#YOTEESCUCHO Parenting & Family

En el marco del Mes del Libro, compartimos una reflexión fundamental del 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐅𝐚𝐛𝐢𝐚́𝐧 𝐑𝐚𝐦𝐨𝐬 sobre cómo la lectura puede ser el puente definitivo para fortalecer el vínculo familiar. Más allá de buscar respuestas en manuales de autoayuda, la verdadera magia ocurre cuando nos sumergimos en las mismas historias que apasionan a nuestros hijos, permitiéndoles sentirse verdaderamente acompañados y demostrándoles que sus intereses son valiosos para nosotros, transformando así un hábito individual en un lenguaje compartido lleno de empatía y descubrimiento mutuo.

¿Qué recuerdos estás construyendo hoy para el futuro de tus hijos? En esta edición especial de Semana Santa, nuestra conductora Coach Carla Bocanegra nos invita a repensar el poder de las tradiciones en el hogar.Más allá de la religión o la cultura, las tradiciones ofrecen un entorno de predictibilidad que el cerebro de un niño interpreta como protección. En un mundo lleno de cambios, estos rituales se convierten en un anclaje emocional. Nuestra conductora nos explica cómo estas prácticas fomentan un apego seguro y ayudan a los más pequeños a sentir que pertenecen a algo más grande que ellos mismos.No te pierdas esta charla llena de ciencia, empatía y herramientas prácticas para tu día a día en familia.

El sueño no es solo descanso. Es un proceso neurobiológico complejo que regula funciones esenciales como la atención, la memoria, la conducta y la autorregulación emocional. En este episodio exploramos una pregunta clave que puede transformar la manera en que comprendemos el TDAH: ¿qué ocurre en el cerebro de una persona con TDAH cuando hablamos de sueño? Nos acompaña la 𝗗𝗿𝗮. 𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗺𝘂𝗱 del 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗞𝗲𝘀𝘀𝗹𝗲𝗿, con quien analizamos el papel de los ritmos circadianos, la regulación dopaminérgica y los mecanismos neurofisiológicos implicados en el TDAH. Profundizamos también en fenómenos poco discutidos, como los micro-sueños, episodios breves de desconexión cerebral que pueden pasar inadvertidos, pero que impactan significativamente en el rendimiento académico, la conducta y la vida cotidiana de niños y adolescentes. El sueño no es solo descanso. Es un proceso neurobiológico complejo que regula funciones esenciales como la atención, la memoria, la conducta y la autorregulación emocional. En este episodio exploramos una pregunta clave que puede transformar la manera en que comprendemos el TDAH: ¿qué ocurre en el cerebro de una persona con TDAH cuando hablamos de sueño? Nos acompaña la 𝗗𝗿𝗮. 𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗺𝘂𝗱 del 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗞𝗲𝘀𝘀𝗹𝗲𝗿, con quien analizamos el papel de los ritmos circadianos, la regulación dopaminérgica y los mecanismos neurofisiológicos implicados en el TDAH. Profundizamos también en fenómenos poco discutidos, como los micro-sueños, episodios breves de desconexión cerebral que pueden pasar inadvertidos, pero que impactan significativamente en el rendimiento académico, la conducta y la vida cotidiana de niños y adolescentes. Si este contenido aporta a tu comprensión, te invitamos a suscribirte y a participar en la conversación: ¿has observado dificultades de sueño en tu hijo o en tus estudiantes con TDAH?

En la vida de muchas familias existe un momento que marca un antes y un después. Un momento que puede estar acompañado de amor, esperanza y, al mismo tiempo, de incertidumbre. Ese momento ocurre cuando llega un diagnóstico. En este episodio abordamos con nuestra invitada 𝗠𝗴. 𝗛𝗶𝗹𝗱𝗮 𝗔𝗺𝗽𝘂𝗲𝗿𝗼 el Síndrome de Down en la primera infancia desde una perspectiva integral que trasciende lo médico e incorpora el acompañamiento familiar, el desarrollo temprano y el impacto emocional que este proceso conlleva.

El regreso a clases no comienza el primer día de escuela. Con frecuencia pensamos que la preparación escolar se limita a comprar útiles, uniformes o materiales. Sin embargo, el 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗿𝗼 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮 del éxito académico está en algo menos visible, pero mucho más determinante: 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗷𝗲𝗰𝘂𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀. En este episodio exploramos cómo preparar a nuestros hijos para una transición saludable hacia el año escolar, fortaleciendo habilidades cognitivas fundamentales como la organización, la planificación, el control de impulsos y la gestión del tiempo. También reflexionamos sobre un desafío común en muchas familias durante las últimas semanas de vacaciones: encontrar el equilibrio entre el descanso necesario y la reactivación progresiva de hábitos. Ni la rigidez excesiva ni el caos del tiempo libre absoluto favorecen una adaptación positiva al ritmo escolar.

Las funciones ejecutivas son el conjunto de habilidades cognitivas que nos permiten planificar, organizar, regular emociones, controlar impulsos y alcanzar metas. Cuando estas funciones presentan dificultades, los niños y adolescentes pueden parecer desorganizados, distraídos o poco autónomos, incluso cuando tienen un alto potencial intelectual. En este episodio nuestra conductora analiza por qué hoy hablamos de una posible “crisis” en las funciones ejecutivas, qué factores del entorno familiar, escolar y social pueden estar influyendo, y cómo la neurociencia del desarrollo nos ayuda a comprender mejor estas dificultades. A lo largo del video abordamos la relación entre funciones ejecutivas, TDAH, rendimiento académico y prácticas parentales, ofreciendo una mirada científica y contextual para padres, docentes y profesionales de la salud. Este episodio busca aportar claridad, evidencia y herramientas para acompañar de manera más consciente el desarrollo cognitivo y emocional de niños y adolescentes.

¿Por qué repetimos dinámicas afectivas que nos hicieron sufrir? ¿Por qué determinadas frases, actitudes o estilos de crianza aparecen incluso cuando habíamos decidido actuar de manera distinta? Junto al 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗙𝗮𝗯𝗶𝗮́𝗻 𝗥𝗮𝗺𝗼𝘀 analizamos los vínculos inconscientes, la repetición de patrones familiares y la influencia de las experiencias tempranas en la crianza actual, desde una mirada psicoanalítica y reflexiva. Abordamos conceptos como herencia emocional, lealtades invisibles, apego, patrones transgeneracionales y su impacto en la educación de los hijos. Únete a nosotros para una dosis de life advice que te ayudará a fomentar un ambiente más saludable en casa y ofrecemosvaliosos family tips para padres buscando mejorar la dinámica familiar. ¿Qué patrón familiar has identificado y estás dispuesto a transformar?

¿Por qué, aun haciendo “todo lo correcto” por nuestros hijos, a veces sentimos que nada cambia? ¿En qué punto la crianza deja de ser solo una suma de estrategias y se convierte en un espejo de nuestro propio estado emocional? En este episodio reflexionamos sobre la relación padres-hijos como un proceso de influencia recíproca constante. Aquello que los adultos sienten, piensan y regulan —o no— impacta directamente en el vínculo, en la conducta y en el bienestar de sus hijos. Junto a Daniela Sarfati, Coach de Vida y Profesora de Mindfulness, exploramos cómo el mindfulness puede transformarse en una herramienta profunda y cotidiana paralos padres, como un camino de autoconciencia, regulación emocional e insight. Hablamos de presencia, de pausa, de observar sin juicio y de cómo pequeños cambios internos pueden generar grandes transformaciones en la dinámica familiar. Daniela comparte su experiencia acompañando comunidades, familias y personas que buscan criar desde un lugar más consciente, compasivo y realista. Con su experiencia de vida enseña que el verdadero cambio comienza cuando nos atrevemos a mirarnos primero.

Hay silencios que inquietan más que cualquier palabra. Cuando un niño se traba al hablar, repite sonidos o se frustra al expresarse, muchos padres escuchan la misma frase una y otra vez: “ya se le va a pasar”. En este nuevo episodio abrimos una conversación que miles de familias necesitan hoy. Junto a 𝗔𝗻𝗴𝗲́𝗹𝗶𝗰𝗮 𝗕𝗲𝗿𝗻𝗮𝗯𝗲́, Directora del Centro Especializado en la Tartamudez, hablamos desde la ciencia, la neuroeducación y la empatía sobre una de las preguntas más difíciles de enfrentar: 👉 ¿La tartamudez es genética? 👉 ¿Existen señales tempranas reales? 👉 ¿Cuándo esperar ayuda y cuándo actuar? 👉 Y por qué intervenir a tiempo puede cambiar toda una vida Si alguna vez te preguntaste si el silencio de tu hijo es solo una etapa o una señal que merece atención, este episodio es para ti.

🎄 Todos dicen que diciembre es “mágico” pero para miles de familias neurodivergentes, diciembre puede ser una tormenta silenciosa. Luces intensas, ruido, abrazos obligados, rutinas rotas, reuniones infinitas y detrás de cada “pero si es solo una fiesta”, hay niños y adultos que sienten ansiedad, saturación sensorial y agotamiento emocional. En este episodio profundo y necesario, la 𝗣𝘀𝗶𝗰. 𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲𝘁𝘁 habla con honestidad de lo que nadie quiere reconocer: ✨ ¿Por qué diciembre es tan duro para personas con TDAH, autismo o sensibilidad sensorial? ✨ ¿Qué puede provocar un meltdown o shutdown en plena reunión familiar? ✨ ¿Cómo poner límites sin culpas ni explicaciones eternas? ✨ ¿Cómo prevenir el burnout parental? ✨ ¿Cómo crear una Navidad más amable, respetuosa y posible… para todos? Si diciembre te estresa, te abruma o te duele, no estás solo.

Cuando Sansón perdió la vista, muchos pensaron que su historia había terminado. Pero ese quiebre fue, en realidad, el inicio de su transformación más poderosa.En este episodio exploramos junto al Soc. Luis Hernández, conductor de @soyaudiopodcast sobre el carácter y la resiliencia a través de una de las narrativas más impactantes de la historia. ¿Cómo una persona puede reconstruir su identidad cuando pierde algo tan esencial como la visión? ¿Dónde se encuentra la fuerza cuando la vida te deja en completa oscuridad?Acompáñanos en este viaje donde conectamos la experiencia de Sansón con los desafíos actuales de quienes viven una discapacidad visual, así como sus familias y cuidadores.

¿Te dicen “ya hablará”, “cada niño tiene su tiempo”, “no seas exagerada” pero tú, en el fondo, sientes que algo "no resuena". Hoy vamos a hablar de un tema lleno de dudas, silencios y culpas: 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗼 𝘁𝗮𝗿𝗱í𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗲𝗻𝗴𝘂𝗮𝗷𝗲. En este episodio tenemos a una invitada extraordinaria: 𝗝𝗲𝗻𝗻𝗶𝗳𝗲𝗿 𝗠𝗮𝘁𝗲𝗼𝘀, Logopeda desde Bilbao–España, especialista en desarrollo del lenguaje infantil y referente internacional para familias que buscan respuestas claras, honestas y basadas en evidencia: 📌 La diferencia entre “esperar” y “perder tiempo valioso”. 📌 Por qué algunos niños hablan tarde y otros no hablan porque hay algo más detrás. 📌 Señales rojas que sí son motivo de preocupación (y que nadie te explica bien). 📌 Qué hacer si tu hijo no señala, no imita, no combina palabras o parece vivir “en su mundo”. 📌 Cómo detectar si se trata de un simple retraso, un trastorno fonológico, un problema auditivo o un perfil neurodivergente. 📌 Y lo más importante: qué puedes empezar a hacer HOY para ayudar a tu hijo desde casa. Porque cuando un niño no habla, el problema no es el niño, el problema es que los adultos no sabemos qué mirar, qué preguntar o a quién acudir. ✨ Este episodio te dará claridad, calma y un plan de acción real.

¿Por qué los hombres callan lo que sienten… hasta que ya no pueden más? En este nuevo episodio nos adentramos en uno de los silencios más peligrosos y menos entendidos: la salud mental masculina.Un artículo de investigación afirma claramente que la salud emocional de los hombres es sistemáticamente ignorada, y que el estigma sigue siendo una barrera gigante para buscar ayuda. Casi la mitad de los hombres reconoce que no puede expresar sus emociones porque teme parecer débil. Y aún hoy, millones siguen atrapados en mandatos como “sé fuerte”, “aguanta”, “no llores”, “no hables de eso”.🎙️ El Psic. Luis Alberto Basadre, experto en salud emocional masculina te ayuda a desmontar el mito más dañino de todos: 👉 que ser hombre es sinónimo de no sentir.

Diagnosticar implica, en la mayoría de los casos, contar con la medicación como aliada estratégica del tratamiento. Y encontrar “la dosis perfecta” es el principal desafío. ¿Qué pasa cuando percibes que la medicación no cambia nada? ¿Y si la respuesta no estuviera en la dosis sino en tu cerebro? En este episodio conversamos con el 𝗗𝗿. 𝗠𝗮𝘂𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗟𝗲𝗶𝗷𝗮, Paidopsiquiatra y experto en Trastornos del Neurodesarrollo, sobre un estudio de la Universidad de Maryland y el NIH que revela por qué el metilfenidato no actúa igual en todos los cerebros. Hablamos de receptores dopamínicos D1 y D2, del equilibrio que sostiene la atención y de por qué no responder a las expectativas como se espera no significa "dejar de lado la medicación".

Muchos padres, adolescentes y adultos sienten alivio y miedo al mismo tiempo al recibir la noticia del diagnóstico.En este especial de Halloween, nuestra conductora Coach Carla Bocanegra te invita a enfrentar los fantasmas invisibles del diagnóstico TDAH —el miedo, la culpa y la desinformación— con ciencia, empatía y una mirada real a lo que significa criar desde la neurodivergencia.💬 En este episodio descubrirás:🔹 Por qué el diagnóstico TDAH puede generar alivio y pánico al mismo tiempo.🔹 Qué mitos sobre el TDAH están afectando las decisiones médicas y educativas de miles de familias.🔹 Cómo transformar la angustia en comprensión y acción.✨ Si este episodio te acompaña, suscríbete, comparte tu historia en los comentarios.

¿Tu hijo cambió su comportamiento, ya no quiere jugar o se aísla sin razón aparente? 😔 En este episodio nuestra invitada 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗦𝘂𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗡𝗼𝗿𝗶𝗲𝗴𝗮 nos educa sobre un tema que muchas familias ignoran hasta que es demasiado tarde: 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹. La depresión en los niños no siempre se ve como tristeza. A veces se muestra en irritabilidad, cansancio, falta de interés o cambios en el sueño y la alimentación. Buscamos romper el silencio, derribar mitos y dar herramientas reales a padres, madres y docentes para acompañar desde la empatía y la acción. 💬 En este episodio descubrirás: ✨ Cómo se manifiesta la depresión en los niños y adolescentes. ✨ Cuándo pedir ayuda profesional. ✨ Qué hacer (y qué no hacer) cuando tu hijo muestra señales de malestar emocional. ✨ Cómo reconstruir el vínculo familiar desde la contención y el amor. 🎧 Porque sí, los niños también pueden deprimirse, y reconocerlo a tiempo puede cambiarles la vida. 📲 Mira el episodio completo en 👉 YouTube.com/@YoTeEscuchoPodcast Y escúchalo en Spotify: @YoTeEscuchoPodcast

💔 En el Perú, los intentos de suicidio en adolescentes aumentaron un 63% solo en el último año. Detrás de cada número hay una historia, una familia, un joven que quizá pidió ayuda en silencio.En este episodio, la 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗗𝗮𝗽𝗵𝗻𝗲 𝗚𝘂𝘀𝗶𝗲𝗳𝗳 del C𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗮𝗻𝗮𝗹í𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗟𝗶𝗺𝗮 (𝗖𝗣𝗣𝗟) nos educa y alerta sobre un tema que necesitamos hablar sin miedo: las conductas suicidas en adolescentes.✨ ¿Qué pasa por la mente de un joven que no quiere seguir viviendo?✨ ¿Cómo reconocer las señales tempranas de riesgo?✨ ¿Qué deben hacer los padres y docentes ante las primeras alertas?✨ ¿Y por qué el acompañamiento emocional puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte?🔔 Suscríbete al canal 👉 @YoTeEscuchoPodcast y comparte este video con quien lo necesite.Porque hablar salva vidas.Y escuchar… también. 💙

¿Mi hijo tiene TDAH porque yo lo tengo? ¿O porque en mi familia “siempre hemos sido distraídos”? 💭La ciencia es clara: el TDAH tiene una fuerte base hereditaria y puede explicar entre el 70% y 80% del riesgo de desarrollarlo. Genes como el DRD4 o el DAT1, relacionados con la dopamina, marcan diferencias en la atención, la motivación y la impulsividad.Pero aquí está lo esperanzador: 𝗹𝗮 𝗴𝗲𝗻𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼. La 𝗘𝗽𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮 nos explica que factores como la nutrición, el sueño, el estrés prenatal y el ambiente familiar pueden “activar” o “silenciar” esos genes, cambiando la trayectoria de la vida de un niño. 🌱En este episodio, la 𝗗𝗿𝗮. 𝗙𝗶𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗔𝗺𝗮𝗿𝗼, Paidopsiquiatra del Instituto Nacional de Salud Mental (𝗜𝗡𝗦𝗠-Perú), responde las preguntas que muchos padres cargan en silencio:✨ ¿Por qué mi hijo es TDAH si yo no estoy diagnosticado?✨ ¿Qué significa trastorno poligénico?✨ ¿Qué rol tiene la Epigenética? ✨ ¿Cómo usar esta información para intervenir temprano y mejor?📌 No te pierdas este episodio, porque el conocimiento libera de culpas: no se trata de fallas en la crianza, sino de entender cómo la biología y el ambiente se entrelazan.🔔 Suscríbete al canal 👉 @YoTeEscuchoPodcast y comparte este video con quien lo necesite.

¿Qué pasa cuando el cáncer no solo afecta el cuerpo, sino que atraviesa la vida de toda la familia? 💔 Miles de niños y adolescentes cargan con preguntas sin respuesta: “¿Mamá se va a morir?”, “¿Por qué ya no eres la misma?”, “Quién me cuidará si tú no puedes?”.En este episodio, junto a la Psicóloga Oncológica y autora de Hermanas de Teta, Psic. Marcela Olavarría, rompemos un silencio que ha dañado a demasiadas familias: la manera en la que hablamos —o callamos— frente a nuestros hijos cuando llega un diagnóstico de cáncer.🔍 Aquí descubrirás:✨ Cómo hablar con un niño o adolescente sin incertidumbre.✨ Qué necesita escuchar un adolescente que calla, pero sufre.✨ Por qué los hijos 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗽𝗿𝗼𝘁𝗮𝗴𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀.✨ Cómo el autocuidado materno también protege a los hijos.💙 El cáncer no solo se trata con doctores; también se enfrenta en las conversaciones de la mesa familiar. Y la forma en que hablamos puede marcar la diferencia entre criar hijos con miedo… o con resiliencia.📌 No te pierdas este episodio, porque lo que aprendas aquí puede cambiar no solo cómo vives el cáncer, sino cómo tu familia enfrenta cualquier crisis.🔔 Suscríbete al canal 👉 @YoTeEscuchoPodcast y comparte este video con quien lo necesite.

¿Sabías que ingredientes como el 𝗥𝗼𝗷𝗼 𝟰𝟬, 𝗔𝗺𝗮𝗿𝗶𝗹𝗹𝗼 𝟱 o 𝗔𝘇𝘂𝗹 𝟭 pueden alterar la conducta, la atención e incluso el sueño de niños y jóvenes neurodivergentes? En este episodio, la 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗣𝗮𝗺𝗲𝗹𝗮 𝗩𝗮𝗹𝘁𝗶𝗲𝗿𝗿𝗮 🇲🇽 nos explica qué revelan los estudios más recientes, qué debes mirar en las etiquetas y cómo sustituir estos aditivos por alternativas naturales que realmente nutren. 💥 Un episodio controversial, basado en ciencia y experiencias reales de familias, que puede cambiar la forma en la que entiendes la alimentación de tus hijos. 📌 𝗧𝗲𝗺𝗮 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗹: alimentación, neurodesarrollo, colorantes artificiales y salud conductual. 🔔 Suscríbete a nuestro canal y no te pierdas ningún episodio de #YoTeEscucho 🎙