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¿De qué tiene hambre tu vida?

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E163 - Retos emocionales de fin de año. Parte 2

12/3/2018
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Al cierre de este año, ¿sientes que no lograste nada? ¿Te comparas con otras personas y te sientes fracasado? En el episodio de hoy te comparto: INSCRÍBETE AL TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA

Duration:00:20:12

E162 - Retos emocionales de fin de año. Parte 1

11/26/2018
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¿El fin de año te pone triste o muy estresado? Aunque esta época es de mucha alegría e ilusión para muchos, para otros representa grandes retos emocionales. En este episodio comparto: Estudio de la APA INSCRÍBETE AL TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA

Duration:00:36:39

E161 - Enfrenta tus miedos

11/12/2018
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Todo miedo es una invitación a crecer. En este episodio te comparto: DESCARGA EL EJERCICIO "BAÑO DE LUZ" (haz click) INSCRÍBETE AL TALLER "DISEÑA LA VIDA QUE TE ANTOJA" (haz click)

Duration:00:27:36

E160 - Peso ideal vs peso natural con Ana Lucía Filippi

11/5/2018
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En este episodio me acompaña la nutricionista Ana Lucía Filippi quien nos comparte la diferencia entre el Peso Ideal y el Peso Natural. Conecta con Analu en: Su página: https://www.graytnutrition.com Su podcast: http://grayt.buzzsprout.com Instagram: @graytnutrition.com analu@graytnutrition.com RECURSOS “Body Respect” Dra. Linda Bacon “El mito de la belleza” Naomi Wolf Documental “Embrace” en Netflix rte la diferencia entre el Peso Ideal y el Peso Natural.

Duration:00:57:42

E159 - Tres ejercicios de mindfulness

10/29/2018
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En este episodio comparto tres ejercicios de mindfulness para iniciar o fortalecer tu práctica. Con estos ejercicios entrenarás a tu cerebro para relajarse, vivir en el presente y disfrutar más. INSCRÍBETE A COMER EN CONCIENCIA http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia INSCRÍBETE A DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA http://www.dequetienehambretuvida.com/dva

Duration:00:21:43

E158 - Cáncer y nutrición con Carmen Amescua

10/22/2018
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En este episodio me acompaña la nutrióloga especialista en inmunología y enfermedades crónico degenerativas Carmen Amescua quien nos comparte: · Alimentos que constituyen un factor de riesgo para desarrollar cáncer · Alimentación con efecto protector contra el cáncer · La nutrición como factor clave del tratamiento para el cáncer Conecta con Carmen Amescua en: Twitter: @Carmen_Amescua Instagram: @carmenamescua Celular 5521281560 carame4@hotmail.com INSCRÍBETE AL TALLER COMER...

Duration:00:52:33

E157 - Por qué comemos en exceso

10/15/2018
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En este episodio te comparto los cuatro factores que nos llevan a comer en exceso. Otras fabulosas entrevistas http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/entrevistas INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCI ¡Último grupo! http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia

Duration:00:24:44

E156 - Fertilidad Natural con Yazmin Zamudio

10/8/2018
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¡Prepara a tu cuerpo para un embarazo saludable! En este episodio me acompaña Yazmín Zamudio especialista en Salud Hormonal y Fertilidad Natural quien nos comparte: • Cuáles son los factores que afectan negativamente la fertilidad • Consejos para aumentar la fertlidad de manera natural Conecta con Yazmín Zamudio en: https://www.healthcoachyaz.com Otras fabulosas entrevistas http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/entrevistas INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA...

Duration:01:07:27

E155 - El gozo de comer con uno mismo con Adrix Arrazola

10/1/2018
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¿Te incomoda o atemoriza comer solo? En este episodio me acompaña Adrix Arrazola creadora del proyecto “El gozo de Table for One” que nos invita a aprender a gozar comer con uno mismo. En este episodio conocerás: • En qué consiste el proyecto “El gozo de Table for One” • Los beneficios de aprender a comer con uno mismo • Consejos para iniciarte en la experiencia de comer contigo Conecta con Coach Adrix en: https://coachadrix.com IG @adrixarris Otras fabulosas entrevistas...

Duration:00:37:31

E154 - Mamás criticonas

9/24/2018
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¿Tu mamá es muy criticona? En este episodio te comparto estrategias y ejercicios para hacer frente a sus críticas. Libros recomendados: “La Comunicación No Violenta” – Dr. Marshall Rosenberg “El poder del discurso materno” - Laura Gutman Libros para sanar la relación madre e hija http://facildedigerir.com/2018/05/libros-para-sanar-la-relacion-madre-e-hija/ INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar

Duration:00:35:32

E153 - Cuida la relación contigo con Maite Valverde

9/17/2018
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En este episodio me acompaña Maite Valverde para hablar del hambre central: el HAMBRE DE NOSOTROS MISMOS. Maite Valverde nos comparte: • Por qué es importante cuidar la relación contigo • Cómo saber que la relación con nosotros mismos está descuidada • Una práctica preciosa para aprender a suavizar los conflictos • Cuatro consejos para cultivar la relación contigo que puedes aplicar ¡ahora mismo! Conecta con Maite Valverde en: maitevalverde@yahoo.es...

Duration:00:56:43

E152 - Cómo hacer lo que NO te gusta sin que te pese

9/10/2018
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¿Qué actividades de su vida cotidiana les choca hacer? ¿Lavar los platos? ¿Hacer ejercicio? ¿Entregar reportes en el trabajo? A todos nos disgusta hacer ciertas actividades de nuestra vida aunque traigan beneficios. En este episodio les comparto seis estrategias para hacer eso que no les gusta sin sufrir. INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA...

Duration:00:19:56

E151 - Godín Saludable con Paulina Moreno

9/3/2018
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Este episodio está dedicado a la comunidad Godín, que es como les decimos de cariño en México a los trabajadores de oficina :-) Paulina Moreno, fundadora de BenefitLab, organización especialista en Bienestar Corporativo nos comparte: • Sobre la relación entre salud y rendimiento productivo • Consejos puntales para aumentar la energía, la concentración y sentirte más feliz a lo largo de tu día. • Cómo transformar los retos más comunes del mundo laboral. Conecta con Paulina Moreno en:...

Duration:01:03:39

E150 - Ganas de vivir

8/27/2018
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¿Sabías que tus ganas de comer están manifestando tus ganas de vivir? ¿Has utilizado a tu cuerpo como excusa para no atreverte a hacer y experimentar más? En este episodio • Comprenderás cómo canalizar la energía que inviertes en comer en exceso o restringirte en diseñar la vida que se te antoja • Te invito a dejar de ocultarte en tu peso • Te comparto seis estrategias para vivir más desde el cuerpo que hoy tienes. INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO...

Duration:00:30:05

E149 - Belleza completa con América Fernández

8/20/2018
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¿Qué es la belleza para ti? En este episodio me acompaña América Fernández autora de libro BEAUTY FULL con quien converso sobre: • Qué es la belleza completa • Los cuatro pilares de la belleza completa y cómo cultivarlos Conecta con América en Instagram: https://www.instagram.com/america.fernandez/ Adquiere el libro “Beauty Full” https://www.beautyfullbook.com Conoce la línea de productos naturales para el cuidado personal “Nuda Est” http://nudaest.com INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU...

Duration:00:55:37

E148 - Reconcíliate con tu Yo del Pasado

8/13/2018
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¿Te recriminas por el pasado? En este episodio comparto cómo dejar de pelearnos con aquella persona que fuimos y reconciliarnos con nuestro Yo del Pasado. INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO http://www.dequetienehambretuvida.com/amatucuerpo

Duration:00:24:37

E147 - Confianza corporal con Lilia Graue

8/4/2018
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¿Confías en tu cuerpo? En este episodio me acompaña la Dra. Lilia Graue experta en alimentación consciente, imagen corporal y salud en todas las tallas, para compartirnos: • Qué es la confianza corporal • Por qué nos desconectamos de nuestro cuerpo y aprendemos a desconfiar de él • Consejos puntuales para recobrar la confianza corporal • ¡Una práctica guiada para reconectar con nuestro cuerpo! Conecta con Lilia en: https://mindfuleatingmexico.com RECURSOS ¡Descarga la Escala de Hambre y...

Duration:00:50:33

E146 - Ejercicio compulsivo

7/29/2018
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¿Ejercitarte es una pasión o una obsesión? En este episodio hablo de cuando el ejercicio deja de ser saludable. En este programa aprenderás: • Signos y síntomas del ejercicio compulsivo • Cuáles son las casuas del ejercicio compulsivo • Qué es la Vigorexia • Cómo sanar tu relación con el ejercicio para volver a disfrutarlo en paz y con salud Te pueden interesar otros episodios sobre imagen corporal https://bit.ly/2mjdgRL INSCRIBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA...

Duration:00:39:53

E145 - Una vida nutrida sin poder comer con Mariana López

7/20/2018
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¿Te imaginas cómo sería tu vida si no pudieras comer? En este episodio me acompaña Mariana López quien tras un tumor cerebral desarrolló disfagia, una condición que le impide comer. En este episodio aprenderás: • Qué es la disfagia • 6 maneras de saborear la vida cuando no se puede comer • Cómo aprovechar un reto de vida para renacer y diseñar la vida que se te antoja Conecta con Mariana en: http://marianaylavida.com Su curso: https://marianaylavida.teachable.com/p/tiempo-para-ti INSCRÍBETE...

Duration:01:00:51

E144 - Cómo sentirte segura en tu cuerpo

7/14/2018
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¿Te has sentido desprotegida en tu cuerpo? En este episodio les compartiré: • Qué causa la sensación de estar inseguros en nuestro cuerpo • Cinco estrategias súper poderosas para sentirte segura habitando tu cuerpo RECURSOS Postura de arraigo- https://bit.ly/2uqZhhg INSCRÍBETE A COMER EN CONCIENCIA https://bit.ly/2xsDnON INSCRÍBETE A AMA TU CUERPO https://bit.ly/2KqV97A SÍGUEME EN INSTAGRAM @anaariz FACEBOOK: Ana Arizmendi TWITTER: @anaarizmendis

Duration:00:36:35