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Si tienes sobrepeso y te preocupa tu alimentación y salud, o incluso si tienes problemas digestivos tipo colon irritable u otras molestias digestivas tras las comidas y estás harta/o de los medicamentos, este es tu podcast. En episodios cortos el Doctor Luis Cueva, Médico especialista en Aparato Digestivo con más de 10 años de experiencia, te contará las claves para mejorar las molestias digestivas, nutrición, peso y salud a largo plazo. Igual que las enfermedades se tratan de forma individual (y no grupalmente) porque cada persona es un mundo y tiene muchas particularidades físicas y mentales, no hablaremos de nutrición o dietas rígidas iguales para todos, o soluciones basadas en tener una fuerza de voluntad de hierro. En este podcast, el Doctor Cueva te dará consejos prácticos para mejorar tus problemas digestivos, tu nutrición y salud teniendo en cuenta tu situación personal. La idea es mejorar sólo un poquito cada día, para así establecer hábitos saludables a largo plazo, disfrutar de las comidas y como no, darse gustitos de vez en cuando. Publicamos un episodio por semana, y de seguro que a lo largo del día tienes 15 a 25 minutos en los que haces cosas que no requieren mucha concentración. Cuando vas en coche o transporte público al trabajo, paseando al perro, haciendo ejercicio o fregando los platos. Así que no hay excusa para aprender más y mejorar tu salud. Para más información visita doctorcueva.com, y si te gusta el programa no olvides valorarlo y dejar un comentario amable de 5 estrellas, que ayudará a que llegue a otras personas y también puedan mejorar su alimentación y estilo de vida.

Si tienes sobrepeso y te preocupa tu alimentación y salud, o incluso si tienes problemas digestivos tipo colon irritable u otras molestias digestivas tras las comidas y estás harta/o de los medicamentos, este es tu podcast. En episodios cortos el Doctor Luis Cueva, Médico especialista en Aparato Digestivo con más de 10 años de experiencia, te contará las claves para mejorar las molestias digestivas, nutrición, peso y salud a largo plazo. Igual que las enfermedades se tratan de forma individual (y no grupalmente) porque cada persona es un mundo y tiene muchas particularidades físicas y mentales, no hablaremos de nutrición o dietas rígidas iguales para todos, o soluciones basadas en tener una fuerza de voluntad de hierro. En este podcast, el Doctor Cueva te dará consejos prácticos para mejorar tus problemas digestivos, tu nutrición y salud teniendo en cuenta tu situación personal. La idea es mejorar sólo un poquito cada día, para así establecer hábitos saludables a largo plazo, disfrutar de las comidas y como no, darse gustitos de vez en cuando. Publicamos un episodio por semana, y de seguro que a lo largo del día tienes 15 a 25 minutos en los que haces cosas que no requieren mucha concentración. Cuando vas en coche o transporte público al trabajo, paseando al perro, haciendo ejercicio o fregando los platos. Así que no hay excusa para aprender más y mejorar tu salud. Para más información visita doctorcueva.com, y si te gusta el programa no olvides valorarlo y dejar un comentario amable de 5 estrellas, que ayudará a que llegue a otras personas y también puedan mejorar su alimentación y estilo de vida.
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Spain

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Si tienes sobrepeso y te preocupa tu alimentación y salud, o incluso si tienes problemas digestivos tipo colon irritable u otras molestias digestivas tras las comidas y estás harta/o de los medicamentos, este es tu podcast. En episodios cortos el Doctor Luis Cueva, Médico especialista en Aparato Digestivo con más de 10 años de experiencia, te contará las claves para mejorar las molestias digestivas, nutrición, peso y salud a largo plazo. Igual que las enfermedades se tratan de forma individual (y no grupalmente) porque cada persona es un mundo y tiene muchas particularidades físicas y mentales, no hablaremos de nutrición o dietas rígidas iguales para todos, o soluciones basadas en tener una fuerza de voluntad de hierro. En este podcast, el Doctor Cueva te dará consejos prácticos para mejorar tus problemas digestivos, tu nutrición y salud teniendo en cuenta tu situación personal. La idea es mejorar sólo un poquito cada día, para así establecer hábitos saludables a largo plazo, disfrutar de las comidas y como no, darse gustitos de vez en cuando. Publicamos un episodio por semana, y de seguro que a lo largo del día tienes 15 a 25 minutos en los que haces cosas que no requieren mucha concentración. Cuando vas en coche o transporte público al trabajo, paseando al perro, haciendo ejercicio o fregando los platos. Así que no hay excusa para aprender más y mejorar tu salud. Para más información visita doctorcueva.com, y si te gusta el programa no olvides valorarlo y dejar un comentario amable de 5 estrellas, que ayudará a que llegue a otras personas y también puedan mejorar su alimentación y estilo de vida.

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Episodes

Nutrición y Flora Intestinal como Claves de tu Salud : Nuevo Nombre y Temática | Episodio 40

9/24/2018
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En esta segunda temporada te cuento porqué he decidido cambiar el nombre del podcast, con lo cual notarás un cambio en los temas de los que hablaremos en los episodios. Seguiremos hablando de Nutrición y Salud, pero visto desde la "lente" de la flora intestinal, y cómo mejorando nuestra Salud Intestinal podemos, la mayoría de veces, mejorar nuestra digestión, peso y salud en general. Doctorcueva.com/episodio40 Notas del episodio: Doctorcueva.com/consulta-online/...

Duration:00:21:00

¿Qué es el SIBO o Sobrecrecimiento Bacteriano y cómo afecta a tu salud? | Episodio 39

9/17/2018
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del SIBO, que es el acrónimo en inglés (Small Intestine Bowel Overgrowth) del Sobrecrecimiento bacteriano. ¿Sabías que hay más microbios en tu cuerpo, en números de trillones, que estrellas en la Vía Láctea? ¿Y que todos esos microbios combinados pesan alrededor de 1.5 kgs? Casi tanto como tu cerebro... Hoy hablamos del Sobrecrecimiento bacteriano, qué es realmente, qué síntomas digestivos y no digestivos da, con qué enfermedades autoinmunes se asocia, su estrecha relación con el colon...

Duration:00:38:54

Empieza por Tu Salud Intestinal - Parte 2 | Episodio 38

9/10/2018
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Hablamos de por qué las diferentes culturas tienen diferentes microbiotas intestinales, la importancia de la diversidad de la flora intestinal, porqué un mismo tipo de dieta en la misma cultura y diferentes personas no siempre da iguales resultados y porqué alimentos supuestamente saludables con mucha fibra pueden no venirles bien a algunas personas Doctorcueva.com/episodio38

Duration:00:22:51

Empieza por Tu Salud Intestinal | Episodio 37

9/3/2018
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Hablamos de la Salud Intestinal, y porque deberías empezar por ella para mejorar tu salud en general. Hablamos de: *Porqué a pesar de haber tanta información libre en internet, es a veces peor *La contaminación de la ciencia con el marketing y los negocios *Las razones por las que deberías empezar primero con tu salud intestinal *Porqué las pruebas de laboratorio (análisis u otros tests) muchas veces no son fiables ni te dicen toda la verdad sobre tu salud intestinal *Las 4 razones por las...

Duration:00:33:32

Como la salud digestiva influye en tu bienestar y afecta al resto de tu cuerpo: Parte 2| Episodio 36

8/13/2018
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Hablamos de la salud digestiva, su relación con las flora bacteriana, los alimentos antiinflamatorios y porque la misma dieta no vale igual para todos Doctorcueva.com/episodio36 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

Duration:00:27:07

Como la salud digestiva influye en tu bienestar y afecta al resto de tu cuerpo: Parte 2| Episodio 36

8/13/2018
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Hablamos de la salud digestiva, su relación con las flora bacteriana, los alimentos antiinflamatorios y porque la misma dieta no vale igual para todos Doctorcueva.com/episodio36 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Intolerancia a la Histamina: Como diferenciarla de las alergias y la dieta baja en histamina | Episodio 35

8/6/2018
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Hablamos de la intolerancia a histamina, sus síntomas, como diagnosticarla y diferenciarla de las alergias, la dieta baja en histamina y mucho más. Doctorcueva.com/episodio35 Si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Como la salud intestinal influye en tu bienestar y afecta al resto de tu cuerpo: Parte 1| Episodio 34

7/30/2018
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Hablamos de cómo la salud intestinal, tu flora intestinal y tu estilo de vida influyen en tu bienestar y salud en general. Doctorcueva.com/episodio34 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Intolerancia a Benzoato de sodio y similares: Lo que deberías saber | Episodio 33

7/23/2018
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Hablamos de la hipersensibilidad e intolerancia al benzoato de sodio y otros benzoatos similares: que son, para que se usan, los síntomas y mucho más. Doctorcueva.com/episodio33 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Medicamentos para la diarrea: Cuando usarlos y precauciones a tener | Episodio 32

7/16/2018
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Hablamos de los medicamentos para la diarrea de venta libre, sus indicaciones, precauciones a tener y cuándo acudir al médico. Doctorcueva.com/episodio32 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haria super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Hábitos para una vida saludable: La Importancia de los hábitos | Episodio 31

7/12/2018
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Hablamos de los hábitos para una vida saludable y la importancia de los hábitos diarios, que determinarán muchas veces nuestro destino. Doctorcueva.com/episodio31 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haria super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Dieta equilibrada y saludable - ¿Es realmente lo que esperas? - Episodio 30

7/9/2018
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Dieta equilibrada y saludable: Hablamos de las 9 falsas expectativas que tienen muchas personas al querer seguir una alimentación balanceada y nutritiva. Doctorcueva.com/episodio30 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haria super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos...

Duration:00:39:01

Intolerancia a colorantes alimentarios y Tartrazina | Episodio 29

7/5/2018
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Hablamos de la intolerancia a colorantes alimentarios como la tartrazina, frecuentes en paellas, fideuas y mermeladas. Sus síntomas y qué hacer al respecto. Doctorcueva.com/episodio29 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos m

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Intolerancia a Nitritos | Episodio 28

7/2/2018
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Hablamos de la intolerancia a nitritos, frecuentes en embutidos cárnicos y productos enlatados, de los síntomas y qué hacer al respecto. doctorcueva.com/episodio28 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Síndrome del Restaurante Chino: Intolerancia a Glutamato - Episodio 27

6/28/2018
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Hoy hablamos del Síndrome del Restaurante Chino y la intolerancia o alergia al glutamato. Doctorcueva.com/episodio27 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Endoscopias y otras Pruebas Digestivas: En qué consisten y cuándo están indicadas | Episodio 26

6/25/2018
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Hablamos de las endoscopias y otras Pruebas Digestivas diagnósticas: En qué consisten, cuándo están indicadas, preparación, complicaciones y mucho más. Doctorcueva.com/episodio26 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haria super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mis

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¿Alergia a los Sulfitos o Intolerancia a Alimentos con Sulfitos? Qué es y cuándo preocuparse | Episodio 25

6/21/2018
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Hoy hablamos de la alergia a los sulfitos o intolerancia a alimentos con sulfitos, cuáles son los síntomas y qué personas están más predispuestas. Doctorcueva.com/episodio25 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Cómo hacer Ejercicio con una agenda super ocupada y 8 consejos prácticos para conseguirlo | Episodio 24

6/18/2018
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Hoy te daré 6 consejos generales para hacer ejercicio cuando casi no tienes tiempo, y 8 consejos prácticos para conseguirlo. Doctorcueva.com/episodio24 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Como saber si eres Intolerante a la lactosa: Preguntas Frecuentes | Episodio 23

6/14/2018
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Hoy hablamos de como saber si eres intolerante a la lactosa y las preguntas más frecuentes que me hacen sobre este tema. Doctorcueva.com/episodio23 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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Causas de Hinchazón Abdominal y Consejos para Aliviarla|Episodio 22

6/11/2018
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Hoy hablamos de las causas de hinchazón abdominal, digestivas y no digestivas. También como tratarla, y en que casos es recomendable acudir al médico. Doctorcueva.com/episodio22 Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

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