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Arsch rein - Brust raus - HashtagYourself - Podcast für Achtsamkeit, Selbstliebe, Abgrenzung

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Podcast zu Themen HashtagYourself - Podcast für Achtsamkeit, Selbstliebe, Abgrenzung und mehr Arsch rein - Brust raus. Viel Spaß beim reinhören und schickt mir gerne euren Kommentar oder eure Anregungen bzw. Fragen via www.hashtagyourself.de oder bei Instagram unter https://www.instagram.com/monika_pitzl/ @monika_pitzl Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz viel zu den Themen zum Nachlesen rein. Folgt mir auf Insta und ich freu mich immer über Likes, Feedback und Anregungen. #achtsamkeit #selbstliebe #selbstvertrauen #herzensweg

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Location:

Germany

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Podcast zu Themen HashtagYourself - Podcast für Achtsamkeit, Selbstliebe, Abgrenzung und mehr Arsch rein - Brust raus. Viel Spaß beim reinhören und schickt mir gerne euren Kommentar oder eure Anregungen bzw. Fragen via www.hashtagyourself.de oder bei Instagram unter https://www.instagram.com/monika_pitzl/ @monika_pitzl Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz viel zu den Themen zum Nachlesen rein. Folgt mir auf Insta und ich freu mich immer über Likes, Feedback und Anregungen. #achtsamkeit #selbstliebe #selbstvertrauen #herzensweg

Language:

German


Episodes

Swingen, Swinger Partys, Swingerclub und unser Erfahrungen - offene Beziehung Folge 3

8/25/2019
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In der dritten Podcast Folge "offene Beziehung" - die du in jeder Podcast App unter "Arsch rein Brust raus" oder "Monika Pitzl" findest (Link in der Bio!) geht es diesmal um SWINGEN UND SWINGERCLUBS und die Erfahrungen die wir dabei gemacht haben. Wir haben in der Folge auch Lotta Frei und Ihre Swinger Bibel erwähnt - unbedingt mal reinschauen und klickt euch mal durch den Joyclub da gibts allerlei über Swingen und Swinger Partys und Swingerclubs. Ausserdem können wir in Augsburg das St....

Duration:00:24:39

Tantra Workshop König, Diener, Ölritual & Co - Folge 2 Experiment offene Beziehung

8/23/2019
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In der zweiten Podcast Folge "offene Beziehung" - die du in jeder Podcast App unter "Arsch rein Brust raus" oder "Monika Pitzl" findest (Link in der Bio!) geht es diesmal um Tantra Seminare und die Erfahrungen die wir dabei gemacht haben. Die Folge haben wir quasi im Telefonnetz-Outback bei unserem FKK Urlaub im Rahmen unseres Urlaubs aufgenommen (daher auch ab und zu die Signalsuchgeräusche beim Handy). Sei gespannt auf die weiteren Folgen da wir immer weiter zurückgehen zum quasi...

Duration:00:35:42

Frisch rasiert - Unser offene Beziehung Experiment Folge 1

8/22/2019
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In der neuen Podcast Folge (Link in der Bio!) geben wir Einblick in unser offene Beziehung Experiment, das nach einigen Jahren eigentlich gar kein Experiment mehr ist. Die Folge habe ich zusammen mit @philipp_pitzl aufgenommen und wir dachten, wir beschreiben erst mal den Ist-Stand und erklären in den nächsten Podcast Folgen wie wir dazu gekommen sind, so frei, achtsam und bedürfnissorientiert zu leben - mit viel Kommunikation. Sei gespannt auf die weiteren Folgen. Es geht um #tantra...

Duration:00:23:32

Lerne Wunsch und Bedürfnis zu unterscheiden

7/27/2019
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Kennst Du den Unterschied zwischen Wunsch und Bedürfnis? Mir war lange nicht klar, dass es einen Unterschied zwischen Wünsche und Bedürfnisse gibt. Warum nicht? - Weil ich nicht darüber nachgedacht habe. Daraufhin habe ich mich in diese Thematik eingearbeitet und ich durfte so einige Erkenntnisse gewinnen, die ich heute mit dir teilen möchte. Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra,...

Duration:00:17:10

Lerne wie du Dir selbst Wertschätzung, Respekt, Anerkennung und Liebe entgegenbringst

7/26/2019
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Wertschätzung, Respekt, Anerkennung und Liebe beginnt bei DIR SELBST FÜR DICH SELBST. Du hast ein Recht darauf. Sei es dir wert! Denn dann bist du unabhängiger und freier von der Meinung, den Launen, den Werten, der Wertschätzung und Anerkennung der anderen. Denn du weisst, du bist bereits anerkannt, du bist bereits wertgeschätzt und du bist bereits geliebt. – VON DIR SELBST Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit,...

Duration:00:08:33

Kannst du ein Nein akzeptieren? Versuche die Perspektive des Anderen zu Verstehen.

7/14/2019
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Kannst du ein Nein akzeptieren? Versuche die Perspektive des anderen zu Verstehen. Oftmals sind wir persönlich beleidigt, fühlen uns vielleicht sogar minderwertig oder angegriffen wenn wir ein Nein hören. Wir wurden zurückgewiesen. Dabei gibt es aber immer zwei Seiten, also Jeder von uns setzt seine Prioritäten anders, hat andere Wünsche und Bedürfnisse und jeder sieht seine Welt aus seiner Sicht, also durch die eigene Brille. Um das zu lernen, benötigst du Mitgefühl für den Anderen. Du...

Duration:00:19:31

1 Tag 24 Stunden 1.440 Minuten 86.400 Sekunden - Rennst du noch oder lebst du schon

7/9/2019
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1 Tag 24 Stunden 1.440 Minuten 86.400 Sekunden - Rennst du noch oder lebst du schon Alles schnell schnell, alles auf einmal, alles muss nichts kann – wie kommst du da raus? Was hat das mit meinen Kindern, meinem Berufsleben, meinem Alltag und meinem Sexleben zu tun? Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm. ♥♥♥♥ Bitte liked den Podcast (mit...

Duration:00:34:27

Was redet mein Gehirn eigentlich den ganzen Tag mit mir?

7/8/2019
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Was redet mein Gehirn eigentlich den ganzen Tag mit mir? Unser Gehirn spricht den ganzen Tag mit uns, achte darauf was es sagt und ob es tatsächlich wahr ist. Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm. ♥♥♥♥ Bitte liked den Podcast (mit Sternchenbewertung und Kommentaren und abonniert mich. ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ►...

Duration:00:16:39

Hör auf zu jammern! Stehe auf und laufe einfach mal los! Arsch rein - Brust raus

7/3/2019
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Arsch rein - Brust raus! Hör auf zu jammern, stehe auf und laufe einfach mal los! Klingt krass… ABER…. Heute kann ich ganz bewusst dazu stehen und offen und ehrlich sagen, es gab Zeiten in meinem Leben, in denen war ich ganz und gar nicht in meiner Inneren Mitte, eher hatte ich das Gefühl, ich stehe tatsächlich neben mir. Ich habe die Welt und mein Leben durch einen grauen Filter wahrgenommen. Hatte keinerlei Motivation, konnte morgens kaum aufstehen, war völlig überfordert mit meiner...

Duration:00:21:35

Zuviel Empathie? Finde eine gesunde Balance

6/28/2019
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Zu viel Empathie? Dann wird es Zeit für mehr Respekt für deine (erwachsenen) Mitmenschen, mute ihnen zu für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen. Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm. ♥♥♥♥ Bitte liked den Podcast (mit Sternchenbewertung und Kommentaren und abonniert mich. ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ►...

Duration:00:18:30

Pech oder Glück? Ein Perspektivenwechsel hilft!

6/17/2019
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Ich hab einen Podcast gemacht zum Thema: Alles selbstverständlich – oder etwa nicht? Ein Perspektivenwechsel Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. ♥♥♥♥ Bitte liked den Podcast (mit Sternchenbewertung und Kommentaren und abonniert mich. ♥♥♥♥ Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm. Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ► http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem...

Duration:00:15:38

Tipps wie du Deine Bedürfnisse und Wünsche erkennst!

6/11/2019
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Die Folge ist quasi eine mitten in der Natur Folge - beim Ausreiten. Ich habe mich mit den Themen eigene Bedürfnisse erkennen und respektieren beschäftigt, mit den einhergehenden Konsequenzen und Gefühlen, das Meinungsverschiedenheiten vollkommen in Ordnung sind und warum es langfristig nicht hilft, Dinge unter den Teppich zu kehren. Ausserdem erfahrt Ihr warum wir jetzt einen kleinen süßen Mitbewohner mehr haben Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. Monika Pitzl -...

Duration:00:15:06

Wie Du gelassener wirst und gleichzeitig Anspannung und Wut loslässt

6/4/2019
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In der Folge geht's um Gelassenheit, Anspannung und Wut aktiv loslassen. Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm. ♥♥♥♥ Bitte liked den Podcast (mit Sternchenbewertung und Kommentaren und abonniert mich. ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ► http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz...

Duration:00:10:18

Wir üben noch! Ein Podcast in den Kinderschuhen

5/20/2019
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In der Folge geht's um... Ja um was eigentlich ... Na es war ein wenig wirr und recht kurz aber hört selbst ;-) Wir arbeiten noch dran ! leider gibt es bei der Folge Ton Qualitätsprobleme. Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. Monika Pitzl - Praktikerin im Bereich Achtsamkeit, Selbstliebe, GFK, Achtsamkeit, Tantra, offene Beziehungsmodelle uvm. ♥♥♥♥ Bitte liked den Podcast (mit Sternchenbewertung und Kommentaren und abonniert mich. ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum...

Duration:00:16:30

Arsch in der Hose, Lebensträume und einfach mal machen - Ein Podcast wird geboren!

5/19/2019
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In der Folge geht's um Inspiration, Mut und Lebensträume. leider gibt es bei der Folge ein wenig Ton Qualitätsprobleme. Außerdem reden wir übers "einfach mal Machen" und warum uns ab und zu der "Arsch in der Hos'n" fehlt. Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. ♥♥♥♥ Bitte liked den Podcast (mit Sternchenbewertung und Kommentaren und abonniert mich. ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ► http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem pack...

Duration:00:30:48

Stärke Dein Selbstvertrauen - ungebetene Ratschläge und wie kommst du aus der Nummer raus?

5/18/2019
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In dieser Folge geht es um ungebetene Ratschläge, wie man damit umgehen kann und warum man Pakete einfach ab und zu nicht annhemen sollte. Lies gerne auch den ausführlichen Blog auf der Homepage dazu. ♥♥♥♥ Bitte liked den Podcast (mit Sternchenbewertung und Kommentaren und abonniert mich. ♥♥♥♥ Viele Büchertipps zum nachlesen und vertiefen gibts unter: ► http://www.monikapitzl.de/leseecke/ Außerdem pack ich euch in meinem Blog noch ganz viel zu den Themen zum Nachlesen rein. Folgt mir...

Duration:00:11:56

Hilfe! Peinlich? Das kann man doch nicht machen! Oder doch? Umgang mit Scham.

5/17/2019
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Wer ist eigentlicher dieser „man“ und „die Anderen“ in meinem Kopf? Ich glaube, ich habe tausendmal gedacht: „Darf man das eigentlich tun?“ „Man muss doch nett sein“. „Oh Gott, was denken die Anderen jetzt von mir?“ und genauso oft habe ich von „den Anderen“ gehört: „Das macht man doch nicht!“ „Da muss man sich ja für dich schämen!“ Nachdem ich viel über diesen „man“ und „die Anderen“ nachgedacht, gelesen und recherchiert habe, bin ich zu dem Entschluss gekommen, dass das mein selbst...

Duration:00:09:32