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Move, love and be healthy

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Möchtest du mal wieder jedes Sandkorn vom Leben erleben, was das durch die Lebensuhr läuft? Mein Podcast „move, love and be healthy“ ist ein Herzensprojekt. Der Podcast richtet sich an gestresste Frauen, die ihr Leben immer weiter, höher und schneller leben wollen. Frauen, die mit ToDo-Listen zugepflastert sind und die vergessen haben, sich selbst zu spüren und auf ihre innere Stimme zu hören. Schenke deinem Sein jeden Tag 5 Minuten in den Bereichen Sport, Ernährung und Selbstliebe, investiere in Dich, egal wo du gerade bist, im Auto, in der Ubahn, auf den Fahrrad! Das ist quality time for yourself, die dir keiner im Leben nehmen kann. Alle Infos dazu für die drei Bereiche findest du hier immer in den Shownotes oder auf meiner Website. Dieser Podcast ist dazu da, deine innere Stimme wieder zu hören, deinen Herzschlag zu spüren und was du wirklich willst von deinem einzigen Leben. Das Wort heißt hier nicht VERÄNDERUNG sondern BEREICHERUNG!
Ich teile mit euch viele Themen, damit ihr euch selber wieder mehr gehorchen könnt, eure Herzenssache zu leben und die ganzen Pflaster abzulegen. Einige Interviews werden hier auch zu hören sein. Interviews mit Menschen, die mich selber sehr inspirieren und die trotz Karriere nie vergessen haben, wo die Power wirklich herkommt - und zwar aus dem Herzen. Es pocht ununterbrochen. Es ist an der Zeit, hierfür dankbar zu sein und die innere Stimme wieder lauter werden zu lassen. Unsere Zeit hier auf den Planeten ist begrenzt. Mit meinem Podcast „move, love and be healthy“, kannst Du in deiner Komfortzone bleiben, rocke das Leben und spüre Dich selbst in jeder Sekunde. Das Leben heißt BEREICHERUNG und nicht VERÄNDERUNG. Natürlich könnt ihr mir jederzeit eine Email dazu schreiben, welches Thema ihr gerne hören wollt, was euch bewegt und ob euch die Themen helfen, euch wieder besser zu spüren und eurem Körper, Geist und Seele Quality-Time in den Bereichen Sport, Ernährung und Selbstliebe zurückzugeben. Deine Cornelia

Möchtest du mal wieder jedes Sandkorn vom Leben erleben, was das durch die Lebensuhr läuft? Mein Podcast „move, love and be healthy“ ist ein Herzensprojekt. Der Podcast richtet sich an gestresste Frauen, die ihr Leben immer weiter, höher und schneller leben wollen. Frauen, die mit ToDo-Listen zugepflastert sind und die vergessen haben, sich selbst zu spüren und auf ihre innere Stimme zu hören. Schenke deinem Sein jeden Tag 5 Minuten in den Bereichen Sport, Ernährung und Selbstliebe, investiere in Dich, egal wo du gerade bist, im Auto, in der Ubahn, auf den Fahrrad! Das ist quality time for yourself, die dir keiner im Leben nehmen kann. Alle Infos dazu für die drei Bereiche findest du hier immer in den Shownotes oder auf meiner Website. Dieser Podcast ist dazu da, deine innere Stimme wieder zu hören, deinen Herzschlag zu spüren und was du wirklich willst von deinem einzigen Leben. Das Wort heißt hier nicht VERÄNDERUNG sondern BEREICHERUNG!
Ich teile mit euch viele Themen, damit ihr euch selber wieder mehr gehorchen könnt, eure Herzenssache zu leben und die ganzen Pflaster abzulegen. Einige Interviews werden hier auch zu hören sein. Interviews mit Menschen, die mich selber sehr inspirieren und die trotz Karriere nie vergessen haben, wo die Power wirklich herkommt - und zwar aus dem Herzen. Es pocht ununterbrochen. Es ist an der Zeit, hierfür dankbar zu sein und die innere Stimme wieder lauter werden zu lassen. Unsere Zeit hier auf den Planeten ist begrenzt. Mit meinem Podcast „move, love and be healthy“, kannst Du in deiner Komfortzone bleiben, rocke das Leben und spüre Dich selbst in jeder Sekunde. Das Leben heißt BEREICHERUNG und nicht VERÄNDERUNG. Natürlich könnt ihr mir jederzeit eine Email dazu schreiben, welches Thema ihr gerne hören wollt, was euch bewegt und ob euch die Themen helfen, euch wieder besser zu spüren und eurem Körper, Geist und Seele Quality-Time in den Bereichen Sport, Ernährung und Selbstliebe zurückzugeben. Deine Cornelia
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Location:

United States

Description:

Möchtest du mal wieder jedes Sandkorn vom Leben erleben, was das durch die Lebensuhr läuft? Mein Podcast „move, love and be healthy“ ist ein Herzensprojekt. Der Podcast richtet sich an gestresste Frauen, die ihr Leben immer weiter, höher und schneller leben wollen. Frauen, die mit ToDo-Listen zugepflastert sind und die vergessen haben, sich selbst zu spüren und auf ihre innere Stimme zu hören. Schenke deinem Sein jeden Tag 5 Minuten in den Bereichen Sport, Ernährung und Selbstliebe, investiere in Dich, egal wo du gerade bist, im Auto, in der Ubahn, auf den Fahrrad! Das ist quality time for yourself, die dir keiner im Leben nehmen kann. Alle Infos dazu für die drei Bereiche findest du hier immer in den Shownotes oder auf meiner Website. Dieser Podcast ist dazu da, deine innere Stimme wieder zu hören, deinen Herzschlag zu spüren und was du wirklich willst von deinem einzigen Leben. Das Wort heißt hier nicht VERÄNDERUNG sondern BEREICHERUNG!
Ich teile mit euch viele Themen, damit ihr euch selber wieder mehr gehorchen könnt, eure Herzenssache zu leben und die ganzen Pflaster abzulegen. Einige Interviews werden hier auch zu hören sein. Interviews mit Menschen, die mich selber sehr inspirieren und die trotz Karriere nie vergessen haben, wo die Power wirklich herkommt - und zwar aus dem Herzen. Es pocht ununterbrochen. Es ist an der Zeit, hierfür dankbar zu sein und die innere Stimme wieder lauter werden zu lassen. Unsere Zeit hier auf den Planeten ist begrenzt. Mit meinem Podcast „move, love and be healthy“, kannst Du in deiner Komfortzone bleiben, rocke das Leben und spüre Dich selbst in jeder Sekunde. Das Leben heißt BEREICHERUNG und nicht VERÄNDERUNG. Natürlich könnt ihr mir jederzeit eine Email dazu schreiben, welches Thema ihr gerne hören wollt, was euch bewegt und ob euch die Themen helfen, euch wieder besser zu spüren und eurem Körper, Geist und Seele Quality-Time in den Bereichen Sport, Ernährung und Selbstliebe zurückzugeben. Deine Cornelia

Language:

English


Episodes

#035 - Visionboard: Was möchtest Du in Deinem Leben alles erschaffen? by Cornelia Heidler

5/14/2019
More
Visionboard: Was möchtest Du in Deinem Leben alles erschaffen? In der heutigen Folge geht es um das Thema "Visionboar d". Auf ein Visionboard klebst du dir Bilder von all den Zielen, Momenten und Gegenständen, die du in deinem Leben gerne haben, erleben oder erreichen möchtest. Beziehe dabei alle wichtigen Bereiche deines Lebens ein: Familie, Partnerschaft, Wohnen, Hobbies, Körper, Lebensstil und vieles mehr. Ich habe hierzu außerdem eine kleine Meditation für dich. Sie geht nur 2 Minuten...

Duration:00:13:35

#034 - Entspanne Dich und feiere Dich! by Cornelia Heidler

5/8/2019
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Es gibt Tage, an denen die Sonne einfach nicht scheinen möchte, du schon mit dem falschen Fuß aufgestanden bist und dir denkst: "ich bin in meinem negativen Denkmuster gefangen". Diese Podcastfolge soll dir dabei helfen, eine Drohnenperspektive auf dein Leben und das Leben aller anderen zu richten. Am Ende sind wir doch alle nur ein Haufen kleiner Zellen. Jeder von uns sollte sein Licht zum Scheinen bringen - frei von Neid und Eifersucht! Erinnere dich an die Momente, in denen dein...

Duration:00:15:10

#033 - Definiere die Werte, nach denen Du leben möchtest by Cornelia Heidler

4/30/2019
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Definiere die Werte, nach denen Du leben möchtest Ganz egal, ob es um die Beziehung zu deiner Familie, deinen Geschwister oder deinem Partner ist - mach dir klar, nach welchen Werten du leben willst. Was ist dir in einer Partnerschaft besonders wichtig? Wer musst du sein, um die Beziehung erleben zu können, die du dir insgeheim wünschst? Wir existieren alle nur durch Beziehungen. In unserer äußeren Welt kleben wir jedoch viel zu häufig vor dem Smartphone. Dafür sind wir Menschen einfach...

Duration:00:24:46

#032 - 5 Zutaten für ein glücklicheres Leben by Cornelia Heidler

4/17/2019
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5 Zutaten für ein glücklicheres Leben Ist es wirklich DAS Ereignis, das dich in der Zukunft glücklicher machen wird? Was bedeutet überhaupt „glücklich sein“? Was ist Glück für mich? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du wunderschöne Glücksmomente in deinen Alltag einbauen kannst. 🏅Bade dich in deiner positiven Emotion 🏅Schaffe dir positive Ereignisse, wie z.B. eine Tasse Tee aus deiner Lieblingstasse 🏅Schreibe deine Glücksmomente in ein Glückstagebuch und blättere immer wieder...

Duration:00:13:49

#031 - Interview mit Natascha Gruen by Cornelia Heidler

4/11/2019
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Ich hatte das große Vergüngen mit Natascha ein Interview zu haben, hört rein und schreibt mir gerne eure Fragen in die Kommentare. Natascha Gruen ist Gründerin des Online Kleiderverleihs dresscoded.com & Designerin des Abendmodelabels „Natascha Gruen“. Nach dem Abitur und während ihres BWL Studiums arbeitete Natascha lange Zeit als Model für internationale Fashionbrands bevor sie schließlich die kompletten Katalogproduktionen für namhafte Modefirmen verantwortete. Im Anschluss designte...

Duration:00:50:17

#030 - Vertraue! by Cornelia Heidler

4/4/2019
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Vertraue! Vertraue Dir zu 100%. Hier habe ich für dich eine ganz kurze Check In Meditation, wie du auf deine innere Stimme hören sollst, denn das ist auch dein Kompass im Leben, dein GPS das dich genau zu deinem Ziel bringt. Viele Tipps habe ich für Dich in der Folge wie du deinem Prozess 100% vertrauen kannst und mein heißer Tipp für Dich für ein Erfolgstagebuch. Viel Spaß beim Reinhören, rock dein Leben, genieße den Moment und liebe Dich selbst, deine...

Duration:00:10:10

#029 - Deine alltäglichen Gewohnheiten bringen dich zu deinem Erfolg! by Cornelia Heidler

3/29/2019
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Deine alltäglichen Gewohnheiten bringen dich zu deinem Erfolg! Es ist ganz egal, um welches meiner drei Spezialgebiete Sport, Ernährung und Selbstliebe es geht: Wenn deine alltäglichen Gewohnheiten nicht stimmen, kannst du noch so ein positives Mindset, geniales Visionboard und tolles Umfeld haben - ein erfülltes Leben wirst du langfristig trotzdem nicht führen. Nur mit den richtigen Gewohnheiten erreichst du auch deine Ziele und Visionen. In dieser Folge erfährst du, wie du negative...

Duration:00:11:33

#028 - Sei grenzenlos verrückt und LEBE! by Cornelia Heidler

3/21/2019
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Sei grenzenlos verrückt und LEBE! Lebe und liebe den Moment. Du musst niemandem auf dieser Welt gefallen! Du musst für keine Gemeinschaft leben, nur um irgendwo dazuzugehören. Lebe für Dich und überlege dir, was du in dieser wunderschönen Welt hinterlassen möchtest. Die Menschen, die am Ende bleiben - das sind deine wahren Freunde. Diejenigen, die gehen - lass sie gehen. Denn Reisende solltest du nicht aufhalten. Lebe wie Pippi Langstrumpf und mach dir deine Welt, wie sie dir gefällt! Liebe...

Duration:00:12:58

#027 - Mit diesen 5 Zutaten rockst du dein Leben by Cornelia Heidler

3/13/2019
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Mit diesen 5 Zutaten rockst du dein Leben In der heutigen Folge spreche ich über die 5 Zutaten, mit denen du dein Leben rockst. Ich zeige dir, wie du deinen Weg finden und leben kannst. Es geht um dein Wissen, dein Handeln, deine Einstellung, deine Ergebnisse und deine Lebensqualität. Auch dein Umfeld ist enorm wichtig, um dein Wunschleben zu erreichen. Achte deshalb immer darauf, mit welchen Menschen du dich umgibst. Auf welcher Frequenz befinden sich deine Mitmenschen? Sind sie positiv...

Duration:00:11:44

#026 - Liebe deinen Körper: Er ist der schönste Ort, an dem du ständig bist by Cornelia Heidler

3/6/2019
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Die Begegnungen im Leben machen unser Leben liebenswert Was genau macht uns im Leben eigentlich glücklich? Die erste verdiente Million auf dem Konto oder doch eher die zahlreichen persönlichen Begegnungen, die wir im Laufe unseres Leben haben? Es ist ganz egal, wo du dich auf der Welt befindest - es sind immer die zwischenmenschlichen Beziehungen, die unser Leben liebenswert machen. Am Ende geht es doch immer darum, wem wir im Leben begnenen. Welche Frequenz trage ich in mir, was strahle...

Duration:00:09:02

#025 - Die Begegnungen im Leben machen unser Leben liebenswert by Cornelia Heidler

2/27/2019
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Die Begegnungen im Leben machen unser Leben liebenswert by Cornelia Heidler Was genau macht uns im Leben eigentlich glücklich? Die erste verdiente Million auf dem Konto oder doch eher die zahlreichen persönlichen Begegnungen, die wir im Laufe unseres Leben haben? Es ist ganz egal, wo du dich auf der Welt befindest - es sind immer die zwischenmenschlichen Beziehungen, die unser Leben liebenswert machen. Am Ende geht es doch immer darum, wem wir im Leben begnenen. Welche Frequenz trage ich in...

Duration:00:14:48

#024 - Geleitete Meditation: Genieße die wunderschöne Natur by Cornelia Heidler

2/22/2019
More
Geleitete Meditation: Genieße die wunderschöne Natur by Cornelia Heidler Es ist eines der schönsten Gefühle, morgens aufzuwachen und einen wunderschönen Traum erlebt zu haben, in dem du von Zufriedenheit, Geborgenheit und Wärme erfüllt warst. Herrlich, solche Morgende - oder? Wenn du stattdessen manchmal wie gerädert aufwachst, habe ich hier eine wunderbare Natur-Meditation für dich. Such dir für die Meditation einen ruhigen Ort und hör sie dir am Besten abends vor dem Schlafengehen an. So...

Duration:00:13:59

#023 - Geleitete Meditation: Lebe in Frieden mit Dir by Cornelia Heidler

2/13/2019
More
Geleitete Meditation: Lebe in Frieden mit Dir by Cornelia Heidler Ich freue mich sehr, heute wieder eine besonders schöne Meditation mit dir zu teilen. Die Meditation ist genau das Richtige für dich, wenn... - du endlich wieder mit mehr Gelassenheit durch dein Leben gehen möchtest - du Klarheit über dein Leben haben möchtest - du auf der Suche nach deinem inneren Frieden bist - du im Hier und Jetzt leben möchtest, um all deine Kraft auf den Moment zu richten. Ich begleite dich...

Duration:00:17:05

#022 - Dein Atem ist deine größte Lebensenergie by Cornelia Heidler

2/6/2019
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Dein Atem ist deine größte Lebensenergie by Cornelia Heidler Die heutige Folge dreht sich um das Thema "Richtig atmen". Hast du tagsüber wenig Energie und kannst dir einfach nicht erklären, woran das liegt? Dann solltest du unbedingt bewusst auf deine Atmung achten. Teste dich selbst und atme 3 Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. Unser Atem ist essentiell, wenn wir den Tag voller Energie bestreiten wollen. Plane daher täglich einen fixen Termin (oder gerne auch...

Duration:00:08:35

#021 - Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit by Cornelia Heidler

2/3/2019
More
Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit Mein größter Einschnitt in meinem Leben war mein Unfall am 02. Januar 2016. Ich war frisch gekürte Faschingsprinzessin des größten Faschingsvereins der Narrhalla der Landeshauptstadt München für 2015 / 2016. Aber lasst mich Eines sagen: Das Leben geht weiter! In der heutigen Folge erfährst du, wie du mit den schrecklichen Dingen, die dir in deiner Vergangenheit wiederfahren sind, Frieden schließt. Nimm die schrecklichen Erfahrungen an, vergib dir...

Duration:00:13:21

#020 - Geleitete Meditation: Wie jeder Moment einzigartig wird

1/24/2019
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#020 - Geleitete Meditation: Wie jeder Moment einzigartig wird by Cornelia Heidler Ich freue mich sehr, heute wieder eine Meditation mit dir zu teilen. Am Besten hörst du sie dir früh am Morgen an, um voll positiver Energie und mit einer tiefen inneren Ruhe in deinen Tag zu starten. Wenn wir aus dem Urlaub zurückkehren, sagen wir uns oft: "Ich möchte dort unbedingt noch einmal hin!" - doch es wird niemals wieder so werden, wie beim ersten Mal. Wir können keinen Moment auf dieser Welt...

Duration:00:14:09

#019 - Hör auf mit deinen Selbstzweifeln und bring dein Leuchten zum Strahlen - Cornelia Heidler

1/16/2019
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Hör auf mit deinen Selbstzweifeln und bring dein Leuchten zum Strahlen - Cornelia Heidler In der heutigen Folge spreche ich mit dir über das Thema "Selbstzweifel". Während meiner Coaching-Stunden bekomme ich häufig mit, dass die Menschen sich selbst im Weg stehen. Ich versuche, sie aufzubauen, zu stärken und dort abzuholen, wo sie sich gerade befinden. ICH GLAUBE AN JEDEN EINZELNEN VON EUCH! Es ist meine Leidenschaft, jeden Menschen, mit dem ich zusammenarbeite, aufzubauen und darin zu...

Duration:00:11:06

#018 - Ich habe vor nichts Angst und kann alles - Interview mit Martina Reuter - Cornelia Heidler

1/9/2019
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Ich habe vor nichts Angst und kann alles - Interview mit Martina Reuter Heute bei mir in meinem Podcast „move, love and be healthy“ Martina Reuter ist Moderatorin, Fashion Expertin und Lifestyle Bloggerin. UND: zweifache Mama, geschieden und voller Power. Nach ihrem Modestudium war der gebürtigen Wienerin sofort klar, dass sie die deutsche TV Welt erobern wird. Die begeisterungsfähige TV Stylistin zeichnet sich durch einzigartigen Charme, ihr Talent für das richtige Styling zu jedem...

Duration:00:43:22

#017 - Wie du deine Vorsätze erfolgreich lebst: 5 Minuten Meditation - Cornelia Heidler

1/7/2019
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Wie du deine Vorsätze erfolgreich lebst: 5 Minuten Meditation - Cornelia Heidler Ich wünsche dir ein erfolgreiches, kreatives und gesundes neues Jahr! Die heutige Folge soll dir dabei helfen, deine Vorsätze in die Tat umzusetzen, damit du endlich das Leben erschaffst, welches du verdient hast. Die Meditation dauert nur 5 Minuten - nimm dir diese Zeit, um dich voller Energie auf dein neues Leben einzustimmen. Teile deine Gedanken und Erfahrungen im Anschluss an die Folge gerne bei mir auf...

Duration:00:17:34

#016 - Wie du deine Vorsätze für das neue Jahr findest - Cornelia Heidler

12/27/2018
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Wie du deine Vorsätze für das neue Jahr findest - Cornelia Heidler Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Nimm dir ein wenig Zeit, dein Jahr zu reflektieren. Setz dich entspannt hin und hol dir etwas zum Schreiben. Geh ganz in Ruhe jeden Monat aus dem vergangenen Jahr durch. Schreibe auf, was du erlebt und gelernt hast und welche Dinge du im kommenden Jahr besser machen möchtest. Was sind deine Vorsätze für das Jahr 2019? In dieser Folge helfe ich dir dabei, deine Vorsätze für das neue Jahr zu...

Duration:00:14:18