Sascha Planert Podcast

Education Podcasts

Bist du auch auf der Suche nach Leichtigkeit, Freude und inneren Frieden? Mit meinen Informationen möchte ich dein Bewusstsein erweitern und deine Wahrnehmung für innere Zusammenhänge schärfen. So kannst du selbstwirksam innerlich Veränderungen einleiten, die sich dann in der Außenwelt widerspiegeln. Dadurch wirst du immer mehr eine spielerische Leichtigkeit in deinem Leben entdecken, weil du dich selbst als Ursache erkennst und akzeptierst. Hör‘ doch mal rein:

Location:

United States

Genres:

Education Podcasts

Description:

Bist du auch auf der Suche nach Leichtigkeit, Freude und inneren Frieden? Mit meinen Informationen möchte ich dein Bewusstsein erweitern und deine Wahrnehmung für innere Zusammenhänge schärfen. So kannst du selbstwirksam innerlich Veränderungen einleiten, die sich dann in der Außenwelt widerspiegeln. Dadurch wirst du immer mehr eine spielerische Leichtigkeit in deinem Leben entdecken, weil du dich selbst als Ursache erkennst und akzeptierst. Hör‘ doch mal rein:

Language:

German

Website:

https://saschaplanert.de

Episodes

Zauberhafte Kristallklangschalen

11/19/2023

Lausche den zauberhaften Klängen der Kristallklangschalen. Lass dich auf eine absolute Tiefenentspannung ein und schalte komplett ab. Regeneriere durch die Schwingungen und tanke dadurch wieder Kraft für neue Herausforderungen. Ich leite dabei meditativ ein und hole dich wieder sanft zurück. Der Beitrag Zauberhafte Kristallklangschalen erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:41:18

Warum das WIE glücklicher als das WAS macht!

9/12/2022

Oft denken wir, dass das Erreichen eines Ziels wesentlich ist. Der ganze Fokus liegt auf dem Was. Doch der ganze Weg dahin wird ignoriert, manchmal sogar gehasst. Was wäre, wenn du an dem Prozess genauso Freude hättest wie an dem Ergebnis? Wenn das Wie sogar noch wichtiger als das Was wird, wird das Ergebnis sogar […] Der Beitrag Warum das WIE glücklicher als das WAS macht! erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:08:45

Wie dich Involviertheit glücklich macht!

8/31/2022

Involviertheit trägt maßgeblich dazu bei, ob du den Alltag als angenehm oder negativ empfindest. Diesen Zusammenhang erläutere ich dir ganz konkret an einem Bespiel. Das Leben findet durch Austausch statt und nicht durch ein Abkapseln. Gerade wenn du dich in Meditation übst, kann es zu einer Distanzierung kommen. Das führt dich auf längere Sicht aber […] Der Beitrag Wie dich Involviertheit glücklich macht! erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:06:46

Liebe und Glück trotz Krieg und Zerstörung

3/15/2022

Gerade in Zeiten des Ukraine-Krieges, ist es für viele Menschen schwer in ihrem inneren Frieden zu bleiben. Doch schau bei dieser Herausforderung genau hin, wodurch deine Handlungen motiviert sind. Wenn du der Angst Raum gibst, wird es insgesamt nur schlimmer. Bleibe achtsam und präsent, wodurch weiterhin die Liebe durch dich hindurchströmen kann. Der Beitrag Liebe und Glück trotz Krieg und Zerstörung erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:21:08

Geführte Meditation: Wessen bist du dir jetzt bewusst?

9/25/2021

In dieser geführten Meditation nutzen wir die Frage „Wessen bin ich mir jetzt bewusst?“, um einen Fokus auf den inneren Zustand zu halten. So eine Frage-Antwort-Methode ist dennoch keine Übung im herkömmlichen Sinn. Sie hilft dir einerseits in die Perspektive des Beobachters zu gelangen. Andererseits spürst und fühlst du gleichzeitig alle beobachteten Dinge. Wenn du […] Der Beitrag Geführte Meditation: Wessen bist du dir jetzt bewusst? erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:25:06

Wie du innere Blockaden vermeidest und im Fluss bleibst

8/28/2021

Wenn innere Blockaden einmal da sind, hast du keine Wahl mehr: Entweder du löst sie auf oder sie spielen in deinem Leben eine Rolle. Also, was kannst du machen damit innere Blockaden gar nicht erst entstehen? Das hat den Vorteil, dass du schon bei den Ursachen beginnst. So bleibst du wesentlich leichter im Fluss, da […] Der Beitrag Wie du innere Blockaden vermeidest und im Fluss bleibst erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:26:44

Inneren Frieden finden – Wie du dauerhaften Frieden erlebst

7/29/2021

Sehnst du dich nach dauerhaften Frieden? Dann hör genau hin: Du erfährst durch Hinweise und Metaphern wie und wo du deinen inneren Frieden finden kannst. Doch mach dich auf gedankliche Gegenwehr gefasst. Dein Verstand wird dich von deiner Entdeckung abhalten wollen. Doch wenn du darüber hinwegsehen kannst, wirst du vielleicht eine sehr große Erkenntnis erleben: […] Der Beitrag Inneren Frieden finden – Wie du dauerhaften Frieden erlebst erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:32:38

Schenke dir unabhängige Erleichterung

7/4/2021

Dieser Podcast ähnelt einem Satsang, der dich auf deine Leichtigkeit hinweist. Jede Herausforderung wird durch einen inneren Widerstand schwieriger. Wenn du es schaffst nicht gegen den Moment zu sein, kannst du für jedes Problem eine Erleichterung erfahren. Da die benötigte Akzeptanz oft falsch verstanden wird, gehe ich ganz besonders auf sie ein. Ich wünsche dir […] Der Beitrag Schenke dir unabhängige Erleichterung erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:50:45

Geführte Meditation: Grenzenlose Herzöffnung

6/20/2021

Möchtest du eine grenzenlose Herzöffnung erfahren? Dann lasse dich mit dieser Meditation in dein Herz hineinfallen und nimm deine eigene Unendlichkeit wahr. Zunächst bringe ich dich deinem angenehmen Herzraum näher, wobei du ein ureigenes Vertrauen spüren kannst. Danach weiten wir deine Grenzen vom Herzen. So kannst du Stück für Stück dein wahres Selbst immer stärker […] Der Beitrag Geführte Meditation: Grenzenlose Herzöffnung erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:23:16

Geführte Meditation: Spüre deine Kraft & Lebendigkeit

5/29/2021

In dieser Meditation führe ich dich in deine eigene Kraft und Lebendigkeit. Du wirst dadurch gestärkt und widerstandsfähiger. Über den Körper kannst du zunächst deine Energie spüren und genießen. Am Ende wirst du deine unabhängige Quelle erfahren, die dich jederzeit unterstützt. Lass dich einfach fallen und du bemerkst deine ureigene Kraft und Lebendigkeit. Der Beitrag Geführte Meditation: Spüre deine Kraft & Lebendigkeit erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:25:00

Wie du deine kritische Stimme endlich bändigst

5/12/2021

Wie kannst du deinen inneren Kritiker beruhigen? Manchmal machen wir uns das Leben selber schwer, weil ein Teil von uns über-kritisch ist. Das kann bis zur Selbstsabotage führen, wodurch eine Herausforderung gar nicht erst angegangen wird. Es geht nicht darum, dass deine innere kritische Stimme verschwinden soll. Stattdessen soll sie dir unterstützend zur Seite stehen. […] Der Beitrag Wie du deine kritische Stimme endlich bändigst erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:26:28

Wie du erleuchtete und spirituelle Beziehungen führst

4/21/2021

Was bedeutet Spiritualität und Erleuchtung im Alltag? Und vor allem: Wie und woran erkennst du deinen Entwicklungsgrad? Einsam in einer Höhle sitzend, fällt es einfach still zu sein und alles loszulassen. Doch wie verhältst du dich sobald du in Beziehung mit anderen Menschen trittst? An einem persönlichen Beispiel gebe ich dir Hinweise für eine integrativ […] Der Beitrag Wie du erleuchtete und spirituelle Beziehungen führst erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:16:12

Wie du deine Wut und Streitigkeiten überwindest

4/15/2021

Kannst du deine Wut nicht überwinden? Weißt du einfach nicht warum dich andere Leute so schnell auf die Palme bringen? Manche Menschen verwickeln sich oft in Streitigkeiten. Willst du wissen warum das so ist und wie du solchen inneren Ärger auflösen kannst? Dann ist dieser Impuls perfekt für dich geeignet. Viel Spaß! Der Beitrag Wie du deine Wut und Streitigkeiten überwindest erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:10:41

Wie du effektiv Konflikte löst & vermeidest

3/31/2021

Du hast einen Konflikt mit jemand anderem? Hier gebe ich dir dafür eine effektive Lösung. Dabei ist es egal, ob du dich mit deinem Partner, einem Familienmitglied oder Freund gestritten hast. Zunächst ist es wichtig, dass du den Konflikt als Herausforderung annehmen kannst und ihn da sein lässt. Jegliche Gegenwehr macht es nur schlimmer. Danach […] Der Beitrag Wie du effektiv Konflikte löst & vermeidest erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:16:36

Geführte Meditation: Die friedvolle Tiefe

3/26/2021

Deine eigene friedvolle Tiefe ist das Beste was du entdecken kannst. Wenn dein Körper gelöst ist und du alle energiegeladenen Gefühle gefühlt hast, zieht dich die Stille in sich hinein. Wenn du dir erlaubst dich fallen zu lassen, kannst du einen unendlichen Frieden erleben. Dafür gebe ich dir in dieser geführten Meditation die passenden Hinweise. […] Der Beitrag Geführte Meditation: Die friedvolle Tiefe erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:24:40

Geführte Meditation: Die Stille ist immer da

3/12/2021

Egal ob du dir innerlich uneinig bist: Du bist als Wahrnehmung und Stille immer vor dem inneren Kampf da. Du kannst deinen Zwiespalt da sein lassen, denn er kann dir nichts anhaben. Der Beitrag Geführte Meditation: Die Stille ist immer da erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:18:54

Geführte Meditation: Sei einfach da

3/4/2021

Sei einfach im Moment und lass alles zu. Merke wie dadurch Leichtigkeit und innerer Frieden hervortreten. Der Beitrag Geführte Meditation: Sei einfach da erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:21:13

Wie du Herausforderungen meisterst – Teil 2

2/26/2021

In diesem Teil widmen wir uns dem „Wie?“. Zu Beginn verdeutliche ich dir nochmal warum das innerliche Still-Sein eine gute Alternative bei Herausforderungen ist. Wie kannst du nun eine kurze Pause zum Still-Sein erschaffen, wenn der Alltag abläuft? Der Körper ist dafür ein guter Anker, aber auch andere Reminder können dir behilflich sein. In jedem […] Der Beitrag Wie du Herausforderungen meisterst – Teil 2 erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:15:42

Wie du Herausforderungen meisterst – Teil 1

2/19/2021

Wie kannst du deine Herausforderungen meistern? In der Regel willst du wahrscheinlich sofort etwas dagegen tun. Das Handeln steht meistens sofort ganz oben auf der Prioritätenliste, um ein Problem zu lösen. Doch was ist zu Beginn viel wichtiger und effektiver? Die Antwort wird dich überraschen! Viel Spaß! Der Beitrag Wie du Herausforderungen meisterst – Teil 1 erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:00:21:58

Vergangenheit loslassen: Wie du abschließt und frei wirst

2/6/2021

Hand aufs Herz: Du kannst entweder noch viele weitere Informationen konsumieren oder hier und jetzt endlich deine Vergangenheit loslassen! Du hast also heute deine Chance auf dem Präsentierteller – nutze sie! Natürlich kannst du dir noch 10 weitere Beiträge über das Thema Vergangenheit loslassen durchlesen. Die Fülle an Informationen ist in dem heutigen Zeitalter schier […] Der Beitrag Vergangenheit loslassen: Wie du abschließt und frei wirst erschien zuerst auf Sascha Planert.

Duration:01:01:48