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Desarrollo Personal muy bajado a tierra, para ayudarte a construir una vida más auténtica y más plena... en tus propios términos

Desarrollo Personal muy bajado a tierra, para ayudarte a construir una vida más auténtica y más plena... en tus propios términos
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Location:

Spain

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Desarrollo Personal muy bajado a tierra, para ayudarte a construir una vida más auténtica y más plena... en tus propios términos

Language:

Spanish


Episodes

Si te cuesta pedir

3/16/2019
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¿Necesitás o querés cosas que dependen de los demás, pero te cuesta pedirlas? Descubrí cuáles barreras mentales pueden estarte bloqueando, y encontrá la colaboración que necesitás, para llegar más lejos.

Duration:00:10:59

Esperar lo mejor (aunque a veces duela)

2/16/2019
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¿Qué preferís? no hacerte muchas ilusiones y vivir en intensidad baja, para no decepcionarte si las cosas no funcionan? O al contrario, entusiasmarte y porque apostás a que aunque te lleves algún que otro golpe, va a valer la pena? Pensátelo bien antes de elegir en qué bando estás, porque la realidad en la que vayas a vivir, va a ser la que hayas permitido en tu mente.

Duration:00:08:51

Reacciona a tiempo

2/16/2019
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Una crisis puede ayudarte a reaccionar ante cosas que no van bien en tu vida... pero no tenés por qué llegar al límite. Entendé lo que necesitás para cambiar, y aprendé otras estrategias para impulsarte hacia lo que querés, ahorrandote tiempo y dolor, y con energía más positiva.

Duration:00:12:04

Valores en acción

2/2/2019
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Están los valores bonitos, los políticamente correctos... y luego (que pueden coincidir o no) aquellos que realmente te van a guiar en tu día a día. Aplica estos ejercicios ¡y aprende a identificarlos!

Duration:00:11:09

¿Y cuáles son tus valores?

1/27/2019
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En este y el siguiente capítulo de Elijo Ser, encontrarás ideas y ejercicios prácticos para que identifiques con qué valores estás operando, los cuestiones... y elijas cuáles querés que sean tus grandes criterios de vida querés de guía... ¡de aquí a futuro!

Duration:00:09:39

Luces y sombras de tu voz interior

1/22/2019
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Tu intuición puede ser una gran consejera… o tu peor saboteador. Trabaja 24 horas al día, registrando mucho más de lo que te podés imaginar. Capta, relaciona, interpreta; toma aún aquellas cosas de las que no eres consciente, las que tú no sabes describir en palabras. Pero ¿eso la hace infalible? ¡Muy lejos de ello! tu voz interior también es un animalito asustado, prejuicioso e influenciable. Su calidad (y la de sus consejos) dependerá de con qué la alimentes y cómo trabajes con ella. EN...

Duration:00:12:02

Que merezca la pena (el Cajón de Gatsby)

1/22/2019
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Un texto originalmente publicado en El Cajón de Gatsby, que simplemente no te puedes perder

Duration:00:04:09

Perfeccionismo y otras excusas perfectas

1/22/2019
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Me preguntarás ¿Qué tiene de malo querer que las cosas se hagan "como deben ser"? Pues nada... siempre y cuando esa búsqueda de la perfección te impulse a mejorar y avanzar. Pero cuando empieza a paralizarte y eres incapaz de hacer nada por el pánico de cometer un error, cuando postergas y postergas porque aún falta "ese último" detalle, o sientes que nada por debajo de lo perfecto es digno de existir... ¡opa! parece que sí es hora de adquirir nuevas perspectivas.

Duration:00:06:30

Ni Monjes ni Hippies

1/22/2019
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¿Estás de acuerdo? El Desarrollo Personal debe ser eso: PERSONAL. A tu medida, con tus expectativas, tus valores, tus intereses. Una vida auténtica y plena parte, antes que nada, de reconocerte tal como eres, en tu propia mejor versión. Muchos programas de desarrollo personal, mindfulness, conciencia plena etc. etc. etc. tienden a imponer una determinada filosofía, unos mandatos de cómo hay que actuar para ser "puro", "más elevado"... ADECUADO en definitiva, ¡como si no tuviésemos ya...

Duration:00:10:31

Antojos Emocionales

1/22/2019
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Cuando te atrae gente compatible a ti... ¡genial! las cosas serán más sencillas. Pero a veces... ¡ay! te pueden venir de esos "antojos" de personas con las que no encajas, no van con tus proósitos de vida, o simplemente no te hacen bien... y aún así no puedes evitar sentirte atraído. Pero nada es arbitrario: si das ese espacio a esa persona... ¿por qué crees que será?

Duration:00:10:26