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Die Friedliche Geburt

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030 – Alles über das Tragen – Interview mit Trageberaterin Anne-Marja von frau-beuteltier.de

6/17/2018
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In dieser Folge unterhalte ich mich mit der wunderbaren Anne-Marja über ihre spannende Tätigkeit als Tragebraterin in Berlin. Dabei gibt sie viel von ihrem umfangreichen Expertenwissen preis: Warum gehört ein Tuch oder eine Tragehilfe viel eher zur Erstausstattung als ein Kinderwagen? Welche positiven Auswirkungen hat das Tragen auf das Baby und die Eltern? Und vor allem:…

Duration:00:52:51

029 – Für Väter und GeburtsbegleiterInnen

6/10/2018
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Zuerst möchte ich mich bei Euch allen bedanken, die ihr meinen Podcast abonniert und mich in den iTunes-Charts "Familie und Kinder" in die Top 5 katapultiert habt!! Unglaublich! In dieser Folge habe ich im Interview Martin zu Gast, der vor wenigen Monaten Papa geworden ist und eine friedliche Geburt miterleben durfte. Er berichtet, wie es…

Duration:00:38:05

028 – Wie fühlt sich eine Geburt an?

6/3/2018
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In dieser Folge beschreibe ich, wie sich eine Geburt anfühlt. Welche Herausforderungen bringt sie mit sich, und was kannst du dir darunter vorstellen, wenn ich davon spreche, dass sie existenziell ist? Ich beschreibe das Naturereignis Geburt durch metaphorische Bilder, damit du es dir noch besser vorstellen kannst, falls du noch nie ein Kind bekommen hast.…

Duration:00:27:37

027 – Wie gehe ich mit Störungen während der Geburt um?

5/27/2018
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Was kann ich machen, wenn ich unter der Geburt gestört werde, wenn ich rauskomme aus der Tiefenentspannung? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Ich erzähle, warum ich es so wichtig finde, dass du dich mental auf deine Geburt vorbereitest und wie du das genau machen kannst. Außerdem erkläre ich, wie hypnotische Anker funktionieren, wie dir…

Duration:00:21:09

026 – Hingabe bei der Geburt

5/20/2018
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Hingabe ist für mich das Wort, das über einer Geburt schweben sollte. Denn genau darum geht es letztendlich, sich absolut hinzugeben. Sowohl den inneren Gefühlen der Geburt, den Wellen, die kommen und gehen, aber auch dem eigenen „Schicksal“ gegenüber, der ganz eigenen Geschichte mit dem Baby. Es geht sowohl bei einer positiven Geburt um Hingabe…

Duration:00:17:13

025 – Angstauflösung: eine Übung

5/13/2018
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ACHTUNG, dies ist keine klassische Podcastfolge, sondern eine Angstauflösung, es ist also eine mentale Arbeit. Bitte höre diese Folge nicht beim Autofahren und auch nicht, wenn Du keine Angst vor der Geburt hast. Nimm dir für diese besondere Aufnahme eine halbe Stunde Zeit und Ruhe. Höre sie mit Kopfhörern und begegne deiner Angst, um sie…

Duration:00:19:57

024 – Fragen und Antworten (der Grippe-Podcast)

5/6/2018
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Heute liege ich krank im Bett, dem entsprechend ist meine Stimme ziemlich angeschlagen, und die Shownotes fallen knapper aus als sonst. Ich hoffe, das ist für dich OK 🙂 In dieser Folge beantworte ich Eure Fragen: Wie nehme ich meine Meditationpraxis mit in den Alltag mit meinem Baby? Wie finde ich mit meinem Baby einen … 024 – Fragen und Antworten (der Grippe-Podcast) weiterlesen →

Duration:00:32:51

023 – Wie gehe ich mit Angst vor Komplikationen um?

4/29/2018
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Viele Frauen, die sich achtsam auf ihre Geburt vorbereiten wollen, setzen sich kaum oder wenig mit dem Thema „Komplikationen“ auseinander. Ist das gut? Eigentlich schon, weil es unserem Unbewussten den Pfad „Traumgeburt“ nahelegt. Auf der anderen Seite haben wir unseren Geburtsverlauf selbst bei optimaler mentaler Vorbereitung nur etwa zu 80% in der Hand. Was ist … 023 – Wie gehe ich mit Angst vor Komplikationen um? weiterlesen →

Duration:00:31:46

022 – Das Wochenbett

4/22/2018
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Diese Podcastfolge ist etwas praktischerer Natur. Was sollte ich fürs Wochenbett vorbereiten, welche Entscheidungen und Absprachen sind im Vorfeld zu treffen, wie sieht es gesundheitlich aus? Natürlich spreche ich aber auch über Emotionen im Wochenbett, Pflege und körperliche Herausforderungen. Es gibt so viel zu dieser Zeit zu sagen, dass diese Podcastfolge nicht den Anspruch erhebt, … 022 – Das Wochenbett weiterlesen →

Duration:00:41:40

021 – Ablauf einer natürlichen Geburt

4/15/2018
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In dieser Folge spreche ich über die Prozesse während einer Geburt. Woran erkennst du, ob die Wellen schon Geburtswellen sind, musst du bei einem Blasensprung gleich ins Krankenhaus, wie sind die Phasen der Geburt, all diese Fragen erörtere ich hier für dich. Auch das erste Anlegen des Kindes findet hier Erwähnung, und dazu empfehle ich … 021 – Ablauf einer natürlichen Geburt weiterlesen →

Duration:00:41:11

020 – Kurz vor der Geburt: was im Körper geschieht, und wie du ihn unterstützen kannst

4/8/2018
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In dieser Podcastfolge geht es um die Wochen und Tage vor der Geburt. Ich spreche aus eigener Erfahrung und gebe dir mit Hilfe von Kareen Dannhauers sehr empfehlenswerten Buch „Guter Hoffnung“ auch tolle Hebammentipps für diese besondere Zeit. Hier ein Link zu ihrem Buch, in dem es viele wertvolle Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und … 020 – Kurz vor der Geburt: was im Körper geschieht, und wie du ihn unterstützen kannst weiterlesen → Der Beitrag 020 – Kurz vor der Geburt:...

Duration:00:26:54

019 – Herz-Meditation

4/1/2018
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In dieser Folge habe ich dir passend zum Osterfest endlich wieder eine Meditation aufgenommen. Wenn du meinen Podcast schon länger hörst, dann weißt du, wie wichtig ich es finde, zu meditieren, um wieder bei sich selbst anzukommen, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Gerade in der Schwangerschaft sind diese Auszeiten wichtig, aber auch später als … 019 – Herz-Meditation weiterlesen → Der Beitrag 019 – Herz-Meditation erschien zuerst auf DIE FRIEDLICHE GEBURT.

Duration:00:12:24

018 – Sollte ich mich unter der geburt bewegen?

3/25/2018
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Tiefenentspannung und Bewegung – wie passt das denn zusammen? Kann man sich in diesem Zustand der Trance oder Hypnose überhaupt bewegen? Bewegung soll doch so wichtig sein für die Geburt? Diesen Fragen widme ich mich in dieser Podcast-Folge. Dein Vorteil, wenn du in der Tiefenentspannung bist, ist, dass du verbunden mit deinem Körper und deinem … 018 – Sollte ich mich unter der geburt bewegen? weiterlesen → Der Beitrag 018 – Sollte ich mich unter der geburt bewegen? erschien zuerst auf...

Duration:00:26:54

017 – Woran erkenne ich, dass ich in Trance bin?

3/18/2018
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Die Frage, woran man erkennen kann, ob man in einem Trancezustand ist oder nicht wird mir häufig gestellt. In dieser Podcastfolge gebe ich dir dazu ein paar Hinweise. Der Trance-, hypnotische oder tiefenentspannte Zustand ist ein ganz natürlicher, den man gerade wegen seiner Alltäglichkeit oft nicht als solchen erkennt. Durch die Übung wird einem aber … 017 – Woran erkenne ich, dass ich in Trance bin? weiterlesen → Der Beitrag 017 – Woran erkenne ich, dass ich in Trance bin? erschien...

Duration:00:35:10