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Ergotopia: schmerzfrei, gesund & produktiv!

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Mit wissenschaftlich fundierten Blogartikeln, Infografiken, Online-Kursen, Anti-Schmerz-Programmen und Experten-Interviews verhilft Dir Ergotopia dabei, die optimale Lebens- und Arbeitsumgebung zu schaffen und klärt über die Ursachen von Volkskrankheiten wie beispielsweise Knie- oder Rückenschmerzen auf, um sie nachhaltig zu bekämpfen.

Mit wissenschaftlich fundierten Blogartikeln, Infografiken, Online-Kursen, Anti-Schmerz-Programmen und Experten-Interviews verhilft Dir Ergotopia dabei, die optimale Lebens- und Arbeitsumgebung zu schaffen und klärt über die Ursachen von Volkskrankheiten wie beispielsweise Knie- oder Rückenschmerzen auf, um sie nachhaltig zu bekämpfen.
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Location:

United States

Description:

Mit wissenschaftlich fundierten Blogartikeln, Infografiken, Online-Kursen, Anti-Schmerz-Programmen und Experten-Interviews verhilft Dir Ergotopia dabei, die optimale Lebens- und Arbeitsumgebung zu schaffen und klärt über die Ursachen von Volkskrankheiten wie beispielsweise Knie- oder Rückenschmerzen auf, um sie nachhaltig zu bekämpfen.

Language:

German


Episodes

009 - Wie Du ab jetzt besser mit Stress umgehst

12/8/2018
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Fühlst Du Dich mitunter gestresst und überfordert? In dieser Podcastfolge erfährst Du 11 Soforttipps, mit denen Du stressige Situationen ab jetzt besser meisterst und wesentlich entspannter durch den Tag gehst. Hör jetzt rein und teste die hochwirksamen Methoden selbst!

Duration:00:36:54

008 - Wie Du mit diesen 10 hilfreichen Tipps Deine Produktivität steigerst

11/25/2018
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Kennst Du das Gefühl, wenn noch ein schier überwältigender Berg von Aufgaben vor Dir liegt? Oder wenn Du den ganzen Tag etwas gemacht hast, am Abend jedoch merkst, dass die wichtigen Sachen dennoch liegen geblieben sind? Erfahre jetzt 10 erprobte Tipps, um Deine Produktivität zu steigern und wesentlich mehr Aufgaben in weniger Zeit erledigt zu bekommen!

Duration:00:18:52

007 - Schmerzt der Rücken nur im Kopf?

11/17/2018
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Es klingt unglaublich und doch ist es bereits wissenschaftlich erwiesen: Rückenschmerzen lassen sich in vielen Fällen durch unsere Gedanken beeinflussen. Ergotopia Geschäftsführer Alex Weitnauer geht der Sache auf den Grund und gibt 12 wertvolle Tipps, mit denen Du gezielt gegen Deine Schmerzen vorgehen kannst!

Duration:00:57:41

006 - Wie Du lästige Nackenschmerzen schnellstmöglich loswirst

11/10/2018
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In dieser Podcastfolge sagt Ergotopia Geschäftsführer Alex Weitnauer einem äußerst unangenehmen Zeitgenossen den Kampf an - Nackenschmerzen! Erfahre jetzt die 4 Hauptursachen für Nackenprobleme sowie 11 smarte Soforttipps, um sie gezielt loszuwerden. Let's Go!

Duration:00:34:18

005 - Interview mit Dr. med. Dominik Dotzauer und Schmerzspezialist Aljoscha Liebe

11/4/2018
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Im Interview mit Ergotopia Geschäftsführer Alex Weitnauer verraten Dr. med. Dominik Dotzauer und Schmerzspezialist Aljoscha Liebe, was Du konkret tun kannst, wenn Dich Schmerzen plagen, was Du besser vermeiden solltest und wie Du sie schnellstmöglich wieder loswirst. Hör jetzt rein und abonniere gerne auch den Ergotopia Podcast!

Duration:00:52:08

004 - Sitzen ist das neue Rauchen

10/27/2018
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Schlagzeilen, Buchtitel und Expertenmeinungen: "Sitzen ist das neue Rauchen!" Wie viel Wahrheit steckt dahinter, wieso ist Sitzen überhaupt ein Problem und was kannst Du dagegen unternehmen?

Duration:00:36:59

003 - Interview mit Schlafexperte Dr. Utz Niklas Walter

10/13/2018
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Schlafexperte Dr. Utz Niklas Walter verrät Ergotopia Geschäftsführer Alex Weitnauer im Interview, warum gesunder Schlaf so wichtig ist und wie Du es schaffst, von jetzt an besser zu schlafen.

Duration:00:20:24

002 - Hirnforscher Gerald Hüther im Interview

10/7/2018
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Alex Weitnauer interviewt Gerald Hüther. Deutschlands bekanntester Hirnforscher im Interview mit dem Ergotopia Geschäftsführer. Herr Hüther beantwortet uns 7 spannende Fragen zum Thema Gewohnheiten, Lebensziele, Potenzialentfaltung und was es heißt, in Würde zu leben. Zudem gibt er uns Einblicke in sein persönliches Leben. Hör jetzt rein!

Duration:00:49:54

001 - Leben heißt Bewegen

10/3/2018
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Erfahre, wie Du mit einfachen Gewohnheiten trotz Zeitmangel 10.000 Schritte gehst und welche erheblichen gesundheitlichen Vorteile Dir das bringt. Shownotes

Duration:00:45:38

000 - Ergotopia Podcast Introduction

10/2/2018
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In der Einführungsfolge erfährst Du:

Duration:00:06:39