Le Bonheur Sans Bullshit

C'est quoi concrètement le lâcher prise? C'est l'action d'accepter le fait qu'on ne peut pas tout contrôler. Parce que même si t'es un peu « control freak », que t'as 10 listes différentes pour tout gérer, 3 agendas, 4 calendriers pis ben de la volonté, il y a des choses que tu ne pourras pas contrôler. Point. Et c'est correct comme ça! La beauté de la vie c'est aussi de se laisser surprendre. C'est comme si à chaque année, tu dis à ton chum quoi t'acheter à Noel et à ta fête. Quoi faire...

C'est quoi concrètement le lâcher prise? C'est l'action d'accepter le fait qu'on ne peut pas tout contrôler. Parce que même si t'es un peu « control freak », que t'as 10 listes différentes pour tout gérer, 3 agendas, 4 calendriers pis ben de la volonté, il y a des choses que tu ne pourras pas contrôler. Point. Et c'est correct comme ça! La beauté de la vie c'est aussi de se laisser surprendre. C'est comme si à chaque année, tu dis à ton chum quoi t'acheter à Noel et à ta fête. Quoi faire...

Bienvenue sur l'épisode 36 du podcast le Bonheur Sans Bullshit Cette semaine, J'te parle d'intimidation. Un sujet qui est tabou, qu'on est pas à l'aise de dénoncer de peur d'avoir l'air niaiseuse, d'avoir l'air de se plaindre ou de passer pour une "bitch" qui parle dans le dos des autres. Pourtant, c'est en en parlant qu'on peut réussir à comprendre les répercussions que ça peut avoir et comment se sortir d'une relation d'intimidation. Parce que l'intimidation, c'est comme un serpent dans un...

Bienvenue sur l'épisode 35 du podcast le "Bonheur Sans Bullshit" J'te souhaite la bienvenue sur le podcast si c'est ton premier épisode avec moi et j'espère que tu vas aimer ton expérience. Si c'est le cas, je t'invite à t'abonner au podcast pour être certaine de ne pas manquer les prochains épisodes! Si tu fais déjà partie de ma gang des Heureuses, et bien, merci mille fois d'être avec moi aujourd'hui pour un 35e épisode et pour la 3e et dernière partie de mon entrevue avec la "Queen" du...

Bon vendredi ou bonne « whatever » journée pendant laquelle t'écoutes l'épisode! La journée que t’écoutes l’épisode n’as pas d’importance. L'important, c'est que chaque semaine, tu choisis d'augmenter ton potentiel bonheur, de créer des nouvelles pensées évolutives pour laisser aller les pensées limitatives et aussi les éléments dans ta vie qui ne te servent plus. Donc, merci d'être là, avec moi, pour une autre semaine. Si c'est ta première fois sur le podcast, je te souhaite la bienvenue...

Cette semaine, j’ai une invitée toute « spiciale » . C’est une de mes premières inspirations en podcasting et elle a aussi été ma première coach en ligne et depuis, j’ai beaucoup d’admiration pour elle et j’adore sa personnalité "straight to the point". J’te donne un indice pour deviner c’est qui : Elle anime le podcast Les Vraies Affaires, qui a soit dit en passant plus de 115K downloads; elle est la créatrice des formations La Méthode Meta et celle du Marketing Affilié : Édition Créateur...

On était censés se marier le week end passé. La COVID nous a obligé à reporter d'un an. Mais on s'est dit qu'on profiterait quand même de notre chambre qu'on s'était prise à l'hôtel, de nos massages qu'on s'étaient bookés et du spa qu'on convoitait tant. On a aussi décidé que ce serait le fun de faire un épisode de podcast pendant qu'on y est. Ça a donné une belle conversation sur le mariage, les relation de couple, l'importance de profiter du moment présent et d'être reconnaissant de ce que...

C'est quand la dernière fois que tu t'es fait une promesse? Est-ce que tu l'as respectée? Si non, qu'est-ce qui a fait en sorte que tu ne la respectes pas? Pis la fois d'avant...c'était quoi la raison? Si tu creuses un peu et que tu te remémores les 5-6 dernières fois que tu n’as pas respecté un engagement envers toi-même, est-ce que tu vois un « pattern »? Qu’est-ce qui finit par avoir plus d'importance? Le travail, la famille, les amis...la fatigue, la routine? Quand ça t'arrive, à chaque...

T'as probablement déjà entendu " aide-toi et le ciel t'aidera". Même si c'est super efficace comme dicton quand tu l'appliques, j'peux comprendre que des fois ça peut sonner bête et manquer de contexte. Si j'te disais à la place, "apprends à te connaître et tu vas augmenter ta capacité à prendre des choix éclairés et aussi à améliorer tes relations? C'est plus long, un peu quétaine, mais f*cking on point. Quand tu commences une nouvelle relation, as-tu l'habitude de vouloir TOUT savoir de...

La seule chose positive qui vient avec la honte, c'est le fait que si tu l'as déjà ressentie dans ta vie, ça prouve que t'es pas une psycopathe. Parce que pour ressentir de la honte, tu dois avoir la capacité de ressentir de l'empathie. Malheureusement, la liste de bienfaits de la honte s'arrête là. Mais avant d'entrer dans le pourquoi la honte peut te pourir la vie, j'veux qu'on parle de ses cousins. Quand j'avais 13 ans, je trippais solide sur le show télé de Buffy the Vampire slayer. Ma...

On est à quelques jours de la rentrée scolaire pour la plupart des écoles et crois-moi, si t'es en train de paniquer, de courir partout et d'avoir des sueurs froides aux 2 minutes, t'es pas la seule! L'an passée, ma fille entrait en première année. Et vu que c'était ma deuxième rentrée scolaire, je me suis pendant l'été que je savais où m'enligner pis que tsé, I know my sh**t, guuuurl! Well, 1 semaine avant la rentrée, all hell broke loose pis j'me suis retrouvée à courir partout pour...

À travers tout le Québec, des centaines (et peut-être même des milliers) de mariage ont dû être reportés, voir annulés avec la situation de la pandémie. Ça a été notre cas à mon fiancé et moi; nous avons reporté le nôtre à l'an prochain. Sur le coup, j'ai été pas mal déçue (parce que tsé, j'ai hâte de porter ma robe et de vivre ma journée de princesse) mais en bout de ligne, je crois que c'est une bonne chose. Ça nous laisse plus de temps pour se préparer, pour économiser et pour enjoy being...

On en entend parler de plus en plus. Le nombre de témoignages de femmes qui ont vécu dans des relations toxiques augmente constamment. Mais concrètement, c'est quoi une relation toxique? C'est quoi une personne toxique? Pourquoi elle est toxique et agit-elle de cette façon? Ça m'a pris un bout avant de faire cet épisode là... tout simplement parce que je ne savais pas avec quoi commencer. La toxicité, c'est large. Je pourrais faire un épisode de podcast sur chaque aspect des relations...

Les faux cils, les faux cheveux, les faux seins, les tattoos, les piercings...des options pour modifier notre corps, on en a une panoplie! C'est comme un open bar dans un mariage; pick, choose and enjoy. L'affaire, c'est que dépendamment de ton choix, tu devras vivre, non seulement avec les conséquences physiques des modifications que tu fais sur ton corps, mais aussi du jugement social de celui-ci. Si tu décides un samedi matin d'aller faire teindre tes cheveux bleus, à part les réactions...

Peut-être que tu fais partie de ceux et celles qui ont perdu leur emploi ou qui ont vu leur entreprise fermé temporairement dû à la situation de la covid-19. Si c'est le cas, tu as eu deux choix devant toi: Soit tu faisais rien et tu t'apitoyais sur ton sort ou soit tu as pensais outside the box et tu analysais tes options. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te raconte l'histoire de l'homme qui s'est noyé... et je t'amène à te demander si toi aussi t'es du genre à te noyer ou à saisir les...

Depuis le lancement de podcast, ça m'arrive régulièrement de mentionner mon cher fiancé et de te jaser de notre vie. J'ai pensé que c'était le temps que j'te le présente pour vrai et j'ai décidé de l'inviter sur le podcast pour venir te jaser avec moi. Hier soir, on a eu du temps pour nous, juste nous et on s'est fait un beau date night. Et en soupant, on parlait justement à quel point s'était important de prendre du temps pour le couple. Du temps pour se retrouver en tant qu'amoureux et...

C'est le temps des vacances! Whooo!!! Mais attends, tu peux pas voyager à l'extérieur, tes finances sont probablement un peu écorchées dû à la Covid et tes enfants ont un besoin intense de changer la routine d'être à la maison. Faque on fait quoi dans ce temps-là? Aujourd'hui, j'avais envie de te jaser de ce que nous on a décidé de faire. Quelques chose de tout simple qui a rendu les filles vraiment contentes! Passe une belle journée! Mary Site web : https://www.MaryeveLamer.com Instagram :...

Le fameux SPM. Les trois lettres qui rendent confus (et peut-être un peu dégoutés) la majorité des hommes et qui font soit rire ou pleurer la totalité des femmes. Deux jours avant d'enregistrer cet épisode, dame nature a bien voulu me faire cadeau de temps du mois durant lequel j'me sens comme de la marde au point que mon baby brain de grossesse a l'air d'une walk in the park comparativement au brain fog qui m'envahit pendant ces deux journées de SPM. Je sais pas pour toi, mais pour moi,...

Si t'as écouté l'épisode #1 du podcast, tu sais qu'à chaque 3 mois environ, j'ai un mini breakdown dû à la surcharge de travail de fin de trimestre. Dans le domaine de la comptabilité, pour plusieurs compagnies, chaque 3 mois, c'est la fin de trimestre. On doit faire les déclarations de taxes et de DAS Et ça, ça nécessite beaucoup de concentration (parce que tsé, on veut pas faire d'erreur) et si le dossier du client est pas à jour, parce que soit y t'a pas tout donner à temps ou soit t'as...

Se lancer en affaires, ça demande de la discipline. Ensuite, quand t'as la discipline, t'as besoin de passion. Quand t'as la passion, ça demande des skills pour bâtir ta clientèle. Et là, trop souvent, les gens croient que forcer leur produit dans le fond de la gorge de leurs futurs clients est une bonne stratégie. Mon invitée d'aujourd'hui elle, pense que la meilleure façon d'attirer sa clientèle cible, c'est de tout simplement rester soi-même. C'est de conseiller les femmes qui la suivent...