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Despierta y avanza

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Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el control de tu vda. Escúchame donde quieras, y agradecería que valorarás y comentaras sobre el podcast.

Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el control de tu vda. Escúchame donde quieras, y agradecería que valorarás y comentaras sobre el podcast.

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Spain

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Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el control de tu vda. Escúchame donde quieras, y agradecería que valorarás y comentaras sobre el podcast.

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Spanish

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Episodes

#024 Procrastinar: Acciones a tomar

2/18/2020
En la sesión de la semana pasada aprendiste cómo buscar la raíz de tu procrastinación a través de 7 disparadores.. Con ello ya tienes el primer paso dado para solucionar el dilatar hacer las cosas y poder emprender el camino para cambiar tu situación. Hoy te voy a explicar como tomar acción y los pasos que quieres seguir para realizar el cambio. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que las enseñanzas recibidas en este podcast sean lo que te haga despertar y avanzar...

Duration:00:08:37

#023 Procrastinar: ¿Porqué lo hacemos?

2/11/2020
¿Tú también procrastinas? No estás solo. De procrastinar no se salva nadie. Lo hacemos de manera consciente. Pero también de manera inconsciente. Lo peor de todo es que cuando nos damos cuenta que lo estamos haciendo, deberíamos detenernos y ver qué esta pasando y porque. Hoy descubrirás aquí de donde viene la procrastinación. De dónde viene. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que las enseñanzas recibidas en este podcast sean lo que te haga despertar y avanzar para...

Duration:00:18:33

#022 Serie riqueza (4): Riqueza consciente

2/4/2020
Siempre lo digo. Y no me canso de repetirlo. Hay que ser conscientes. Y en esto de la riqueza y la abundancia no iba a ser menos. ¡Faltaría más! Hoy te explico qué es la riqueza consciente y en qué te tienes que fijar para poder aplicarla. Este es el cuarto y último episodio de la serie Riqueza en la que te hablo y explico qué es la riqueza y cómo podrás conseguirla. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que las enseñanzas recibidas en este podcast sean lo que te haga...

Duration:00:16:01

#021 Serie riqueza (3) Reflexiones sobre la riqueza

1/28/2020
Vamos todos los días corriendo. Lo que significa que nos pasamos la vida corriendo de un lado a otro. Y entre tanto correr nos olvidamos de una de las más importantes cosas que nos generan riqueza: la reflexión. A pesar de no parecer muy importante resulta ser de vital importancia cuando queremos tener claro dónde estamos, a dónde queremos ir y saber dónde estamos. ENLACE DE DESCARGA (Hoja de trabajo): http://bit.ly/DYA_S01E21 Este es el tercer episodio de la serie Riqueza en la que te hablo...

Duration:00:16:05

#020 Serie riqueza (2) Qué es la riqueza y como conseguirla (2ª parte)

1/21/2020
¿Qué es tener riqueza real? ¿Cómo la podemos tener y para qué nos sirve? Lo cierto estamos viviendo en un entorno en el cual no somos consciente de lo que realmente nos da riqueza y como podríamos aprovecharla de manera beneficiosa. Lo primero es saber que la mente es la base de esta riqueza. Y te voy a enseñar cómo utilizarla. Este es el segundo episodio de la serie Riqueza en la que te hablo y explico qué es la riqueza y cómo podrás conseguirla. Esto es Despierta y avanza con Marcos...

Duration:00:13:03

#019 Serie Riqueza (1) Qué es la riqueza y como conseguirla

1/14/2020
El dinero. Siempre la misma historia. Estamos obsesionado con tenerlo y gastarlo. Pero aún no hemos aprendido cómo verlo. Nuestra relación con el dinero es más bien tóxica. Y al igual que con las relaciones entre personas, tenemos que aprender a relacionarnos bien con este elemento tan importante de nuestras vida. Hoy empezamos una serie de episodios en los que te hablo y explico qué es la riqueza y como podrás conseguirla. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que las...

Duration:00:22:23

#018 3 pasos para crear afirmaciones potentes

1/7/2020
Cualquier cosa que hacemos en nuestra vida, una idea, un pensamiento, un esfuerzo o una acción, todo ello está enviando una señal ahí fuera al mundo. Este es el motivo por el cual tenemos que crearnos afirmaciones positivas. Porque con ellas ejecutamos esas ideas, pensamientos, esfuerzo y acciones que finalmente nos hacen llevar una vida grata y plena. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga...

Duration:00:21:23

#017 Sobre el trabajo duro, las dificultades y el progreso (Cápsula)

12/31/2019
Empieza un nuevo año y con él la posibilidad de emprender nuevos caminos y maneras de alcanzar nuestras metas y sueños. Hy hablamos sobre el trabajo duro, las dificultades y el progreso. Esto es una cápsula de bienestar enDespierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el control de tu vda. Escúchame donde quieras, y agradecería que valorarás y comentaras sobre el podcast....

Duration:00:11:38

#016 6 expectativas hacia otros que debes olvidar y como dejarlas atrás

12/24/2019
Cuando nos acercamos al final de un año solemos analizar qué nos fue e hizo bien y qué no fue tan bien o nos hizo mal. Incluso tenemos que dejar ir algunas cosas que llevamos en nuestro equipaje y que nos impiden ser mejores. Porque uno de nuestros principales problemas es que somos unos cracks analizando… lo bueno… y lo malo. Pero somos incapaces de dejar marchar lo malo y los motivos que lo convirtieron en malo. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el...

Duration:00:25:12

#015 7 motivos por los que la gente es infiel

12/17/2019
La infidelidad está ya a la orden del día y parece que no nos llama la atención demasiado. Da la sensación que ya forma parte de nuestra vida social normal y corriente. Pero lo cierto es que llegado el momento nos ponemos a pensar a qué se ha debido ese ataque que consideramos personal. Hoy te doy los 7 motivos principales por los que las personas son infieles. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga...

Duration:00:15:49

#014 Cómo gestionar las emociones

12/10/2019
Nuestra vida se compone de lo físico que nos ofrece nuestra presencia, pero también de emociones. Porque todo lo que somos hoy en día nos viene de lo que hemos aprendido por nuestra propia cuenta y a través de otra gente en distintos grados de cercanía. Las emociones nos identifican. Pero nadie nos ha enseñado a entenderlas correctamente, y mucho menos a compartirlas de una manera decente. Hoy te doy más detalles y trucos para que tu también puedas conseguir entender y compartir tus...

Duration:00:23:43

#013 Qué es el ego y cómo funciona

12/3/2019
Todo lo que vemos, sentimos, leemos, oímos y olemos pasa por nuestro ego. Lo podemos resumir con una frase muy corta. En realidad no eres quien crees ser. El ego distorsiona la realidad. Intentando controlar nuestro ego podemos destrozar nuestra autoestima. Hay que tener mucho cuidado. Quiero que entiendas bien cómo funciona el ego. En este episodio te explico cómo funciona, cómo se alimenta y cómo lo puedes tener a raya. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el...

Duration:00:16:44

#012 4 trucos para ser feliz

11/26/2019
¿Qué es la felicidad? Da la sensación que todo el mundo la persigue como si tuviéramos que buscarla y cazarle. Como si estuviera oculta en un bosque. En realidad la felicidad la tenemos delante de las narices. Pero somos incapaces de verla porque nos dedicamos a mirar a otro lado. Hoy te revelo 4 trucos par que puedas tomar acción, realizar pequeños cambios y conseguir una vida llena de felicidad. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido...

Duration:00:16:13

#011 Maneras preocupantes de perder el tiempo y 8 formas de mejorarlo

11/19/2019
Enlace al libro ¿Cuándo? de Daniel Pink: https://amzn.to/2CJXAPP No te equivoques. En realidad no somos conscientes de la cantidad de tiempo y energía que perdemos cada uno de los días de nuestra vida. Hoy te ayudaré a verlo desde otra perspectiva y te quiero regalar mis mejores trucos y consejos para aprender a utilizar tu tiempo más sabiamente. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y...

Duration:00:28:24

#010 Los 5 niveles de crecimiento a seguir

11/12/2019
Cuando hacemos una cosa ya de manera habitual y sin esfuerzo nos adjudicamos el mérito a nosotros, olvidando como hemos conseguido llegar a este punto. Nos olvidamos del aprendizaje. La mayoría de la gente cree que hacer algo consiste en empezar. Pero lo cierto es que hacer algo consiste en aprender antes de nada. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el...

Duration:00:20:29

#009 5 tipos de relaciones y el mal que te causan

11/5/2019
Pensamos que todo es espontáneo, incluso las relaciones. Pero lo cierto es que estamos equivocados. Todo está prefijado y viene de algún sitio. Hoy hablamos de los 5 tipos básicos de relaciones que existen y en el mal que nos causan. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el control de tu vda. Escúchame donde quieras, y agradecería que valorarás y comentaras...

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#008 Cómo superar la ansiedad

10/29/2019
La ansiedad es una emoción adaptativa y buena. Lo malo viene cuando se convierte en patológica y nos acaba dejando hechos polvo. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el control de tu vda. Escúchame donde quieras, y agradecería que valorarás y comentaras sobre el podcast. Suscríbete: Youtube:...

Duration:00:09:26

#007 Es el miedo el que te limita

10/22/2019
¿Cuántas veces has dejado de hacer algo o renunciado a tus sueños e ideas por miedo? Es algo que nos pasa a todos. Pero tiene solución y tú lo puedes conseguir. Hoy te inicio en cómo hacerlo. Aquí tienes el libro 'El poder de los 5 segundos' de Mel Robins: https://amzn.to/35WsCRZ Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el control de tu vda. Escúchame donde...

Duration:00:12:51

#006 La importancia del contacto físico

10/15/2019
El contacto físico. ¿Qué es? ¿Nos hemos olvidado de él? Tenemos que mantener vivo el contacto físico, el único contacto verdadero que nos und realmente con nuestro entorno. Hoy reflexionamos sobre qué ha pasado en realidad. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el control de tu vda. Escúchame donde quieras, y agradecería que valorarás y comentaras sobre el...

Duration:00:06:42

#005 Sobre lo que los demás piensan de ti

10/8/2019
Le damos mucha importancia a lo que los demás piensan de nosotros cuando en realidad es lo que más nos anula y que menos nos deberia importar, Hoy hablamos precisamente eso: de lo que los demás piensan de ti y cómo te afecta. Esto es Despierta y avanza con Marcos Castellano. Mi meta es que el conocimiento adquirido gracias a este podcast sea lo que te haga despertar y avanzar para tomar nuevamente el control de tu vda. Escúchame donde quieras, y agradecería que valorarás y comentaras sobre...

Duration:00:06:44