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Business & Economics Podcasts

O Casa Trabalho Casa é um podcast sobre carreira que aborda os desafios do mercado actual. São episódios de 5-10 minutos com dicas práticas de aplicação real para profissionais que querem quebrar o ciclo casa-trabalho-casa e construir um percurso de sucesso equilibrado.

O Casa Trabalho Casa é um podcast sobre carreira que aborda os desafios do mercado actual. São episódios de 5-10 minutos com dicas práticas de aplicação real para profissionais que querem quebrar o ciclo casa-trabalho-casa e construir um percurso de sucesso equilibrado.

Location:

Portugal

Description:

O Casa Trabalho Casa é um podcast sobre carreira que aborda os desafios do mercado actual. São episódios de 5-10 minutos com dicas práticas de aplicação real para profissionais que querem quebrar o ciclo casa-trabalho-casa e construir um percurso de sucesso equilibrado.

Language:

Portuguese


Episodes

Fecho da Primeira Temporada | Ep. 86

1/25/2022
Este episódio marca o fim da primeira temporada do Casa Trabalho Casa ao fim de um ano e meio a marcar presença todas as semanas e a somar mais de 110.000 downloads. A Ana e a Rute explicam o porquê desta pausa e partilham expectativas para o futuro do podcast. Se nos quiseres acompanhar durante este interregno: InstagramDeixa o teu emailSubscreve a newsletter do Objetivo LuaOferece-nos um café

Duration:00:08:16

Diz Adeus Ao Multitasking Com a Técnica do Tomate 🍅| Ep.85

1/18/2022
No episódio 84 falámos de que a capacidade de multitasking é um mito e a Ana prometeu estratégias para potenciar o foco. Uma dessas estratégias é a técnica do tomate. Parece básica e é mas vamos explorar o que é importante fazer para que resulte. Recursos Mencionados: TideForestYapa Episódios Relacionados: Minimalismo DigitalMultitasking é Um MitoSegue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um...

Duration:00:09:56

Multitasking É Um Mito | Ep. 84

1/11/2022
O mundo está desenhado para promover um multitasking com a promessa da produtividade mas isso é um mito. Neste episódio explicamos porquê, como isso nos limita e como aqueles que o sabem se vão distinguir profissionalmente. Recursos Mencionados: Deep Work: A concentração máxima num mundo de distraçõesEpisódios Relacionados: Minimalismo DigitalMaker's Schedule vs. Manager's ScheduleSegue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Gostas de nos ouvir todas as semanas?...

Duration:00:08:11

Como Fazer Exercício Quando Não Se Gosta | Ep. 83

1/4/2022
“Fazer exercício” é uma resolução de ano novo clássica. E deixá-la pelo caminho aí a meados de Fevereiro também. A Ana sempre odiou fazer exercício. Nem tomava essa decisão. Hoje partilha a sua história sobre como isto mudou e como trouxe esta rotina para o dia-a-dia. E se este episódio te inspirou, talvez o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa te ajude a transformar essa inspiração em ação. Deixa aqui o teu email para teres notícias em breve. Recursos Mencionados: Sites, Apps e...

Duration:00:15:26

Competência Essencial: À-Vontade Tecnológico | Ep. 82

12/28/2021
Há muitos anos que competências tecnológicas deixaram de ser saber usar o office. O à vontade tecnológico deixou de ser um diferenciador e passou a ser essencial no mercado de trabalho hoje. Partilhamos o impacto que esta competência tem na nossa vida e como desenvolvê-la. Para participares no primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa em 2021, só precisas de usar o Zoom. No início do ano vamos partilhar os detalhes. Deixa aqui o teu email para seres logo informado. Recursos...

Duration:00:14:58

O Movimento FIRE 🔥| Ep. 81

12/21/2021
Como ter independência financeira e reformares-te mais cedo? O movimento FIRE (financial independence, retire early) é a resposta e existe toda uma comunidade de pessoas espalhadas pelo mundo que seguem este objetivo. A Rute é uma delas e neste episódio explica o que é este movimento, como se sabe quando se está pronto a reformar antecipadamente e desmistifica ainda 4 objeções comuns para quem possa achar que isto é tudo bom demais para ser verdade. Sabias que em breve teremos o primeiro...

Duration:00:13:13

Como Dizer Não Sem Medo | Ep. 80

12/14/2021
Dizer que não pode ser difícil e por isso o tempo acaba preenchido com coisas que não queremos ou nem sequer temos tempo para fazer. Isto acontece na vida pessoal e profissional. E é perfeitamente natural sentirmo-nos desconfortáveis em fazê-lo. Neste episódio temos 4 ideias para o fazer de forma a manter relações e a continuar a ajudar quem nos procura. Se queres dizer “SIM, quero saber mais sobre o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa” então deixa aqui o teu email. Estamos a...

Duration:00:09:44

Como Aumentar Rendimentos | Ep 79

12/8/2021
Já falámos noutros episódios sobre como o dinheiro em Portugal é tabu e das poucas coisas que ainda se vai falando é sobre poupar, o que é redutor. Neste episódio partilhamos 5 ideias para aumentar rendimentos. Sabias que em 2022 vamos ter o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa? Estamos em preparação. Deixa aqui o teu email para seres o primeiro a saber detalhes! Episódios relacionados: Como Dar Um Passo Lateral na Carreira15 Mil Razões Para Negociar Uma Proposta de Ordenado5...

Duration:00:09:26

10 Sugestões Para Prendas de Natal 🎅🏼 | Ep. 78

11/30/2021
Este é o segundo Natal do Casa Trabalho Casa e parece que já oficializamos a tradição das “Sugestões Para Prendas de Natal”. De Natal ou para o ano inteiro. Deixamos dez sugestões e um bónus muito especial 😉 Feliz Natal! Sugestões da Ana: Squatty potty SquateasyHeart and BrainHeart and Brain: Gut InstinctsHeart And Brain: Body Language. Estuche para cozinhar a vaporOmelete pequena/meia luaOmelete maior/circuloFormas para boloscanal do youtube com receitascupão CASATRABALHOCASA para ter...

Duration:00:13:31

Diz-Me Com Quem Andas... | Ep. 77

11/23/2021
...E dir-te-ei quem és. O Jim Rohn diz que “somos a média das 5 pessoas com quem passamos mais tempo”. Para o bem e para o mal. Hoje falamos do impacto do efeito da conformidade social e como somos permeáveis a isso mesmo quando achamos que não o somos. Por isso, como tirar partido deste efeito para o bem? Falamos sobre isso hoje. Para saberes os detalhes evento do Casa Trabalho Casa que estamos a preparar, deixa aqui o teu email. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook...

Duration:00:10:06

Freelancing, Empreendedorismo e Startups | Ep. 76

11/16/2021
És um freelancer? Ou um empresário? Ou queres ser um e ainda não decidiste qual é o melhor enquadramento? Sabes quais são as implicações de cada uma destas diferentes escolhas? Neste episódio distinguimos estes termos e damos algumas dicas para te ajudar a decidir pois esta decisão traduz-se em rotinas, desafios e problemas muito, muito diferentes. Recursos Mencionados: Startup = GrowthSegue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Gostas de nos ouvir todas as...

Duration:00:10:34

Zoom Fatigue: Como Minimizar | Ep. 75

11/9/2021
Reuniões virtuais são uma boa solução para o trabalho remoto mas têm um custo pesado sobre a nossa capacidade cognitiva. Ao longo do último ano praticamente todos nós sofremos os efeitos nocivos deste fenómeno que não é novo mas que foi exacerbado durante a pandemia: o zoom fatigue. Neste episódio definimos o que é, explicamos porque acontece e sugerimos algumas práticas para o minimizar. Recursos Mencionados: Nonverbal Overload: A Theoretical Argument for the Causes of Zoom FatigueVideo...

Duration:00:13:49

Melhores Práticas Para Reuniões Virtuais | Ep. 74

11/2/2021
Quando se faz uma transição para trabalho remoto, não se pode simplesmente replicar as mesmas formas do trabalho presencial para virtual. Um exemplo clássico são as reuniões. Simplesmente passar a fazer o mesmo número de reuniões, com a mesma duração e critérios via videoconferência não é indicado. Mas para quando tem mesmo de ser, partilhamos algumas dicas para reuniões virtuais mais eficazes. Recursos Mencionados KrispMiroTo Read Accurately How Someone Is Feeling, Voice Digital Body...

Duration:00:15:39

Burnout: Parte 4 - Como Prevenir | Ep. 73

10/26/2021
Este é o último de 4 episódios dedicados à síndrome de burnout, onde olhamos para três dimensões diferentes mas igualmente importantes na prevenção dos esgotamentos profissionais: a dimensão pessoal, ao nível das empresas e enquanto sociedade. DISCLAIMER: Este episódio trata um tema que afecta a nossa saúde mental. O que vamos falamos é baseado na nossa experiência pessoal, no que temos vindo a observar, pesquisar e estudar mas não deve ser confundido com conselhos médicos. Nenhuma de nós é...

Duration:00:21:57

Burnout: Parte 3 - Uma Experiência na Primeira Pessoa | Ep. 72

10/19/2021
Este episódio é o terceiro numa série de quatro dedicados ao tema do burnout. Tem um formato diferente: a Rute conta um pouco da sua experiência em dois momentos da sua vida em que passou por um esgotamento. É um episódio sem guião: apenas uma partilha vulnerável, sincera e pessoal. Porque importa desmistificar este tema para que todos nos sintamos confortáveis em partilhar a nossa história e pedir ajuda. DISCLAIMER: Este episódio trata um tema que afecta a nossa saúde mental. O que falamos...

Duration:00:30:36

Burnout: Parte 2 - Como Lidar | Ep. 71

10/12/2021
Este é o segundo episódio de uma série especial dedicada ao fenómeno do Burnout. Recomendamos que ouças primeiro o episódio anterior onde falámos sobre o que é a síndrome de burnout, quais as suas causas e como se manifesta. Este episódio é útil para quem já está em burnout e talvez se sinta perdido sem saber como lidar. Falamos sobre possíveis sintomas físicos, sobre a necessidade de pedir ajuda profissional, sobre identificar triggers, oferecemos sugestões para lidar com momentos de crise...

Duration:00:28:33

Burnout: Parte 1 | Ep. 70

10/5/2021
Portugal ocupa o 1º lugar na tabela dos países Europeus com maior risco de burnout. Para assinalar o dia mundial da saúde mental, este mês todos os episódios do Casa Trabalho Casa são sobre burnout. Esta é a primeira de uma série de 4 partes e foca-se em definir o que é o burnout, desmistificando algumas crenças e analisando as diferentes formas como se manifesta. DISCLAIMER: Este episódio trata um tema que afecta a nossa saúde mental. O que falamos é baseado na nossa experiência pessoal,...

Duration:00:14:57

Devo Trabalhar de Graça? | Ep. 69

9/28/2021
Freelancers, criativos e profissionais com competências muito procuradas vêem-se frequentemente em situações de trabalho não-remunerado. Seja spec work, um cliente que pede mais uma coisinha, um potencial cliente que quer apenas “testar”, um amigo que precisa de um favor ou até pessoas aleatórias que pedem serviços em troca de “exposição”. Devemos trabalhar gratuitamente? Como filtrar com estes pedidos? Respondemos a estas questões neste episódio e damos-te um guião para dizer “não” de forma...

Duration:00:06:16

Trabalhar Numa Empresa Grande vs. PME | Ep. 68

9/21/2021
Dois cargos “iguais” na prática podem revelar-se completamente diferentes consoante a dimensão da empresa. Embora existam grandes diferenças de indústrias para indústria e consoante a cultura interna de cada organização, há alguns pontos em comum entre a experiência de trabalhar numa grande empresa ou numa pequena-média empresa (PME) e neste episódio discutimos as principais diferenças para ajudar quem possa ter que tomar uma decisão de carreira entre um universo e outro. Não há escolhas...

Duration:00:10:35

Síndrome de Impostor | Ep. 67

9/14/2021
Alguma vez te sentiste inseguro perante um desafio? Ou que não és qualificado o suficiente para desempenhar o teu trabalho? Medo de ser descoberto como uma fraude? Alguma vez deixaste de concorrer a uma vaga na tua área por insegurança? Então não estás sozinho. Imensas pessoas bem sucedidas sentem o mesmo, incluindo pessoas que admiras. Neste episódio falamos sobre o que é a síndrome do impostor, como se manifesta e estratégias para lidar com este estado mental. Recursos Mencionados The...

Duration:00:14:15