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DG062 Stoppe die Selbstsabotage

10/14/2019
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Hast du schon einmal versucht, eine neue Gewohnheit anzunehmen und bist nach wenigen Wochen wieder in alte Muster zurückgefallen? Hast du dann mit dir selbst geschimpft und zu dir gesagt, dass du’s einfach wieder einmal nicht auf die Reihe bekommen hast? Dann ist diese Folge genau richtig für dich, denn ich verrate dir darin: Wenn du dir Begleitung wünschst im Bereich Gewohnheiten umstellen, dann ist mein Online Coaching Programm Darmglück eine tolle Möglichkeit für dich! Hier findest du...

Duration:00:17:10

DG061 Das Lebensrad – wie ausgeglichen ist dein aktuelles Leben?

10/7/2019
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Heute habe ich eine kurze, aktive Podcastfolge für dich und habe dir eine tolle Übung aus dem Darmglück Kurs mitgebracht. Es geht darum, dein Leben einmal genauer anzuschauen, in welchen Bereichen du aktuell zufrieden bist und in welchen nicht und was du tun kannst, damit du in allen Bereichen ein Schritt vorwärts kommst. Ich spreche in dieser Folge unter anderem über: Ich beschäftige mich gerade sehr intensiv mit meinem neuen Darmglück Kurs, da er schon bald in die neue Runde...

Duration:00:14:53

DG060 Reizdarm – Was es ist und wie du deinen Darm wieder beruhigen kannst

9/30/2019
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Ein Reizdarm beruht auf einer funktionellen Störung des Darms. Typische Symptome sind Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung. Ich spreche in dieser Folge unter anderem über folgende Themen: Wenn du mehr über das Thema Darm erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Online Seminar an. In diesem Live Seminar berichte ich über die 3 häufigsten Fehler, wenn’s um die Darmgesundheit geht. Es findet am 9. oder 10. Oktober 2019 statt, hier kannst du dich...

Duration:00:33:05

DG059: Wie du mit Probiotika und Präbiotika deinen Darm unterstützt - Interview mit Roman Gruber

9/23/2019
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In dieser Folge haben ich meinen Mann und Darmexperten Roman Gruber zu Gast im Interview. Wir sprechen unter anderem über: In der Folge erwähnt Roman auch einen 10% Rabatt-Gutschein für Arktis BioPharma Produkte oder das Event. Der Gutschein lautet: podcast058 Links zur Folge: Webseite von Arktis BioPharma Schweiz: https://www.arktisbiopharma.ch Website vom Event über Sport und Darm: https://www.arktisbiopharma.academy Website von Arktis BioPharma Deutschland:...

Duration:00:39:33

DG058: Wertvolle Ernährungstipps für Tierfreunde - Interview mit Ernährungsberaterin Sabrina Fechner

9/16/2019
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Heute spreche ich mit der lieben Sabrina Fechner über das Thema Tierernährung. Sabrina ist Tierheilpraktikerin und Ernährungsberaterin und berichtet darüber, weshalb eine Ernährungsberatung auch für Tiere empfehlenswert ist. Zudem teilt sie hierzu hilfreiche und einfache Ernährungstipps. In diesem Interview sprechen Sabrina und Julia über: Links zur Folge: Webseite von Danuwa: www.danuwa.eu Facebook Seite: https://www.facebook.com/danuwa.eu/ Facebook Therapeutengruppe Danuwa:...

Duration:00:36:18

DG057 Wie du eine neue Einstellung zum Thema Ernährung gewinnst

9/9/2019
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In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit ein paar wenigen grundlegenden Massnahmen deinen Darm wieder ins Gleichgewicht bringst, inspiriert von meiner Reise in nach Spitzbergen, wo mich die Natur der Arktis buchstäblich mitten ins Herz getroffen hat. Es gibt in der Natur, auch in unserer eigenen Natur Gesetze, und wenn du gesund sein oder werden willst, dann klappt das nur, wenn du dich an diese Gesetze hältst. Es geht unter anderem um folgende Themen: Warum es sinnvoll ist, die...

Duration:00:21:43

DG056: Die Schilddrüse – das Thermostat deines Stoffwechsels - Interview mit Heilpraktikerin und Health-Coach Alex Broll

9/2/2019
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Heute spreche ich zum zweiten Mal in meinem Podcast mit Alex Broll, dieses Mal über das Thema Schilddrüse. Alex ist Heilpraktikerin und Health Coach für ein positives und gesundes Körpergefühl. Ihre Vision ist es, dass sich jede Frau ausgeglichen, zufrieden und fit fühlt und dass sie weiss, was ihr gut tut und dementsprechend hierzu handelt. In diesem Interview sprechen Alex und Julia darüber, was für einen Einfluss die Schilddrüse auf unseren Körper hat. Themen sind: Wichtig bei einer...

Duration:00:51:14

DG055: Nicht nur Darmglück sondern Lebensglück - Interview mit Kursteilnehmerin Heidi Vock

8/26/2019
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In dieser Episode spreche ich mit meiner Darmglück-Kurs-Teilnehmerin Heidi Vock. Sie und ihr Partner Beat haben den Kurs gemeinsam absolviert und Heidi ist mittlerweile total begeistert und auch 15 Kilo leichter als vor dem Kurs, wie sie uns im Interview erzählt. Diese Folge soll dir wieder einmal einen Eindruck vermitteln, was passiert, wenn jemand – oder in diesem Fall 2 Personen – ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen. Meine Kundin und Darmglück Kursteilnehmerin Heidi Vock kommt...

Duration:00:35:34

DG054: Aus der Sinneskrise zum Unterstützer humanitärer Projekte - Interview mit Gilbert Fisch von summits4hope

8/19/2019
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In dieser Episode habe ich einen ganz spannenden Gast interviewt und zwar den Präsidenten des Stiftungsrats bei Summits4Hope, Gilbert Fisch. Wenn du erfahren möchtest, wie ein Mann, der bis zu seinem 58. Lebensjahr keine Hilfsorganisation unterstützt hatte und Spendenbriefe immer direkt in den Mülleimer geworfen hatte, wie dieser Mann dazu kam, nach seiner Pensionierung eine Hilfsorganisation zu gründen und nun Projekte finanziert und auf originellste und kreativste Art Spenden sammelt, dann...

Duration:00:49:32

DG053: Was tun bei Diagnose Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder Psoriasis

8/12/2019
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In dieser Folge beantworte ich drei Hörerfragen, und zwar: Was kann man tun bei der Diagnose Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder Psoriasis?Wie kann man durch gesunde Ernährung sein Immunsystem stärken?Wie kann man zunehmen, obwohl man viele Nahrungsmittel nicht verträgt Die Antworten auf diese Fragen haben eine gewisse Ähnlichkeit, denn in allen Fällen empfehle ich eine darmgesunde Ernährung und einen darmgesunden Lebensstil. Und doch gibt es Aspekte, die da je nach Fragestellung noch...

Duration:00:35:22

DG052: Was tun, wenn dein Beziehungspartner dich bei deiner Ernährungsumstellung sabotiert - Interview mit Berufungs- und Beziehungscoach Eva Lueg

8/5/2019
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Heute spreche ich mit Eva Lueg über Beziehungen in Veränderungsprozessen. Eva Lueg ist Coach für Berufung & Beziehung. Sie begleitet vor allem Frauen in unglücklichen Beziehungsphasen dabei, einen eigenen neuen Lebensweg für sich zu finden und sie darin zu begleiten, entweder in eine erfüllte Beziehung zu gelangen oder sie begleitet sie in ihrem Trennungsprozess. Den weiblichen Selbstwert zu stärken und Frauen zu ermutigen, sich nicht so schnell unterkriegen zu lassen und ihrer eigenen...

Duration:00:42:29

DG051: Was steckt hinter gesunder Haut? – Interview mit Online Kongress Veranstalter Philipp Domsch

7/29/2019
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Heute habe ich den lieben Philipp Domsch bei mir im Gespräch. Philipp Domsch ist Enthusiast in den Themengebieten Geist, Körper und Ernährung, außerdem Spezialist zum Thema Hautgesundheit und Veranstalter des #1 Hautkongresses. Er hat zudem seine ganz eigene Geschichte zum Thema „Haut“. Themen im Interview sind unter anderem: Links zur Folge: Haut Kongress https://hautkongress.de/ Akne Kongress https://www.haut-und-gesundheit.de/akne-kongress/ Cellulite...

Duration:00:56:30

DG050: Der entscheidende Erfolgsfaktor für deine Gewohnheitsumstellung

7/22/2019
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Dies ist Folge 50, also meine erste Jubiläumsfolge, nach fast 1 Jahr Darmglück Podcast. Deswegen möchte ich hier gerne über meine Highlights aus dem Podcast sprechen, aber auch die Top 10 der Folgen, die am meisten heruntergeladen wurden bekannt geben. Also deine Favoriten sozusagen! Aber zuerst möchte ich dir vom grössten Fehler Nummer 1 erzählen, der meiner Meinung nach gemacht wird, wenn es um eine Ernährungsumstellung oder auch um eine Gewohnheitsumstellung geht. Und zwar ist das, dass...

Duration:00:21:58

DG049: Kühlende Nahrung für die heisse Jahreszeit - Interview mit TCM Expertin Anna Reschreiter

7/15/2019
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Heute spreche ich mit der liebenswerten TCM Ernährungsexpertin Anna Reschreiter über Kühlende Nahrung für die heisse Jahreszeit. Anna Reschreiter ist Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (abgekürzt TCM). Sie zeigt uns, welche unglaublich geniale Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben - und wie du das Jahrtausende alte Wissen der TCM schlau für dich nutzen kannst. Einfach und alltagstauglich. In...

Duration:00:44:28

DG048: Ist Paleo und intermittierendes Fasten eine Option für dich? - Interview mit Sascha Röhler

7/8/2019
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Du hörst den Darmglück Podcast, Folge 48. In dieser Episode spreche ich mit dem Paleo-Coach Sascha Röhler unter anderem über folgende Punkte: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Darmglück Podcasts. Hier spricht Julia Gruber, deine Gastgeberin. Und heute bin ich nicht allein, ich habe den Paleo Coach Sascha Röhler eingeladen. Sascha hat ursprünglich BWL studiert und kommt somit aus einer ganz anderen Sparte. Durch persönliches Interesse und den Wunsch, abzunehmen, ist er aufs Thema...

Duration:00:53:58

DG047 Mit Hypnose und Selbsthypnose schneller ans Ziel

7/1/2019
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Um die Hypnose ranken sich viele Missverständnisse, Vorurteile und Ängste. Warum diese unbegründet sind und wie du die Hypnose für dich und deine Darmgesundheit nutzen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich spreche unter anderem über: Wir haben das Bewusstsein (rationales Denken, Kurzzeitgedächtnis, bewusste Entscheidungen), das Unterbewusstsein (Gefühle, Gewohnheiten, Langzeitgedächtnis) und das Unbewusste (Immunsystem, Herzschlag, Atem) An der Grenze vom Bewusstsein zum...

Duration:00:31:26

DG046 Endlich schlank! 10 unerlässliche Punkte, die dir beim Abnehmen den gewünschten Erfolg bringen

6/24/2019
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Abnehmen ist ein Dauerbrenner und ist einer der Hauptgründe, warum Menschen sich überhaupt für die Ernährung interessieren. Hast du dir schon oft vorgenommen, endlich gesund zu essen? Hast du das Gefühl, du hast dir schon so viel Mühe gegeben und alles dafür getan, ein paar Kilo abzunehmen und bist vom Resultat total enttäuscht und entmutigt? Dann bist du in dieser Folge richtig! Und auch wenn es in dieser Folge ums Abnehmen geht, sind die Inhalte auch für dich relevant, falls du...

Duration:00:36:40

DG045 Ist Getreideverzicht bei chronischen Problemen angebracht?

6/17/2019
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Wenn du oder jemand den du kennst mit chronischen Problemen kämpfst, wie zum Beispiel Hautausschlägen, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Durchfall, Konzentrationsschwierigkeiten oder sogar ein benebeltest Gefühl im Kopf und ganz generell alle entzündlichen Probleme, dann ist dir vielleicht schon einmal empfohlen worden, auf Weizen zu verzichten. Kommt dir das bekannt vor? Und dann erzählst du das in deinem Bekanntenkreis oder besprichst es sogar mit deinem Arzt oder...

Duration:00:22:53

DG044: Ressourcen schonen und mehr Einklang mit der Natur – Interview mit Matthias Langwasser

6/10/2019
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Mir ist es wichtig, in meiner Sendung eine Plattform für Menschen aus ganz unterschiedlichen Bereichen zu bieten und das Thema Darm und Gesundheit von möglichst vielen verschiedenen Seiten anzugehen. Denn in der Praxis hat sich dieser sogenannte multifaktorielle Ansatz definitiv bewährt. So gut wie immer, wenn Menschen keine Erfolge bei ihren Gesundheitsbemühungen haben, ist es, weil sie einzelne Bereiche ausklammern, wie zum Beispiel Lebensführung und innere Einstellung. Deswegen freue...

Duration:00:42:11

DG043: Was wenn unsere Gene gar nicht so einen grossen Einfluss hätten? - Interview mit Dr. Akuma Saningong

6/3/2019
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Ich freue mich sehr, dass ich im heutigen Interview Dr. Akuma Saningong zu Gast habe. Akuma kommt aus Afrika und hat erst im Erwachsenenalter deutsch gelernt. Du wirst das gleich an seinem Akzent erkennen. Es kann sein, dass du dich dabei erwischt, dass du nicht jedes Wort ganz genau verstehst, aber es lohnt sich auf jeden Fall dranzubleiben, denn was Akuma sagt hat das Potenzial dazu, dir sehr viel Kraft und neuen Elan zu geben, um Dinge in deinem Leben anzupacken, die du bis jetzt nicht...

Duration:00:57:26