eterna pavesa

Si las huellas que dejamos en los demás son permanentes, hay que asegurarnos que sean de las buenas, de las que dan gusto, de las que hacen feliz. *Último episodio de la temporada :’)

Es normal y tod@s lo tenemos. En este episodio te doy 4 ideas pa’ recargar pilas en esos días difíciles y mejorarlos instantáneamente.

…Esa persona que empezabas a creer que no existía. + Chismecito/confesión de tu bff eterna pavesa ;)

… Por ende tu visión del mundo es única y recordarlo al momento de relacionarnos con los demás, quizá pueda prevenir desilusiones.

Si estás a punto de rifártela y empezar a trabajar para lograr ese sueño que tienes por ahí, este episodio es para ti, tqm

Si alguna vez teniendo un momento lindo, un estímulo causó una emoción difícil (enojo, envidia, etc.) y automáticamente todo “se arruinó” y se abrumó con el feeling… este episodio es para ti. Aquí te comparto un concepto nuevo que aprendí de la cuenta @newhappyco, “Efecto refractario”.

En este poemario leo una carta que escribí con mucho amor a una de mis mejores amigas para recordarle lo maravillosa que es. Si tienes una “Mabel”, mándale este episodio :)

La manera en la que te hablas frente a un espejo, las conversaciones que tienes en tu cabeza cuando experimentas un sentimiento, lo que externas y lo que no, todo eso es parte de ti, de tu hogar. Tú decides cómo lo quieres habitar.

Último episodio y quiero recordarte que es válido aceptar que fue un buen año para ti. Puedes ser empátic@ y aún así disfrutar, agradecer y estar orgullos@ de todos tus logros, de lo que avanzaste, de lo que por fin conseguiste. + Incluye noticia sorpresa, escucha hasta el final) :)

Tan incómodas como necesarias. Este episodio es para ti si batallas entablándolas con tu gente, tqm.

Típico que en estas fechas comer y tomar se vuelve un martirio, pero no debería ser así. Un pequeño recordatorio para dejar la culpa atrás y disfrutar enteramente la temporada más linda del año <3

Para este episodio ten listo papel y lápiz, ya sabes que me gustan esos ejercicios que nos ponen a sentipensar :’) La balanza cambia CONSTANTEMENTE y qué suerte. Ojalá se quedara sieeeempre a nuestro favor jeje

Este va dedicado a mi amiga que amo y adoro con todo mi corazón. Un recordatorio cariñoso para ella, para mí y para ti, por que a veces se nos olvida cómo SÍ debe sentirse el amor. Tqm :’)

Cuántas veces no nos ha quitado el sueño revolotear pensamientos durante horas e incluso días. Tener ansiedad y miedo ante ciertas situaciones es normal, pero existen formas chiquitas y SIGNIFICATIVAS de calmar la mente (aunque sea a ratitos). Si esto te pasa más seguido de lo que te gustaría, este episodio es para ti.

Qué lindo es cuando llega para bien, cuando apapacha, complementa y mejora tu día. Reflexiones que llegan RANDOM pero van más allá de lo que uno era capaz de notar antes. Tuve una revelación y quise compartírtela por acá, cuéntame qué opinas.

Si he de elegir prefiero MIL VECES calidad sobre cantidad, en todos los sentidos. Y tenerlo presente al momento de tomar decisiones será un aliviane ENORME para nuestro futuro :)

Si estás atrapad@ en la rutina, el estrés diario y todo lo que tendrías que rendir, este episodio es para ti. Qué importante es recordar que somos l@s dueñ@s de nuestra propia vida y podemos aprender de cada paso para vivir mejor, más conscientes y menos atormentados. La vida es para vivirla bajo nuestros propios términos, qué mejor que sea en los que nos hagan disfrutarla al 100%

Una de las preguntas que más nos repetimos al terminar una relación pero sin darnos cuenta, ahí mismo está la respuesta… *Nota: Antes de reproducirlo ten a la mano una hoja y una pluma, nos vamos a poner poquito existenciales*

Ya sé que es LO MÁS DIFÍCIL DEL MUNDO, pero también lo más necesario y la pieza clave para sobrevivir a tu breakup (Aunque se sienta todo lo contrario). A la larga después de tener *innumerables* tropiezos, (porque es de humanos), uno aprende a sacarle la vuelta a los impulsos de volverle a escribir, saber de él/ella/elle, afirmarle que l@ sigues extrañando. Y ahí en esa fortaleza que fuiste construyendo aprendes a hacer valer tu palabra, a demostrarte que te quieres y te cuidas, a valorar...

Se habla mucho de la salud mental y la depresión, pero existen otros trastornos depresivos de los que falta divulgar más. En mi caso ser diagnosticada con distimia, ayudó a entender muuuuchas cosas y hoy trato de abrazar cada parte de mi proceso. En este segundo poemario exploro un poquito todo eso que uno siente cuando está en las bajas y es difícil de explicar en palabras.