Studieteknikpodden-logo

Studieteknikpodden

Education Podcasts >

More Information

Location:

United States

Language:

English


Episodes

20 – 7 studietekniktips på 7 minuter

2/11/2019
More
Hejsan, i veckan håller jag två supersnabba föreläsningar (eller glimtar ur föreläsningar) för både svenska och internationella studenter. Kul! Jag kommer ge 7 studietekniktips på ungefär 7 minuter. Och varför inte lägga ut dem i podden också? Håll till godo :-) Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studierMusik: Bensound

Duration:00:07:35

19 – Sluta skjuta upp (del 3 av 3)

1/28/2019
More
Sista delen i miniserien Sluta skjuta upp. Tidigare har du fått lära dig att öka förväntan - eller tilltron - till att du klarar uppgiften och att öka värdet eller - eller meningsfullheten - i uppgiften. I detta avsnitt pratar vi om något som många har svårt för - att hantera impulsen att göra annat än det man ska. Visst har du också tänkt att du ska plugga men hamnat framför Netflix istället? Efter dagens avsnitt vet du hur du ska göra :-) Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina...

Duration:00:07:24

18 – Sluta skjuta upp (del 2 av 3)

1/20/2019
More
Del två av serien Sluta skjuta upp. Här får du lära dig att tillämpa den andra nyckeln för att komma igång, nämligen att skapa ett värde i uppgiften. Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studierMusik: Bensound

Duration:00:06:35

17 – Sluta skjuta upp (del 1 av 3)

1/14/2019
More
I tre avsnitt undersöker vi närmare varför vi skjuter upp saker. Det finns tre saker att påverka: sin förväntan på att lyckas, vilket värde man tycker att saken man skall göra har, och sin impulskontroll. I första avsnittet pratar vi om att öka förväntan på att lyckas. Glöm inte att ge podden ett betyg om du gillar den :-) Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Boken Procrastination Equation Musik: Bensound

Duration:00:08:27

16 – Musik när man pluggar?

1/7/2019
More
I dagens avsnitt lär du dig välja musik med omsorg när du ska plugga. Det finns några saker att tänka på. I avsnittet får du tips på vad du bör söka på och hur du kan använda musiken till din fördel när du pluggar. Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Musik: Bensound

Duration:00:05:28

15 – Konsten att glänsa med hisstestet

12/3/2018
More
Hejsan, I dagens avsnitt diskuterar vi en enkel modell för att bli tydlig när du svarar på frågor på seminarier. Och - tekniken kan användas i skrift också. Idén är: Hur skall läraren kunna sätta bra betyg på dig om du inte kan förmedla vad du faktiskt kan? Efter det här avsnittet är det inga problem :-) Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Musiken kommer från Bensound.

Duration:00:04:38

14 – Så lyckas du med hemtentan

11/19/2018
More
Dags för hemtenta? Lugn. Här kommer några tips för att lyckas! Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Musik: Bensound

Duration:00:08:04

13 – Låt hjärnan vila

10/29/2018
More
Mitt motto brukar vara: "Work hard, party hard". Men grejen är att vi också behöver vila "hard". Om du ska kunna plugga med full kraft behöver hjärnan också få den återhämtning den behöver. I det här podcastavsnittet får du några tips om den viktiga förutsättningen för plugg - sömnen. Tankar, idéer, kommentarer? Bara att skicka ett meddelande :-) Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Musiken i podden kommer från Bensound.

Duration:00:06:38

12 – Använder du tiden vettigt? Planering del två

10/21/2018
More
I förra avsnittet gick vi igenom mitt sätt att planera för en effektiv vecka. Men en fråga återstår. Många tycker att tiden inte räcker till. Och om det är så hjälper ju inte ens de vackraste intetioner. Well. En sak har alla gemensamt: 168 timmar har vi att hantera under veckan. Varken mer eller mindre. Så, om du känner att du inte har tid och undrar hur alla andra gör för att få tiden att räcka kan du analysera din tidsanvändning och bli mer rationell på kuppen. Här får du en enkel modell....

Duration:00:07:13

11 – Effektiv planering

10/15/2018
More
För att hålla en effektiv planering framåt behöver du titta bakåt. Här är ett sätt att planera din kommande vecka för maximal effektivitet. Men innan vi går in på rutinen behöver vi diskutera vad som ska finnas i kalendern och inte. Det är tre saker som går in i din kalender: För det första, händelser du skall närvara vid en viss tid. Inte så konstigt, det är vad vi brukar använda kalendern till. Exempelvis: Möte med studiegruppen kl 9-11. För det andra, händelser som MÅSTE äga rum en viss...

Duration:00:06:03

10 – Skaffa en study buddy

10/8/2018
More
I det här avsnittet tar vi utgångspunkt i begreppet self-efficacy, formulerat av Bandura. Self-efficacy kan översättas ungefärligt med "självuppfattad kompetens." Det är känt sedan länge att det råder ett tydligt samband mellan self-efficacy och studieprestationer. Upplever man sig själv som kompetent presterar man helt enkelt också bättre. Men hur stärker man då denna självuppfattade kompetens? Ett pålitligt sätt är att ha ett socialt stöd som ger uppmuntran. Och här kommer dagens tema in....

Duration:00:04:55

9 – Tips till tentan

10/1/2018
More
Hej på er. Ny vecka, nya möjligheter! Förra veckan träffade jag drygt 500 studenter och pratade om studieteknik. Riktigt roligt. En fråga som dök upp är hur man gör vid själva tentamenstillfället för att få bästa möjliga förutsättningar. Här är mitt svar. Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Musiken kommer från Bensound

Duration:00:05:57

8 – Lär av mästarnas rutiner

9/24/2018
More
Finns det något som förenar framgångsrika författare, kompositörer, filosofer och vetenskapsmän? Och kan man i så fall ha nytta av att göra likadant som student? Svaret är ja! I dagens avsnitt lär vi oss av mästarna och undersöker vad de har gemensamt när det gäller rutiner. Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Boken Daily Rituals - how artists work Musiken kommer från Bensound

Duration:00:05:54

7 – Få ut max av föreläsningar

9/17/2018
More
I veckans avsnitt av Studieteknik - så lyckas du med dina studier lär du dig hur du med superenkla förberedelser får ut maximalt av föreläsningar. Gör det tråkiga föreläsare roliga? Nja, knappast, men det är i alla fall slut med att föreläsningen känns som bortslösad tid och du lär dig mycket effektivare - så att du kan ägna tiden åt roligare saker. Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Musik från Bensound

Duration:00:04:50

6 – Repetera så det sätter sig

9/10/2018
More
I dagens avsnitt lär du dig att optimera dina repetitioner av anteckningar så du får tid över till annat och kan vara säker på att allt sitter. Dessutom tipsar jag om en smart app som gör att du kan repetera precis var du vill - på bussen, toan eller kön till McDonalds. Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hermann Ebbinghaus Replication and analysis of Ebbinghaus' forgetting curve Program/app för repetition: Anki Program/app för repetition: Quizlet Musik från Bensound

Duration:00:07:18

5 – Läsa är silver, anteckna är guld

9/3/2018
More
Har du inte en vettig anteckningsteknik spelar det ingen roll hur mycket du läser eller lyssnar på föreläsningar. Idén är att göra anteckningar som dels får dig att minnas innehållet, och som dels reducerar ner mängden stoff så att du också får tid att repetera. I detta avsnitt lär du dig den metod jag själv använder och rekommenderar. Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier Cornell-systemet på Wikipedia med exempelbilder och vidare länkar för fördjupning. Musik från...

Duration:00:05:38

4 – Håll fokus och skärpa hela dagen

8/27/2018
More
Hur håller du koncentrationen uppe? Idag får du lära dig en enkel men kraftfull teknik för att klara hålla koncentration så pass bra att du till och med kanske kan korta ner din arbetsdag och få tid över till annat. Tekniken kallas Pomodorotekniken. I dagens avsnitt var det någon liten felsägning som inte gärna ville låta sig klippas bort på ett snyggt sätt. Ber om ursäkt - men podden ska ju vara rakt på sak och lite rått. Inte överproducerad, och det lever jag upp till i dagens avsnitt :-)...

Duration:00:06:04

3 – Smartare läsning

8/20/2018
More
I det här avsnittet lär du dig att läsa smartare och effektivare. Läser du din text flera gånger och tycker att du drunknar i allt du behöver lära dig? Lugn. Du klarar dig faktiskt med att läsa det mesta av ditt kursmaterial en enda gång om du bara vet hur. Länkar Köp boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Musik: Bensound

Duration:00:05:59

2 – Från passiv till aktiv läsare

8/16/2018
More
Det är viktigt att vara en aktiv läsare av kurslitteratur. I det här avsnittet får du lära dig en teknik som låter lite märklig, nämligen att intervjua boken. På det sättet lär du dig effektivare och blir mer skärpt! Passa gärna på att maila mig på hakan@studieteknikpodden.se - gillade du detta? Vad vill du att jag tar upp framöver i podden? Länkar Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier

Duration:00:05:03

1 – Intro & Koll på materialet

8/16/2018
More
Premiäravsnitt! Trumpeter och fanfarer! Äntligen har podcasten Studieteknik - så lyckas du med dina studier blivit verklighet. I det här avsnittet introduceras podcasten och du får en överblick över studieteknikmodellen SITRA som förekommer i boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier. Du får lära dig hur du får en god överblick över dina studier. Superhärligt om Du hör av dig och berättar om vad just Du vill få tips om i podden. Maila mig på hakan@studieteknikpodden.se Länkar Längre...

Duration:00:07:25