LEBE OHNE ANGST
Jesus cediel
Möchtest du ein Leben frei von Sorgen und innerer Unruhe führen? Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Angst verspürst?
Entdecke das Geheimnis, wie du Ängste auf natürliche Weise überwinden kannst – durch ein erstaunliches Protein namens BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Studien zeigen: Menschen mit Angststörungen haben oft einen niedrigeren BDNF-Spiegel. In Lebe ohne Angst erfährst du einfache und wirksame Methoden, um deine BDNF-Werte natürlich zu erhöhen – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude.
Die moderne Neurowissenschaft bestätigt heute, was uralte Kulturen bereits wussten: Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Nutze diese kraftvolle Verbindung aus alter Erkenntnis und moderner Wissenschaft – und bringe dein Leben ins Gleichgewicht. Zum ersten Mal vereint Lebe ohne Angst all dieses Wissen in einem klaren, praxisnahen Leitfaden, der dir hilft, dich dauerhaft von Angst und ihren Auswirkungen zu befreien. In diesem Buch erfährst du:
Wer du wirklich bistkörperbasierten Techniken„Doppelgewohnheit“-MethodeAtemübungenNahrungsmittelBewegungseinheitenFasten
Duration - 7h 30m.
Author - Jesús Cediel.
Narrator - Jesús Cediel.
Published Date - Friday, 31 January 2025.
Copyright - © 2025 JCM PRODUCTIONS ©.
Location:
United States
Description:
Möchtest du ein Leben frei von Sorgen und innerer Unruhe führen? Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Angst verspürst? Entdecke das Geheimnis, wie du Ängste auf natürliche Weise überwinden kannst – durch ein erstaunliches Protein namens BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Studien zeigen: Menschen mit Angststörungen haben oft einen niedrigeren BDNF-Spiegel. In Lebe ohne Angst erfährst du einfache und wirksame Methoden, um deine BDNF-Werte natürlich zu erhöhen – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude. Die moderne Neurowissenschaft bestätigt heute, was uralte Kulturen bereits wussten: Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Nutze diese kraftvolle Verbindung aus alter Erkenntnis und moderner Wissenschaft – und bringe dein Leben ins Gleichgewicht. Zum ersten Mal vereint Lebe ohne Angst all dieses Wissen in einem klaren, praxisnahen Leitfaden, der dir hilft, dich dauerhaft von Angst und ihren Auswirkungen zu befreien. In diesem Buch erfährst du: Wer du wirklich bistkörperbasierten Techniken„Doppelgewohnheit“-MethodeAtemübungenNahrungsmittelBewegungseinheitenFasten Duration - 7h 30m. Author - Jesús Cediel. Narrator - Jesús Cediel. Published Date - Friday, 31 January 2025. Copyright - © 2025 JCM PRODUCTIONS ©.
Language:
German
Opening Credits
Dauer:00:00:20
Die ursache des problems
Dauer:00:05:06
Zünden sie den docht an
Dauer:00:04:37
Bewusstsein und energie
Dauer:00:03:38
Kapitel 1: Was ist Angst und woher kommt sie?
Dauer:00:22:13
Kapitel 2: Der Mensch ist ein multidimensionales Wesen
Dauer:00:29:12
Kapitel 3: Wie funktioniert der Verstand? Können wir süchtig nach Sorgen werden?
Dauer:00:21:34
Kapitel 4: Neurochemische Grundlage der Gewohnheitsbildung
Dauer:00:22:33
Kapitel 5: Körperlich-physikalische Ebene
Dauer:00:20:05
Kapitel 6: Sich verstellen ist gar nicht so schlimm
Dauer:00:10:13
Kapitel 7: Atmen
Dauer:00:41:48
Kapitel 8: Körperliche Betätigung
Dauer:00:21:37
Kapitel 9: Das Essen
Dauer:00:21:19
Kapitel 10: Fasten, Die feinste Operation der Natur
Dauer:00:18:16
Kapitel 11: Sauna und kalte Bäder
Dauer:00:14:20
Kapitel 12: Massage
Dauer:00:06:42
Kapitel 13: Richtiges Ausruhen
Dauer:00:17:30
Kapitel 14: Waldbaden
Dauer:00:08:02
Kapitel 15: Emotional-mentale Ebene
Dauer:00:03:04
Kapitel 16: Kunsttherapie
Dauer:00:14:54
Kapitel 17: Achtsamkeit, Meditation
Dauer:00:27:02
Kapitel 18: Sexuelle Attraktivität, die Macht der Sexualität
Dauer:00:15:39
Kapitel 19: Bibliotherapie oder Bücher lesen
Dauer:00:09:03
Kapitel 20: Kreative Visualisierung
Dauer:00:12:03
Kapitel 21: Musiktherapie
Dauer:00:14:29
Kapitel 22: Spirituelle Ebene
Dauer:00:01:59
Kapitel 23: Anderen helfen
Dauer:00:09:44
Kapitel 24: Die Kraft des Gebets
Dauer:00:15:17
Mod 2 Kapitel 1: Grundlagen
Dauer:00:17:53
Mod 2 Kapitel 2: Der Fahrplan
Dauer:00:04:10
Mod 2 Kapitel 3: Das Geheimnis der doppelten Gewohnheit
Dauer:00:11:36
Mod 2 Kapitel 4: Wöchentlicher Gewohnheitstracker
Dauer:00:01:23
Lebewohl
Dauer:00:01:12
Über den autor
Dauer:00:01:20
Ending Credits
Dauer:00:00:13