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Magia e respirar

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Um podcast sobre magia, sobre respirar, sobre yoga, filosofia, psicologia, e autoconhecimento.

Um podcast sobre magia, sobre respirar, sobre yoga, filosofia, psicologia, e autoconhecimento.
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Location:

Portugal

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Um podcast sobre magia, sobre respirar, sobre yoga, filosofia, psicologia, e autoconhecimento.

Language:

Portuguese


Episodes

E20 Vou saber da Lua com Ana Tavares: Esta Lua cheia em escorpião, rituais, conexão lunar...

5/18/2019
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Finalmente consegui convencer a Ana Tavares, terapeuta intuitiva e coach espiritual, a saltar da sua zona de conforto e a gravar um episódio para nós. Este episódio é para todos os amantes da Lua. Numa conversa envolvente com a Ana falámos sobre a lua, e sobre o impacto que o seu ciclo tem em nós, sobre rituais, sobre a nossa responsabilidade na co-criação das nossas vidas, sobre a possibilidade da lua nos dar as mãos nesse processo, e ainda nos traz uma observação atenta sobre esta Lua...

Duration:01:01:25

E19 Tu perguntas, eu respondo: Tudo de Yoga

5/12/2019
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Mais um episódio guiado por vocês, por ti, pelas tuas perguntas, e onde eu respondo. Desta vez, tudo relacionado com Yoga. Onde continuas a ir buscar informação e conhecimento sobre a filosofia do yoga? O que gostavas que te tivessem dito quando começaste/estavas prestes a começar a fazer yoga? É preciso ter uma prática física diária para se poder ser elegível para tirar o curso? Porque asanas são só 1/8, não é? Podes falar sobre o curso de instrutora de yoga que tiraste? Na tua opinião, o...

Duration:00:28:46

E18 Tu perguntas, eu respondo parte I: De mim para ti

5/4/2019
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Há uns tempos andava a passear um desafio pelo instagram que, mais cedo ou mais tarde, me veio parar às mãos. A ideia era partilharmos 20 coisas random sobre nós próprios. Eu sou muito pouco de aderir a desafios mas este pareceu-me interessante porque apercebi-me da necessidade que sinto em me esconder atrás da minha própria sombra: “Quem é que quer saber 20 coisas random sobre mim?”, “O que é que vai acrescentar a alguém conhecer-me mais do que este papel de professora de yoga que visto nas...

Duration:00:51:57

E17 Biblioteca 2: 4 Livros que te farão mergulhar na essência do yoga

4/26/2019
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Mais uma biblioteca!! Quando me pedem recomendações de livros para conhecer mais da essência do yoga eu raramente aconselho o mesmo livro. Acho que seria muito difícil só um livro e um só ponto de vista, conseguir partilhar a verdadeira essência do yoga, a complexidade e ao mesmo tempo a simplicidade que está por trás desta filosofia tão antiga. Neste episódio partilho 4 livros que me trouxeram uma nova compreensão do yoga. São livros que mudaram completamente a forma como vivo a minha vida...

Duration:00:23:39

E16 Mensagem para quem quer começar a praticar Yoga

4/19/2019
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Já desejava fazer este episódio há tanto tempo: Trazer uma mensagem para quem quer ou está a começar a praticar. Neste episódio falo sobre os factores que considero fundamentais a serem considerados quando começarmos a mergulhar neste mundo que é o yoga. Como é que posso começar a praticar yoga? É uma das perguntas mais frequentes que me fazem. Neste episódio vou responder a isso, para ti, que queres praticar mas não sabes por onde começar. Não é o como, é o PORQUÊ; RESPIRA; Começa pelo...

Duration:00:24:17

E15 Jai Jagdeesh - The deepest voice of the soul

4/12/2019
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PT: “Uma parte da criação musical é quereres expressar o teu ser de uma forma que seja real para ti, e de forma a gostares do som que daí vem.” De atriz, a bailarina, fotógrafa, escritora e tantos outros papéis, Jai Jagdeesh hoje ensina Kundalini Yoga e canta de coração e alma, abrindo os corações e elevando o espírito de tudo em todos os locais em que atua. Neste episódio vamos desde o processo criativo de dar vida à música, à fluidez imparável de inspiração presente no nosso dia-a-dia, e...

Duration:01:05:57

E14 Saber estar sozinho

3/27/2019
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Este episódio vem com várias intenções. Recordar que é importante que encontres momentos para estares sozinho e que, de verdade, nunca estarás sozinho! Contraditório? Do meu ponto de vista… Não. Enquanto faço as malas para ir para um retiro de Vipassana confronto-me com a real possibilidade de estar verdadeiramente comigo durante 10 dias e apercebo-me da importância de falar sobre isto. Muitas pessoas me perguntam o que fazer para conectarem com elas mesmas. A minha resposta é tão simples ou...

Duration:00:28:21

E13 A liberdade de seres tu mesmo com Carolina Batista (@thewiildgypsy)

3/21/2019
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Neste episódio falamos do que não se fala. Ou do que se fala pouco e se deveria falar mais. É daqui que parte a minha admiração pela Carolina, mais conhecida por @thewiildgypsy. Eu sabia que a partir do momento em que a convidasse para o “Magia é Respirar” abria as portas para falar sobre a verdade pura e dura, sobre o que pode chocar mas se deve falar. Entre apertos no coração, arrepios e risos, encontramo-nos numa conversa que vai do desafio (que não devia ser) À ARTE QUE É O CORPO DA...

Duration:01:20:39

E12 Yoga na vida: Nyamas

3/14/2019
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O Yoga começa na vida, fora do tapete. Muitos me perguntam que ideia é esta, a do yoga ser um estilo de vida, em que é que isso se fundamenta? Como assim um estilo de vida? Como é que eu “aprendi”, onde é que fui beber esta informação. A filosofia do yoga é uma filosofia muito antiga, a informação chega-nos através de anos de pesquisa, estudo, curiosidade e experiência. O caminho do yoga começa na vida. A base da “pirâmide” do yoga: Yamas e Nyamas são princípios fundamentais para o...

Duration:00:26:54

E11 Yoga na vida - Yamas

3/6/2019
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O Yoga começa na vida, fora do tapete. Muitos me perguntam que ideia é esta, a do yoga ser um estilo de vida, em que é que isso se fundamenta? Como assim um estilo de vida? Como é que eu “aprendi”, onde é que fui beber esta informação. A filosofia do yoga é uma filosofia muito antiga, a informação chega-nos através de anos de pesquisa, estudo, curiosidade e experiência. O verdadeiro caminho do yoga é guiado por princípios éticos, Yamas e Nyamas. Princípios fundamentais para o desenvolvimento...

Duration:00:26:45

E10 Ao cuidar de mim, cuido de ti com Sara da Silva Diniz

2/26/2019
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A Sara mostra-nos, numa conversa muito genuína, a importância de cuidarmos de nós, de adoptar um estilo de vida que nos permita desacelerar (Slowliving) nem que seja por 5 minutos, e de vermos um bocadinho de magia em tudo o que nos rodeia. Existe uma simplicidade escondida nos momentos mais desafiantes da nossa vida e a Sara vem-nos mostrar exactamente isso. Falamos de rotinas, dos momentos de pausa mais que precisos numa sociedade que prioriza a incessante procura por distrações, falamos...

Duration:01:00:30

E9 Psicologia e Yoga

2/19/2019
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Neste episódio falamos sobre a psicologia e o yoga e a sua possibilidade de intervenção conjunta. Falamos de duas ciências que quando praticadas em conjunto conseguem oferecer uma extensão de possibilidades de cura e compreensão, muito maior do que quando sozinhas. É tão importante que comecemos a reconhecer que o trabalho de um psicólogo não pode ser substituído pelo trabalho de um professor de yoga, tal como o trabalho de um professor de yoga não pode ser substituído em nenhuma medida,...

Duration:00:29:01

E8 Biblioteca I: 5 Livros que mudaram a minha vida

2/12/2019
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Se existe alguma coisa em que a minha alma mergulha sem medos é em histórias. Neste episódio partilho os livros que releio vezes sem conta para não me esquecer do que me fizeram sentir da primeira vez que os li. Links dos livros mencionados: Um, ninguém e cem mil - Luigi Pirandelo PT: * https://www.bookdepository.com/Um-Ninguem-E-Cem-MIL-Luigi-Pirandello/9789722310543/?a_aid=sofiamano The Mastery of Love - Don Miguel Ruiz PT: O Mestre https://amzn.to/2E9tG9k Soulcraft - Bill Plotkin EN: *...

Duration:00:28:35

E7 Yoga Terapia

2/4/2019
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Neste episódio trago uma temática que me é muito querida. Sempre senti o yoga como altamente terapêutico, no sentido em que restabelece o meu bem estar, o meu equilíbrio, força ou determinação, quando penso que os perdi. No entanto, a Yoga Terapia é isso mesmo, uma terapia, e assim que entrei em contacto com o conhecimento que nos traz sabia que tinha de mergulhar nela. Desde os meus primeiros dias de formação com o Ganesh Mohan que tive a certeza de que era por aqui o meu caminho. A...

Duration:00:25:52

E6 Uma jornada de amor próprio, Auto-conhecimento e Conexão

1/24/2019
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Isto é uma conversa entre amigas, que teve o intuito de ser partilhada. A Filipa é autora dos livros e blog Terra Maya onde expande uma mensagem genuinamente dela, que inspira quem a segue a conhecer mais sinceramente cada dimensão de que somos feitos: corpo, mente e alma. Neste episódio a Filipa partilha um bocadinho de si e falamos sobre yoga, meditação, mindfulness, voluntariado, mas acima de tudo, sobre uma jornada de autoconhecimento que não acaba, uma curiosidade e uma vontade...

Duration:00:45:09

E5 Da Mesa Para A Vida Com Maria Moleiro (@deverdempoupa)

1/21/2019
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Neste episódio temos connosco a Maria Moleiro, autora do blog Deverdempoupa. Desde que criei o podcast um dos assuntos que gostava de abordar era a alimentação mas sabia que não o queria fazer sozinha pois não é bem a minha praia, a verdade é que tudo mudou quando me tornei mais consciente daquilo que nutre o meu corpo. Identifico-me e inspiro-me na mensagem que a Maria partilha. A simplicidade e subtileza de um estilo de vida mais saudável, mais consciente e mais ecológico, e que começa na...

Duration:00:41:46

E4 Yoga Online

1/14/2019
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Desde aulas de yoga e meditações guiadas, a toda a divulgação feita em nome do yoga em plataformas online, passemos a ser mais conscientes e a obter mais clareza sobre tudo o que lemos e fazemos. É importante conhecermos a origem para poder expandir a partir daí. O mundo online inundou-se de informação valiosa ao mesmo tempo que se perdeu no seu próprio poder. Cabe-nos a nós, tornarmo-nos mais conscientes sobre o tipo de informação que pesquisamos, onde vamos, a quem, e com que intenção. O...

Duration:00:32:04

E3 Ano Novo, Lua Nova

1/6/2019
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Sou apologista de fazermos o que fazemos com intenção e verdade, num sentido de amar o processo e não o resultado. Quer seja um ritual de lua nova ou um passeio pelas montanhas, que aproveitemos o momento, e saibamos sentir tudo o que há para sentir. Aqui. Agora. Neste episódio partilho o que faz parte dos meus rituais de lua nova para que te possas inspirar a criar o teu, se assim for a tua vontade. No final do episódio esclareço as dúvidas que têm surgido em relação ao programa de...

Duration:00:28:02

E2: Kundalini Yoga com Catarina Gaspar

12/22/2018
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Corpo, mente e alma? Somos além disto. A Catarina traz-nos, embrulhada no coração dela, uma viagem ao kundalini yoga, ao trabalho de doulas, e acima de tudo uma partilha inspiradora do seu caminho, da sua experiência e um pedacinho de quem ela é. Onde encontrar a Catarina: @catarinagaspardoula http://catarinagaspar.com Últimos posts da Catarina que me inspiraram muito: http://catarinagaspar.com/o-meu-parto-maravilhoso/ http://catarinagaspar.com/o-meu-parto-parte-ii/...

Duration:00:54:35

E1: Respiração, claro! Pranayama

12/15/2018
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Neste episódio falo sobre respiração, sobre a importância de reaprendermos a respirar. A importância de voltarmos a conectar com a expressão mais natural da nossa condição humana, de forma a tornarmo-nos mais conscientes da nossa potencialidade para agarrar a vida e a vivermos de uma forma mais plena e mais consciente.

Duration:00:33:05