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bAAlu Zeitknacker - Der Podcast fur mehr Zeit und Lebensqualitat

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Lebst Du einfach vor Dich hin oder lebst Du heute schon bewusst? Im bAAlu Zeitknacker- Podcast von Andreas Rux lernst Du wieder das Bewusstsein für eines Deiner wichtigsten Ressourcen zu stärken: Deiner (Lebens)-Zeit! Das Motto lautet: weniger Zeitfresser – mehr Zeitersparnis – mehr Lebensqualität! Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre größten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet. Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben? Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und Lebensqualität genießen. Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Lebst Du einfach vor Dich hin oder lebst Du heute schon bewusst? Im bAAlu Zeitknacker- Podcast von Andreas Rux lernst Du wieder das Bewusstsein für eines Deiner wichtigsten Ressourcen zu stärken: Deiner (Lebens)-Zeit! Das Motto lautet: weniger Zeitfresser – mehr Zeitersparnis – mehr Lebensqualität! Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre größten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet. Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben? Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und Lebensqualität genießen. Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!
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Location:

United States

Description:

Lebst Du einfach vor Dich hin oder lebst Du heute schon bewusst? Im bAAlu Zeitknacker- Podcast von Andreas Rux lernst Du wieder das Bewusstsein für eines Deiner wichtigsten Ressourcen zu stärken: Deiner (Lebens)-Zeit! Das Motto lautet: weniger Zeitfresser – mehr Zeitersparnis – mehr Lebensqualität! Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre größten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet. Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben? Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und Lebensqualität genießen. Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Language:

German


Episodes

047 - Wie viel Schlaf brauchst Du

7/15/2019
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Ich habe neulich in einem Buch gelesen, wie viele Stunden Schlaf der Mensch benötigt, und zwar vom Säugling bis zum Erwachsenen. Hör einfach mal rein… Finde Deine persönliche Routine und Länge für den Schlaf, damit Du ausgeruht und voller Energie Deine Zeit bewusst genießen kannst. Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und...

Duration:00:04:58

046 - Anneli Eick - Die Image Designerin nutzt ihre Zeit, denn die Sanduhr des Lebens läuft

7/8/2019
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Anneli Eick ist Image Designerin und zeigt dir, wie du durch deine Persönlichkeit faszinierst, um Menschen von dir und deinem Angebot zu begeistern. Sie ist ausgebildete Image Consultant und seit über 10 Jahren in diesem Beruf selbstständig. Durch ihre jahrelangen Beobachtungen und einem feinen Gespür für die Persönlichkeit der Menschen ist es ihr gelungen, ein einzigartiges, neues System zu entwickeln, um sich selbst zu erkennen: die Markenstile. Durch einen eigens entwickelten...

Duration:00:43:31

045 - Die guten alten Zeiten…

7/1/2019
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Neulich bin ich bei Freunden in gute alte Zeiten eingetaucht, in dem wir uns Lieder aus den 90er Jahren angehört haben. Gänsehaut pur… Wenn Du an Deine Kindheit und Jugend zurückdenkst: wo und in welchen Situationen bekommst Du Gänsehaut? Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas ######################################### Hast Du Lust auf weniger Zeitfresser, mehr Zeit...

Duration:00:04:50

044 - Zeitfresser Smartphone

6/26/2019
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Wenn Du Dir die Interviews meines Podcasts anhörst, dann weißt Du, dass eine Frage lautet: „Wie oft schaust Du täglich auf Dein Smartphone?“ Du kannst Dir sicher vorstellen, dass die Mehrheit der Interviewgäste ziemlich oft auf das Smartphone schauen. Wie sieht es bei Dir aus? Natürlich sollte man zwischen privat und beruflich differenzieren, da manche Menschen mit Hilfe des Smartphones auch Geld verdienen. Aber nichtsdestotrotz sollte es auch handy-freie Zeiten geben, um sich anderen...

Duration:00:05:29

043 - Unvorhersagbare Situationen - Wie gehst Du damit um?

6/24/2019
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Ich war neulich auf einem Geburtstag eingeladen, bei dem ich im Vorfeld nicht wusste, wer sonst noch eingeladen ist. Bist Du eher der offene Typ, der auf fremde Leute zugeht und neugierig ist? Oder bist Du eher der zurückhaltende Typ, der erstmal abwartet und schaut, was sich eventuell ergeben könnte? Höre Dir die Folge an und erfahre, wie ich den Geburtstag erlebt habe. Viel Spaß! Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen...

Duration:00:06:53

042 - Zeitfresser Meetings

6/19/2019
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Kennst Du das? Du sitzt in einem Meeting, welches für zwei Stunden angesetzt ist. Nach einer Stunde ist eigentlich alles besprochen, aber irgendwie schafft es der Moderator trotzdem die zwei Stunden vollzumachen… Ich wünsche Dir für die Zukunft Meetings mit Mehrwert und ohne „füllende“ Zeit und viel Spaß mit dieser Folge! Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und...

Duration:00:06:56

041 - Was ist Heimat für Dich?

6/17/2019
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Was bedeutet Heimat für Dich? Ich war neulich wieder zu Besuch in meiner alten Heimat und bin immer wieder überwältigt von dem tollen Gefühl! Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas ######################################### Hast Du Lust auf weniger Zeitfresser, mehr Zeit und mehr Lebensqualität? Dann ist Deine Zeit gekommen! Jetzt hier zum kostenlosen...

Duration:00:05:20

040 - Stress Special 5 - Strategien zur Stress-Reduzierung (3)

6/12/2019
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Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen. Diese Episode beinhaltet den dritten und letzten Teil von mentalen Strategien, wie Du Deinen Stress reduzieren bzw. eliminieren kannst. Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim...

Duration:00:06:31

039 - Stress Special 4 - Strategien zur Stress-Reduzierung (2)

6/10/2019
More
Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen. Diese Episode beinhaltet den zweiten Teil von mentalen Strategien, wie Du Deinen Stress reduzieren bzw. eliminieren kannst. Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören...

Duration:00:06:48

038 - Stress Special 3 - Strategien zur Stress-Reduzierung (1)

6/5/2019
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Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen. Diese Episode beinhaltet den ersten Teil von mentalen Strategien, wie Du Deinen Stress reduzieren bzw. eliminieren kannst. Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören...

Duration:00:06:22

037 - Daniel Hoch - Der Topspeaker und Life Coach bezeichnet Aufschieberits in seinem Buch als Volkskrankheit Nr. 1

6/3/2019
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Als Trainer des Jahres 2016 laut FOCUS und nominiert für den RED FOX Award 2019 steht er regelmäßig als Experte für Funk und TV vor der Kamera und ist an Hochschulen und Universitäten ein sehr begehrter Gast. Der Top Speaker & Life Coach bietet Edutainment auf höchstem Niveau. Einst war er Bier-Brauer, bereiste nach seiner Ausbildung beruflich fünf Jahre die Welt und hat bewiesen: Er lässt sich im Leben weder von einer Malaria noch von einer Meningitis aufhalten. Seinen Zuschauern und...

Duration:00:38:06

036 - Stress Special 2 - Was sind Stressoren? (2)

5/29/2019
More
Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen. In dieser Episode spreche ich über den zweiten Teil von Stressoren (also innere und äußere Reize) und deren Auswirkungen. Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen...

Duration:00:09:05

035 - Stress Special 1 - Was sind Stressoren? (1)

5/27/2019
More
Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen. In dieser Episode gebe ich Dir eine Definition von Stress und spreche über den ersten Teil von Stressoren (also innere und äußere Reize) und deren Auswirkungen. Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen...

Duration:00:07:22

034 - Männerspielzeug Mähroboter - Spare ich damit wirklich Zeit?

5/22/2019
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Ja. Es stimmt. Ich habs getan. Ich habe mir ein Männerspielzeug gegönnt… Einen Mähroboter! Zum einen interessiert mich die Technik an diesem Gerät, zum anderen bin ich gespannt, ob mir dieser Mähroboter wirklich mehr Zeit schenkt oder nicht… Sei gespannt! Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas ######################################### Hast Du Lust auf weniger...

Duration:00:05:21

033 - Petra Mellinghoff - Papierkram ist Ihre Leidenschaft und warum eine Notfallmappe im Ernstfall Zeit sparen kann

5/20/2019
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Mein Name ist Petra Mellinghoff. Ich bin Gründerin und Geschäftsführerin der Privatbüro Plus GmbH. Wir sind Dienstleister für Verwaltungsarbeiten für Privatpersonen. Wir räumen Ihren Schreibtisch auf! Wir erledigen alles das, was Sie und wir zu Hause an Papierkram haben. Wir machen das mit Freude! Und wir sparen und gewinnen Zeit! Welchen Wert hat (Lebens)Zeit für Dich? Ich genieße jeden Tag, an dem es mir so gut geht. Für mich ist der Ausgleich zwischen Job und Privatleben das Geheimnis...

Duration:00:27:39

032 - Zeitfresser Aufschieberitis

5/15/2019
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Kennst Du auch die Aufschieberitis? Es ist meiner Meinung nach einer der größten Zeitfresser, weswegen ich diese auch in meinem E-Book erwähne. In dieser Folge gebe ich Dir drei Impulse mit auf den Weg, wie Du Dinge direkt anpackst, ohne sie weiterhin aufzuschieben… Viel Spaß! Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas ######################################### Hast Du...

Duration:00:05:20

031 - Wie Du in Excel mit Symbolleiste und Shortcuts Zeit sparen kannst

5/13/2019
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Wie Du vielleicht weißt, bin ich in meinem zweiten Leben Controller und arbeite u.a. mit Excel. Wie Du hier mit Symbolleiste und Shortcuts Zeit sparen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß! Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas ######################################### Hast Du Lust auf weniger Zeitfresser, mehr Zeit und mehr Lebensqualität? Dann ist Deine...

Duration:00:05:20

030 - Ist Spielen auf dem Smartphone Zeitverschwendung, wenn es Spass macht

5/8/2019
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Seit einiger Zeit gefällt mir ein Minigolf-Spiel auf dem Smartphone so gut, dass ich einige Zeit damit verbringe. Ist dies nun Zeitverschwendung, auch wenn es mir Spaß macht? Mehr dazu in der der aktuellen Folge… Viel Spaß! Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas ######################################### Hast Du Lust auf weniger Zeitfresser, mehr Zeit und mehr...

Duration:00:04:59

029 Carolin Hasenpusch - Als Mutter und Unternehmerin lebt Sie Ihr Traumleben und gibt Tipps in Sachen Zeitmanagement und Expertenpositionierung

5/6/2019
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Carolin Hasenpusch ist zweifache Mutter und verwirklicht gleichzeitig ihre berufliche Karriere. Aus diesem Grund spielt Zeitmanagement in Carolins Leben eine große Rolle. Sie ist ein Beispiel dafür, dass es auch als Frau problemlos möglich ist, sein Traumleben zu leben. Carolin ist Expertin für das Thema Positionierung. Zusätzlich ist Sie durch ihren eigenen Podcast und verschiedenste Vorträge und Interviews bekannt. Heute ist sie ein Teil der Geschäftsführung der social media's...

Duration:00:35:19

028 - Afrika Special 5 - Kap der guten Hoffnung - besondere Orte - besondere Zeit

5/1/2019
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Das Kap der guten Hoffnung wird in Reiseführern immer als besonderer Ort beschrieben. In dieser Folge verrate ich Dir drei weitere besondere Orte aus meinem bisherigen Leben. Sei gespannt… Und nun an Dich die Frage: Was sind Deine besonderen Orte, die Du mit einer besonderen Zeit verbindest? Freue mich über Dein Feedback… Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank! Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und...

Duration:00:05:33