Hormongesteuert - Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig

ARD

Wir alle sind hormongesteuert. Hormone regulieren nicht nur die Sexualität, sondern auch Herzschlag, Blutdruck, Atmung und Schlaf. Und wenn sich einige Hormone in der Mitte unseres Lebens langsam verabschieden, kann es Probleme geben. Aktuell sind...

Location:

United States

Genres:

Health & Wellness Podcasts

Medical

Science Podcasts

Networks:

ARD

MDR (Germany)

Description:

Wir alle sind hormongesteuert. Hormone regulieren nicht nur die Sexualität, sondern auch Herzschlag, Blutdruck, Atmung und Schlaf. Und wenn sich einige Hormone in der Mitte unseres Lebens langsam verabschieden, kann es Probleme geben. Aktuell sind neun Millionen Frauen in Deutschland in den Wechseljahren. Und doch ist das Thema Menopause unsexy und schambehaftet. Wohl deshalb wurde bislang darüber am liebsten geschwiegen. Doch eine neue Generation Frauen kommt nun in die Wechseljahre und fordert Öffentlichkeit für das Thema. Prominente Frauen reden offen über ihre Probleme, auf sozialen Medien wird mehr und mehr darüber diskutiert. Also höchste Zeit, offen und ohne Scham über die Wechseljahre zu reden. Dieser Podcast will Frauen informieren, mit Tabus und Vorurteilen aufräumen. Zusammen mit der Frauenärztin Dr. Katrin Schaudig bespricht MDR AKTUELL-Moderatorin Katrin Simonsen die vielfältigen Symptome der Wechseljahre. Schaudig ist eine absolute Kennerin der Materie. Sie ist nicht nur Frauenärztin, sondern auch Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft. Unter anderem beantworten wir folgende Fragen: Was ist die Perimenopause? Warum können so viele Frauen nicht mehr schlafen? Wie schütze ich mich vor Inkontinenz und Osteoporose? Warum bekommen so viel Frauen auf einmal Bluthochdruck und Diabetes? Für wen eignet sich eigentlich die Hormonersatztherapie? Warum wissen viele Ärztinnen und Ärzte so wenig über die Wechseljahre? Und wir beantworten die ganz spezifischen Fragen unserer Hörerinnen. Schreibt an hormongesteuert@mdraktuell.de.

Language:

German

Website:

https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/hormongesteuert-menopause-frauen-podcast-100.html

Episodes

#50 Kälte-Snacks statt Diäten: Neue Wege aus der Gewichtsfalle

4/6/2026

Es verändert sich viel im Körper während der Wechseljahre. Der Stoffwechsel und das Gewicht gehören leider dazu. Wie kurbeln wir den Stoffwechsel wieder an? Fragen an Tim Hollstein, Autor von "Das Kuchen-Paradox".

Duration:01:07:57

Das erwartet Euch in Staffel 5

3/29/2026

Am 7. April startet Hormongesteuert in eine neue Staffel! Es geht um das elende Bauchfett in den Wechseljahren, um PMDS und vieles mehr. Katrin Simonsen und Katrin Schaudig machen Euch fit für eine bewegte Lebensphase.

Duration:00:01:43

#49 Hormontherapie: Demenzangst und Herzinfarktrisiko

2/8/2026

Schützen Hormone vor Demenz? Haben Diabetes-Patientinnen durch die Hormontherapie ein höheres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall? Diese und mehr Fragen beantwortet Dr. Katrin Schaudig in dieser Folge.

Duration:01:04:50

#48 Schlafprobleme – was wirklich hilft

1/25/2026

Nicht schlafen können – das ist eine Horrorvorstellung. Gerade für viele Frauen in den Wechseljahren leider eins der ersten Symptome. Mit Schlafexperte Prof. Ingo Fietze beschreiben wir Wege aus der Schlafkrise.

Duration:01:11:07

#47 Teure Wechseljahre: Was zahlt die Kasse – und was nicht?

1/11/2026

Bluttest, Ultraschall, Gestagenpille oder bioidentische Hormone: Für Frauen in den Wechseljahren kann die Liste der Untersuchungen und nötigen Medikamente lang werden. Doch wer übernimmt die Kosten?

Duration:00:59:52

#46 Wechseljahre im Aufbruch: Was sich 2025 bewegt hat

12/27/2025

Die Wechseljahre sind medial schon seit zwei Jahren ein Dauerbrenner. An der schlechten Versorgung der Frauen hat sich dadurch noch nicht viel geändert. Doch in den vergangenen Monaten ist einiges in Bewegung gekommen.

Duration:01:14:21

#45 Erst Krebs, dann Wechseljahre – was dann hilft

12/14/2025

Bei vielen Wechseljahressymptomen ist eine Hormontherapie eine gute Option. Doch was, wenn Frauen wegen einer Brustkrebsdiagnose keine Hormone nehmen dürfen? Welche Alternativen gibt es dann?

Duration:01:24:22

US-Kehrtwende bei Hormontherapie und viele Hörerinnenfragen

11/30/2025

In den USA ist die Blackbox-Warnung für die Hormontherapie aufgehoben worden. Was bedeutet das? Diese und viele Hörerinnenfragen zu Krebsgefahr, Zombie-Gefühl bis Gebärmutter-Entfernung beantworten wir in dieser Folge.

Duration:01:08:35

#43 Endometriose – eine hormonabhängige Erkrankung

11/17/2025

Starke Menstruationsschmerzen sind ein erstes Signal für Endometriose. Viele Frauen leider unter dieser chronischen Erkrankung, die oft spät diagnostiziert wird. Was, wenn Endometriose und Wechseljahre zusammenkommen?

Duration:01:17:55

#42 Wechseljahre: Was Nahrungsergänzungsmittel bringen

11/11/2025

Die Wechseljahre sind eine anstrengende Lebensphase. Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme. Viele Nahrungsergänzungsmittel versprechen Hilfe. Doch es gibt auch Nebenwirkungen.

Duration:01:12:18

#41 Hörerinnenfragen: Migräne und Panik bei Hormontherapie?

10/19/2025

In dieser Folge beantwortet Frauenärztin Katrin Schaudig Hörerinnenfragen. Viele Frauen sind unsicher, ob die Hormontherapie das Richtige für sie ist. Andere berichten von Nebenwirkungen wie Migräne oder Panikattacken.

Duration:01:08:19

#40 ADHS und Wechseljahre – eine explosive Mischung

10/5/2025

Viele Frauen mit ADHS und ADS erleben die Wechseljahre als besonders anstrengende Phase. Denn Hormonschwankungen und später das sinkende Östrogen können die Symptome verstärken. Wie kann den Betroffenen geholfen werden?

Duration:01:03:19

#39 Was Postmeno-Frauen wissen müssen!

9/21/2025

Die Postmenopause ist kein Spaziergang: Östrogenmangel erhöht das Risiko für "Alterserkrankungen" von Herz, Knochen und Gehirn. Dr. Katrin Schaudig erklärt, was jetzt wichtig ist für gesundes, selbstbestimmtes Altern.

Duration:01:11:53

#38 Sind das Zyklusstörungen oder schon Wechseljahre?

9/7/2025

Das Kind ist abgestillt und auf einmal kommt der Zyklus ins Stolpern. Sind das schon die Wechseljahre? Ab welchem Alter müssen Frauen hellhörig werden? Mit diesem Thema starten wir in die 4. Staffel von Hormongesteuert.

Duration:00:56:51

Staffel 4 startet - Das erwartet Euch

8/31/2025

Am 8. September kommt Hormongesteuert zurück – mit Staffel 4! Katrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig haben tolle neue Themen im Gepäck und laden sich dazu passende Expertinnen ein. Und es gibt Grund zum Feiern!

Duration:00:01:57

#37 Hormontherapie Spezial (Teil 2)

7/13/2025

Macht ihr eine Hormontherapie? Und habt ihr auch so viele Fragen? Wie wichtig ist Progesteron? Katrin Schaudig beantwortet die Fragen von Hörerinnen zur Hormontherapie.

Duration:00:57:59

#36 Hormontherapie Spezial (Teil 1)

6/29/2025

Mit der Hormontherapie ist es so eine Sache: Wenn man damit anfängt, kommen vielen Fragen erst noch auf. Wir beantworten, was Hörerinnen genauer wissen wollen.

Duration:01:12:18

#35 Wechseljahre-Gehirn entspann dich!

6/17/2025

Die Wechseljahre schlagen nicht nur aufs Gemüt, sondern auch aufs Gehirn. Doch wie stoppt man das Gedankenkarussell und tankt mehr Gelassenheit? Eine Möglichkeit sind Entspannungstechniken, wie z.B. die MBSR-Technik.

Duration:01:00:49

#34 Wechseljahre: Warum tut mir alles weh?

5/25/2025

Gelenk- und Muskelschmerzen – auf einmal tut alles weh. Viele Frauen in den Wechseljahren klagen über die sogenannte "Morgensteifigkeit", sie kommen vor Schmerzen kaum aus dem Bett. Das hat auch mit den Hormonen zu tun.

Duration:01:11:20

#33 Über die Untiefen der Hormontherapie

5/11/2025

Diesmal dreht sich alles um die Fragen unserer Hörerinnen. Dr. Katrin Schaudig beantwortet Fragen rund um die Hormontherapie und erklärt, warum es manchmal schwierig ist, Frauen gut einzustellen.

Duration:01:10:33