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La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

Location:

France

Description:

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

Twitter:

@smithbody

Language:

French

Contact:

0684371428


Episodes

Grignoter entre les repas ne fait pas grossir ?

2/23/2021
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de perte de poids forte, de chocolat, de responsabilité des obèses, d’études et de grignotage. Les liens à suivre : Es-tu carencé en iode, la réponse : https://www.fitnessmith.fr/iode-etes-vous-a-risque-de-carence/ Mes astuces par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur YouTube à cette adresse […] The post Grignoter entre les repas ne fait pas grossir ?...

Duration:00:40:34

Un régime qui fait perdre 6 kg et brûle la graisse viscérale

2/16/2021
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des conflits pas si graves dans le monde de la recherche, mais aussi de quelle diète est la plus efficace pour brûler du gras. #vegetalien #podcast #musculation Les liens à suivre : Comment relancer son métabolisme : https://www.fitnessmith.fr/comment-relancer-son-metabolisme-la-leptine/ Mes astuces par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici […] The post Un régime qui fait perdre 6 kg et brûle la graisse viscérale...

Duration:00:26:16

Diète sans glucides et niveau de force

2/9/2021
Pour recevoir les tips St-valentin : https://cutt.ly/Ekn6e3j Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de la diète cétogène et du sport de force, de l’huile d’olive, d’imperfection et de recette st valentin. #konjac #podcast #fitness Les liens à suivre : Comment motiver ta copine à faire du sport : https://www.fitnessmith.fr/comment-motiver-ta-copine-a-faire-du-sport-ou-un-proche/ Mes astuces par email : […] The post Diète sans glucides et niveau de force appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:28:08

Bien vivre après un régime

2/2/2021
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de l’avocat pour le microbiote, de témoignages de mal être pour ceux qui ont réussi à perdre du poids, de l’obésité dans les médias et de l’arnaque au konjac. #konjac #podcast #fitness Les liens à suivre : Quel programme est fait pour toi : https://www.fitnessmith.fr/quel-programme-de-musculation-vous-convient-le-mieux/ […] The post Bien vivre après un régime appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:38:09

Pourquoi je ne rentre plus dans ce put🤬 de jean !

1/26/2021
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de la taille de tes fesses qui ne rentrent plus dans tes jeans, de la méthode halle Berry pour être en forme, de SOPK et +. Halle Berry, la forme à 54 ans « Je pense que pendant COVID, il a été facile d’oublier le temps de […] The post Pourquoi je ne rentre plus dans ce put🤬 de jean ! appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:30:47

Prise de masse : 3 ou 6 prises de protéines par jour ?

1/19/2021
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler du raisin pour les sportifs, de comment réduire la force et le bruit d’un éternuement et de la nutrition idéale prise de masse. Les liens à suivre : Devenir puissant physiquement, 5 outils nutritions : https://www.fitnessmith.fr/devenir-puissant-physiquement-5-outils-nutritions/ Mes astuces par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question […] The post Prise de masse : 3 ou 6 prises de protéines par jour ? appeared first on...

Duration:00:25:26

Un spray anti #obésité , le #métabolisme et le froid, dépression et café pour le #cerveau

1/12/2021
Dans l’épisode de la semaine, nous allons parler d’un spray contre le surpoids, du métabolisme lors du sport dans le froid, du café et de ses vertus pour le cerveau, de la dépression chez le sportif…et de la question de l’auditeur. Les liens à suivre : TRANSPIRER LA DÉPRESSION : https://www.fitnessmith.fr/transpirer-la-depression-les-habitudes-de-vie-pour-vous-aider/ Mes astuces par […] The post Un spray anti #obésité , le #métabolisme et le froid, dépression et café pour le #cerveau...

Duration:00:34:06

Pourquoi vous ne devez pas copier la réussite des autres

1/5/2021
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler du biais cognitif de s’inspirer de ceux qui ont réussis, de l’implication de l’industrie agroalimentaire dans la recherche scientifique et des séries longues dans la journée. Les liens à suivre : RÉGIME SANS VIANDE : la diète complète pour sportif ( musculation ) : https://www.fitnessmith.fr/regime-sans-viande-la-diete-complete-pour-sportif-musculation/ La recette […] The post Pourquoi vous ne devez pas copier la réussite des autres appeared...

Duration:00:36:51

Mémoire musculaire, musculature, attirance et santé métabolique

12/29/2020
Dans cet épisode nous allons parler d’attirance physique, du temps idéal d’exercice pour la santé métabolique, de la mémoire musculaire, etc. Les liens à suivre : 7 Cheat-meals en version saine : https://www.fitnessmith.fr/7-cheatmeals-en-version-saine-16-astuces-personnelles/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtube à […] The post Mémoire musculaire, musculature, attirance...

Duration:00:34:07

TINDER : Les 6 sports à mettre en photo pour séduire

12/22/2020
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des sports à mettre en avant sur Tinder pour un maximum de « match » mais aussi de quoi manger avant de dormir pour…bien dormir. QUELS SPORTS GAGNENT LE PLUS DE MATCHS CHEZ LES HOMMES ? # Des sports Matchs pour 200 swipes 1 Yoga 25 2 Musculation […] The post TINDER : Les 6 sports à mettre en photo pour séduire appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:33:08

Tour de hanches : tout savoir pour une belle ligne

12/15/2020
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler d’actualités et de morphologie. Les liens à suivre : Mon home gym minimaliste ici : https://www.fitnessmith.fr/home-gym-minimaliste-tout-mon-materiel-pour-mentrainer-dans-un-petit-espace/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me suivre sur instagram...

Duration:00:44:03

Comment s’entrainer les 3 prochaines années

12/8/2020
Dans l’épisode de la semaine, nous allons parler d’une routine pour les 3 prochaines années, mais aussi de blessure et d’actualité « fitness ». Les liens à suivre : 19 outils pour une routine motivation : https://www.fitnessmith.fr/19-outils-pour-une-routine-motivation/ Home gym design the ARCH : https://www.behance.net/gallery/108282031/arch-fitness-at-home La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre […] The post Comment s’entrainer les 3 prochaines années...

Duration:00:43:14

Les édulcorants durant un régime de sèche

12/1/2020
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des édulcorants en période de régime. Les liens à suivre : L’eau : la fontaine de la force : https://www.fitnessmith.fr/leau-la-fontaine-de-la-force/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me […] The post Les édulcorants durant un régime de sèche...

Duration:00:42:33

La peur des effets secondaires en sèche ou au régime

11/24/2020
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des effets secondaires en sèche ou au régime de perte de graisse Les liens à suivre : 14 métiers dans le monde du fitness : https://www.fitnessmith.fr/14-metiers-fitness-avec-ou-sans-diplomes/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtube […] The post La peur des effets secondaires en sèche ou au régime appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:40:05

La méthode de Cristiano Ronaldo pour bien dormir

11/17/2020
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de la méthode de sommeil de Cristiano Ronaldo, du riz et de la mélatonine Les liens à suivre : Jeûne intermittent : le guide complet en musculation : https://www.fitnessmith.fr/jeune-intermittent-le-guide-complet-pour-le-pratiquant-de-musculation/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce […] The post La méthode de Cristiano Ronaldo pour bien dormir...

Duration:00:29:07

Je craque sur la mauvaise nourriture les jours off

11/10/2020
Une peu d’actualité et surtout une question d’un auditeur au bon physique mais qui craque les jours OFF. Les liens à suivre : Comment vivre confiné “like a Boss” : https://www.fitnessmith.fr/comment-vivre-confine-like-a-boss/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtube […] The post Je craque sur la mauvaise nourriture les jours off appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:32:20

Jeune intermittent ou diète cétogène pour sécher en musculation ?

11/3/2020
Nous parlons du jeune intermittent vs diète low carb vs diète cétogène mais aussi du covid et de l’entrainement la maison. CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ MUSCULATION MAISON : Mon entrainement avec zéro matériel dans un appartement : https://www.fitnessmith.fr/musculation-maison-mon-entrainement-avec-zero-materiel-dans-un-appartement/ Posez votre question ici […] The post Jeune intermittent ou diète cétogène pour sécher en...

Duration:00:19:01

Comment avoir un corps de rêve de 20 à 90 ans

10/27/2020
Nous allons parler du Home gym mais aussi du corps de rêve à 20 ans. CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ 13 supersets à la maison: : https://www.fitnessmith.fr/13-supersets-a-essayer-chez-vous/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me […] The post Comment avoir un corps de rêve de 20 à 90 ans...

Duration:00:51:01

Prise de force et navarin d’agneau

10/20/2020
La question de l’auditeur : “Bonjour Théo. Tout d’abord merci pour tout ce que tu partages avec nous. Voilà ma question : Je pratique un entraînement type hypertrophie depuis mes débuts en musculation sur un rythme de 5 séances / semaine. Je souhaiterais intégrer un entraînement type forcé mais je ne sais ni quand commencer […] The post Prise de force et navarin d’agneau appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:26:28

Parcours calorique et tour de taille

10/13/2020
Le parcours calorique pour éviter les publicités, les fast-foods ou autres tentations gourmandes. La carnitine contre le tour de taille, les métaux lourds et le cardio… Bonne écoute à tous. CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ 14 plats gourmands en versions Fitness : https://www.fitnessmith.fr/14-plats-gourmands-en-versions-fitness/ […] The post Parcours calorique et tour de taille appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:34:43