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Tu as le pouvoir is a self-esteem podcast for women who want to learn to shine, just as they are.

Tu as le pouvoir is a self-esteem podcast for women who want to learn to shine, just as they are.

Location:

France

Description:

Tu as le pouvoir is a self-esteem podcast for women who want to learn to shine, just as they are.

Language:

French


Episodes

S03. Episode 2 - Si tu crois que t'affirmer, c'est égoïste...

2/17/2020
Dans l'épisode 2, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", tu découvres pourquoi tu crois que t'affirmer c'est égoïste et comment transformer cette croyance négative pour enfin ouvrir ta gueule avec tact et intégrité. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : -...

Duration:00:18:28

S03. Episode 1 - La règle des 3 A

2/3/2020
Dans l'épisode 1, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", tu apprends : - Comment t’autoriser à t’affirmer tout en restant fidèle à qui tu es et à la femme que tu veux être... - Comment t’accepter telle que tu es pour arrêter de courir après la confiance en toi à travers les standards inaccessibles et violents de la société instagramesque où toi et moi on vit... - Comment t’apprécier telle que tu es, te soutenir dans tes efforts et devenir ta meilleure pote pour cimenter ta confiance en toi...

Duration:00:21:13

S02. Episode 67 - Merci et à l'année prochaine...

12/9/2019
Dans l'épisode 66 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment tu peux conserver facilement le respect de toi-même dans tes relations avec les autres grâce à une stratégie en 3 étapes toutes simples. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur...

Duration:00:04:02

S02. Episode 66 - Comment garder le respect de moi-même dans mes relations ?

11/25/2019
Dans l'épisode 66 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment tu peux conserver facilement le respect de toi-même dans tes relations avec les autres grâce à une stratégie en 3 étapes toutes simples. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur...

Duration:00:11:32

S02. Episode 65 - Comment avoir confiance en moi physiquement ?

11/11/2019
Dans l'épisode 65 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique comment prendre confiance en tes atouts physiques. – Après avoir écouté cet épisode, tu sauras : • Comment arrêter de confondre ta beauté physique avec ta valeur en tant que personne... • Comment remettre en question les standards de beauté actuelle, surtout s'ils te font du mal... • Comment arrêter de baser ton niveau de confiance en toi sur des critères extérieurs... --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur...

Duration:00:13:28

S02 - Episode 64. 4 strategies infaillibles pour prendre confiance en toi dans un groupe de gens

11/4/2019
Dans l'épisode 64 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia te donne 4 clefs cruciales qui te permettront de prendre confiance en toi dans un groupe de gens. – Après avoir écouté cet épisode, tu sauras : • Comment transformer ta croyance négative sur toi-même en croyance positive... • Comment apprendre à te valoriser pour te soutenir et t'encourager... • Comment exterminer durablement ta peur panique d'être inadéquate... --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur...

Duration:00:14:43

S02 - Episode 63 - 4 blocages redoutables qui t'empêchent d'avoir confiance en toi

10/28/2019
Dans cet épisode, tu découvres 4 obstacles psychologiques qui te mettent des bâtons dans les roues et t’empêchent de muscler ta confiance en toi. – Après avoir écouté cet épisode, tu sauras : • Ce que c’est qu’une distorsion cognitive et comment la débusquer. • Tu sauras aussi quels sont les 2 monstres mentaux qui sabotent insidieusement ta confiance en toi. • Et après avoir écouté cet épisode, tu sauras également comment utiliser ta propre vulnérabilité pour apprendre à t’affirmer avec...

Duration:00:12:17

S02. Episode 62 - Arrete de laisser l'anxiete te tyranniser

10/14/2019
Dans l'épisode 62 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment décrypter et dissoudre les mécanismes d'anxiété qui te pourrissent la vie et t'empêchent de t'affirmer. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux...

Duration:00:16:45

S02. Episode 61 - 3 etapes pour prendre confiance en toi avec les mecs

10/7/2019
Dans l'épisode 61 du podcast "Tu as le pouvoir", tu découvres comment aborder tes relations amoureuses avec confiance et sans avoir peur de montrer qui tu es. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur «...

Duration:00:11:48

S02. Episode 60 - 10 situations classiques pour muscler ta confiance en toi

9/30/2019
Grâce à l'épisode 60 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique comment utiliser les situations de ton quotidien pour cesser d'être passive et devenir active et affirmée dans tes relations. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les...

Duration:00:17:27

S02. Episode 59 -Timide ? 3 solutions pour t'imposer sans trahir qui tu es

9/16/2019
Dans l'épisode 59 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment tu peux t'affirmer et t'imposer à ta manière et sans flipper même si tu es timide et introvertie. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur «...

Duration:00:15:15

S02. Episode 58 - Comment reprendre confiance en toi apres une rupture

9/9/2019
Dans l'épisode 58, découvre comment reprendre confiance en toi après une rupture qui t'as mis ta confiance en toi dans les chaussettes. Voici 5 stratégies pour reprendre goût à la vie et (re)construire ton estime de toi à travers les crises et les tempêtes. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook :...

Duration:00:31:42

S02. Episode 57 - 5 questions fréquentes sur le manque de confiance en toi

9/2/2019
Dans l'épisode 57, Sophia répond à 5 questions fréquentes sur le manque de confiance en toi : --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur «...

Duration:00:16:58

S02. Episode 56 - 17 choses que tu dois savoir pour développer ta confiance en toi

6/17/2019
Dans l'épisode 56, découvre 17 choses que tu dois impérativement savoir pour développer ta confiance en toi, avec Sophia Andréa, coach en estime de soi et activiste de la conscience. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux...

Duration:00:12:02

S02. Episode 55 - 8 préjugés totalement sexistes qui massacrent ta confiance en toi

6/3/2019
Dans l'épisode 55, Sophia te présente 8 préjugés ultra sexistes qui t'empêchent de t'affirmer et d'exprimer tes idées sans censure ni concession. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » -...

Duration:00:16:14

S02. Episode 54 - 5 leçons de confiance en toi que mes relations chaotiques peuvent t'apprendre

5/27/2019
Dans l'épisode 54, découvre avec Sophia 5 leçons incontournables pour transformer tes relations foireuses en catapultes pour propulser ton estime de toi et apprendre à t'imposer. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en...

Duration:00:10:52

S02. Episode 53 -Decuple ta confiance en toi (ton plan d'action facile en 7 questions)

5/20/2019
Dans l'épisode 53 du podcast "Tu as le pouvoir", tu apprends comment planifier stratégiquement et simplement les premières actions que tu dois mener pour commencer à t’affirmer en restant confiante et motivée. Tu découvres aussi comment optimiser tes chances de succès en anticipant les obstacles de façon simple et pragmatique. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email...

Duration:00:10:27

S02. Episode 52 - 5 signes cruciaux qui te montrent qu'une relation est nocive pour toi

5/6/2019
Relation toxique ou bénéfique ? Dans l'épisode 52 du podcast "Tu as le pouvoir", tu apprends à détecter une relation qui est nocive pour toi, tu découvres comment arrêter de te dire que tu es trop sensible, trop susceptible et que c'est toi qui exagères. Tu découvres aussi par quels moyens identifier des attitudes ou comportements anormaux ou abusifs. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web :...

Duration:00:12:20

S02. Episode 51 - Comment t'imposer comme une rockstar (même si tu doutes de toi...)

4/29/2019
Comment t'imposer comme une rockstar même si tu doutes de toi toutes les 3 secondes ? Découvre les 2 pièges ultra communs où tu tombes et qui t'empêchent de t'imposer comme tu le voudrais. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux...

Duration:00:15:07

S02. Episode 50 - Le stress te paralyse pour t'imposer ? Voici ce que tu dois faire...

4/22/2019
Dans l'épisode 50 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique ce qu'est le stress, comment il t'empêche de t'imposer et ce que tu dois faire pour le surmonter et exprimer tes idées. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux...

Duration:00:12:23