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Emagrecer é outra coisa!

Health & Wellness Podcasts

Oi! Sou Nutricionista e Coach Comportamental obstinado por ajudar pessoas a se libertarem da Escravidão das Dietas. Chega de "alimento que engorda ou emagrece"; existe na verdade, bom ou mau uso deles! Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer é outra coisa! Bem vindo ao Maior Podcast do Brasil contra o Terrorismo Nutricional!

Oi! Sou Nutricionista e Coach Comportamental obstinado por ajudar pessoas a se libertarem da Escravidão das Dietas. Chega de "alimento que engorda ou emagrece"; existe na verdade, bom ou mau uso deles! Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer é outra coisa! Bem vindo ao Maior Podcast do Brasil contra o Terrorismo Nutricional!

Location:

Brazil

Description:

Oi! Sou Nutricionista e Coach Comportamental obstinado por ajudar pessoas a se libertarem da Escravidão das Dietas. Chega de "alimento que engorda ou emagrece"; existe na verdade, bom ou mau uso deles! Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer é outra coisa! Bem vindo ao Maior Podcast do Brasil contra o Terrorismo Nutricional!

Language:

Portuguese


Episodes

Ep. 257 - O que Pode ou Não Comer na INTOLERÂNCIA À LACTOSE - Dicas Práticas!

4/19/2021
Tem muita gente que ACHA que tem intolerância à lactose, mas pode ter outra coisa, como hipersensibilidade as proteínas do leite ou ao glúten! Sabia disso? Para entender melhor essa história, saber se você tem ou não intolerância à lactose, e claro, o que pode comer e o que não pode, além de outras dicas para facilitar seu dia a dia, dá Play e vem!

Duration:01:14:54

Ep. 256 - CUIDADO! Essa é a PIOR DIETA para você fazer durante a QUARENTENA pra Emagrecer.

4/16/2021
Antes de começar qualquer Dieta na Quarentena, OUCA ESSE EPISÓDIO! Se você está buscando e prestes a começar uma Dieta para Emagrecer, ou mesmo Não Engordar na Quarentena, eu tenho um recado pra você: CUIDADO! Pode estar prestes a fazer a Pior Dieta em uma Pandemia.

Duration:00:08:17

Ep. 255 - Como MANTER O PESO Depois de EMAGRECER: a parte Mais Difícil!

4/12/2021
Esse é mais que ESPECIAL: no episódio de hoje, vou te ensinar 9 ESTRATÉGIAS para conseguir Manter o Peso após EMAGRECER! Se você sempre acaba ganhando peso de novo e tendo efeito sanfona depois da dieta, recomendo muito que pegue papel e caneta para Anotar, Uma a Uma! Aplicando essas estratégias, você vai conseguir Manter o Peso e o Foco depois de Emagrecer, e não engordar de novo!

Duration:01:49:47

Ep. 254 - Esta é a Lista dos 15 Melhores Alimentos que não podem faltar em sua Dieta!

4/9/2021
Essa é uma das Lives que quem participou, mais gostou! Nessa Lista que preparei pra você, compartilho quais são em minha opinião, os 15 melhores alimentos que não podem faltar em sua alimentação saudável, se busca Emagrecer, ter mais Energia ou Fortalecer sua Imunidade. Pega papel e caneta e anota um a um, com as dicas que vou te ensinar!

Duration:01:43:58

Ep. 253 - Aprenda Vencer a PIOR forma de AUTO SABOTAGEM de quem tenta Emagrecer

4/5/2021
Nesse vídeo você vai aprender o que fazer para não deixar, o que é em minha opinião a PIOR FORMA de AUTO SABOTAGEM de quem busca Emagrecer, te atrapalhar!

Duration:00:07:39

Ep. 252 - Faça isso para deixar sua Dieta até 10x MAIS FÁCIL!!

4/2/2021
Decidi falar a VERDADE: te ensinaram a forma Mais Difícil de seguir Dieta ou Melhorar sua Alimentação! E sabe o que mais? Isso faz você desistir no meio do caminho e não ter consistência com a dieta, pois o esforço que você coloca, é insustentável! Nesse episódio, vou te ensinar uma forma muito MAIS FÁCIL e com menor esforço. Você vai aprender a ter uma Dieta Fácil e Saudável, para conseguir Emagrecer de maneira Simples no seu dia a dia.

Duration:00:10:23

Ep. 251 - Vença a AUTO SABOTAGEM na Dieta, fazendo Apenas 1 Coisa!

3/29/2021
Você quer vencer a Auto Sabotagem para conseguir seguir a Dieta e Emagrecer? Se pra você está cada vez mais difícil ter disciplina para conseguir não se sabotar e Perder Peso, você precisa aprender essa Mudança na Programação Mental que vou te ensinar nesse episódio! Faça APENAS essa mudança, e veja sua Disciplina Destravar, vencendo a auto sabotagem que te atrapalha!

Duration:00:06:33

Ep. 250 - Como não cair nas armadilhas do Supermercado e fazer Melhores Escolhas para a Dieta

3/26/2021
Ir ao Supermercado é uma tarefa tranquila😌 ou desafiadora😫 pra você que quer Emagrecer? Sabe superar as armadilhas e fazer as melhores escolhas para não sair da dieta? Se cada vez que vai fazer compras, sofre alguma dessas "derrotas": um chocolate que não resistiu e trouxe pra casa; uma cerveja que não queria comprar e acabou trazendo por conta de uma promoção; algum "snack" que ao olhar pra ele ("e ele pra você"😍🤭), não conseguiu resistir... ⠀ essa Live é pra você! Na Live de hoje vou...

Duration:01:21:42

Ep. 249 - COMER a NOITE ENGORDA?? Aprenda o que Comer a Noite para Não Engordar e Não ter Culpa!

3/22/2021
Comer a Noite Engorda? O que comer a noite, quando você tá afim de relaxar, e não correr risco de Engordar? Desconfia que seus delivery noturnos estão sabotando sua Perda de Peso? ou seria que são os petiscos que você come no lugar do jantar, e pensa estar fazendo uma ótima troca? ou será ainda que a culpa é do "repetir o almoço, no jantar" que muitos fazem? Eu sei que você tem dúvida disso tudo, e pode ficar tranquilo que nessa Live você vai finalmente aprender o que Comer para Não...

Duration:01:21:00

Ep. 248 - PNL para Emagrecer: instale essa Programação Mental em você hoje, e Aumente sua Disciplina para Emagrecer!

3/19/2021
Se você busca Emagrecer mais facilmente, e está enfrentando dificuldades tanto para Perder Peso, como principalmente para manter seu Emagrecimento depois, precisa instalar essa PNL em sua mente pra ontem! Nesse episódio vou te ensinar uma PNL/Comando Mental pra você usar para Aumentar sua Disciplina.

Duration:00:07:42

Ep. 247 - Comer de 3 em 3 horas? Quando tem fome? ou Jejum Intermitente? - Descubra o melhor pra Otimizar Metabolismo e Emagrecer!

3/15/2021
Se você quer Otimizar seu Metabolismo para EMAGRECER, e não sabe qual método usar, você precisa aprender esse Passo a Passo que te explico nessa Live! Nela você vai aprender como descobrir se será o "Comer de 3 em 3 horas", o "Comer quando tem Fome", ou "Jejum Intermitente", que vai melhor funcionar para ACELERAR SEU METABOLISMO e te Fazer Emagrecer.

Duration:00:57:59

Ep. 246 - Quer ter CONSISTÊNCIA e Não Desistir de Emagrecer: Mude esse PADRÃO Mental em Você!

3/12/2021
Quer aprender como ter CONSISTÊNCIA na Dieta para conseguir Emagrecer? Vive desistindo durante o processo e não sabe mais o que fazer para NÃO DESISTIR? Nesse episódio vou revelar um potencial culpado por estar fazendo você ficar desistindo de Emagrecer: Um Padrão Mental que você se acostumou com ele, e nem desconfia!

Duration:00:05:43

Ep. 245 - Pra quem Não consegue Começar ou ter Consistência com algum HÁBITO!

3/8/2021
Se hábito pra você é uma tarefa impossível, vou te mostrar "quem" é o culpado, e como você faz para dar a volta por cima.

Duration:00:09:24

Ep. 244 - Qual é Melhor para Emagrecer e sua Saúde: AÇÚCAR ou ADOÇANTE?

3/5/2021
Nessa Live Especial feita com meu amigo, nutricionista e professor Washington Paixão, discutimos TUDO e mais um pouco sobre Açúcar e Adoçante para Perder Peso e sua Saúde! Você vai descobrir finalmente o que escolher Melhor pra Você.

Duration:01:53:26

Ep. 243 - 7 Soluções para NÃO DESISTIR DA DIETA! Chega de Ficar recomeçando...

3/1/2021
Quer conseguir Não Desistir da Dieta para Emagrecer? Se você vive frustrada(o) por sempre perder o foco e disciplina, e desistir da dieta, calma que eu te entendo! Na verdade muitos pacientes meus sofriam com isso também. É totalmente possível, com a estratégia certa, conseguir Não desanimar da Dieta ou sua Reeducação Alimentar para Perder Peso. Sabia que os Erros que você comete em sua alimentação ou com seus hábitos, é um dos principais fatores que vai te desanimando com o tempo, e te faz...

Duration:00:13:08

Ep. 242 - Se você está precisando Reacender 🔥 sua Motivação e Disciplina 🚀 p/ Emagrecer, precisa ouvir isso!

2/26/2021
Está faltando Disciplina e Motivação para começar ou Recomeçar a Emagrecer? Na Live de hoje, quero te dar um "empurrãozinho" para conseguir Perder Peso! Topa? Seguinte: Preparei um Exercício que vai te fazer REACENDER 🔥 seu Foco e Motivação para Emagrecer! Será um exercício que aposto com você: vai sair desse Episódio com a sensação de "Nossa! Como não pensei nisso antes? Quanto tempo jogado fora😱 fazendo as coisas erradas para Emagrecer".. Me comprometo pra que ao final da atividade,...

Duration:01:35:13

Ep. 241 - TIREOIDE ALTERADA: será que você Não está EMAGRECENDO por causa dela?

2/22/2021
Você está com sua Tireoide Alterada? Acha que seu Metabolismo está lento, e não consegue Emagrecer? Na Live Especial de hoje feita com meu amigo Nutricionista Washington, que é especialista na área Funcional Hormonal, debatemos e esclarecemos as principais dúvidas sobre alteração na tireoide e Emagrecimento! Você vai aprender inclusive, formas de conseguir regularizar e melhor tratar sua tireoide, para não deixar seu metabolismo "cair", e conseguir Perder Peso sem dificuldades!

Duration:01:29:21

Ep. 240 - 8 Estratégias para ACABAR com a COMPULSÃO ALIMENTAR: Técnicas TESTADAS!

2/19/2021
Hoje vou te ensinar algumas Técnicas Eficientes e Estratégicas, que irão te ajudar a Acabar com a Compulsão Alimentar, se começar a aplicar como vou te explicar! Se você sofreu com Compulsão em 2020 e quer dar um BASTA nela em 2021, essa Live é especialmente pra você!

Duration:00:57:02

Ep. 239 - Estratégia para ter DISCIPLINA e TEMPO para EMAGRECER: a Técnica 6 pra 1!

2/15/2021
Hoje você está precisando de TEMPO, FOCO e DISCIPLINA para Emagrecer? Nesse episódio vou compartilhar uma Técnica APROVADA pelos meus pacientes para aumentar o Foco e Disciplina, para perder peso. Você só vai precisar de 1 ÚNICO DIA de sua semana para aplicar ela, e ganhar tempo para Perder Peso com sua dieta, mais facilmente.

Duration:00:06:43

Ep. 238 - Rotina de 3 ETAPAS para Comer MENOS no Jantar

2/12/2021
Se deseja ter maior domínio do Quê e Quanto você come no Jantar, precisa aprender e começar a fazer essa Rotina que vou te ensinar!

Duration:00:07:56