Everything about Body
Fitness and Nutrition
1) Основные критерии правильности тренировок 2) Ошибки в практике 3) Правильное питание 4) Работа с дыханием 5) Сон и активная часть жизни 6) Закаливание и работа с холодом 7) Изучения привычек и настройка психики 8) Тело, как генератор энергии 9) Мозг и гипофиз 10) Анализ себя в быт. ситуациях.
Location:
Russia
Description:
1) Основные критерии правильности тренировок 2) Ошибки в практике 3) Правильное питание 4) Работа с дыханием 5) Сон и активная часть жизни 6) Закаливание и работа с холодом 7) Изучения привычек и настройка психики 8) Тело, как генератор энергии 9) Мозг и гипофиз 10) Анализ себя в быт. ситуациях.
Language:
Russian
Website:
http://training.podster.fm/
Episodes
Братья Ковалевы в гостях у Антона Бритвы
4/22/2014
Беседа получилась очень насыщенной. Тема: энергия Энергия - это все. Без энергии не может ничего произойти, поэтому необходимо генерировать энергию, чтобы на все хватало! Методы генерации энергии, ключевые моменты и ошибки, которые возникают на пути к заряженному состоянию. Тело, как движущая сила. Дыхание, как основа всего живого. Питание, как дополнительная техника.
Duration:00:25:52
О еде. О Воде
1/1/2014
Когда лучше принимать пищу? Когда лучше пить? Перерыв между едой.
Duration:00:05:32
Начало "Молодость Тела"
12/30/2013
Как все начиналось. Основные принципы проекта. Состояние - 0 + Комплексное развитие Как заряжать батарейку тела? Что такое норма? Что делать если все хорошо? Основные проблемы и как их избежать?
Duration:00:21:18
Гибкость. О растяжках
12/29/2013
Основные моменты и принципы при развитии гибкости. Также разобраны ошибки и неправильные действия в растяжках. Что и как лучше делать при вытяжениях.
Duration:00:06:50
Как не сливаться в тренировках?!
12/28/2013
Важные критерии правильности тренировки. А также, в данном подкасте разобраны вопросы: Как не сливаться? Как быть всегда на подъеме? Как сделать, чтобы тренировка приносила кайф и легко в вливалась в жизнь активного современного человека.
Duration:00:06:26