#YOTEESCUCHO Parenting & Family

Repite palabras sin razón, se angustia si todo no está en orden, o necesita decir lo mismo una y otra vez para sentirse tranquilo. 🧩 ¿Y si no es solo impulsividad o distracción? En este #nuevoepisodio por el #MesTDAH, abordamos un tema urgente para muchas familias: ¿Qué pasa cuando el TDAH convive con Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)? 📌 ¿Cómo diferenciar entre un hábito, una rutina o una compulsión? 📌 ¿Qué señales pueden alertarnos desde casa? 📌 ¿Cómo intervenir sin invalidar ni sobreproteger? 🔎 Un episodio que responde lo que muchos se preguntan en silencio. Porque entender lo que le pasa a tu hijo, también es una forma de ayudarlo a sanar.

👨‍👧‍👦 Durante años, la terapia infantil ha girado en torno al niño y, muchas veces, a la madre. Pero ¿y el papá? ¿Qué papel puede ocupar realmente? En el 𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝟮𝟮𝟰 rompemos un mito y abrimos una conversación necesaria: 𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼. No como observador ni como figura secundaria, sino como un co-terapeuta activo y emocionalmente disponible. Con herramientas basadas en la psicología y el coaching familiar, exploramos: 🧠 Qué es el rol de "papá 𝗰𝗼-𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮" 🤝 Cómo su presencia impacta el desarrollo emocional y conductual del hijo 💬 Casos reales donde la implicancia del padre transformó el proceso 🔑 Estrategias para acompañar desde casa sin invadir el rol del terapeuta 🎯 Este episodio es una invitación a repensar la función paterna desde la participación emocional, el vínculo seguro y la co-regulación. 💛 Porque criar desde el amor también es una forma de hacer terapia. Y cuando papá se involucra… el cambio no solo es posible, es profundo.

⚖️ ¿Sabías que como padre o madre de un niño neurodivergente puedes tener derechos laborales especiales… y muchas veces no los conoces? Porque también necesitas sostener un trabajo. Y muchas veces, el sistema no está preparado para comprender esa realidad. En este episodio de #YoTeEscucho, conversamos con el abogado Gustavo Huapaya, de Huapaya & Ortiz-Arrieta Asociados, en derecho laboral, quien nos explica de forma clara y práctica: 👉Qué licencias puedes pedir legalmente 👉Qué dice la ley sobre permisos por diagnóstico de discapacidad o disfunción 👉Cómo solicitar ajustes razonables en tu empleo 💡 Este episodio no solo es informativo. Es psicoeducativo, empático y liberador. Porque ejercer tus derechos empieza por conocerlos. Y como familia neurodivergente, mereces apoyo legal, emocional y humano.

🧠 ¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗵𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮: “𝗡𝗼 𝗹𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀”, “𝘀𝗲́ 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲”, “𝗹𝗼𝘀 𝗵𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗿𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻”? Y en medio de esas frases, esconde su ansiedad, su tristeza, su dolor. En este episodio especial de YoTeEscucho, por la 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮, conversamos con el Dr. Wolfggan Reina, médico experto en salud mental, sobre las barreras que enfrentan los hombres para reconocer y atender su salud emocional. 📌 Hablamos sin prejuicios sobre: ✔️ Cómo se presenta la ansiedad y depresión en hombres ✔️ Por qué muchos no piden ayuda (y qué podemos hacer al respecto) ✔️ El rol de la familia, la pareja y los amigos ✔️ Herramientas para comenzar a sanar desde lo emocional 🔴 Este episodio no solo es para hombres. Es para quienes conviven, aman, crían o acompañan a uno. 🎧 Disponible también en Spotify 📲 Síguenos: @yoteescucho.podcast #YoTeEscuchoPodcast #SaludMentalMasculina #HombresConAnsiedad #WolfgganReina #PodcastDePsicología #DepresiónEnHombres #AnsiedadMasculina #CoachCarlaBocanegra #SemanaDeLaSaludMasculina #PodcastPeruano

💬 ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘀𝗲 𝗰𝗿í𝗮 𝘂𝗻 𝗵𝗶𝗷𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀?Luis Hernández no ve con los ojos… pero sí con el alma. En este episodio profundo y conmovedor, conocerás su historia como papá con discapacidad visual, sus batallas diarias, las estrategias que ha desarrollado y el vínculo único que ha construido con su hijo adolescente.👨‍👦‍🦯 Este episodio no es sobre discapacidad, es sobre amor real, fuerza, superación y paternidad en su forma más humana y pura. Es también un llamado a la sociedad, a las familias y a los profesionales: la inclusión empieza por escuchar.🎯 Este episodio es para ti si:✔️ Eres padre o madre con discapacidad✔️ Eres docente, terapeuta o profesional en contacto con familias atípicas✔️ Quieres comprender más sobre inclusión real y empatía✔️ Buscas historias de vida que te inspiren a no rendirte🎙️ Invitado: Soc. Luis Hernández, Conductor de 𝗦𝗼𝘆𝗔𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁🎧 Escúchalo también en Spotify🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio👇 Déjanos en los comentarios: ¿Qué te dejó este testimonio? ¿Cómo podemos construir una sociedad más inclusiva?#PaternidadConDiscapacidad #LuisHernández #DiscapacidadVisual #YoTeEscuchoPodcast #CrianzaInclusiva #PsicologíaFamiliar #PodcastPeruano #CoachCarlaBocanegra #PadresQueInspiran

¿Es posible ser mujer y no desear ser madre? En este episodio íntimo y valiente, @carlabocanegra.oficial abre una conversación sin juicios sobre el 𝗱𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶𝗿 𝘀𝘂 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼. Inspiradas por las declaraciones de la cantante 𝗟𝗼𝗹𝗮 𝗜́𝗻𝗱𝗶𝗴𝗼, exploramos desde la psicología por qué cada vez más mujeres dicen: “No quiero ser mamá”, y lo dicen en voz alta. 🧠 Hablamos de miedos, presión social, libertad personal y estrategias para sostener esta decisión con firmeza y sin culpa. Una reflexión poderosa para mujeres, parejas, familias… y para toda sociedad que todavía cree que maternidad es sinónimo de realización. 🕯️ Si alguna vez sentiste que este tema era demasiado incómodo para decirlo en voz alta… este episodio es para ti. 📅 Escucha. Reflexiona. Comparte. 📲 Síguenos en Instagram y Facebook para más contenido como este. 🎧 Disponible también en Spotify y Apple Podcasts.

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ADAPTACION CURRICULAR

📚 ¿Tu hijo o tú mismo sufren de ansiedad antes de un examen? No estás solo. La ansiedad académica es un problema real que impacta el aprendizaje, la memoria y el desempeño escolar. 🎯 En este episodio, exploramos cómo la ansiedad afecta el rendimiento académico y qué pueden hacer los padres y los estudiantes para afrontarla con éxito. Con consejos prácticos basados en evidencia y estrategias efectivas, aprenderás a manejar la ansiedad y transformar el estrés en motivación. 🔎 En este video descubrirás: ✅ Por qué la ansiedad afecta el rendimiento escolar. ✅ Las señales de que la ansiedad está afectando tu desempeño. ✅ Estrategias para controlar la ansiedad antes y durante un examen. ✅ Cómo los padres pueden apoyar a sus hijos sin presionarlos más. 📌 La ansiedad no tiene por qué frenar tu éxito. Aprende a tomar el control y alcanzar tu máximo potencial. 💡

¿Pasas horas en la cama sin poder dormir? 😴 Las personas con TDAH tienen hasta 𝟯 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 de sufrir trastornos del sueño, lo que afecta su energía, concentración y bienestar. 📢 En honor al 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗦𝘂𝗲ñ𝗼, en este episodio te compartimos estrategias científicas y consejos prácticos para mejorar tu descanso y romper el ciclo del insomnio. ✅ ¿Por qué el TDAH afecta el sueño? ✅ ¿Qué hábitos realmente ayudan a dormir mejor? ✅ ¿Cuáles son las mejores soluciones según la ciencia? Quédate hasta el final porque te daremos un 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸𝗹𝗶𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 más efectivas para que finalmente puedas decir: ¡Ahora SÍ es hora de dormir! 🌙💤 📲 Síguenos en redes: 🔗 Facebook: /yoteescuchopodcast 🔗 Instagram: @yoteescucho.podcast 🔗 TikTok: @yoteescuchopodcast 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cómo fue el primer día de clases de tu hijo? ¿Qué estrategias te han funcionado? 🎧 Escúchalo también en Spotify y en todas las plataformas de podcast. 🔄 Comparte este episodio con otros padres que están viviendo este momento.

¿Te han dicho alguna vez que eres distraída, que olvidas cosas importantes o que simplemente eres demasiado sensible? ¿Sientes que siempre estás luchando contra el tiempo, la organización o las expectativas de los demás? ¿a tu hija adolescente la ves igual? Puede que no sea tu culpa. El TDAH en la mujer es una condición real, pero poco comprendida y conversada. En este episodio vamos a desglosarlo todo: tiempo de diagnóstico, síntomas, impacto en la vida diaria y cómo manejarlo. Prepárate, porque “saber es poder”.

⚠️ El primer día de escuela 𝙣𝙤 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙚𝙨 𝙪𝙣 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙤 𝙡𝙤𝙜í𝙨𝙩𝙞𝙘𝙤, 𝙨𝙞𝙣𝙤 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙪𝙣 𝙧𝙚𝙩𝙤 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 para padres e hijos. 😢🎒 Las despedidas pueden ser difíciles y es normal preguntarse: ❓ ¿Y si llora? ❓ ¿Y si no quiere quedarse? ❓ ¿Y si soy yo quien no está listo para separarse? Pero ¡tranquilo! En 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 descubrirás: ✅ Cómo preparar a tu hijo para que se adapte sin ansiedad. ✅ Estrategias probadas por expertos 𝗧𝗖𝗖 & 𝗔𝗖𝗧 para hacer la separación más fácil. ✅ Consejos prácticos para fortalecer su seguridad y confianza en esta nueva etapa. 📌 No dejes que el miedo se apodere de este momento especial. Acompaña a tu hijo con amor y estrategias efectivas. 📲 Síguenos en redes: 🔗 Facebook: /yoteescuchopodcast 🔗 Instagram: @yoteescucho.podcast 🔗 TikTok: @yoteescuchopodcast 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cómo fue el primer día de clases de tu hijo? ¿Qué estrategias te han funcionado? 🎧 Escúchalo también en Spotify y en todas las plataformas de podcast. 🔄 Comparte este episodio con otros padres que están viviendo este momento. #PrimerDíaDeClases #AdaptaciónEscolar #CrianzaConAmor #AnsiedadInfantil #PadresPrimerizos #YoTeEscucho

🎒 El regreso a clases es un desafío tanto para estudiantes como para padres. Muchos niños, adolescentes e incluso universitarios enfrentan dificultades para retomar la rutina, lo que puede generar estrés y ansiedad. 😰 💡 ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a tener un inicio de clases exitoso? La clave está en estas semanas previas, y ¡aún estás a tiempo! En este episodio, te enseñamos:✅ Cómo fortalecer las funciones ejecutivas para mejorar la planificación y organización.✅ Estrategias para gestionar emociones y reducir la ansiedad del regreso a clases.✅ Hábitos efectivos que puedes implementar desde casa para una transición sin caos. 📲 Síguenos en redes: 🔗 Facebook: /yoteescuchopodcast 🔗 Instagram: @yoteescucho.podcast 🔗 TikTok: @yoteescuchopodcast 🔄 Comparte este episodio con otros padres que necesitan ayuda para este regreso a clases.#RegresoAClases #FuncionesEjecutivas #CrianzaPositiva #EducaciónFamiliar #Neuroeducación

⚠️ ¿Sabías que los niños pasan un promedio de 𝟳 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗮𝗹 𝗱í𝗮 frente a una pantalla durante las vacaciones? 📱 Y aunque la tecnología puede ser una herramienta increíble, un uso excesivo puede afectar su sueño, su estado emocional y su rendimiento académico. Pero no te preocupes, porque en 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 aprenderás: ✅ Cómo establecer límites saludables de tiempo frente a las pantallas. ✅ Qué contenido educativo puede potenciar sus habilidades mientras se divierten. ✅ Cómo convertir las vacaciones en una oportunidad para que tus hijos se conecten contigo y con el mundo real. 💬 Déjanos en los comentarios: ¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗵𝗶𝗷𝗼𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗻𝘁𝗮𝗹𝗹𝗮? ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗮𝘀 𝘂𝘀𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮? 🎧 Escúchalo también en 𝗦𝗽𝗼𝘁𝗶𝗳𝘆 y en todas las plataformas de podcast. 🔄 Comparte este episodio con otros padres que buscan equilibrar el tiempo en pantalla de sus hijos. #TiempoEnPantalla #Neuroeducación #CrianzaConsciente #VacacionesSinPantallas #HabilidadesCognitivas #FamiliasConectadas

📢 ¿Sabías que los niños y adolescentes aprenden mejor jugando que memorizando datos sin sentido? Sí, has oído bien. Los juegos no solo son diversión, sino herramientas poderosas para el aprendizaje. 𝗘𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼, 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗿𝗮́𝘀: ✅ Cómo los juegos potencian la memoria, la creatividad y la concentración. ✅ Estrategias prácticas para usar el juego en casa, en la escuela o en terapia. ✅ Actividades lúdicas que ayudan a niños y adolescentes a desarrollar habilidades sociales y emocionales. 🎯 Si eres padre, docente o profesional de la salud, este episodio es para ti. Vamos a cambiar juntos la forma en que entendemos la educación. 🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio. 📌 Déjanos tu comentario: ¿Cómo usas el juego para enseñar? 📲 Síguenos en redes: 🔗 Facebook: /yoteescuchopodcast 🔗 Instagram: @yoteescucho.podcast 🔗 TikTok: @yoteescuchopodcast #YoTeEscucho #AprenderJugando #TDAH #Neuroeducación #EducaciónCreativa #FuncionesEjecutivas

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¿Te cuesta hablar con tu hijo sobre sus notas sin que se sienta juzgado? ¿Sientes que esas charlas terminan en discusiones o frustración? 𝗘𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘆, Carla Bocanegra, Neuroeducadora & Coach TDAH, expone uno de los temas más sensibles de diciembre: 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗮ñ𝗼. Toma nota de las sugerencias para transformar esas conversaciones difíciles en momentos de apoyo y conexión🧡 ¡Escúchalo aquí ahora!

¿Alguna vez te has preguntado cómo un pediatra puede hacer la diferencia en el bienestar emocional de tu hijo? En el episodio de hoy, el Dr. Roberto Somocurcio exhorta a los pediatras en el 𝗗í𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿í𝗮 𝗣𝗲𝗿𝘂𝗮𝗻𝗮 a desarrollar competencias para abordar la 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 y 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 del niño desde la comunicación, la empatía, la exploración, la indagación a los padres. El Pediatra es el médico de la salud infantil 🩺🦯 ¡Escúchalo aquí ahora!👇🏻

EP 202