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En esta ocasión…te guiaré a través de un protocolo de descanso profundo, que ayudará a tu cerebro a mejorar el proceso de aprendizaje, a reducir la fatiga durante el día y mejorar tu enfoque. También, puede ayudar a mejorar en gran medida tu sueño, tu estado de ánimo y a la neuroplasticidad La Neuroplasticidad es la capacidad de tu cerebro para cambiar y crecer. Si estás buscando formas de aumentar tu capacidad intelectual y mejorar tu sueño, prueba esta sencillo protocolo. ATENCIÓN: Esta no es una recomendación médica, por favor consulta a tu médico. "Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Descarga gratis G3nio by 3l Duende / G3nioapp https://apple.co/49zFi27 (Apple Store) https://bit.ly/3MD7XJA (Google Play) Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

"La realidad es que cambiamos de silla constantemente". Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: Acerca del rechazo y otras necesidades para progresar en la vida. Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: Puede que los cuadros de tu vida, no se estén alineando con lo que vives actualmente. Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

n este episodio: Cuando todo acaba en un instante. Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: Mentalidad Abierta. Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: El juego está afuera, en la acción, no en las palabras que se gritan dentro del vestidor. Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: Manténte con un Espíritu Abierto y Valiente, para dejar que las cosas buenas se adentren en tu cabeza y cambien tu vida. Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: El único juego que siempre debes jugar. Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

Muchas de las veces se trata de cómo evaluamos las percepciones que tenemos.. En este episodio: Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: Disciplina, la última y más grande expresión del Amor propio. by 3L duende Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: Por supuesto que lo Mereces! Pero solo hasta que lo ganes. by 3L duende Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: Riesgo= Recompensa by 3L duende Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: Una de las preguntas más importantes que tienes que hacerte en tu vida. by 3L duende Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: 3l duende habla acerca de las últimas publicaciones en IG. by 3L duende "Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: 3l duende habla de una manera para averiguar lo que en verdad quieres cuando te encuentras atorado. by 3L duende "Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

En este episodio: Comenzando el año y fluyendo con esperanza. by 3L duende "Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales" Mis audios en Spotify: https://spoti.fi/3eRfEs1 Mis audios en Apple Music: https://apple.co/3hFrFmF Mi podcast 3L Circo Spotify: https://spoti.fi/3PWABED Apple Podcast: https://apple.co/3PNxOgY IG : https://www.instagram.com/3lduende/ Tw: https://twitter.com/3lduende

Es bien sabido que llevar un diario es una herramienta extremadamente poderosa para mejorar tu salud mental. Pero si eres como yo, entonces has tenido problemas para comenzar con esta práctica, PORQUE miras la hoja en blanco , te congelas, y después escapas!… Así que decidí hacerlo a mi manera y tal vez., esta meetodo pueda ayudarte a ti también Desarrollé un metofo que funciona de una manera muy simple. Al que le he llamado METODO CINCO. Un método con cinco pasos muy sencillos, que tiene el propósito de ayudar a la SALID MENTAL. Nota mportante: Método Cinco no pretende ser un reemplazo o tratamiento para ninguna condición de salud mental grave. Si tiene dificultades, habla con un amigo, un familiar o un profesional de la salud mental. "Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales"

En este episodio: "¿En qué estoy gastando demasiado?" by 3L duende Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales. En Estados Unidos exclusivo en Apple Music. Escucha también en Spotify. www.3lduende.com

En este episodio: Rumbo a un nuevo ciclo, 3l duende comparte su idea acerca de las "resoluciones de año nuevo", y en lugar de eso... hacerte preguntas que pueden cambiar realmente tu vida. "¿Y si lo hago de una manera diferente?" by 3L duende Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales. En Estados Unidos exclusivo en Apple Music. Escucha también en Spotify. www.3lduende.com