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Episodes

Willst du Recht haben oder willst du glücklich sein?

5/16/2019
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#41 In der heutigen Episode möchte ich mit dir folgende Frage untersuchen: Willst du Recht haben oder glücklich sein? Vor allem in Konflikt Situationen mit der Familie, dem Partner oder Arbeitskollegen, sind wir oft besessen darauf Recht zu haben. Wir wollen dann garnicht den Standpunkt der anderen Person hören oder verstehen, welches meistens zum Streit und auch zur Trennung führt. Eigentlich schade oder? Es ist doch viel schöner wenn wir einander mit Empathie und Verständnis begegnen. Vor...

Duration:00:20:08

Die Hollywood Therapie mit Ruediger Dahlke

5/10/2019
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#40 In der heutigen Episode spreche ich mit dem wundervollen Ruediger Dahlke. Die meisten von uns haben einer seiner "viel - und sechzig" Bücher im Schrank. Sogar bei meinen Eltern in Namibia steht das Buch „Krankheit als Symbol” im Regal. Kein Wunder das wurde ja auch Millionenfach verkauft in mehr als 28 Sprachen übersetz und hat unzähligen Menschen dabei geholfen die Botschaft einer Krankheit zu deuten. Obwohl wir in diesen inspirierenden Gespräch auch ein wenig über Peacefood,...

Duration:00:52:50

Bist du Opfer oder Schöpfer deines Lebens?

5/3/2019
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#39 Bist du Opfer deines Leben oder bist du Schöpfer deines Lebens? Wenn ich dir die Frage mal ganz frech beantworten darf. Du bist der Schöpfer deines Lebens und zwar IMMER. Meiner Meinung nach, gibt es da keine Ausnahme auch wenn unser Ego uns was ganz anderes erzählt. Wir kennen das Gefühl alle, wenn wir glauben die gesamte Welt dreht sich gegen uns. Es ist vor allem bei uns in der Gesellschaft ehr das NORMAL sich in die Opfer rolle zu begeben! Also das Wetter ist schuld, die Eltern, der...

Duration:00:21:32

So erschaffst du dir ein erfülltes Leben!

4/26/2019
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#38 Wie erschaffen wir uns ein erfülltes Leben? Ich gehe in der heutigen Episode, auf einen Ansatz von Tony Robbins ein. Ich war vor 2 Wochen in London bei seinem Seminar und er hat ein Model etwickelt welches wirklich zum nachdenken anregt. Dieses Tool möchte ich heute mit dir teilen. Am besten du holst dir ein Stift und Papier. Ich werde eine kleine Übung beschreiben, die du selber machen kannst um dir bewusst zu werden, was du brauchst um ein erfülltes Leben zu leben. Ausserdem, deine...

Duration:00:23:52

Herz, Verstand, Humour und Bauchgefühl mit Lea Vogel

4/11/2019
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#37 Heute habe ich die wundervoller Lea Vogel zu Gast. Lea begleitet Menschen dabei, ihr Leben ins Positive zu verändern. Sie tut dies mit Coaching, Therapie, Mindfulness und vor allem mit ganz viel Herz, Verstand, Humor und Bauchgefühl. Lea teilt mit uns ihre Geschichte und wie sie den Absprung in die Selbstständigkeit geschafft. Wir sprechen ausserdem über mein absolutes Herzensthema - Selbstwert. Ich wünsche dir viel Spass bei diesem wundervollen Gespräch und freue mich von dir zu...

Duration:00:45:31

Bist du mutig?

4/5/2019
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#36 Was bedeutet Mutig sein für dich? Wann warst Du das letzte mal, wirklich mutig? Wie würdest du einen Mutigen Menschen beschreiben? Ich lade dich dazu ein einen Moment diese Fragen für dich selber zu beantworten. Es gibt 2 Arten der Menschen. Die einen die bequem zu hause sitzen, ihr gewohnten tagesablauf kennen und leben. Dann irgendwann sich ins bequeme Grab begeben. Aber nur weil diese Menschen bequem sind heißt das noch lange nicht das sie glücklich sind. Ganz im Gegenteil. Sie sind...

Duration:00:17:04

Gewohnheiten - Wie man sie erfolgreich ändert!

3/29/2019
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#35 Wie man so schön sagt: “eine liebe, gute, alte Gewohnheit" Im Duden finde ich die folgende Bedeutung: "Das was man immer wieder tut, sodass es schon selbstverständlich ist, zur Eigenschaft gewordene Handlungsweise." Also geht es bei den Gewohnheiten, quasi um den Autopiloten. Wir tun die Dinge ohne weiter darüber nachzudenken. Das kann natürlich sehr hilfreich sein oder aber auch nicht. In der heutigen Episode spreche ich mit dir darüber warum es eigentlich so schwierig ist alte...

Duration:00:26:36

Die Magie der Achtsamkeit!

3/22/2019
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#34 Heute geht es um das wunderschöne Thema: Achtsamkeit. Seitdem ich Achtsamkeit praktiziere fühle ich mich innerlich ruhig und gelassen, werde weniger krank, schlafe tief und fest und bin produktiver. Mein Fokus ist klar und ich bin einfach rund um glücklicher. Ich bin der Meinung, dass Achtsamkeit ein wahres Wundermittel ist. In dieser Episode erzähle ich dir warum. Ausserdem, teile ich mit dir eine Reihe von Impulsen, wie du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrieren...

Duration:00:16:43

Musik, Meditation, Coaching und Life mit Curse

3/15/2019
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#33 Heute bei mir zu Gast, Michael Kurth aka Curse. Die meisten kennen ihn als eine Grösse im Deutschen Rap, doch Curse ist dazu auch noch Coach, Buddhist, Podcaster, Speaker und ein wundervoller Mensch voller Demut und Liebe. Wir sprechen über seinen Weg von der Musik in die Meditation vom Coaching zum Speaker und auch wieder zurück in die Musik. Er teilt mit uns, wie er heute beides mit einander verbindet. Er ist also Rapper als auch der Coach und Mentor, der Menschen dabei bewegt ein...

Duration:01:07:02

“Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen sie so, wie wir sind.”

3/8/2019
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#32 Einer meiner absolut liebsten Zitate “Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen sie so, wie wir sind” - Anais Nin. In der heutigen Episode teile ich mit dir was dieser Satz in meinem Leben bewegt hat und was für Wunder auf uns warten wenn wir endlich mal die Perspektive wechseln. Ausserdem teile ich mit dir ein wunderschönes Coaching tool welches dich immer begleiten kann wenn es mal nicht so gut läuft. Ich wünsche dir ganz viel Spass bei reinhören! Ich freue mich wenn wir...

Duration:00:16:23

Wie Du die Angst vor Ablehnung überwinden kannst.

3/1/2019
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#31 Das Gefühl abgelehnt zu werden... wir kennen es alle! Es tut erstmal weh und man will es am liebsten nie wieder fühlen. Aber ist das möglich? Können wir Ablehnung wirklich vermeiden? Ich untersuche in dieser Episode warum wir so eine Angst vor der Ablehnung haben, wie wir diese Angst überwinden und wie Ablehnung Dir sogar dienen kann. Ich wünsche dir ganz viel Spass bei reinhören! Ich freue mich wenn wir uns bei meinem Wonders of Worth Workshop kennenlernen <3 Ich verschicke nun auch...

Duration:00:15:34

Die beste Zeit um loszulegen ist JETZT - Interview mit Marilena von Gratitude Daily

2/22/2019
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#30 Heute spreche ich mit der wundervollen Marilena von Sinneswandel. Marilena ist Business Coach, Podcastern und Unternehmerin. Marilena steht jeden morgen auf um Menschen dazu, zu ermutigen an sich selber zu glauben und ihr Warum zu finden. Im Interview teilt Marilena mit uns ihren Weg, wie sie es geschafft hat durch die Angst durch zu gehen und somit den ersten Schritt gewagt hat. Denn die beste Zeit ist JETZT! ​Ich wünsche dir ganz viel Spass bei dem Interview! Marilenas...

Duration:00:37:02

Die Leiter hochklettern und oben feststellen, dass diese an der falschen Wand lehnt.

2/14/2019
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#29 Was ist dir wirklich wichtig? Was sind deine fundamentalen tiefen Werte? Für was stehst du? Für was willst du das die Menschen dich erinnern wenn du mal nicht mehr da bist? Ich teile heute mit dir eine Visualisierungsübung die mir dabei geholfen hat antworten auf diese Fragen zu finden und mich somit auch unterstützt hat wirklich meinen Weg zu finden. Sie stammt aus dem Buch von die 7 Wege zur Effektivität von Stephen Covey und ist wahnsinnig effektiv. Du kannst tiefer in dieses...

Duration:00:12:57

Was ist eigentlich persönliche Weiterentwicklung? Interview mit Anna Craemer von Denkwandel

2/8/2019
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#28 Was bedeutet eigentlich persönliche Weiterentwicklung? Was ist eigentlich der Sinn dahinter? Das bespreche ich heute mit der wundervollen Anna Craemer von Denkwandel. Anna ist Trainerin bei der Contextuellen Coaching Akademie, Schriftstellerin, Podcasterin und Speaker und unterstützt Menschen dabei ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen. Ich kenne Anna über ihren Podcast und habe mich dann direkt für das Training bei der Akademie angemeldet. Das war für mich nochmal ein Riesen...

Duration:00:34:34

Die Macht deines Unterbewusstseins!

2/1/2019
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#26 Ich war letztes Wochenende bei einem Seminar von Dr. Joe Dispenza. Für die, die ihn nicht kennen Dr. Joe ist Speaker, Neuro-wissenschaftler, Autor und hilft Menschen dabei sich mit Meditation selber zu heilen. Er hat mehrere tausende Studien die hinterlegen wie powerful unsere Gedanken wirklich sind. Hier zu seiner Webseite Ich habe unglaubliche Dinge in seinen Seminaren erlebt und freue mich drauf meine Erkenntnisse mit dir zu teilen. Ich teile ausserdem 3 Punkte mit dir, welche mich...

Duration:00:32:04

Hör auf dein Herz Interview mit Daniel Kowalke von LOVE YOUR POTENTIAL

1/25/2019
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#27 Heute bei mir zu Gast, der wundervolle Daniel Kowalke. Daniel ist einer der Gründer von LOVE YOUR POTENTIAL, ein Startup aus Hamburg wo der Fokus darin liegt Bewusstsein in Unternehmen zu bringen. Sprich mit Achtsamkeit, Meditation und Transformationtechniken unterstützt Love Your Potential, Menschen dabei in ihre Kraft zu kommen, ihre Fähigkeiten zu erkennen und sich authentisch zu zeigen. Ich freue mich dieses inspirierende Gespräch mit dir zu teilen! Kontakt zu Daniel: LOVE YOUR...

Duration:00:52:24

Gesund und Erfolgreich abnehmen Interview mit Julia Ware von Gleichgewicht-Hypnose

1/16/2019
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#26 Heute habe ich wieder ein ganz besonderen Gast - Julia Ware von Gleichgewicht - Praxis für Hypnose und Ernährung. Julia ist Hypnose und Ernährungstherapeutin und unterstützt Menschen dabei wieder ins Gleichgewicht zu gelangen. Sprich, gesund und erfolgreich abzunehmen und vor allem die Ursachen problematischen Essverhaltens aufzuspüren und dann zu heilen. Kontakt zu Julia: Webseite: https://www.gleichgewicht-hypnose.de Kontakt zu mir: Webseite Ich freue mich auf eine Bewertung auf ...

Duration:00:43:23

Als ich mich selbst zu lieben begann ...

1/11/2019
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#25 Es ging in diesem Podcast jetzt schon um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, natürlich um Selbstwert und deshalb ist es an der Zeit auch mal über das wundervolle Thema, Selbstliebe zu sprechen. In dieser Episode teile ich mit dir meinen persönlichen Weg zur Selbstliebe, was Selbstliebe für mich bedeutet und warum ich glaube das wir nur wenn wir uns selber wirklich lieben ein Erfülltes und Erfolgreiches Leben führen können. Ich teile mit dir auch eine Kraftvolle Übung die ich täglich...

Duration:00:31:37

Wie erschaffe ich eine erfüllte Beziehung?

12/28/2018
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#24 Heute geht es um das wundervolle Thema: Beziehungen und vor allem darum wie wir eine erfüllte Beziehung erschaffen. Ich hatte einige Beziehungen in meinem Leben, viele waren leider nach der Verliebtheit phase immer wieder im Streit und Drama auseinandergegangen und irgendwann habe ich mich gefragt was ich damit zu tun habe. Nun bin ich in einer sehr erfüllten Beziehung und heute teile ich mit dir wie ich es geschafft habe meine Beziehung auf ein ganz neues Level zu bringen und was mir...

Duration:00:23:58

Hörerfrage: Wie verfalle ich weniger in alte Muster?

12/21/2018
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#23 Weihnachten steht vor der Tür und deshalb habe ich diese Frage von euch ausgewählt, denn ich glaube mal das kennen wir alle: Sich in alten Mustern wiederzufinden. Ich teile mit dir 3 Schritte dir mir extrem dabei geholfen haben um aus alten Mustern auszusteigen und viel liebevoller mit mir selber umzugehen wenn es dann doch passiert. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Episode und wünsche dir ein wunderschönes Weihnachtsfest! Bücher in dieser Episode: Eckhard Tolle -...

Duration:00:18:46