LEBE OHNE ANGST
Jesus cediel
Möchtest du ein Leben frei von Sorgen und innerer Unruhe führen? Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Angst verspürst?
Entdecke das Geheimnis, wie du Ängste auf natürliche Weise überwinden kannst – durch ein erstaunliches Protein namens BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Studien zeigen: Menschen mit Angststörungen haben oft einen niedrigeren BDNF-Spiegel. In Lebe ohne Angst erfährst du einfache und wirksame Methoden, um deine BDNF-Werte natürlich zu erhöhen – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude.
Die moderne Neurowissenschaft bestätigt heute, was uralte Kulturen bereits wussten: Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Nutze diese kraftvolle Verbindung aus alter Erkenntnis und moderner Wissenschaft – und bringe dein Leben ins Gleichgewicht. Zum ersten Mal vereint Lebe ohne Angst all dieses Wissen in einem klaren, praxisnahen Leitfaden, der dir hilft, dich dauerhaft von Angst und ihren Auswirkungen zu befreien. In diesem Buch erfährst du:
Wer du wirklich bistkörperbasierten Techniken„Doppelgewohnheit“-MethodeAtemübungenNahrungsmittelBewegungseinheitenFasten
Duration - 7h 30m.
Author - Jesús Cediel.
Narrator - Jesús Cediel.
Published Date - Friday, 31 January 2025.
Copyright - © 2025 JCM PRODUCTIONS ©.
Location:
United States
Description:
Möchtest du ein Leben frei von Sorgen und innerer Unruhe führen? Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Angst verspürst? Entdecke das Geheimnis, wie du Ängste auf natürliche Weise überwinden kannst – durch ein erstaunliches Protein namens BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Studien zeigen: Menschen mit Angststörungen haben oft einen niedrigeren BDNF-Spiegel. In Lebe ohne Angst erfährst du einfache und wirksame Methoden, um deine BDNF-Werte natürlich zu erhöhen – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude. Die moderne Neurowissenschaft bestätigt heute, was uralte Kulturen bereits wussten: Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Nutze diese kraftvolle Verbindung aus alter Erkenntnis und moderner Wissenschaft – und bringe dein Leben ins Gleichgewicht. Zum ersten Mal vereint Lebe ohne Angst all dieses Wissen in einem klaren, praxisnahen Leitfaden, der dir hilft, dich dauerhaft von Angst und ihren Auswirkungen zu befreien. In diesem Buch erfährst du: Wer du wirklich bistkörperbasierten Techniken„Doppelgewohnheit“-MethodeAtemübungenNahrungsmittelBewegungseinheitenFasten Duration - 7h 30m. Author - Jesús Cediel. Narrator - Jesús Cediel. Published Date - Friday, 31 January 2025. Copyright - © 2025 JCM PRODUCTIONS ©.
Language:
German
Opening Credits
Duración:00:00:20
Die ursache des problems
Duración:00:05:06
Zünden sie den docht an
Duración:00:04:37
Bewusstsein und energie
Duración:00:03:38
Kapitel 1: Was ist Angst und woher kommt sie?
Duración:00:22:13
Kapitel 2: Der Mensch ist ein multidimensionales Wesen
Duración:00:29:12
Kapitel 3: Wie funktioniert der Verstand? Können wir süchtig nach Sorgen werden?
Duración:00:21:34
Kapitel 4: Neurochemische Grundlage der Gewohnheitsbildung
Duración:00:22:33
Kapitel 5: Körperlich-physikalische Ebene
Duración:00:20:05
Kapitel 6: Sich verstellen ist gar nicht so schlimm
Duración:00:10:13
Kapitel 7: Atmen
Duración:00:41:48
Kapitel 8: Körperliche Betätigung
Duración:00:21:37
Kapitel 9: Das Essen
Duración:00:21:19
Kapitel 10: Fasten, Die feinste Operation der Natur
Duración:00:18:16
Kapitel 11: Sauna und kalte Bäder
Duración:00:14:20
Kapitel 12: Massage
Duración:00:06:42
Kapitel 13: Richtiges Ausruhen
Duración:00:17:30
Kapitel 14: Waldbaden
Duración:00:08:02
Kapitel 15: Emotional-mentale Ebene
Duración:00:03:04
Kapitel 16: Kunsttherapie
Duración:00:14:54
Kapitel 17: Achtsamkeit, Meditation
Duración:00:27:02
Kapitel 18: Sexuelle Attraktivität, die Macht der Sexualität
Duración:00:15:39
Kapitel 19: Bibliotherapie oder Bücher lesen
Duración:00:09:03
Kapitel 20: Kreative Visualisierung
Duración:00:12:03
Kapitel 21: Musiktherapie
Duración:00:14:29
Kapitel 22: Spirituelle Ebene
Duración:00:01:59
Kapitel 23: Anderen helfen
Duración:00:09:44
Kapitel 24: Die Kraft des Gebets
Duración:00:15:17
Mod 2 Kapitel 1: Grundlagen
Duración:00:17:53
Mod 2 Kapitel 2: Der Fahrplan
Duración:00:04:10
Mod 2 Kapitel 3: Das Geheimnis der doppelten Gewohnheit
Duración:00:11:36
Mod 2 Kapitel 4: Wöchentlicher Gewohnheitstracker
Duración:00:01:23
Lebewohl
Duración:00:01:12
Über den autor
Duración:00:01:20
Ending Credits
Duración:00:00:13