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Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.

Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.

Location:

Germany

Description:

Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.

Language:

German

Contact:

00491785416891


Episodes

Neue und unbekannte Wirkungen der Wim Hof Atmung auf Herz und Hirn

8/2/2021
Für mich ist das gerade eine sehr aufregende und spannende Zeit. Nach einem großen Tief letzten Winter, das auch meine Gesundheit betroffen hat, habe ich mich nun wieder in die volle Kraft zurück gekämpft und dabei neue bzw. uralte hocheffektive Atempraktiken gelernt, die mein Energielevel und mein Wohlbefinden in unglaublicher Weise befördert haben. Mir sind Zusammenhänge klargeworden, die ich vorher nicht so erkannt hatte, zumal sie in einigen Widersprüchen zu vielen anderen Atemexperten...

Duration:00:04:22

Psychedelische Renaissance - DMT, Ayahuasca, Microdosing, heimische psychoaktive Pflanzen und vieles mehr - Markus Berger

7/17/2021
Markus Berger ist einer der führenden Experten auf dem Gebiet der psychoaktiven Substanzen - und kennt sich im Besonderen wie kaum jemand mit DMT (Dimethyltryptamin) aus. Drogenforscher, Ethnobotaniker und Cannabispatient. Autor zahlreicher Bücher und Fachartikel zur Drogenforschung und Ethnobotanik. Chefredakteur des Magazins für psychoaktive Kultur »Lucy's Rausch«, Mitarbeiter des Nachtschatten Verlags, Veranstalter von Kongressen und Veranstaltungen zur psychoaktiven Kultur. Ein ganz...

Duration:01:04:34

Endlich richtig ausgeschlafen - Lutz Graumann

7/12/2021
Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner mit den Zusatzbezeichnungen Ernährungsmedizin und Chirotherapie/ Manuelle Medizin. Hier erzählt er, warum wir auf guten Schlaf achten sollten und wie man das am besten hinbekommt. Das Buch "Endlich richtig ausgeschlafen" Homepage Lutz Graumann Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews

Duration:00:53:09

Runder Tisch Biohacking - Die neusten Tools die Du kennen solltest

6/29/2021
In der ersten Diskussionsrunde zum Thema Biohacking spreche ich mit Kay Rathschlag und Udo Wille über deren Wissen und Erfahrungen zu Themen wie Kältekammern, Supplements und viele mehr! Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews

Duration:01:02:19

James Nestor - Breath-Atem

6/18/2021
Zusammen mit dem Sportpsychologen Nils Gatzmaga besprechen wir das Buch von James Nestor - Breath, das mittlerweile zu einen Bestseller geworden ist. Es wurde in 30 Sprachen übersetzt und wurde ausgezeichnet als Buch des Jahres von Amazon, der Washington Post und NPR.org. Dieses Gespräch wurde zuerst exklusiv für den Atemcodeclub, dem Mitgliederbereich dieses Podcast aufgenommen und ist nun frei verfügbar. Lust auf noch mehr Interviews, Buchbesprechung und Atemsessions? Schau mal in den...

Duration:00:39:04

Coole Atemsessions, spannende Infos über den Atem, Buchsprechungen und die beste Atemcommunity

6/7/2021
In dieser Episode wird der Mitgliederbereich des Podcast vorgestellt. Der Atemcodeclub Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews

Duration:00:10:48

Ein Atemmeister packt aus, Krämpfe beim Atmen, bewusstseinserweiternde Drogen und wie Du multiple Höhepunkte in einer Atemsession hast - Demian Zur Strassen

5/28/2021
Bei dem Atemmeister Demian Zur Strassen geht es vor allem um eines: Empowerment für seine Klienten. Er hat schon Ende der 1970er Jahre Rebirthing gelernt und war nicht zufrieden, irgendetwas fehlte noch. Ein 15 Seiten Pamphlet von Jim Leonard nahm ihn auf die richtige Spur - Vivation! Eine Atemtechnik, die zielsicher zu den großartigen Atemerlebnissen führt. Dies entwickelte er schließlich weiter zu Samaya. Unschätzbare Informationen für alle, die sich für Atemtechniken interessieren -...

Duration:01:39:49

Atmung, Stress und starkes Immunsystem

5/8/2021
In dieser Episoden erfährst Du in geballter Form, was Du wissen musst, wenn es um die Stärkung Deines Immunsystems mittels Atmung geht. Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews Jetzt Zugriff auf alle Inhalte für nur 5 € (7 Tage testen).

Duration:00:14:09

Neues Wissen über das Autonome Nervensystem - Atmung, Blutdruck und noch mehr Rätselhaftes

4/14/2021
Jetzt den Vollzugriff auf den Atemcode Club sichern! Alle Inhalte des Mitgliederbereiches ein Woche lang testen. Alle ungekürzten Interviews, Atemsessions und Meetings! HIER nur für kurze Zeit! In dieser Episode geht es um die brandaktuelle Forschung zu unserem Autonomen Nervensystem. Die zwei Hauptteile, der Sympathikus und der Parasymphatikus, steuern die Körperfunktionen, die eben automatisch ablaufen, ohne dass Du bewusst eingreifen musst. Doch der Schein trügt, dass schon so viel...

Duration:00:17:01

Zelltraining wie auf dem Gipfel des Kilimandscharo - nur sehr viel bequemer

3/25/2021
Wahrscheinlich hast Du schon von Spitzensportlern gehört, die extra in die Berge fahren, um in großer Höhe ein Training zu absolvieren. Dies soll in erster Linie ihre Leistung steigern. Das IHHT, also Interval-Hypoxie-Hyperoxie-Training bewirkt das Gleiche, nur eben im bequemen Stuhl in bestimmten Arztpraxen. Wie das genau geht und warum dies bei bestimmten Krankheiten effektiv ist, erfährst Du in dieser Episode. Meine Gesprächspartner sind Dr. Stephan Bortfeldt, funktioneller Mediziner...

Duration:00:44:54

Atmung, Kälte & Mindset - Treffen der Wim Hof Instructors

3/6/2021
Eine Riesenfreude, so viele deutschsprachige Wim Hof Instructors mal gemeinsam an einen Tisch (Zoom-Raum) zu bekommen. Wir sprechen über die derzeitige Workshopsituation wegen Corona und über die Erfahrungen, die wir bislang machen konnten. Bitte finde die Angebote der jeweiligen Instructor auf den folgenden Seiten: Teilgenommen...

Duration:00:46:09

Buteyko-Geheimnisse, reduzierte Atmung und der Komplexator

2/28/2021
Wenn Du diese Episode ungeschnitten und ungekürzt kaufen möchtest, gehe auf diese Seite! Atemcode-Club Sein Wissen und seine Erfahrung mit der Buteyko-Methode, die von dem Russen Konstantin Buteyko seit den 1950er Jahren entwickelt wurde, stammt nicht zuletzt aus einer original russischen Quelle: Dr. Arthur Rakhimov, der zahlreiche Bücher zu dem Thema veröffentlicht hat, war mehrere Jahre sein Untermieter in Hamburg. Welche Geheimnisse er aus dieser Nerd-WG erzählt, wirst Du in dieser...

Duration:00:46:49

Tibet, Buddhismus, Dalai Lama & die Kammer des Glücks - Torsten Theiler

2/17/2021
Komplette Episode HIER oder im Atemcodeclub In dieser Episode bin ich im Gespräch mit Torsten Theiler über seinen Weg zum Buddhismus, das Tibetische Zentrum in Hamburg und seine ganz persönlichen Begegnungen mit dem Dalai Lama. Torsten Theiler ist Vorstandsmitglied der Tibetischen Zentrums in Hamburg, Experte für Tibet und Buddhismus und hat den Dalai Lama bereits mehrfach bei besonderen Events auf deutschem Boden begleitet und unterstützt. Aktuell lebt mit seiner Familie in...

Duration:00:46:37

Klopfen, den Blick defokussieren und atmen - Die drei ultimativen Hacks gegen Stress

2/9/2021
Drei schnell wirksame Hacks gegen Stress! Der Atemcodeclub Klopfen oder Tapping Anleitung Atem-Apps z.b. Breathing Zone

Duration:00:18:09

Funktionelle Medizin und Wim Hof Methode - eine perfekte Ergänzung und worauf zu achten ist

1/29/2021
Dr. med. Stephan Bortfeldt ist tätig als Arzt der funktionellen Medizin mit Praxis in Hannover. Praxishomepage Health-Prevent Studium in Hannover und Berlin Seit 2010 Tätigkeit und Interessenschwerpunkt im Bereich funktionelle und integrative Medizin, Prävention, Stresserkrankungen, Herzfrequenzvariabilität, orthomolekulare Medizin, betriebliches Gesundheitsmanagement, Ernährungsberatung und IHHT (Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training). Themen dieses Interviews: Was ist funktionelle...

Duration:00:46:15

Umfassendes Wissen über Atmung, Lungen-OP, gewollter Sauerstoffmangel bei einer Domina & vieles mehr - Jessica Braun

1/23/2021
Komplette Folge gibt es HIER Interview mit Buchautorin und Journalistin Jessica Braun: hier sprechen wir u.a. über ihr Buch "Atmen: wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert" Erfahrungen mit Sri Sri Ravi Shankar und Sudarshan Kriya Atmung und wie Atemtechnik unsere Emotionen beeinflussen Wir habe das Glück in Deutschland eines der besten Bücher über Atmung lesen zu können. Jessica Braun schrieb einen SPIEGEL Bestseller: Atmen - Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben...

Duration:00:22:31

Zweieinhalb Stunden im Eis - Extremsportler Josef Köberl

1/10/2021
Komplettes Interview HIER oder im Mitgliederbereich "Full-body ice immersion" heisst, mit dem ganzen Körper im Eis zu stehen. Josef Köberl @josef_koeberl hat den Weltrekord zweimal neu aufgestellt - zuletzt stand er zweieinhalb Stunden im Eis! In diesem Interview erfährst Du einen ganz simplen aber weitgehend unbekannten Hack, wie Du nicht nur Deinen Blutdruck verbessern kannst, sondern die Zeit des Luftanhaltens extrem erhöhst. Vollständiges Interview im...

Duration:00:29:06

Wie Du im Eisbad atmen solltest

12/25/2020
Wie kann man eigentlich in so einem Eisbad sitzen und die Kälte aushalten? Der Schlüssel liegt im Mindset und in der richtigen Atmung. In dieser Episode erfährst Du den wichtigsten Hack! Komm in die Atemcommunity! Atemcodeclub

Duration:00:08:23

DMT

12/17/2020
Immer wieder wird diskutiert oder angenommen, dass es bei bestimmten Atemtechniken (u.a. Wim Hof) zu einem Ausstoss von DMT in der Zirbeldrüse im Gehirn kommt. Stimmt das? Atemcodeclub

Duration:00:04:52

Der erste Atemzug

12/15/2020
Jetzt ist er endlich da! Der neue Podcast zum Thema Atmung, Atemtechniken und vieles mehr.

Duration:00:10:00