Chef[fe]

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Aujourd'hui, j’ai posé cette question à Pauline Trequesser, une des femmes qui révolutionnent le monde du travail et de l'entrepreneuriat. Pauline a fondé le Collectif COSME, un collectif de freelances, avec une conviction : le futur du travail sera collectif ou ne sera pas. Après un cancer du sein, Pauline décide ensuite de s'attaquer au tabou de la santé physique et mentale des entrepreneurs. Elle lance le podcast Puissance CARE. Ensemble, nous avons parlé de : - sa définition de l'impact positif - comment elle essaie d'avoir de l'impact dans ce qu'elle entreprend, à son échelle - sa posture de CHEFFE d'un collectif où chacun est son propre CHEF[FE] - son cancer du sein et la manière de le vivre Bonne écoute --- Pour découvrir le Collectif COSME : https://collectif-cosme.coop/ Pour découvrir le parcours et le profil de Pauline : https://www.linkedin.com/in/pauline-trequesser-91192950/ Pour découvrir Puissance CARE : https://podcast.ausha.co/puissance-care --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Dans ce nouvel épisode, j’ai posé cette question à Margaux, une des femmes les plus engagées sur l'égalité entre les hommes et les femmes. Margaux a fondé le Curiosity Club avec une conviction : la curiosité est la clé pour l'égalité des sexes. Ensemble, nous avons parlé de : - sa définition de l'impact positif - comment la curiosité est une arme redoutable pour l'égalité - pourquoi et comment les hommes peuvent s'engager pour l'égalité Bonne écoute --- Pour découvrir le Curiosity Club : https://curiosity-club.co/lp1/ Pour découvrir le parcours et le profil de Margaux : https://www.linkedin.com/in/margaux-hammer-0a719b5a/ Pour lire le livre JE SUIS : https://curiosity-club.co/eshop/coffret-livres-je-suis-tomes-1-2/ --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 6eme épisode nous abordons la notion de SE METTRE EN MOUVEMENT ou PASSER A L'ACTION. Vous comprendrez que : ✨ nous sommes des êtres de mouvement 💆‍♀️ qu'il existe des mouvements justes et désajustés, propres à chacun et selon notre propre temporalité 😔 chaque passage à l'action est précédée d'une phase de préparation qu'il faut savoir accepter 💪 mettre de la conscience et de l'amour dans le passage à l'action est une source de bien-être. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 5 ème épisode nous abordons la notion de REPOUSSER ou POSER SON CADRE. Vous comprendrez que : ✨ connaître ses limites et les tenir est essentiel pour se sentir bien 💆‍♀️ poser ses limites signifie repousser ce qui n'est pas dans le cadre 😔 ce n'est pas simple de savoir quel cadre est juste pour nous et encore moins de le tenir face aux autres : en entreprise, en famille 💪 la conscience est une clé dans ce processus. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 4 ème épisode nous abordons la notion d'EXPRIMER. Vous comprendrez : ✨ ce que veut dire "exprimer" et comment le faire 💆‍♀️ que le cadre dans lequel on s'exprime est clé 😔 comment il est possible de mettre plus de conscience sur la manière dont on s'exprime ou pas 💪 le pouvoir de l'expression en entreprise Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 3 ème épisode nous abordons la notion de SENTIR. Vous comprendrez que : ✨ sentir est un pré-requis est essentiel à l'action 💆‍♀️ sentir n'est pas une injonction et qu'il est Ok de ne pas sentir 😔 nos sensations ont une influence sur nos pensées 💪 nommer nos sensations est un outil puissant pour mieux se comprendre et s'accepter. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER. Vous comprendrez que : ✨ le relâchement peut être corporel, émotionnel, mental. 💆‍♀️ relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité 😔 mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions. 💪 relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 1er épisode nous abordons la notion de RALENTIR. Vous comprendrez comment : ✨ Ralentir permet de profiter mieux de la vie et de mettre l'accent sur l'essentiel. 💆‍♀️ Cela amène de la conscience et du bien-être. 😔 Ralentir peut aussi nous connecter à des sensations peu agréables qu'il faut savoir gérer. 💪 Malgré cela, il existe des façons très simples de ralentir. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Le Summer break de CHEF[FE] ce sont 6 épisodes de podcast pour décompresser avec sérénité et se mettre en mouvement en conscience. Si vous aussi vous avez du mal à ne rien faire, si vous vous sentez enfin en vacances au moment de reprendre le travail, si vous voulez mieux vivre ces moments de ralentissements comme les vacances pour mieux agir lors de la reprise : cette saison est faite pour vous. Sophie Plumer et Malika Azaiez décryptent le cycle naturel par lequel nous passons tous et toutes car le comprendre c'est déjà mieux le vivre.

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu informé de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : On évolue encore dans un monde du travail binaire où il parait difficile de combiner performance économique et performance sociale. Etre épanoui au travail et être payé à sa juste valeur n'est pas encore une évidence pour tout le monde alors même que les talents ont cette attente (légitime). Doit-on vraiment (encore) opposer bienveillance et performance? Pour arbitrer ce match, j'ai invité un Directeur financier : Xavier COURBOULEIX. Xavier nous explique - sa vision de la performance et de la bienveillance - comment il est possible des les combiner les 2 notions ? - pourquoi ces notions sont à la fois liées et indépendantes ? - quel est le rôle du directeur financier dans la gestion humaines des entreprises ? Xavier mentionne plusieurs lectures que voici : - Good to great de Jim Collins - Delivering Hapiness de Tony Hseih

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu informé de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Ce n'était pas prévu, ça m'est tombé de dessus : l'interview de la sommelière et future cheffe de restaurant Camille ALDON. J'ai été bluffée par la manière dont elle raconte sa carte des vins et la force avec laquelle Camille partage ses convictions. Sa carte des vins est engagée et travaillée autour de 2 objectifs : créer une relation unique avec ses clients et valoriser le travail des vignerons. Dans cet épisode avec Camille, nous avons parlé : de son parcours, de la manière dont elle appréhende sa future casquette de cheffe de restaurant, de ses convictions en matière de vin et de liens humains. Vous pouvez retrouver Camille en suivant les aventures du restaurant Chez Rosette et L'envie du jour sur Instagram ou au lien suivant : https://www.lenviedujour.fr/. Retrouvez aussi le Saint-Sébastien où Camille a appris le goût du vin : https://www.lesaintsebastien.paris/

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu informé de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Nous vivons encore dans un monde où les femmes ne sont pas encore l’égale des hommes : ni au foyer, ni en entreprise, ni partout ailleurs. En tant que CHEF[FE], nous avons le pouvoir le faire bouger les lignes mais pour cela il faut comprendre où on en est et comment il est possible agir. Pour aborder ce sujet, j’avais envie de recevoir quelqu’un qui comme vous et moi, est en train d’apprendre et s’adapte comme il peut aux changements de la société qui ne sont pas toujours simples à accepter. Caroline Loisel est observatrice et accompagnatrice des relations humaines en entreprise et elle s’intéresse particulièrement aux relations entre les hommes les femmes. Avec son podcast Sur l'Oreiller, Caroline observe, questionne et cherche comment les relations pourraient être plus harmonieuses. Au menu de cet épisode, vous comprendrez mieux : Caroline mentionne plusieurs lectures et sous d'inspiration que voici : - Le livre de Titiou Lecoq : Les grandes oubliées, pourquoi l'histoire a oublié les femmes ? - Le livre de Mona Chollet : Sorcières - Le livre de Gaël CHatelain Berry : Sois un homme ma famille - L'épisode de Sur l'oreiller avec Edith Maruéjouls, géographe du genre sur les Relations Filles/Garçons à l'école

Bonjour et bienvenue dans un nouveau format : les méditations de Chef[fe]. Ces épisodes sont des moments de calme dans nos quotidiens très chargés. Chez Chef[fe], nous croyons qu'il est important de savoir régulièrement ralentir le rythme et nous avions à cœur de vous y aider à notre manière. La méditation d’aujourd’hui a pour thème “Développer son écoute de soi et des autres”. Car ce n'est pas toujours facile de passer d'un mode de compréhension mentale à une écoute ample et en conscience. Malika vous accompagne dans un moment de calme pour gagner en sérénité. Bonne méditation ---- Crédit pour la musique Titre: Sleep | Auteur: Scott Buckley Source: https://www.scottbuckley.com.au Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=584

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Dans ce nouvel épisode, j’ai posé cette question à Laetitia Vitaud, mon autrice préférée sur le futur du travail. Laetitia a cette manière unique de nous faire prendre du recul et réfléchir différemment. Ensemble, nous avons parlé de : - sa définition de l'impact positif - sa vision du rôle de CHEF[FE] d'aujourd'hui et de demain - les indicateurs qu'elle suivrait si elle était cheffe d'entreprise - la place des femmes dans le futur du leadership Bonne écoute --- Pour découvrir le travail de Laetitia Vitaud : https://linktr.ee/laetitiavitaud Pour découvrir le parcours et le profil de Laetitia : https://www.linkedin.com/in/laetitia-vitaud-1058ba82/ --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Bonjour et bienvenue dans un nouveau format : les méditations de Chef[fe]. Ces épisodes sont des moments de calme dans vos quotidiens très chargés. Chez Chef[fe], nous croyons qu'il est important de savoir régulièrement ralentir le rythme et nous avions à cœur de vous y aider à notre manière. La méditation d’aujourd’hui a pour thème “ralentir au moment de partir en vacances”. Car ce n’est toujours facile de passer de l’hyperactivité professionnelle au calme et au lâcher prise afin de profiter pleinement des vacances très attendues. J’espère que ces quelques minutes pourront vous y aider. Bonnes vacances. Sophie

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Dans ce nouvel épisode, j’ai posé cette question à Maud SARDA, la co-fondatrice et Directrice de Label Emmaus. Label Emmaus est la plateforme de vente en ligne d'Emmaus mais bien plus que cela : c'est aussi une école de digital, une entreprise d'insertion, une gouvernance engagée et engageante, des pratiques RH et managériales innovantes. Dans cet épisode vous comprendrez : - qu'il est possible d'allier digital et justice sociale - comment l'impact positif peut infuser toutes les décisions de votre entreprise - qu'il est possible de mettre en place des gouvernances d'entreprise qui engagent réellement les équipes - que faire des compromis, ça rend heureux Et tout un tas d'autres choses qui font du bien à entendre. Bonne écoute --- Pour découvrir Label Emmaus : https://www.label-emmaus.co/fr/ Pour découvrir le parcours et le profil de Juliette : https://www.linkedin.com/in/maud-sarda-8829a6106/ --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Bienvenue dans notre nouvelle conversation à 5 voix avec le COLLECTIF SOWOW. Cet épisode est soutenu par YEMANJA : concepteurs et aménageurs d'espace de travail, pour que chacun se sente bien au travail. Pour ce deuxième épisode, nous creusons le sujet de la santé mentale. Nous avons exploré pour vous la santé mentale en entreprise, autour une question centrale : 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐧𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐢𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐜𝐮𝐧 𝐞𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐜𝐮𝐧𝐞 ? Comme nous sommes 5 optimistes, même quand les chiffres sont alarmants, nous avons identifié pour vous des idées et des leviers pour améliorer notre santé mentale et la vôtre bien sûr. Vous découvrirez donc dans cette discussion : 👉🏼 Le lien entre santé mentale et santé physique 👉🏼 Des visions RH et managériale de notre problématique 👉🏼 Des pistes pour agir collectivement sur notre santé mentale 👉🏼 Des outils pour progresser de manière individuelle Cet épisode est dense donc nous allons produire une série de contenus sur le thème de l'engagement : pour ne rien louper, ça se passe sur la page LinkedIN du COLLECTIF SOWOW : https://www.linkedin.com/company/collectif-sowow Pour découvrir les bureaux de MEDIAWAN conçus par YEMENJA : https://yemanja.io/projets-amenagement-de-bureaux/mediawan/ -- Voici les sources citées dans l'épisode : https://www.newprana.com/blog/pour-un-nouveau-recit-du-travail/Renommer, Travailler sans douleurhttps://blogs.mediapart.fr/flebas/blog/240316/l-arnaque-de-l-etymologie-du-mot-travail https://www.cairn.info/revue-l-annee-psychologique1-2013-2-page-255.htm?contenu=article https://www.ecologiedelenfance.com/2016/03/13/l-accouchement-n-est-pas-une-maladie-dr-michel-odent/ https://www.odilejacob.fr/catalogue/sciences/neurosciences/erreur-de-descartes_9782738124579.php

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Dans ce nouvel épisode, j’ai posé cette question à Juliette Mucchielli, Directrice Générale de VENETIS. VENETIS est un de plus gros groupements d'employeurs de France, avec un impact social et économique fort dans les départements Morbihan et Loire Atlantique. VENETIS est un magnifique exemple de COOPERATION car depuis 25 ans, 360 entreprises mutualisent leurs forces pour embaucher 150 personnes en temps partagé afin de proposer des contrats durables. Dans cet épisode vous comprendrez : - que le futur du travail a commencé il y a 25 ans - ce que signifie COOPERER dans le monde de l'entreprise - l'impact d'un engagement économique local - le fonctionnement d'un collectif : ses forces, ses points d'attentions - le rôle de CHEF[FE] d'un collectif Et tout un tas d'autres choses qui font du bien à entendre. Bonne écoute --- Pour découvrir VENETIS : https://www.venetis.fr/ Pour découvrir le parcours et le profil de Juliette : https://www.linkedin.com/in/juliette-mucchielli/ --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Bonjour et bienvenue dans un nouveau format : les méditations de Chef[fe]. Ces épisodes sont des moments de calme dans nos quotidiens très chargés. Chez Chef[fe], nous croyons qu'il est important de savoir régulièrement ralentir le rythme et nous avions à cœur de vous y aider à notre manière. La méditation d’aujourd’hui a pour thème “S'arrêter un instant”. Cette méditation s'adresse à celles et ceux qui travaillent beaucoup, parfois trop et qui ont du mal à ralentir, à s'arrêter, à lacher. Malika Azaiez vous accompagne dans un moment de calme pour faire le tri et gagner en sérénité. Bonne méditation

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Dans ce nouvel épisode, j’ai posé cette question à Christine KRAUTTER, Vice présidente de l'association AGAPA. Christine accompagne les familles qui ont vécu une interruption de grossesse, naturelle ou non. Vivre un arrêt de grossesse, c'est violent, c'est un traumatisme que vivent de nombreuses familles. Mais même si cela touche +20% des familles, le sujet reste tabou dans sphère publique et encore plus dans le monde professionnel. Dans cet épisode vous comprendrez vous : - ce que vivent des hommes et des femmes dont la grossesse s'arrête - comment il est préférable de réagir pour les accompagner au mieux - si on est soi même concerné, comment préparer son retour au travail de manière sereine Et tout un tas d'autres choses qui font du bien à entendre. Bonne écoute --- Pour découvrir AGAPA : https://association-agapa.fr/ Les ressources pour comprendre le deuil : https://association-agapa.fr/vous-accompagner/#ressources-exterieures --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell