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Bienestar, salud y crecimiento personal, porque todos tenemos una historia y hay algo que aprender de cada experiencia. Todo empezó con una decisión y ahora tu historia es una clase magistral para alguien más! Tu mejor decisión es la que estás a punto de hacer en este momento para empezar a escribir ¡la historia que deseas contar!

Bienestar, salud y crecimiento personal, porque todos tenemos una historia y hay algo que aprender de cada experiencia. Todo empezó con una decisión y ahora tu historia es una clase magistral para alguien más! Tu mejor decisión es la que estás a punto de hacer en este momento para empezar a escribir ¡la historia que deseas contar!
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Location:

Guatemala

Description:

Bienestar, salud y crecimiento personal, porque todos tenemos una historia y hay algo que aprender de cada experiencia. Todo empezó con una decisión y ahora tu historia es una clase magistral para alguien más! Tu mejor decisión es la que estás a punto de hacer en este momento para empezar a escribir ¡la historia que deseas contar!

Language:

Spanish


Episodes

030 Ritmo vs Balance y Entreno vs Esfuerzo

3/20/2019
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Cuando se trata de la salud y el estado físico, todos están obsesionados con "más". Más cardio. Más restricción calórica. Más sentadillas. Más tiempo de gimnasio. Pero si no tienes cuidado, "más" puede llevar a sobreentrenamiento, lesiones y enfermedades. Hola comunidad linda, soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona de este podcast. He estado estudiando, leyendo y aprendiendo sobre el ritmo de la vida y como todo a nuestro alrededor está sujeto y diseñado con un ritmo, desde la...

Duration:00:20:38

029 Desórdenes alimenticios con Astrid Lottmann

3/13/2019
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Sabes qué es un desorden alimenticio? Hola amigos, gracias por escucharnos una vez más, soy Sharon Falconer, health coach y tu anfitriona en este podcast que se llama Decisiones que Cuentan. Nuestra invitada de hoy nos comparte sobre su experiencia con desórdenes alimenticios y como ella logró reconocer y superar esta situación. Ella es Astrid Lottmann, mamá de un bello bebé que está a pocos días de nacer, colega health coach y creadora de la marca de alimentos saludables llamada Bite, con...

Duration:01:11:09

028 Linfedema, una pesadilla después del cáncer, con Mónica Orozco

3/6/2019
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El día de hoy les traigo una conversación muy interesante sobre una enfermedad que muy pocos hemos escuchado o que conocemos y es el Linfedema. Hola, cómo están? Soy Sharon Falconer, Health Coach y anfitriona en este podcast Decisiones que Cuentan… Mónica Orozco es nuestra invitada para el episodio de hoy, ella nos relatará su historia y recorrido con el cáncer de mama y luego con el linfedema. Estoy segura de que muchos no saben que significa esta palabra ni de qué se trata esta enfermedad...

Duration:00:48:42

027 Tips para empezar a mapear un estilo de vida saludable

2/27/2019
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Hola a todos!! Es un gusto estar nuevamente con ustedes soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona de este podcast Decisiones que Cuentan. Quiero pedirles disculpas por no haber tenido un episodio para la semana pasada. No logré organizarme para dejarlo listo antes de mi viaje, pero ya estoy de vuelta y feliz de compartir con ustedes una vez más. En el episodio de hoy quiero compartirles unos tips para poder empezar a mapear un estilo de vida saludable a nivel físico, emocional y...

Duration:00:19:45

026 Cuando el diagnóstico es cáncer, con Amilcar Del Cid

2/6/2019
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Hola, amigos!! Que bueno es estar una semana más compartiendo con ustedes en este espacio del podcast Decisiones que cuentan, soy su anfitriona Sharon Falconer y me siento muy agradecida por su audiencia. Esta semana conoceremos la historia de Amilcar Del Cid, quien ha sido catedrático por más de 23 años en todos los niveles. Es doctor en investigación social y por más de 20 años ha sido conferencista para Guatemala, El Salvador y Honduras. Actualmente dirige junto a su esposa Andrea, su...

Duration:01:07:18

025 Ser humano en construcción, con Tuti Furlán

1/30/2019
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Hola amigos!!! Cómo han estado? Qué tal va su semana? Yo estoy feliz de compartir una conversación muy especial con mi invitada para el programa hoy. Soy Sharon Falconer su anfitriona en el podcast Decisiones que Cuentan, en donde hablamos sobre salud, bienestar y crecimiento personal. Y para el día de hoy tenemos con nosotros a la encantadora Tuti Furlán y a pesar de que muchos la conocen y la siguen en redes y otros medios les aseguro que hoy aprenderán cosas sobe su vida que quizás ella...

Duration:01:30:56

024 ¿Quién serías sin tu historia?, con Andrea Meza

1/23/2019
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Hola, bienvenidos a este espacio y programa de Decisiones que cuentan. Soy Sharon Falconer, su anfitriona, me pueden seguir en redes sociales FaceBook, Twitter, Instagram y Youtube como Decisiones que Cuentan. Hoy tenemos como invitada a Andrea Meza Musa. Andrea es fundadora de The School of Peace and Joy y ha hecho su intención de vida regresar a su esencia del Amor y ayudar a otros a regresar a esta esencia. Después de graduarse de psicología clínica en la Universidad Francisco Marroquín...

Duration:00:36:47

023 La bella y la bestia, Joy contra la depresión, con Joy Pecoraro

1/16/2019
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Hola amigos! Que bueno contar con su audiencia nuevamente, soy Sharon Falconer su anfitriona en este podcast llamado Decisiones que Cuentan, una historia, me pueden seguir en FB, IG, Twitter y YouTube como decisiones que cuentan. Quiero contarles que ya estoy en la fase final de mi programa de hábitos, hay 3 programas de los cuales podrás escoger: uno es de 28 días que es básicamente para encender el metabolismo de nuestro cuerpo, con un proceso de desintoxicación, el otro es un programa de...

Duration:01:06:18

022 ¿Qué es para ti el Detox? Mitos y verdades sobre este concepto con Arianne Meza

1/9/2019
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¿Qué es para ti el DETOX? Mitos y verdades sobre este concepto con Arriane Meza ¡Hola mis estimados amigos! Que gusto poder estar una vez más compartiendo de su audiencia en este podcast de Decisiones que Cuentan, soy su anfitriona Sharon Falconer y el día de hoy tenemos nuevamente como invitada a Arriane Meza y el tema del cual estaremos conversando es sobre la desintoxicación, los mitos y verdades de este proceso biológico natural del cuerpo a través de todos sus órganos y...

Duration:00:53:11

021 Conociendo la Medicina de otra forma, con Arianne Meza

1/2/2019
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Hola amigos, fBienvenidos a un episodio más de Decisiones que Cuentan. Soy Sharon Falconer su anfitriona. Feliz inicio de año 2019!! Que gusto estar de vuelta con ustedes nuevamente… Como si nada ya estamos arrancando después de una pausa en el mes de diciembre. Este año vienen proyectos interesantes que estaré lanzando a lo largo del primer semestre así que estén atentos a los próximos episodios y redes sociales en donde estaré compartiendo más información al respecto. El episodio del día...

020 El propósito de mi actividad hace una diferencia en la vida de los demás, con Marcel Barascout

11/28/2018
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Hola amigos… Bienvenidos a este episodio #20 de Decisiones que Cuentan. Si en algún momento han visto a los bomberos en acción pero no conoces a uno en persona, el día de hoy te presento a Marcel Barascout. Maracel tiene 27 años, es emprendedor y entre las actividades que realiza está una de sus pasiones que es ayudar a la gente y lo hace a través de ser bombero voluntario y también con su podcast llamado MBPodcast en donde sostiene conversaciones con emprendedores y personajes de alto...

Duration:00:58:18

019 La vida no siempre es como la planificamos, con Paulina Alencastro

11/21/2018
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Hola, soy Sharon Falconer tu anfitriona al podcast de Decisiones que Cuentan. Si eres de las personas que les gusta tener un plan para todo, que en los viajes hace sus rutas, lleva un presupuesto muy detallado, una agenda muy ordenada, tienes la profesión soñada que estarás ejerciendo y el tiempo en que practicarás esa profesión, has planificado la edad en la que deseas casarte, la edad para tener a tu primer bebé, al segundo e inclusive si se te antoja hasta un tercero? Pero en el camino,...

Duration:00:50:22

018 Procrastinar, mi experiencia con este hábito...

11/14/2018
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Hola amigos! Si tú eres de los que dejan las cosas “para DESPUÉS ” esto episodio del podcast Decisiones que Cuentan es para ti. Seguramente ya conoces el estrés que conlleva procrastinar las actividades importantes. Aunque es posible que tengas el deseo de lograr algo, posponer se vuelve un hábito común y difícil de ABANDONAR. Afortunadamente, superar la procrastinación es más fácil de lo que te imaginas. En esta ocasión te comparto una estrategia simple que puedes usar como un salvavidas...

Duration:00:18:37

017 Descubre las razones del dolor con la Terapia Neural, con Dra. Ixchel Silva

11/7/2018
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Hola amigos, el día de hoy tenemos un tema muy interesante acá en el podcast Decisiones que Cuentan y también tenemos un regalo para todo oyente de este episodio de parte de mi invitada de hoy. Los detalles para adquirir su regalo están descritos al final de estas notas. Pongan mucha atención a toda la información que estaremos abordando en relación a la conexión del dolor, los dientes y los órganos de nuestro cuerpo. Para desarrollar el tema tengo como invitada a la Dra. Ixchel Silva...

Duration:01:19:52

016 Una vida con propósito, con Angie Albizu

10/31/2018
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Hola amigos, me encanta estar con ustedes una vez más. Soy Sharon Falconer su anfitriona en este podcast de Decisiones que cuentan. Y como si nada ya se acabó octubre el mes donde se conmemora el día internacional del cáncer de mama y para hablar del tema tengo como invitada a Angie Albizú, sobreviviente de cáncer de mama invasivo con metástasis. Ella es Hija de Dios. Madre y Esposa, ha sido Conductora de programas de radio y televisión, escritora, Conferencista, empresaria y fundadora de la...

Duration:01:04:08

015 No te imaginas las enfermedades que puede generar tu boca, con Dra. Judith Gelfo y Dr. Rafael Mejicano

10/24/2018
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Hola amigos! Para el episodio de hoy les traigo una conversación con la Dr. Judith Gelfo quien es odontóloga y pionera en el impulso de la formación en Odontología Holística en España a quien tuve el gusto de conocer en el congreso de Medicina Integradora a principios de octubre 2018 y en donde compartió una charla muy interesante sobre lo que es la kinesiología odontológica, como una puerta al diagnóstico. También nos acompaña el Dr. Rafael Mejicano, cirujano dentista y director fundador...

Duration:00:53:30

014 Mejor comer sin etiquetas con Ing. Marielvi Shadle

10/17/2018
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El tema para el episodio de esta semana es sobre los alimentos procesados que según estudios recientes se pueden asociar cada vez más a un mayor riesgo de cáncer. Sí se necesita más exploración al respecto pero los resultados sugieren que el consumo de alimentos procesados y ultraprocesados puede generar una carga creciente de cáncer en las próximas décadas. Para este episodio me acompaña Marielvi Shadle, ella es ingeniera en alimentos, feliz mamá y esposa y además colega health coach...

Duration:00:55:52

013 Una tragedia que originó un emprendimiento, con Carla Egurrola

10/10/2018
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Todos hemos tomado decisiones que cuentan, decisiones importantes en la vida, las cuales han escrito nuestra historia y hoy escucharemos la historia de Carla Egurrola. Carla es una profesional en fitness y salud. Cuenta con una licenciatura en nutrición, un diplomado en Fitness & Lifestyle Management y es life coach certificada. Carla se especializa en fitness coaching orientado al bienestar, combinando diferentes disciplinas, incluyendo entrenamiento funcional, ejercicio isométrico y...

Duration:00:33:53

012 Depresión, la historia de Karla Hernández

10/3/2018
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Todos hemos tomado decisiones importantes en algún momento de nuestra vida y estas decisiones nos han dado una historia para contar la cual se convierte en una clase magistral para alguien más. El día de hoy escucharemos la historia de Karla Hernández quien desde muy temprana edad empezó a padecer de depresión, ella nos cuenta el cómo y porqué empezó con esto y también lo que la ayudó a salir de la misma y al final les platicaré un poco sobre la terapia que Karla utiliza para ayudarse ella...

Duration:00:34:04

011 La comida, uno de los placeres de la vida, ¡distruta de cada bocado!

9/26/2018
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Mmmm... ahhhh... son expresiones que tenemos cuando estamos disfrutando de algo que nos da placer y la comida puede causar ese efecto. Pero, ¿sabemos cómo disfrutarla? Hay una frase que dice "¡todos tenemos reloj, pero nadie tiene tiempo!" Con el ritmo de vida y el concepto de productividad actual, buscamos llenar todos los espacios haciendo más de cada cosa a la vez, multitasking es el concepto. Por eso comer distraído es un mal hábito y muy común. En este episodio aprenderemos algunas...

Duration:00:13:19