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Douceur Cactus * Les addictions numeriques

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Nos smartphones, applications, réseaux sociaux : on les adore... mais on peut facilement s'y sentir accro! Comment les utiliser avec plaisir plutôt qu'avec excès? Douceur Cactus est un podcast de témoignages et décryptage, sur ce sujet de société : la dépendance aux outils numériques • Disponible sur les plateformes de podcast et applications musicales (iTunes, Spotify, Deezer, YouTube...) • Auto-produit par Aurélien Guihéneuf, hypnothérapeute • www.auneuf.fr

Nos smartphones, applications, réseaux sociaux : on les adore... mais on peut facilement s'y sentir accro! Comment les utiliser avec plaisir plutôt qu'avec excès? Douceur Cactus est un podcast de témoignages et décryptage, sur ce sujet de société : la dépendance aux outils numériques • Disponible sur les plateformes de podcast et applications musicales (iTunes, Spotify, Deezer, YouTube...) • Auto-produit par Aurélien Guihéneuf, hypnothérapeute • www.auneuf.fr
More Information

Location:

France

Description:

Nos smartphones, applications, réseaux sociaux : on les adore... mais on peut facilement s'y sentir accro! Comment les utiliser avec plaisir plutôt qu'avec excès? Douceur Cactus est un podcast de témoignages et décryptage, sur ce sujet de société : la dépendance aux outils numériques • Disponible sur les plateformes de podcast et applications musicales (iTunes, Spotify, Deezer, YouTube...) • Auto-produit par Aurélien Guihéneuf, hypnothérapeute • www.auneuf.fr

Language:

French


Episodes

Episode 13 • Les activités déconnectées

12/18/2019
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Décembre est souvent l’occasion de faire un "bilan" de l’année écoulée, de préparer ses bonnes résolutions pour l’année à venir, et tout simplement de prendre du temps pour soi. Ça pourrait être l’occasion d’essayer ou de (re)découvrir des activités qu’on aime bien, et qu’on aurait presque oubliées ! Alors dans ce dernier épisode de l’année (et de la saison 1 de Douceur Cactus), on s’intéresse à ces activités déconnectées, qui pourraient bien vous inspirer… • 00:00 Introduction • 01:24...

Duration:00:14:11

Episode 12 • Premiers souvenirs du numérique

12/4/2019
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Décembre est un mois qui nous rappelle bien souvent notre enfance. Alors dans cet avant-dernier épisode de l’année (et de la saison 1 de Douceur Cactus), on s’intéresse à nos premiers souvenirs du numérique ! • 00:00 Introduction • 01:26 Les premiers souvenirs du numérique • 15:18 Conclusion

Duration:00:16:56

Episode 11 • Lever les yeux des écrans

11/20/2019
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Dans cet épisode, on va discuter du sujet qui anime un collectif nommé "Lève les yeux !", qui veut nous faire retrouver la convivialité perdue par l'usage intensif des smartphones, et mène un combat pour la déconnexion, contre l’addiction aux écrans. • 00:00 Introduction • 01:24 Des constats personnels et collectifs • 04:53 Des soirées sans smartphone • 06:33 L’intérêt d’isoler son téléphone • 10:07 Sensibiliser le public • 12:16 Un sujet politique et écologique • 16:22 L’économie...

Duration:00:22:35

Episode 10 • Florence et les jeux en ligne

11/6/2019
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Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui n’a pas encore été abordé dans Douceur Cactus : les jeux vidéo ! Florence a bien voulu partager son expérience des jeux en ligne (World of Warcraft), et vous allez voir : elle parle avec douceur, de cette période de sa vie qui n’a pourtant pas manqué de piquant… • 00:00 Introduction • 00:56 La découverte de World of Warcraft • 03:06 L’investissement dans le jeu • 05:35 La frontière entre virtuel et réel • 08:43 Les conséquences du jeu dans sa...

Duration:00:23:59

Episode 9 • La sexualité numérique, avec Jean-Luc Boyer

10/23/2019
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Internet est un outil facilement disponible, accessible et anonyme… alors il peut jouer un rôle très particulier dans nos vies, et en particulier dans la sexualité ! Dans cet épisode, on aborde le sujet de la sexualité numérique au sens large, avec Jean-Luc Boyer, psy et sexothérapeute. Il a bien voulu partager des choses très intéressantes sur ce sujet… • 00:00 Introduction • 01:40 Les différentes typologies et pratiques sexuelles • 03:36 Ce que le numérique a modifié dans notre...

Duration:00:13:32

Douceur Cactus • Hypnose et addictions numériques

10/16/2019
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Un très court épisode, en dehors des épisodes habituels, pour faire un focus spécialement sur l’hypnose, et les addictions numériques. Participez aux prochaines séances d'hypnose collective pour mieux équiliber votre relation aux outils numériques : • samedi 25 octobre de 19h à 20h, MAIF Social Club (Paris), COMPLET • lundi 4 novembre de 12h30 à 14h30, Switch Collective (Paris), sur réservation ici : https://switchcollective.com/atelier-hypnotherapie#!/~/ • plus d'informations sur...

Duration:00:03:08

Episode 8 • Camille Edmond, addiction aux rencontres

10/9/2019
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On écoute le témoignage de Camille Edmond, qui a écrit un roman intitulé "Lui(s)", à propos de la recherche de l’amour, du sexe compensatoire. Il y raconte comment il a multiplié les aventures amoureuses, et surtout sexuelles, qui se sont faites à travers des sites et applications de rencontre, qui ont fini par prendre beaucoup de place dans sa vie, dans sa tête… • 00:00 Introduction • 01:20 Les aventures sexuelles grâce à Internet • 03:05 L’arrivée d’Internet et la double vie • 07:54...

Duration:00:24:02

Episode 7 • Shirley Souagnon, les paradoxes du smartphone

9/25/2019
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L’humoriste Shirley Souagnon a écrit un sketch très drôle qui s’appelle "Comment j’ai arrêté l’iPhone", après avoir pris la décision de laisser tomber les smartphones, pour revenir à un téléphone ultra-basique… Mais ça n’a pas été si simple que ça ! Elle partage son expérience et ses constats dans ce nouvel épisode de Douceur Cactus ! • 00:00 Introduction • 01:33 Pourquoi elle a arrêté le smartphone… puis repris • 04:19 Contradictions et paradoxes des outils numériques • 08:43 Les...

Duration:00:16:48

Episode 6 • Cléa Vincent, chanteuse connectée

9/11/2019
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Aujourd’hui, on écoute une voix que vous connaissez peut-être déjà, car elle est chanteuse et elle a déjà sorti 2 albums : elle s’appelle Cléa Vincent. Les sujets qu’elle aborde dans ses chansons sont variés, et elle y parle parfois de technologie, de virtuel ou encore de téléphone, bref des choses de la vie dont on ne sait pas toujours si elles sont plus positives que négatives, ou l’inverse… Dans cet épisode, elle nous parle de sa relation aux outils numériques. • 00:00 Introduction •...

Duration:00:22:00

Douceur Cactus • Trêve estivale

7/12/2019
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C’est l’été ! L’heure pour Douceur Cactus de faire une trêve, l’heure pour vous de prendre du bon temps… on se quitte pour quelques semaines, et on se retrouve en septembre avec de nouveaux épisodes. Pour cet été, si vous avez envie de découvrir de nouveaux sujets, je ne peux que vous conseiller quelques podcasts que j’aime beaucoup : Bel été à tou.te.s !

Duration:00:02:16

Episode 5 • Les enfants et les écrans

7/10/2019
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Quand on parle des écrans, un sujet revient souvent… les enfants. Alors aujourd’hui, on va parler de ce sujet bien particulier : les écrans, et les enfants. Pour cela, on va rencontrer Marion et Virginie, qui nous offrent un témoignage très intéressant puisqu’elles sont à la fois mamans, et qu’elles travaillent dans une crèche ! • 00:00 Introduction • 01:54 Informations et prévention au sujet des écrans et des enfants • 04:17 L’expérience des professionnelles de l’enfance • 06:16 Les...

Duration:00:20:11

Episode 4 • Mélanie, connectée équilibrée

6/26/2019
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Aujourd’hui, on écoute le témoignage de Mélanie. Elle a toujours été très attirée par la technologie à titre personnel, mais n’a jamais été très bonne cliente pour les réseaux sociaux et l’utilisation de son smartphone. Pourtant, à plusieurs occasions, elle a été confrontée à une utilisation plus poussée des téléphones et des réseaux sociaux… un peu malgré elle. • 01:11 Quand certains événements ont changé ses habitudes • 05:39 La réaction de ses amis • 08:26 Une nouvelle relation avec...

Duration:00:22:36

Episode 3 • Comment fonctionnent les addictions

6/12/2019
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Dans les premiers épisodes, vous avez entendu des témoignages sur la relation qu’on peut entretenir avec les outils numériques qui nous entourent… Il est temps maintenant de définir ce qu’est une addiction, précisément. Voici donc un épisode un peu spécial : je vous ai interrogé.e.s pour savoir ce que vous pensez des addictions… et des addictions numériques, en particulier. Puis, je vous explique ce qu’il est bon de savoir à ce sujet. • 00:00 Introduction • 02:03 Comment définir...

Duration:00:21:45

Episode 2 • Alexandre, blogueur qui a fait une pause

5/29/2019
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Dans cet épisode, on part à la rencontre d’Alexandre. A côté de son activité dans la production audiovisuelle, il est blogueur depuis plusieurs années. Une activité qui nécessite d’être connecté forcément, de publier du contenu régulièrement. Pendant quelques temps, il a aussi fréquenté les sites et applications de rencontre, à la recherche de la perle rare. Et puis il y a quelques années, il a fait une rencontre inattendue… celle de la maladie. Une maladie grave, qui a bouleversé son...

Duration:00:24:11

Episode 1 • Claire, entrepreneure et maman

5/15/2019
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Aujourd’hui, on écoute le témoignage de Claire. Dans son cadre professionnel, elle utilise beaucoup d’outils numériques, depuis des années, et avec plaisir. Mais un beau jour elle a décidé de rééquilibrer son rapport aux outils numériques, pour sa vie personnelle, et notamment sa vie familiale. • 00:00 Introduction • 01:40 Les débuts de la vie professionnelle de Claire • 03:04 L’intrusion des outils numériques et le besoin de "détox digitale" • 07:24 La prise de conscience et les...

Duration:00:22:09

Douceur Cactus • Bande-annonce

5/9/2019
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Le numérique, ça pique ? Smartphones, réseaux sociaux, jeux en ligne, sites de rencontre, etc. : les outils numériques sont formidables mais peuvent facilement devenir encombrants car ils sont hautement addictifs ! Tout est une question d'équilibre pour préserver le plaisir d'utiliser le numérique et conserver une vie sociale, amicale, professionnelle, agréable… Douceur Cactus est un podcast sur ce sujet. Premier épisode diffusé le 15 mai 2019, puis un mercredi sur deux.

Duration:00:02:36