Doubts are given away
Health & Wellness Podcasts
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.
Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.
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Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!
Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.
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Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.
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Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.
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Location:
Mexico
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com ¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter. Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí. Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Twitter:
@seregalandudas
Language:
Spanish
Website:
https://www.seregalandudas.com/
Email:
info@seregalandudas.com
Episodes
577. Se Puso Rara la Vida: ¡Nos vamos de tour!
7/17/2025
Consigue tus boletos para Se Puso Rara la Vida aquí LINK PENDIENTE
En este jueves de Lety y Ash tenemos una noticia que llevamos mucho tiempo esperando compartir con ustedes: ¡NOS VAMOS DE TOUR POR ESTADOS UNIDOS!
Después de cinco años sin hacer shows en vivo, volvemos con un nuevo show en vivo: "Se Puso Rara la Vida", va a ser interactivo, íntimo y lleno de risas donde hablamos de eso que todas las personas hemos sentido… que crecer no se parece en nada a lo que nos dijeron.
¿Por qué nadie nos explicó que ser adultas era así?
¿Por qué a veces parece que todxs tienen su vida resuelta menos tú?
En este episodio platicamos sobre las decisiones que duelen, las dudas que acompañan cada etapa, y ese sentimiento compartido de que estamos tratando de resolver la vida como podemos.
Se Puso Rara la Vida es más que un show: es un espacio para reírnos del caos de la adultez y darnos cuenta de que no estamos solxs.
Consigue tus boletos en ticketmaster.com LINK PENDIENTE
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Duration:00:16:29
576. Ser quien soy me salvó la vida | Cess Enríquez
7/15/2025
En este episodio invitamos a Cess Enríquez, mujer trans, actriz, dramaturga, creadora escénica que da vida al personaje del “Amor” en Siete Veces Adiós. A través de su historia, Cess nos comparte cómo ha sido su proceso de transición, qué implicaciones tiene ser una mujer trans en México, cómo el teatro la acompañó en su búsqueda de libertad, y por qué ser quien realmente eres a veces es el mayor acto de valentía. Una conversación profunda, honesta y necesaria sobre identidad, feminidad, dolor, amor y autenticidad.
¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos en preventa con el código SRDTOUR, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí https://www.ticketmaster.com/se-regalan-dudas-tickets/artist/2854501?list_view=1#shows=
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Duration:01:15:45
Episodios favoritos: 355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla
7/13/2025
Pocas personas queremos y admiramos tanto como a Karol Sevilla.
En este episodio nos contó toda su historia y se puso buenísimo.
Es de esos episodios que puedes escuchar muchas veces sin cansarte.
Ojalá les guste
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Duration:01:15:34
575. ¿Cómo tener sexo con un amigo sin arruinar la amistad? | Jueves de Lety & Ash
7/10/2025
Este Jueves de Lety & Ash llegó una duda que nos hizo reír, reflexionar… y hablar de nuestras primeras veces. Una persona de 21 años nos contó que está felizmente sola, pero con ganitas de no estar tan sola. ¿Le dice o no le dice a su amigo lo que siente? ¿Se puede querer coger pero no tener novio? ¿Y si mejor se espera? ¿Y si ya no?
Spoiler: ni el amor, ni la vida, ni el sexo vienen con instrucciones. Un episodio muy de “te damos un consejo como hermanas mayores”, confesiones universitarias y el recordatorio de que a veces la vida se ríe de todos nuestros planes. Literal.
Si tú quieres salir en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí seregalandudas.com/buzon
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Duration:00:19:59
574. Mi discapacidad no me define | Paulo Silva
7/8/2025
En este episodio de Se Regalan Dudas hablamos con Paulo Silva, activista, conferencista y creador de contenido, sobre su experiencia de vida con osteogénesis imperfecta, una condición conocida como "huesos de cristal", que le ha causado más de 50 fracturas.
Paulo nos cuenta cómo es vivir con discapacidad en México, enfrentar barreras físicas y sociales, y resistir el capacitismo: la discriminación que valora más a las personas sin discapacidad. Hablamos de salud mental, amor propio, activismo y de cómo transformar el dolor en propósito.
Una conversación que nos recuerda que la discapacidad no define a una persona, que todas las personas merecemos existir con dignidad, y que a veces, nuestras heridas se convierten en oro.
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Duration:01:13:48
Episodios favoritos: 143. Amor propio vs Autoestima | Silvia Congost
7/6/2025
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Duration:00:41:43
573. Me atreví a cambiar de sueño | Siete Veces Adiós | Jueves de Lety & Ash
7/3/2025
Hace unos meses hicimos un episodio https://open.spotify.com/episode/2m4AQinM1ToG1fNFTxlfuD?si=e79f559ac34c4ba0 Siete Veces Adiós, la obra de teatro en la que Lety debutó como actriz. Pero este episodio es otra cosa. Es una actualización mucho más íntima, vulnerable y profunda de todo lo que ha pasado desde entonces.
Lety comparte cómo ha sido vivir esta historia de amor en escena cada fin de semana: desde los nervios y las risas hasta las funciones en las que algo se rompe (literal o emocionalmente). Hablamos del teatro como espacio de sanación, del reto de gritar cuando nunca lo habías hecho, del arte de estar presente y de cómo un proyecto profesional puede transformarse en una revolución personal.
💜 Si ya viste la obra, este episodio te hará amarla más.
🎟️ Si no la has visto, te vas a quedar con ganas de correr por boletos. https://www.goliiive.com/sietevecesadios
Un episodio sobre actuar, sanar, sentir y dejar que el arte te cambie desde adentro.
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Duration:00:29:47
572. Lo que nadie te dice sobre emprender | Oso Trava
7/1/2025
¿Vale la pena perseguir el éxito si no viene con bienestar? En este episodio hablamos con Oso Trava, emprendedor, inversionista y creador del podcast Cracks, sobre lo que realmente significa el éxito.
Platicamos de emprendimiento, hábitos que transforman, miedos al fracaso, y cómo tomar decisiones desde el autoconocimiento. Oso nos comparte los aprendizajes de entrevistar a más de 300 personas exitosas y lo que todas ellas tienen en común.
También hablamos de salud mental, burnout, productividad, y cómo crear una vida con intención, propósito y bienestar.
Escúchalo si estás cuestionándote tu camino profesional, si emprender te ha dejado agotadx, o si estás buscando nuevos hábitos para construir una vida más plena.
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Duration:01:21:30
Episodios favoritos: 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí
6/29/2025
Este es de nuestros episodios favoritos porque todos hemos sentido esa urgencia de tener pareja. Como si estar soltero fuera sinónimo de estar incompleto.
Pero junto a Eva Latapí hablamos de lo que nadie te dice: que puedes estar solx y tranquilo. Que la soltería no solo no está mal, sino que puede ser una etapa increíble para conocerte, sanar y construir algo mucho más profundo contigo mismx.
Si te cuesta estar solx, sientes presión por tener pareja o simplemente quieres dejar de vivir la soltería como castigo… este episodio es para ti.
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Duration:01:03:59
571. 4 claves para que una relación a distancia funcione | Jueves de Lety & Ash
6/26/2025
¿Puede funcionar una relación a distancia cuando una de las personas es madre soltera? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de relaciones a distancia, maternidad, límites y amor real.
Lety (experta en relaciones a distancia) comparte las 4 claves para que funcionen. Y juntas reflexionamos sobre por qué seguimos juzgando a las madres solteras más que a los padres ausentes.
Un episodio para quienes aman desde lejos, para quienes están cansados de las opiniones no solicitadas y para quienes creen que una relación se elige todos los días.
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Duration:00:16:19
570. Envejecer sin miedo: cuerpo, belleza y placer | Diana y Eva | Calladitas No
6/24/2025
¿Alguna vez te has preguntado cómo se vive el amor, el cuerpo, el deseo y la amistad después de los 60? En este episodio tuvimos el honor de sentarnos con Diana y Eva, dos psicólogas, psicoanalistas y grandes amigas que, después de los 60, decidieron lanzar su propio podcast y seguirse preguntando cosas.
Platicamos sobre cómo ha cambiado su relación con su cuerpo, su sexualidad, el “qué dirán”, la maternidad, el amor en pareja (¡una lleva 45 años con su esposo!) y cómo se ve la libertad cuando ya no tienes que explicarle nada a nadie.
Una conversación entre generaciones para reírnos, reflexionar y aprender de quienes han vivido más años que nosotras, pero siguen con las ganas intactas de vivir, amar, gozar… y reinventarse.
Encuentra el podcast de Diana y Eva: “Calladitas No” en plataformas de audio o con video en YouTube.
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Duration:01:27:12
Episodios favoritos: 33. ¿Y si la bisexualidad no me define? | Joaquina Mertz
6/22/2025
Uno de los primeros episodios que grabamos, que va muy con la temática de Pride para este Junio. Joaquina hasta hoy es de nuestras mejores amigas y este es un episodio que, aún después de tantos años, sigue siendo de nuestros favoritos.
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Duration:00:48:47
569. Intuición, energía femenina y volver a empezar | Jueves de Lety & Ash
6/19/2025
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando una relación termina… pero tú lo ves como un nuevo comienzo. Respondemos el audio de una mujer que se acaba de divorciar a los 27 años después de 10 años de relación. Hablamos de la intuición, de esos llamados del alma que no se explican pero se sienten. De cómo la energía femenina nos invita a soltar el control, confiar más en nosotras y en lo que queremos hoy, no lo que planeamos hace años.
Un episodio para honrar los finales, seguir la voz interna y volver a ti.
¿Quieres aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios? Manda tu audio en seregalandudas.com/buzon
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Duration:00:17:07
568. Ed Sheeran: What grief, love, and fatherhood have taught me | Se Regalan Dudas
6/17/2025
The one and only Ed Sheeran is here and he’s opening up like never before. From living without a phone for 10 years to learning what really matters as a father, Ed shares the personal side of fame.
He talks about the meaning behind Old Phone, how grief has shaped his life, and the power of friendship— keeping a small, loyal circle since childhood, and why surrounding himself with people who truly know him keeps him grounded.
We talked about his love for tacos, and why he listens to Peso Pluma even if he doesn’t understand the lyrics.
If you’re a fan of Ed Sheeran, personal stories, or real talk about slowing down, love, and connection — this episode is for you.
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Sé de las primeras personas en tener tus boletos para nuestro nuevo show en vivo 2025: Se Puso Rara la Vida, regístrate en tour.seregalandudas.com
El mismísimo Ed Sheeran está en Se Regalan Dudas y se abre como pocas veces lo ha hecho. Desde vivir sin celular por 10 años hasta entender qué es lo que de verdad importa ahora que es papá, Ed nos muestra su lado más vulnerable.
Platicamos sobre el significado de su canción Old Phone, cómo el duelo ha transformado su vida y lo mucho que valora la amistad verdadera: ese grupo de amigos que tiene desde niño y que lo mantiene con los pies en la tierra.
Nos reímos hablando de su amor por los tacos, y nos contó por qué escucha a Peso Pluma aunque no entienda ni una palabra.
Si te encanta Ed Sheeran, las historias personales y las conversaciones reales sobre frenar tantito, el amor y conectar con lo que importa — este episodio es para ti.
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Duration:00:44:59
Episodios favoritos: 316. ¿Tengo que encontrarle sentido a mi vida? | Azucena Valdovinos
6/15/2025
Para todas esas personitas allá afuera que sienten que le tienen que encontrar sentido a su vida o a sus sueños. Este episodio es uno de esos que nos cambió la vida y nos dejó pensando en muchas cosas. Ojalá les guste tanto como a nosotras.
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Duration:00:38:51
567. Mi pareja está en crisis, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash
6/12/2025
¿Qué haces cuando la persona que amas profundamente te dice que no sabe si quiere seguir contigo? En este episodio hablamos de lo difícil que es amar a alguien que está en crisis, de lo doloroso que es ver cómo se aleja mientras tú solo quieres acercarte.
También hablamos de las diferencias de edad en una relación, de lo que duele recibir una verdad sin aviso, y de cómo a veces acompañar a alguien en crisis también significa dar un paso atrás para no perderte tú.
Porque no se trata de convencer a nadie de que eres suficiente. Mereces un amor que esté, que se quede y que sepa quererte bien.
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Duration:00:14:39
566. ¿Los hombres quieren ser papás solteros? | Manolo Caro
6/10/2025
Manolo Caro, director, productor y guionista, siempre ha contado historias que incomodan y que cuestionan. Pero esta vez, en vez de escribir un guión, está viviendo la historia más importante de su vida: convertirse en papá soltero.
En este episodio nos contó, desde un lugar muy vulnerable y ligero, sobre su infancia en una familia conservadora, su carrera en el cine y teatro, y el proceso tan complejo, emocionante y personal que está atravesando para formar una familia desde el deseo y no desde la norma.
Una conversación profunda pero ligera, que nos recuerda que no hay una sola forma de crear, ni de formar una familia. Y que vale la pena seguir nuestros deseos, aunque eso implique escribir un guión totalmente nuevo.
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Duration:01:04:08
Carta a los sueños que no me abandonan | Por Ash
6/8/2025
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Hay sueños que no te sueltan y se quedan cerquita, esperando convertirse en metas.
En este episodio de Despertando Podcast, Ash nos recuerda que no necesitas tener todas las respuestas para dar el primer paso. Esta es tu señal para dejar de postergarlo y empezar a caminar hacia eso que sueñas hoy. Corre que esta es tu última oportunidad: https://metas.seregalandudas.com/
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Duration:00:04:03
565. Se filtró mi video íntimo, ¿qué hago? | Llamada en vivo | Jueves de Lety & Ash
6/5/2025
En este nuevo formato de episodio, una persona se anima a contar una historia súper personal que vivió hace años, pero que dejó una marca profunda en su vida. A los 22 años, como parte de su descubrimiento sexual, se grabó con su pareja. Lo que nunca imaginó es que ese video terminaría en internet… sin su consentimiento.
¿Qué pasó después? ¿Cómo reaccionó su familia? ¿Cómo lo enfrentó? ¿Qué aprendió con los años? Abrimos una conversación necesaria sobre consentimiento, privacidad, la cultura de compartir sin pensar y cómo el impacto de algo así te puede perseguir por años.
Este episodio es para quienes han vivido algo parecido, para quienes no saben cómo actuar si les llega contenido íntimo de alguien, y para todas las personas que necesitamos hablar más de estos temas sin culpa, sin vergüenza y con mucha empatía.
Encuentra recursos que te pueden ayudar ante esta situación en: diezmujeres.com/ayuda y en esta infografía https://dgb.sep.gob.mx/storage/recursos/2024/08/Rx7c064Wb7-Infografia_LeyOlimpia.pdf
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Duration:00:20:57
La realidad sobre parir bebés (y un podcast) | Sepa la Madre
6/4/2025
Hoy queremos compartirles algo que nos emociona muchísimo: el primer episodio de Sepa La Madre, el nuevo podcast de comedia y maternidad de nuestra productora, Dudas Media.
Desde hace tiempo soñábamos con crear un espacio para todas esas mamás reales, imperfectas, chistosas y vulnerables que nos rodean… y por fin existe.
Sepa La Madre está conducido por Pris y Alex, dos mujeres increíbles que decidieron contar la maternidad tal como es: sin guiones, sin filtros y con mucho humor. Y para arrancar, se van directo al momento que lo cambió todo: el parto.
Spoiler: no fue como lo imaginaban.
Entre contracciones, culos adoloridos, anestesiólogos que ligan en plena sala de parto y muchas risas nerviosas, comparten sus historias con la misma honestidad en la que siempre hemos creído.
Para que te rías, te sientas acompañada y recuerdes que nadie nace sabiendo ser mamá.
Ponte cómoda, mamacita, porque aquí vinimos a parir historias reales, reírnos del caos y abrazar la montaña rusa que es la maternidad… sin cinturón de seguridad.
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Les amamos y esperamos que les guste tanto como a nosotras,
Lety & Ash
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Duration:00:33:19