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Cambiando los habitos

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Si os interesa la nutrición, el bienestar y el deporte, os ayudaré a cambiar de hábitos. ¡Es más fácil de lo que parece!

Si os interesa la nutrición, el bienestar y el deporte, os ayudaré a cambiar de hábitos. ¡Es más fácil de lo que parece!
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Location:

Spain

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Si os interesa la nutrición, el bienestar y el deporte, os ayudaré a cambiar de hábitos. ¡Es más fácil de lo que parece!

Language:

Spanish


Episodes

Episodio 25: Comida estacional y local

5/19/2019
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Hoy hablaremos de los alimentos que debemos tomar dependiendo de la estación y la zona.

Duration:00:05:00

Episodio 24: Alimentos para prevenir el cáncer

5/12/2019
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Hoy hablaremos de los alimentos saludables y los nutrientes que necesita nuestro cuerpo.

Duration:00:05:00

Episodio 23: Comer para tener salud

5/5/2019
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Hoy hablaremos de que tu comida sea tu medicina y tu medicina sea tu comida.

Duration:00:05:00

Episodio 22: El estreñimiento

4/28/2019
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Hoy hablaremos de como combatir el estreñimiento con un cambio de hábitos.

Duration:00:05:00

Episodio 21: Alimentos alcalinos

4/21/2019
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Hoy hablaremos de los beneficios que nos aportan las frutas y las verduras crudas a nuestro sistema digestivo.

Duration:00:05:00

Episodio 20: La respiración es vital en la nutrición

4/14/2019
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Hoy hablaremos de la importancia de una buena respiración.

Duration:00:05:00

Episodio 19: Alimentos que deberían estar prohibidos

4/7/2019
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Hoy hablaremos de algunos de los alimentos que nos pueden hacer mucho daño a largo plazo.

Duration:00:05:00

Episodio 18: Los beneficios de la avena

3/31/2019
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Hoy hablaremos del cereal de los cereales, por excelencia.

Duration:00:05:00

Episodio 17: La importancia de las frutas y las verduras

3/24/2019
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Hoy hablaremos de las vitaminas y los minerales que nos pueden aportar las frutas y las verduras.

Duration:00:05:00

Episodio 16: Sueño y nutrición

3/17/2019
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Hoy hablaremos de la importancia del sueño, para la nutrición.

Duration:00:05:00

Episodio 15: Muchas razones por las que hay que beber agua

3/10/2019
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Hoy hablaremos de por que es tan importante tener el cuerpo bien hidratado.

Duration:00:05:00

Episodio 14: Germinados y semillas

3/3/2019
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Hoy hablaremos de un alimento vivo, como son los germinados y semillas.

Duration:00:03:51

Episodio 13: La importancia de los hábitos saludables

2/24/2019
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Hoy hablaremos del ejercicio físico y la nutrición.

Duration:00:05:00

Episodio 12: Carbohidratos

2/10/2019
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Hoy hablaremos de los hidratos simples y complejos.

Duration:00:05:00

Episodio 11: Nutrición equilibrada

2/3/2019
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Hoy hablaremos de como llevar una nutrición equilibrada y suficiente.

Duration:00:05:00

Episodio 10: Nutrición para la mente

1/27/2019
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Hoy hablaremos de como conseguir la felicidad a través de la mente.

Duration:00:05:07

Episodio 9: Nutrición básica

1/20/2019
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Hoy hablaremos de que comer para encontrarnos y sentirnos bien.

Duration:00:05:29

Episodio 8: Ponte retos y metas

1/13/2019
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Hoy hablaremos de la importancia de la comida y de la información que le aportas a tu mente.

Duration:00:05:00

Episodio 7: Las proteínas

1/6/2019
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Hoy hablaremos de las proteínas para mantener nuestra musculatura.

Duration:00:05:00

Episodio 6: Sobrepeso y obesidad

12/30/2018
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Hoy hablaremos de los excesos, deficiencias y carencias en los alimentos.

Duration:00:05:00