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Asociación Mexicana de Educación Deportiva tiene cada semana información muy importante sobre los estándares de competencia que te ayudarán a certificarte en el Deporte y la Nutrición. En nuestros sitios oficiales encontrarás: - Podcasts sobre educación, - Entrenamiento, - Nutrición, - Mercadotecnia deportiva, - Suplementación, - Psicología deportiva, - EC0474 - EC0783 - EC0366 No estás solo durante tus entrenamientos, estamos aquí para acompañarte y ayudarte a alcanzar el éxito deportivo. ¡BIENVENIDO! AMED | Deporte, nutrición y emprendimiento más cerca de ti.

Location:

Mexico

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Asociación Mexicana de Educación Deportiva tiene cada semana información muy importante sobre los estándares de competencia que te ayudarán a certificarte en el Deporte y la Nutrición. En nuestros sitios oficiales encontrarás: - Podcasts sobre educación, - Entrenamiento, - Nutrición, - Mercadotecnia deportiva, - Suplementación, - Psicología deportiva, - EC0474 - EC0783 - EC0366 No estás solo durante tus entrenamientos, estamos aquí para acompañarte y ayudarte a alcanzar el éxito deportivo. ¡BIENVENIDO! AMED | Deporte, nutrición y emprendimiento más cerca de ti.

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Spanish

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Episodes

#944 | Entrenamientos en casa de 15 y 30 minutos | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

1/16/2024
¡Optimiza tu tiempo y mantente en forma con entrenamientos en casa de 15 y 30 minutos! 💪 En este artículo, el Ing. Agustín Alarcón Arce de AMEDWEB comparte la solución para la falta de tiempo en tu rutina diaria. Descubre un circuito de cuerpo completo de 15 minutos que acelera el metabolismo y quema calorías. Además, sumérgete en un entrenamiento HIIT de 30 minutos, ideal para intensificar tu rutina y diversificar ejercicios. Desde saltos al cajón hasta flexiones con palmada, estos ejercicios maximizan cada minuto. ¡Aprovecha al máximo tu tiempo para mantener cuerpo y mente activos! 🏋️‍♂️🔥 #EntrenamientoEnCasa #15Minutos #30Minutos #FitnessEfficiente ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:07:54

#943 | Mejora tus pull-ups con estos simples consejos | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

1/15/2024
¡Domina las pull-ups con estos consejos clave! 🏋️ Descubre la técnica adecuada, varía tu agarre y sigue una rutina efectiva para fortalecer tu parte superior. Desde básicos hasta desafíos explosivos, este video te guiará hacia el progreso. ¡Persiste y alcanza tus metas fitness! 💪🔝 #PullUps #RendimientoFitness ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:16:06

#942 | Cómo hacer sentadillas en copa para unos glúteos más fuertes | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

1/10/2024
El entrenamiento de fuerza y resistencia siempre está en constante evolución, y una de las formas más efectivas de fortalecer los glúteos y las piernas es a través de las sentadillas en copa. Esta técnica, aunque relativamente nueva para muchos, ofrece beneficios significativos en comparación con las sentadillas tradicionales. En este artículo, te hablaré a fondo sobre cómo realizar las sentadillas en copa, su funcionamiento, diferencias con la variante tradicional, sus beneficios y algunas variaciones clave para mejorar tu rutina de entrenamiento. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:07:58

#941 | Logra tus propósitos de año nuevo este 2024 | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

1/9/2024
En este vídeo descubrirás estrategias innovadoras para alcanzar tus metas de salud y fitness en el 2024! Conecta mente y cuerpo, establece objetivos específicos y adopta un estilo de vida activo y saludable. ¡Haz de este año tu momento para lograr tu mejor versión. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:16:18

#940 | Estrategias nutricionales simples para comenzar en año nuevo | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

1/3/2024
El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para reevaluar nuestros hábitos alimenticios. Descubre estrategias clave para adoptar un estilo de vida más saludable. Aprende a diferenciar entre el hambre real y el apetito emocional, controla las porciones sin medidas precisas y conecta la nutrición con el ejercicio. ¡Este año, comprométete a lograr un bienestar integral a través de una nutrición más consciente! Encuentra en estas estrategias simples el camino hacia una vida más activa y saludable ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:08:38

#939 | Entrenamiento en época invernal | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

1/2/2024
¡No dejes que las fiestas te detengan! Descubre cómo mantener tu rutina de ejercicio durante diciembre. Con solo 150 minutos a la semana, puedes contrarrestar los excesos y cuidar tu salud. Te comparto trucos para entrenamientos cortos, actividades en familia y eventos deportivos que te mantendrán en forma sin sacrificar la diversión navideña. Encuentra el equilibrio perfecto para disfrutar al máximo mientras cuidas de ti. ¡Sigue activo, sigue fuerte esta temporada! ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:11:55

#938 | Consejos para trabajar con tus entrenos durante las festividades navideñas | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

12/27/2023
¡Descubre cómo mantener el compromiso con el entrenamiento durante las festividades con estas estrategias infalibles! Este canal te brinda las claves para que como entrenador mantengas a tus clientes motivados y en forma, incluso en medio del ajetreo navideño. Desde emocionantes retos semanales hasta entrenamientos en línea adaptados a sus horarios ocupados, aprenderás cómo prosperar y conectar con tu audiencia durante esta temporada especial. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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#937 | Cómo Empezar a Hacer Ejercicio y Mantenerse Consistente | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

12/26/2023
¡Descubre cómo comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y activa! Este contenido te ofrece un plan detallado para iniciar el ejercicio y mantener la constancia en tu rutina fitness. Aprenderás a establecer metas realistas, superar excusas comunes como la falta de tiempo o sentirse fuera de forma, y descubrirás consejos clave para mantenerte responsable en tu entrenamiento. No te pierdas esta guía práctica para lograr un estilo de vida activo y saludable a través del ejercicio regular. Únete a esta emocionante aventura hacia tu mejor versión física. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:14:59

#936 | Los 5 mejores consejos de postura a tener en cuenta este invierno | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

12/20/2023
El invierno trae consigo no solo temperaturas más frías, sino también cambios en nuestras rutinas diarias. La postura, un elemento crucial para la salud de la columna vertebral y el bienestar general, puede verse afectada por el clima frío y las actividades asociadas con esta temporada. Los instructores de acondicionamiento físico mexicanos tienen la oportunidad de educar y guiar a sus clientes sobre cómo mantener una postura adecuada durante estos meses. El día de hoy te daré los cinco mejores consejos para tener en cuenta este invierno. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:08:06

#935 | Sobrecarga progresiva explicada: crece tu músculo y aumenta tu fuerza hoy | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

12/18/2023
¡Descubre el secreto para potenciar tu cuerpo y mejorar tu rendimiento! En este vídeo, sumérgete en el mundo de la sobrecarga progresiva: el camino clave hacia el crecimiento muscular y el aumento de fuerza. Aprende por qué esta técnica esencial es beneficiosa para todos, desde principiantes hasta atletas experimentados. Te mostraremos cómo planificar inteligentemente tu entrenamiento y variar tus rutinas para evitar estancamientos y alcanzar tus metas fitness. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:16:22

#934 | Cómo ser un entrenador personal completo: Dominando el arte del acondicionamiento físico y más | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

12/12/2023
Descubre las claves para ser un entrenador personal completo en el competitivo mundo del fitness. En este video, Ing. Agustín Alarcón Arce de AMEDWEB te revela las habilidades esenciales más allá del gimnasio, desde la maestría en ejercicios hasta las habilidades de comunicación y motivación. Aprende cómo destacar en este campo en crecimiento y convertirte en un experto integral del entrenamiento personal. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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#933 | Dieta Mesomorfa: Alimentos, Beneficios y Más | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

12/11/2023
Descubre cómo potenciar tu forma física con la dieta mesomorfa: una estrategia nutricional y de entrenamiento diseñada para aquellos con cuerpo mesomorfo. Con una constitución atlética, los mesomorfos pueden aprovechar su capacidad natural para ganar músculo y perder grasa eficientemente ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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#932 | Cómo llevar a tus clientes a ""la zona"": Guía para fortalecer el compromiso de los entrenos | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

12/5/2023
Hola, el día de hoy descubrirás estrategias para mantener el interés de tus clientes en el entrenamiento y cómo llevarlos al estado de flujo para maximizar su compromiso y rendimiento. Aprende a crear un ambiente ideal para que tus clientes se sumerjan completamente en cada sesión. ¡No te pierdas estos consejos para potenciar tus entrenamientos! ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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#931 | La fuerza está en la alimentación: dieta para atletas y levantadores de peso | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

12/4/2023
En el mundo del levantamiento de pesas, la dieta desempeña un papel fundamental para alcanzar el máximo rendimiento y lograr los objetivos planteados. Los atletas y levantadores de peso requieren una alimentación específica y balanceada que no solo les proporcione la energía necesaria, sino que también contribuya al desarrollo muscular, la recuperación y el mantenimiento de una óptima salud. En este artículo, exploraremos en detalle la importancia de la nutrición para estos deportistas, así como los requisitos nutricionales clave y los alimentos recomendados para potenciar su desempeño. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

Duration:00:17:13

#930 | Entrenamiento para grupos pequeños: Adapta tus rutinas a pocos clientes | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

11/28/2023
En el dinámico mundo del fitness, el entrenamiento grupal ha ganado popularidad como una forma efectiva y motivadora de mantenerse en forma. Sin embargo, en ocasiones, como instructor de acondicionamiento físico en México, te enfrentarás a grupos reducidos de clientes. En lugar de ver esto como una limitación, es una oportunidad para ofrecer un enfoque personalizado y efectivo. En este artículo, te diré cómo adaptar tus rutinas de entrenamiento para grupos pequeños, maximizando los beneficios para tus clientes y optimizando los costos para tu negocio. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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#929 | La importancia de los estiramientos estáticos en la prevención de lesiones | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

11/27/2023
En el mundo del acondicionamiento físico y el deporte, los estiramientos estáticos desempeñan un papel crucial en el cuidado del cuerpo. Más allá de un simple calentamiento, estos estiramientos son fundamentales para la prevención de lesiones y el mantenimiento de la flexibilidad muscular. Los instructores de acondicionamiento físico en México tienen la responsabilidad de instruir sobre la relevancia de estos estiramientos y su correcta aplicación para maximizar los beneficios. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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#928 | Donación de sangre y entrenamiento físico. | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

11/21/2023
La donación de sangre es un acto altruista que salva vidas, pero para los atletas y aquellos que se dedican al entrenamiento físico intenso, puede plantear dudas sobre cómo impacta en su rendimiento deportivo. En México, los instructores de acondicionamiento físico son clave en la educación de sus atletas sobre cómo manejar la donación de sangre en relación con sus programas de entrenamiento. El día de hoy te diré cómo manejar tu entrenamiento después de donar sangre. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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#927 | Calentamiento en los meses de invierno: preparación esencial para el entrenamiento deportivo| | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

11/20/2023
Con la llegada de los meses invernales, los instructores de acondicionamiento físico en México enfrentan nuevos desafíos al estructurar programas de entrenamiento efectivos para sus atletas. Uno de los aspectos clave en esta época es el calentamiento, una fase fundamental para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento. En este artículo, te hablaré de los beneficios de un calentamiento adecuado, así como programas específicos de calentamiento dinámico y estático adaptados a las particularidades del invierno mexicano. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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#926 | Sobreentrenamiento: 6 señales para identificarlo y cómo evitarlo | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

11/14/2023
El entrenamiento físico es esencial para alcanzar un óptimo estado de salud y rendimiento deportivo. Sin embargo, existe un punto crítico que puede perjudicar nuestros objetivos: el sobreentrenamiento. Este fenómeno se presenta cuando el cuerpo no puede recuperarse adecuadamente debido a un exceso de entrenamiento. En este artículo, te hablaré sobre qué es el sobreentrenamiento, te diré las seis posibles señales de advertencia, y las pautas para evitarlo y recuperarse. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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#925 | Ejercicios correctivos para una mejor fuerza y rendimiento | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

11/13/2023
El mundo del acondicionamiento físico es vasto y en constante evolución. Los instructores de fitness en México tienen la importante responsabilidad de guiar a sus clientes hacia un mejor rendimiento y salud. Una parte esencial de este proceso es la incorporación de ejercicios correctivos en sus programas de entrenamiento. Estos ejercicios, que se centran en corregir desequilibrios musculares y mejorar la función del cuerpo, son fundamentales para maximizar la fuerza y el rendimiento de manera segura y efectiva. En este artículo, te diré los beneficios de los ejercicios correctivos, cómo incorporarlos en tu rutina de entrenamiento, los ejercicios correctivos más utilizados. ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web

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