ADHD bij Vrouwen-logo

ADHD bij Vrouwen

Education Podcasts

ADHD bij volwassen vrouwen, daar hoor je verrassend weinig over. En toch bestaat het. En komt het zelfs vaker voor dan je denkt. In deze podcasts alle ins en outs over waar vrouwen met ADHD mee te maken hebben. Ook voor vrouwen met ADD.

ADHD bij volwassen vrouwen, daar hoor je verrassend weinig over. En toch bestaat het. En komt het zelfs vaker voor dan je denkt. In deze podcasts alle ins en outs over waar vrouwen met ADHD mee te maken hebben. Ook voor vrouwen met ADD.

Location:

Netherlands

Description:

ADHD bij volwassen vrouwen, daar hoor je verrassend weinig over. En toch bestaat het. En komt het zelfs vaker voor dan je denkt. In deze podcasts alle ins en outs over waar vrouwen met ADHD mee te maken hebben. Ook voor vrouwen met ADD.

Language:

Dutch

Contact:

0617077197


Episodes

#50 ADHD en zelfsabotage

5/17/2021
Iedereen met ADHD of ADD kent het wel: je wéét dat je iets moet doen, maar toch doe je het niet. Je verlamt volledig, verzint 1001 andere dingen die je eerst moet doen, of je laat je afleiden door je telefoon, of Netflix (of allebei tegelijk). Eigenlijk is dit zelfsabotage. Je saboteert jezelf door iets niet te doen, wat je eigenlijk wel zou moeten doen. Soms bewust, vaak onbewust. In deze podcast vertel ik je de 9 belangrijkste redenen voor deze zelfsabotage. En een paar suggesties hoe je...

Duration:00:50:12

#49 ADHD en HSP

5/17/2021
ADHD en HSP Zijn die twee nu echt zo verschillend? Ik denk van niet. Er zijn heel veel overeenkomsten in kenmerken bij ADHD en HSP. HSP staat voor Highly Sensitive Person. Oftewel hoogsensitief persoon. Personen die zich identificeren met HSP zijn veel gevoeliger voor geluiden, aanraking, smaak, en licht bijvoorbeeld. En voelen vaak ook heel sterk stemmingen aan. Ze ervaren de wereld een stuk intenser. De meeste vrouwen met ADHD herkennen zich hierin ook. Het grootste verschil tussen ADHD...

Duration:00:21:47

#48 High Functioning ADHD

1/18/2021
High functioning ADHD. Van mij persoonlijk mag deze term al de prullenbak in voordat ik je uitleg wat het betekent. Deze term gebruiken, doet namelijk meer kwaad dan goed. Ook daarover vertel ik je meer in deze aflevering. Wat betekent High Functioning ADHD? Dat wil zoiets zeggen dat je goed functioneert ONDANKS je ADHD. Dus dat ondanks dat je ADHD hebt, je 'gewoon' mee kunt komen. Nou ja, gewoon meekomen en functioneren... Is dat wel zo? Of ben je écht een kei geworden in het doen alsof....

Duration:00:13:46

#47ADHD Macht en misverstanden, interview met Dr. Laura Batstra

11/22/2020
In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast interview ik Dr Laura Batstra over haar boek 'ADHD macht en misverstanden'. Laura Batstra is cum laude afgestudeerd psycholoog en werkt nu als universitair hoofddocent bij de Faculteit Gedrags- en Maatschappijwetenschappen van de Rijksuniversiteit Groningen. Ze doet o.a. onderzoek naar methoden om psychiatrische overdiagnostiek te voorkomen zonder onderbehandeling te riskeren. Links uit de aflevering: Boek ADHD macht en misverstanden

Duration:01:04:13

#46 Leuk Leven Met ADHD

10/27/2020
Kun je ook mét ADHD een leuk leven leiden? Want het is toch een stoornis met heel veel problemen? Het korte antwoord is Jazeker! Het lange antwoord is genuanceerder. Daar gaan we in deze aflevering van de ADHD bij Vrouwen podcast dieper op in. Want zijn de problemen met ADHD dan over? Of bestaan ze niet meer? En hoe moet je dat dan doen, hoe pak je dat aan? Links uit de aflevering: Workshop doelen stellen en behalen bij ADHD

Duration:00:20:07

#45 Vraag En Antwoord

10/14/2020
In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast staan vragen van luisteraars centraal! In deze podcast beantwoordt ADHD coach Jorna Postma vragen van luisteraars. Onder andere: Komt PMS vaker voor bij vrouwen met ADHD? Hoe voorkom je dat je alles wilt over structureren, incl dingen die er niet toe doen? Klopt het dat vrouwen met ADHD zich sneller afgewezen voelen? Is er duidelijk verschil tussen ADHD en autisme? En meer.... Links uit de aflevering: Bullet journal bij ADHD cursus:...

Duration:00:43:24

#44 ADHD, stoornis of gave?

9/30/2020
In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen Podcast gaat het over of ADHD écht een stoornis is, of, als je er op een andere manier naar kijkt, dat het ook een gave kan zijn. Je hoeft dan echt niet altijd en overal heel positief naar te kijken, of altijd blij te zijn. Dat is het niet, daar los je niks mee op. Maak je het misschien alleen maar erger mee. Het gaat ook niet om het ontkennen van de problemen die onderliggende ADHD kunnen veroorzaken. Het gaat wél om een oplossing hiervoor. Want de...

Duration:00:20:00

#43 Hyperfocus bij ADHD

8/19/2020
Hyperfocus is dé grote paradox bij ADHD en ADD. Want de bekende kenmerken zijn toch vooral dat je snel afgeleid bent, en impulsief en niet stil kunt zitten. Terwijl dat bij hyperfocus juist wél goed gaat. Heel goed zelfs. Zo erg dat de wereld om je heen kan vergaan en je toch gefocust blijft op wat je aan het doen bent. Hoe zit dit dan? En kun je dit ook in je voordeel gebruiken? Want tot midden in de nacht gamen of een serie bingewatchen is óók hyperfocus, alleen niet op een manier dat...

Duration:00:21:21

#42 Ben Je ADHD Of Héb Je Adhd

7/25/2020
Wist je dat hoe jij over ADHD praat een groot verschil maakt in hoe je het ervaart? Klinkt beetje gek, alsof als je er anders over praat, dat het dan minder erg is, of dat je er dan minder last van hebt. Gek genoeg is dat wel zo. In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast hebben we het hierover. Links uit de aflevering: ADHD coaching: https://www.jorjoy.nl/adhd-coach-vrouwen/

Duration:00:18:21

#41 ADHD En Institutionele Discriminatie

6/19/2020
In deze aflevering van de ADHD bij Vrouwen Podcast een hot topic. Hot in de zin van dat het publieke debat er over gaat. En hot in de zin van too hot to handle. En nee, het is niet corona. Het gaat over racisme en institutionele discriminatie en het verband met ADHD. Het is tenslotte de ADHD bij vrouwen podcast. Racisme staat niet los van andere vormen van discriminatie, het is onderdeel van hetzelfde systeem. Waar ook neurodiverse mensen zoals ADHD-ers last van ondervinden, omdat we niet...

Duration:00:32:37

#40 ADHD Als Kompas

5/27/2020
INTERMEZZO Een tijdje terug riep ik al de ADHD bij Vrouwen Podcast INTERMEZZO afleveringen in het leven. Over korte onderwerpen, vaak vragen van luisteraars, waar ik geen complete aflevering van kan maken. Deze aflevering is dat ook. Een korte vraag die ik vaak krijg: wat is jouw visie op ADHD, vind je het een stoornis of niet. In deze aflevering mijn (onderbouwde) antwoord. Deze aflevering is ook als video te zien in de besloten facebookgroep van de ADHD bij Vrouwen Podcast. Lid worden kan...

Duration:00:08:20

#39 ADHD En Zelfvertrouwen

5/14/2020
Deze aflevering van de podcast gaat over ADHD en zelfvertrouwen. Al een tijdje geleden aangekondigd, nu is het er toch echt van gekomen. Door de coronamaatregelen kwamen er een aantal afleveringen tussen die daar mee te maken hadden. Nu dan toch echt over zelfvertrouwen. Of het gebrek daaraan eigenlijk en wat je daaraan kunt doen. Bij ADHD is een gebrek aan zelfvertrouwen niet zomaar. Een afwijzing kan voelen als echte fysieke pijn en het is erg lastig om daar mee om te gaan. Hoe komt dat?...

Duration:00:19:21

#38 INTERMEZZO ADD Bij Vrouwen

4/29/2020
Dit is een speciale aflevering van de ADHD bij vrouwen Podcast. Want naast dat hij te luisteren is, is hij ook te bekijken op IGTV via Instagram. En hij is korter dan anders. Naast de reguliere, langere afleveringen, plaats ik vanaf nu ook iets kortere afleveringen, naar aanleiding van luisteraarvragen. En die noem ik de Intermezzo afleveringen. Een soort podcast snack voor tussendoor. Vandaag de luisteraarsvraag of ik niet een speciale aflevering van de podcast kan maken over ADD bij...

Duration:00:05:30

#37 Ideale Wereld Bij ADHD

4/21/2020
In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast gaat het over je brein op een positieve manier gebruiken, door te fantaseren en te visualiseren. Een ADHD brein is bijzonder goed in het fantaseren van verschrikkelijke gebeurtenissen. Worst case scenario's hebben we ten over. En omdat we zo goed zijn in beelddenken, zijn ze ook nog eens erg realistisch. Dat is knap lastig. Want dat werkt paniek en angsten in de hand. Dit vermogen tot fantaseren kun je ook de andere kant op gebruiken. Door...

Duration:00:21:56

#36 8 Tips voor een nieuwe structuur bij lockdown

3/26/2020
Een podcast aflevering met 8 tips om in quarantaine een nieuwe werkbare structuur te ontwerpen. Zodat je niet overweldigd raakt, niet in paniek raakt, niet overwerkt, niet overprikkeld, niet onderprikkeld en niet eenzaam. Waardoor je jezelf en de mensen waar je van houdt meer ruimte geeft om deze situatie op een eigen manier te verwerken, een nieuw normaal te creeren en ook weer te genieten van kleine momenten. Dit is een aflevering van de ADHD bij Vrouwen podcast die niet op mijn lijstje...

Duration:00:28:06

#35 7 Tips Om Paniek Te Voorkomen Bij ADHD

3/13/2020
ADHD gaat meer dan gemiddeld samen met angststoornissen en paniekaanvallen. Hoe werkt dat in het brein? Wat kun je er tegen doen en hoe kun je het voorkomen. In deze aflevering 7 tips om paniek bij ADHD te voorkomen. Juist in deze periode van onzekerheid over het coronavirus is het gemakkelijk om in een hyperfocus te schieten op negativiteit. Heel erg logisch dat dat gebeurt, ook onnodig. Links uit de aflevering: Ebook mediteren: https://www.jorjoy.nl/gratis/ Survivalgids bij quarantaine:...

Duration:00:24:09

#34 Stress en burn out, interview met Thijs Launspach

3/5/2020
Thijs Launspach is psycholoog en schrijver van het boek Fokking druk. Daarnaast ook columnist voor het AD. In dit interview praten we over zijn boek, dat voornamelijk gaat over chronische stress en burn out. Wat het is en hoe je het kunt voorkomen. Links uit de aflevering: Fokking Druk en andere boeken: https://www.jorjoy.nl/boeken/ Bullet Journal bij ADHD cursus: https://www.jorjoy.nl/bullet-journal-bij-adhd/

Duration:00:46:32

#33 Beweging en ADHD

2/28/2020
Wat heeft bewegen met ADHD te maken? En waarom zou je meer moeten bewegen? Niet alleen is meer bewegen gezond voor hart en bloedvaten en je cholestrol en meer van dat. Dat wist je al. Wist je ook dat meer bewegen juist ook goed is voor je brein? Voor je cognitieve functies? En dat je die kennis bij ADHD ook nog eens kunt inzetten om minder last te hebben van die typische ADHD kenmerken als niet in staat om ergens aan te beginnen, of om je aandacht vast te houden, of emotiecontrole. In deze...

Duration:00:23:26

#32 Succesvol én ADHD interview met Veronique Prins

2/17/2020
In deze podcast een interview met Veronique Prins. Zij is een vrouw met ADHD en vooral een zeer succesvol businesscoach met haar bedrijf Je Zaak voor Elkaar. In dit interview praat ik met haar over wanneer zij wist dat ze ADHD had, de punten in haar bedrijf waarbij ADHD een grote drijvende kracht is, en de punten van ADHD die van nature minder gemakkelijk gaan, waar ze zelf oplossingen voor heeft bedacht. Over hoogbegaafdheid en de mythe van de werk/privé balans. Over ambities en hyperfocus....

Duration:00:55:16

#31 ADHD en Geduld

1/17/2020
ADHD en geduld. Of is het eigenlijk ADHD en ongeduld? Het heeft zéker wel iets met elkaar te maken. In hoeverre heeft het (gebrek aan) geduld invloed op ons leven en wat kunnen we er eigenlijk aan doen. En is ongeduld niet ook een goede eigenschap soms? In deze podcast hoor je er meer over. Link uit de aflevering: Podcast #23 over ADHD en de drang naar controle: https://www.jorjoy.nl/podcast/23/ Bullet Journa Bij ADHD Cursus: https://www.jorjoy.nl/bullet-journal-bij-adhd/

Duration:00:21:01