Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!
Health & Wellness Podcasts
Für Menschen die bewusst sowie mit deutlicheren Werten & Normen leben wollen und die nicht vor neuen Herausforderungen zurückschrecken.
Location:
Cologne, Germany
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Für Menschen die bewusst sowie mit deutlicheren Werten & Normen leben wollen und die nicht vor neuen Herausforderungen zurückschrecken.
Language:
German
Contact:
+49 17631505923
Website:
https://mindpreneure.de/
Email:
alex.freise@gmail.com
Episodes
Textilwirtschaft 2.0 – Stefanie Gräwe von kiss the inuit im Interview!
1/17/2021
Fashion geht auch nachhaltig. Heute spricht Alex mit Stefanie Gräwe von Kiss the Inuit und Mitgründerin vom Iglu in Köln über Textilwirtschaft 2.0 und wohin wir uns als Gesellschaft bewegen können.
Duration:01:02:29
Meditation: Negative Energien transformieren
1/3/2021
Diese geführte Meditation hilft Dir, um negative Energien zu transformieren. Die Corona-Krise bestimmt derzeit viele Aspekte unseres Lebens, daher ist es umso wichtiger, sich optimal für den Alltag zu Kalibrieren.
Duration:00:10:15
Rückblick 2020 & Vorausblick 2021
12/20/2020
In dieser Episode blicken Frederick und Alex auf das Jahr 2020 zurück und wagen eine Blick voraus, in die Zukunft des kommenden Jahres 2021.
Duration:00:56:06
Mit der Vergänglichkeit des Lebens umgehen!
12/6/2020
Das Leben ist endlich und die Vergänglichkeit ein fester Begleiter in unserem Dasein. Wir besprechen, wie Du Dich damit arrangieren kannst und solltest.
Duration:00:34:23
Lebensmittel selber haltbar machen!
11/22/2020
Den Anstoß für die heutige Folge hat uns das Gespräch der letzte Episode gegeben, in der Frederick Einblicke in den Prozess des Sauerteigbrot Backens gegeben hat. Heute spielen wir das Ganze noch ein Stück weiter und besprechen weitere Lebensmittel, deren Verwertungskette Du relativ einfach ausbauen kannst.
Duration:00:21:13
Innere Freiheit während des 2. Lockdowns
11/8/2020
Warum kann der 2. Lockdown auch als ein innerer Freiheitsgewinn gesehen werden und welche Vorraussetzungen müssen dafür gegeben sein? Hierüber sprechen wir in dieser Episode.
Duration:00:49:15
Ziviler Ungehorsam – Anna Kopal im Interview!
10/25/2020
Alex spricht mit Anna Kopal über zivilen Ungehorsam und warum dieser bewusste Aktionismus, um auf gesellschaftliche Missstände hinzuweisen, wichtig ist.
Duration:00:41:39
Herbst-Impulse
10/12/2020
Die dunkle Jahreszeit kommt auf uns zu und bringt viele Potenziale mit sich, die für eine innere und äußere Balance ausgeschöpft werden können. Die Herbst-Impulse.
Duration:00:10:36
Mehr Rücksichtnahme in unserer Gesellschaft!
9/27/2020
Warum ist die kollektive Rücksichtnahme in Zeiten des globalen Umbruchs wichtiger denn je? Wir diskutieren, warum sie schon im kleinen, individuellen Umfeld so wichtig ist.
Duration:00:39:41
Psychohygiene!
9/13/2020
Zukunftsängste, Unsicherheiten, drohende gesellschaftliche Spaltungen und existenzielle Ängste um unseren Planeten beschäftigen uns intensiver denn je. Wie können wir es schaffen uns nicht selbst zu verlieren? Wie bleiben wir zuversichtlich und gelassen? Wie verlieren wir nicht die Hoffnung, dass “am Ende alles gut wird”?
Duration:00:40:22
Gießt Kölle! Ingo Burbach im Interview.
8/30/2020
Ingo Burbach hat das Projekt Gießt Kölle ins Leben gerufen und seine Mission ist es, die Kölner Bäume am leben zu erhalten. #KölleGießt ist eine Projekt das inspiriert und über die Stadtgrenzen hinaus Wichtigkeit hat.
Duration:00:58:35
Freiheit neu denken.
8/16/2020
Unsere Freiheit in den verschiedensten Lebensbereichen neu zu denken, wird eine Herausforderung für jeden Einzelnen, ist zugleich aber auch eine gesellschaftliche Aufgabe vor der wir stehen.
Duration:00:20:55
Westlicher Wohlstand vs. Zukunft unserer Welt
8/2/2020
Ein Blick auf den aktuellen Zeitgeist und die Komplexität unserer kapitalistischen westlichen Welt, die nach immer mehr Wohlstand strebt. Wo bleibt da Mutter Erde?
Duration:00:39:05
Licht und Schatten digitaler Technologien
7/19/2020
Durch eine bewusste Auseinandersetzung mit unseren alltäglichen Verhaltensroutinen können wir digitale Technologien als das nutzen, wofür sie im positiven Sinne geschaffen wurden: Werkzeuge, um Dinge besser zu machen!
Duration:00:51:45
Emotionales und spirituelles Wachstum!
7/5/2020
Um im Leben ganzheitlich wachsen zu können, gilt es auch seine emotionale und spirituelle Seite zu entdecken und weiterzuentwickeln. Alex erklärt die Zusammenhänge und ordnet sie ein.
Duration:00:19:42
So kannst du Aufgaben besser priorisieren!
6/21/2020
Bewusst zu leben heißt auch, sich klarer mit den kurz, mittel und langfristigen Aufgaben seiner einzelnen Lebensbereiche und den dazugehörigen Zielen auseinanderzusetzen. Durch klare Prioritäten gewinnst Du im Kopf mehr Ruhe und zudem auch mehr Zeit für die wirklich achtsamen Momente in Deinem Leben.
Duration:00:14:45
Laufen als Ausgleich (auch barfuß?!)
6/7/2020
Vor ein paar Wochen hat sich Alex eine Mfk5 Fraktur zugezogen. Mit anderen Worten, sein Mittelfuß ist gebrochen. Passiert ist Ihm das beim Laufen bzw. Joggen. Anhand dieser Geschichte stand Physiotherapeut Frederick ihm Frage und Antwort, um möglichst viele "learnings" aus dieser Situation zu identifizieren und mitzunehmen.
Duration:00:34:23
Kreativität trainieren!
5/24/2020
“Ich bin so unkreativ, kreativ sein ist doch nur was für Musiker & Künstler.” Das ist Schwachsinn, denn jeder Mensch ist kreativ. Du musst deine Kreativität nur erkennen und zu trainieren lernen. In der heutigen Folge geht es genau um diese Fähigkeit!
Duration:00:38:18
Disziplin = Freiheit!
5/10/2020
Um in unterschiedlichen Lebensbereichen größere Zufriedenheit zu erlangen, Freiheit wahren und Prioritäten besser setzen zu können, ist Disziplin unabdingbar. Diese Episode ist durch ein Zitat von Ex-Navy-Seal Jocko Willink inspiriert: "Discipline equals freedom".
Duration:00:37:06
Fünf Home Office-Impulse für mehr Ausgeglichenheit!
4/27/2020
Es ist ein Privileg im Home Office arbeiten zu dürfen, trotz alle dem muss man auch dort viele Hürden meistern. Wir geben Impulse für die tägliche Arbeit. Ziel: Mehr Balance Corona-Alltag schaffen, um gesund, ausgeglichen und produktiv zu bleiben, in allen Lebensbereichen.
Duration:00:21:24