Meditatie-logo

Meditatie

Health & Wellness Podcasts >

Prin intermediul acestui podcast doresc să ofer sesiuni de meditație și episoade în care se vor discuta despre meditație și rolul ei în dezvoltarea personală. Misiunea acestiu podcast este să ajut oameni să se relaxeze și să se cunoască mai bine. Acest podcast are ca valori: prezentul, conștentizarea, recunoștința, iertarea, iubirea, generozitatea.

Prin intermediul acestui podcast doresc să ofer sesiuni de meditație și episoade în care se vor discuta despre meditație și rolul ei în dezvoltarea personală. Misiunea acestiu podcast este să ajut oameni să se relaxeze și să se cunoască mai bine. Acest podcast are ca valori: prezentul, conștentizarea, recunoștința, iertarea, iubirea, generozitatea.
More Information

Location:

Romania

Description:

Prin intermediul acestui podcast doresc să ofer sesiuni de meditație și episoade în care se vor discuta despre meditație și rolul ei în dezvoltarea personală. Misiunea acestiu podcast este să ajut oameni să se relaxeze și să se cunoască mai bine. Acest podcast are ca valori: prezentul, conștentizarea, recunoștința, iertarea, iubirea, generozitatea.

Language:

Romanian

Contact:

+40743624161


Episodes

Meditație #8 – Respirație puternică

4/1/2019
More
De cele mai multe ori respiram inconștient și facem acest lucru pentru ca a devenit un automatism pe care corpul nostru l-a învățat. Fapt pentru care nu stam sa ne concentram pentru respirație pentru ca deja este un proces automatizat.

Duration:00:17:12

Meditatie #7 – Apreciere profundă

2/17/2019
More
Știința ne arată că prin practicarea recunoștinței ne crește energia, reduce anxietatea, îmbunătățește somnul și creează sentimente de legătură socială. Iar în viata de zi cu zi ne cerem multe obiective mari de atins dar uitam să apreciem și să ne bucurăm de ce am realizat până acum. Astfel încât sa ne încurajăm sa atingem acel obiectiv.

Duration:00:22:54

Meditație #6 – Relaxare vs Stres

2/9/2019
More
Acesta este cel de-al șaselea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc prin intermediul medicului Horatiu Stanculescu să oferim informații despre stres și ce metode de relaxare care se pot utiliza.

Duration:00:27:25

Meditatie #5 – Recunoștință

1/22/2019
More
Acesta este cel de-al cincilea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu ghidare într-o meditație de relaxare și de recunoștință.

Duration:00:12:07

Meditație #4 – Iertare și eliberare

1/6/2019
More
Acesta este cel de-al patrulea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu ghidare într-o meditație de relaxare a încărcăturilor emoționale pe care le ai față de o anumita persoana sau față de tine.

Duration:00:09:05

Meditație #3 – Relaxează-ți corpul

11/6/2018
More
Acesta este cel de-al treilea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu de rexalaxare a corpului.

Meditație #2 – Transformă-l într-un nor

10/30/2018
More
Acesta este cel de-al doilea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu de conștientizare a gândurilor care trec prin minte.

Duration:00:05:46

Meditație #1 – Introducere și poveste personală

10/29/2018
More
Bine ai venit la primul episod din podcast-ul de meditație. Prin intermediul acestui episod vrea să va ofer informați referitor la viziunea mea legata de acest podcast. Iar în partea a doua voi povesti despre modul cum am început eu să meditez și ce m-a motivat să practic în continuare.

Duration:00:06:04