Bewegt und aktiv bleiben

ORF Radio (Austria)

Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den...

Episodes

Kräftigungsübung "Eseltritt" mit Arne Öhlknecht

Arme schwingen mit Arne Öhlknecht

Yoga-Flow mit Evelyn Vysher

Beinübung mit Evelyn Vysher

Yoga mit Evelyn Vysher

Hocke mit Evelyn Vysher

Kräftigung der Körpermitte mit Nadja Büchler

Übungen rückwärts mit Nadja Büchler

Seitliches Beinheben mit Nadja Büchler

Hasenohren mit Nadja Büchler

Rücken und Oberschenkel dehnen mit Nadja Büchler

Bewegte Wirbelsäule mit Uli Faber

Arm- und Beintraining mit Uli Faber

Schulterzug mit Uli Faber

Körpermitte mit Uli Faber

Stolzer Sumo mit Uli Faber

Arme und Oberkörper mit Arne Öhlknecht im Gemeindeamt Kitzeck

Entspannte Turnübung mit Arne Öhlknecht im Seniorenheim Tillmitsch

Pomuskeltraining mit Arne Öhlknecht in Leibnitz

Turnübungen mit Arne Öhlknecht in Heiligenkreuz am Waasen