Zen im Alltag
Cathlyn de Burga
In unserer hektischen Welt, geprägt von Stress und Unruhe, sehnen sich viele Menschen nach innerem Frieden und mehr Lebensfreude. "Zen im Alltag" ist nicht nur ein Buch, sondern eine inspirierende Reise zu innerer Gelassenheit, verfasst von der erfahrenen spirituellen Lebensberaterin Cathlyn de Burga.
Entdecken Sie in diesem Buch vielfältige Techniken und Übungen, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Unsicherheiten zu bewältigen. Von Achtsamkeitsübungen über Atemtechniken bis hin zu Meditationen bietet Cathlyn eine breite Palette von Methoden, die individuell anwendbar sind.
Praktische Tipps und Anleitungen helfen Ihnen, Ihren Alltag bewusst zu gestalten und mehr Freude zu erleben. Das Buch behandelt Themen wie Selbstreflexion, persönliche Transformation und den Aufbau von Selbstvertrauen.
Das Ziel von "Zen im Alltag" ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress zu bewältigen, Beziehungen zu stärken und ein ausgewogenes, erfülltes Leben zu führen. Cathlyn lädt Sie ein, Ihre innere Welt zu erkunden und weiterzuentwickeln, um inneren Frieden zu finden.
Egal, ob Sie bereits spirituell interessiert sind oder nach praktischen Lösungen suchen – dieses Buch bietet Inspiration, Anleitung und Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit. Tauchen Sie ein in die Welt der Selbstfürsorge und inneren Balance. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, dass Sie wieder in Harmonie mit sich selbst und Ihrer Umwelt leben können.
Duration - 2h 48m.
Author - Cathlyn de Burga.
Narrator - Natalie Henrich.
Published Date - Sunday, 14 January 2024.
Copyright - © 2024 Cathlyn de Burga ©.
Location:
United States
Networks:
Cathlyn de Burga
Natalie Henrich
Selbstverlag; 1. Edition (31. Januar 2024)
German Audiobooks
Findaway Audiobooks
Description:
In unserer hektischen Welt, geprägt von Stress und Unruhe, sehnen sich viele Menschen nach innerem Frieden und mehr Lebensfreude. "Zen im Alltag" ist nicht nur ein Buch, sondern eine inspirierende Reise zu innerer Gelassenheit, verfasst von der erfahrenen spirituellen Lebensberaterin Cathlyn de Burga. Entdecken Sie in diesem Buch vielfältige Techniken und Übungen, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Unsicherheiten zu bewältigen. Von Achtsamkeitsübungen über Atemtechniken bis hin zu Meditationen bietet Cathlyn eine breite Palette von Methoden, die individuell anwendbar sind. Praktische Tipps und Anleitungen helfen Ihnen, Ihren Alltag bewusst zu gestalten und mehr Freude zu erleben. Das Buch behandelt Themen wie Selbstreflexion, persönliche Transformation und den Aufbau von Selbstvertrauen. Das Ziel von "Zen im Alltag" ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress zu bewältigen, Beziehungen zu stärken und ein ausgewogenes, erfülltes Leben zu führen. Cathlyn lädt Sie ein, Ihre innere Welt zu erkunden und weiterzuentwickeln, um inneren Frieden zu finden. Egal, ob Sie bereits spirituell interessiert sind oder nach praktischen Lösungen suchen – dieses Buch bietet Inspiration, Anleitung und Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit. Tauchen Sie ein in die Welt der Selbstfürsorge und inneren Balance. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, dass Sie wieder in Harmonie mit sich selbst und Ihrer Umwelt leben können. Duration - 2h 48m. Author - Cathlyn de Burga. Narrator - Natalie Henrich. Published Date - Sunday, 14 January 2024. Copyright - © 2024 Cathlyn de Burga ©.
Language:
German
Opening Credits
Duration:00:00:13
Vorwort und Danksagung
Duration:00:06:12
Zen im Alltag 1 Die Bedeutung von innerem Frieden verstehen
Duration:00:02:57
Zen im Alltag 2 Die Auswirkungen von innerem Frieden
Duration:00:04:52
Zen im Alltag 3 Techniken und Übungen zum Stress abbauen
Duration:00:21:04
Zen im Alltag 4 Innere Ruhe wiederfinden
Duration:00:02:39
Zen im Alltag 5 Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
Duration:00:02:38
Zen im Alltag 6 Stressbewältigungstechniken für mehr inneren Frieden
Duration:00:02:22
Zen im Alltag 7 Stressmuster erkennen
Duration:00:06:13
Zen im Alltag 8 Umgang mit Unsicherheit und Ängsten
Duration:00:02:29
Zen im Alltag 9 Selbstreflexionstest und Achtsamkeitsübung
Duration:00:06:42
Zen im Alltag 10 Wege, um Zufriedenheit im Alltag zu finden
Duration:00:05:34
Zen im Alltag 11 Spirituell interessierte Menschen, die ihre innere Welt erkunden
Duration:00:02:13
Zen im Alltag 12 Erkundung von Gedanken, Gefühlen und Glaubenssystemen
Duration:00:07:47
Zen im Alltag 13 Gestaltung des Alltags für mehr Freude
Duration:00:02:53
Zen im Alltag 14 Die Verbindung von Spiritualität und innerem Frieden
Duration:00:02:42
Zen im Alltag 15 Praktiken zur spirituellen Entwicklung
Duration:00:02:39
Zen im Alltag 16 Die Weisheit östlicher Philosophien
Duration:00:02:44
Zen im Alltag 17 Die Vielfalt spiritueller Traditionen
Duration:00:02:45
Zen im Alltag 18 Die Weisheit der Hexen
Duration:00:05:54
Zen im Alltag 19 Selbstreflexion
Duration:00:02:07
Zen im Alltag 20 Die Bedeutung von Selbstreflexion
Duration:00:02:18
Zen im Alltag 21 Achtsamkeit im Alltag praktizieren
Duration:00:02:15
Zen im Alltag 22 Die Kraft der persönlichen Transformation
Duration:00:02:13
Zen im Alltag 23 Ein ausgewogenes und erfülltes Leben
Duration:00:02:04
Zen im Alltag 24 Eine ausgewogene work life balance erreichen
Duration:00:04:46
Zen im Alltag 25 Erfüllende Beziehungen aufbauen und pflegen
Duration:00:02:22
Zen im Alltag 26 Bewältigung schwieriger Beziehungen
Duration:00:07:56
Zen im Alltag 27 Die Bedeutung von Hobbys und Leidenschaften
Duration:00:02:21
Zen im Alltag 28 Sekundäre Zielgruppe
Duration:00:02:22
Zen im Alltag 29 Coaching Techniken zur Förderung von innerem Frieden
Duration:00:02:52
Zen im Alltag 30 Unterstützung bei der Entwicklung von Bewältigungsstrategien
Duration:00:02:40
Zen im Alltag 31 Ganzheitliches Wohlbefinden
Duration:00:02:06
Zen im Alltag 32 Die Verbindung von Körper, Geist und Seele
Duration:00:05:55
Zen im Alltag 33 Ganzheitliche Ansätze
Duration:00:04:49
Zen im Alltag 34 Stressbewältigung durch gesunde Ernährung und körperliche Aktivität
Duration:00:02:20
Zen im Alltag 35 Entspannungstechniken
Duration:00:02:59
Zen im Alltag 36 Die Bedeutung von Selbstfürsorge und Wellness
Duration:00:07:17
Zen im Alltag 37 Tee zur Entspannung
Duration:00:08:32
Zen im Alltag 38 Nachwort der Autorin
Duration:00:02:12
Zen im Alltag 39 Empfehlung der Autorin
Duration:00:01:51
Ending Credits
Duration:00:00:14