasar calidad de tiempo con tu familia haciendo sin perder la cabeza? Escucha estas tecnicas faciles de seguir que te ahorraran tiempo y te daran mas control de tu vida

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Bajar de peso sin dejar de comer, es posible

9/16/2018
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Como bajar de peso sin dejar de comer y que es lo más importante de tu dieta. No es lo que pones en tu plato más bien es la alimentación integral lo importante. Escucha los pasos que puedes seguir para bajar de peso sin dejar de comer.

Duration:00:15:45