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Health & Wellness Podcasts

Das ist der Podcast mit Schlafexperte Jan Herzog für alle Selbstständigen, Unternehmer, Leistungsmenschen und Personen mit Schlafproblemen. In diesem Podcast sprechen wir über das wichtigste Drittel unseres Lebens, die Nacht. Als Spezialist für das Lebensthema „Energie“ Jan Herzog zeigt dir, wie der Weg aus Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Stress und gestörtem Schlaf möglich ist. Du lernst konkrete Wege deinen eigenen Schlaf zu verbessern und somit Lebensenergie, Gesundheit, geschäftlichen Erfolg und mentale Gesundheit drastisch zu verbessern. Wir veröffentlichen mindestens zwei Folgen pro Woche mit vielen spannenden Interviewgästen. Ein Podcast, für alle Menschen, die noch mehr aus ihrem Leben machen wollen: ideal geeignet für Selbstständige und Unternehmer! Denn eines ist glasklar: Die Fähigkeit, einen gesunden Schlaf zu produzieren, ist der wichtigste Gesundheitsfaktor deines Lebens! „Dieser Podcast wird dein Energieniveau transformieren - versprochen!“

Das ist der Podcast mit Schlafexperte Jan Herzog für alle Selbstständigen, Unternehmer, Leistungsmenschen und Personen mit Schlafproblemen. In diesem Podcast sprechen wir über das wichtigste Drittel unseres Lebens, die Nacht. Als Spezialist für das Lebensthema „Energie“ Jan Herzog zeigt dir, wie der Weg aus Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Stress und gestörtem Schlaf möglich ist. Du lernst konkrete Wege deinen eigenen Schlaf zu verbessern und somit Lebensenergie, Gesundheit, geschäftlichen Erfolg und mentale Gesundheit drastisch zu verbessern. Wir veröffentlichen mindestens zwei Folgen pro Woche mit vielen spannenden Interviewgästen. Ein Podcast, für alle Menschen, die noch mehr aus ihrem Leben machen wollen: ideal geeignet für Selbstständige und Unternehmer! Denn eines ist glasklar: Die Fähigkeit, einen gesunden Schlaf zu produzieren, ist der wichtigste Gesundheitsfaktor deines Lebens! „Dieser Podcast wird dein Energieniveau transformieren - versprochen!“

Location:

Germany

Description:

Das ist der Podcast mit Schlafexperte Jan Herzog für alle Selbstständigen, Unternehmer, Leistungsmenschen und Personen mit Schlafproblemen. In diesem Podcast sprechen wir über das wichtigste Drittel unseres Lebens, die Nacht. Als Spezialist für das Lebensthema „Energie“ Jan Herzog zeigt dir, wie der Weg aus Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Stress und gestörtem Schlaf möglich ist. Du lernst konkrete Wege deinen eigenen Schlaf zu verbessern und somit Lebensenergie, Gesundheit, geschäftlichen Erfolg und mentale Gesundheit drastisch zu verbessern. Wir veröffentlichen mindestens zwei Folgen pro Woche mit vielen spannenden Interviewgästen. Ein Podcast, für alle Menschen, die noch mehr aus ihrem Leben machen wollen: ideal geeignet für Selbstständige und Unternehmer! Denn eines ist glasklar: Die Fähigkeit, einen gesunden Schlaf zu produzieren, ist der wichtigste Gesundheitsfaktor deines Lebens! „Dieser Podcast wird dein Energieniveau transformieren - versprochen!“

Language:

German


Episodes

#085 Energietipp Nr. 5: Das Geheimnis des Powernaps mit subliminalen Tönen und Frequenzen

1/28/2022
Ab jetzt bekommst du einmal pro Woche meinen Energietipp der Woche! Ein kurzer und knackiger Impuls für mehr Energie, Lebenskraft, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Auf den Punkt: So wirst du fitter! Der Powernap ist eines der ältesten und bestgehüteten Geheimnisse der High-Performer. Ich kenne Spitzensportler, die 3x in 24 Stunden schlafen. Jeder kennt es, keiner tut es. Wieso nicht? Hier kommt mein TAKE für dich! ;) Lade dir jetzt kostenlos meine Checkliste: "Meine Top 25 Energie-Tipps...

Duration:00:16:20

#084 Handball-Nationalspieler über das Schlaf-Performance-Mentoring! Daniel Rebmann (Torhüter) spricht über seine Erfahrungen

1/24/2022
Da musste ist doch tatsächlich zweimal hinschauen: Es ist Handball-EM und einer meiner ehemaligen Kunden ist im Nationalkdader dabei! Glückwunsch dazu! Diese Leistung ist hart erarbeitet. Und bereits im letzten Jahr habe ich den deutschen Torhüter: Daniel Rebmann gefragt, was unser Schlaf-Performance-Mentoring für ihn verändert hat! Hier die großartige Veränderung! Du willst mehr Infos zum Schlaf-Performance-Mentoring? https://www.jan-herzog.com/schlafcoaching/ ➡️ Willst du deinen Schlaf...

Duration:00:11:12

#082: Energietipp der Woche 4: Bremsen um schneller zu werden - Meditation für mehr Ruhe, Fokus, Klarheit und Energie

1/12/2022
Ab jetzt bekommst du einmal pro Woche meinen Energietipp der Woche! Ein kurzer und knackiger Impuls für mehr Energie, Lebenskraft, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Auf den Punkt: So wirst du fitter! Heute geht es um das Thema: Bremsen, um schneller zu werden! Wie du mithilfe nur 5 Minuten Meditation deinen gesamten Alltag verändern kannst! Viel Spaß. Lade dir jetzt kostenlos meine Checkliste: "Meine Top 25 Energie-Tipps für Leistung und Erfolg" herunter:...

Duration:00:11:35

#081 Elitesoldat im Interview: Otto Karasch über Kriegseinsätze und gesunden Schlaf & mentale Gesundheit)

1/9/2022
Dieser Mann ist der Inbegriff von Performance: Ottogerd Karasch ist ehemaliger deutscher Elitesoldat und hat in einigen der gefährlichsten Kriegsgebieten dieser Erde gearbeitet. Wir sprechen über SCHLAF, ERHOLUNG, LEISTUNG und Routinen im Kampfeinsatz. Heute ist Ottogerd Karasch erfolgreicher Unternehmer und importiert amerikanische Lebensmittel. Zum Bulletproof YouTube Kanal von Ottogerd Karasch: https://youtube.com/c/Bulletproofentrepreneur Instagram von Bulletproof:...

Duration:00:41:07

#080 Energietipp der Woche 3: 24 Tage Schlafkur für tiefste Erholung und Regeneration (Lade deinen Akku endlich zu 100% auf!)

1/7/2022
Ab jetzt bekommst du einmal pro Woche meinen Energietipp der Woche! Ein kurzer und knackiger Impuls für mehr Energie, Lebenskraft, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Auf den Punkt: So wirst du fitter! Heute geht es um die Themen: Schlafkur, mehr schlafen, besser schlafen und sich ganz bewusst mal die Zeit für den Schlaf zu nehmen. Lade dir jetzt kostenlos meine Checkliste: "Meine Top 25 Energie-Tipps für Leistung und Erfolg" herunter: https://www.jan-herzog.com/download/ Hier kannst du die...

Duration:00:15:10

#079 Wie finde ich mein ideales Kopfkissen: Seitenschläfer, Bauchschläfer oder Rückenschläfer? Das musst du tun, wenn du Nackenschmerzen und Kopfschmerzen hast!

1/5/2022
Was ein enormes Leid viele Menschen mit diesem Thema haben. Bist du Seitenschläfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer oder hast du Nackenschmerzen oder andere Anforderungen wie zum Beispiel “Ich schwitze zu viel mit meinem Kissen”, “Ich kann nicht richtig liegen”, “Die Höhe passt nicht” etc.? In dieser Folge bekommst du exklusive die drei besten Bausteine, um das ideale dauerhafte Kissen für dich zu finden! Hier der Kissentipp: https://www.samina.com/das-richtige-kopfkissen/ Wenn du eine...

Duration:00:22:45

#078.2 Supplemente für gesunden Schlaf und Lebenskraft - aus was kommt es eigentlich wirklich an? Am besten billig und hochdosiert? Expertentalk mit Fabian Fallenbüchel von Lebenskraftpur

1/3/2022
Heute spreche ich mit Fabian Fallenbüchel, dem Gründer von Lebenskraftpur (LKP). Sie betreiben einen sehr großen deutschen Onlineshop und stellen in Ihrer eigenen, deutschen (!) Manufaktur Supplemente, Nahrungsergänzung und Vitalstoffessenzen her. Fabian ist ein Fachmann für alle Fragen rund um diese Dinger, gewissermaßen der deutsche Miraculix! ;) Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Hier findest du alle Produkte: https://www.lebenskraftpur.de/ Zum eBook Download "Mehr...

Duration:00:41:15

#078 Warum heute JEDER Nahrungsergänzung nehmen sollte! Interview mit Lebenskraftpur-Gründer Fabian Fallenbüchel über die besten Supplemente und Vitalstoffessenzen (spannend)

1/2/2022
Heute spreche ich mit Fabian Fallenbüchel, dem Gründer von Lebenskraftpur (LKP). Sie betreiben einen sehr großen deutschen Onlineshop und stellen in Ihrer eigenen, deutschen (!) Manufaktur Supplemente, Nahrungsergänzung und Vitalstoffessenzen her. Fabian ist ein Fachmann für alle Fragen rund um diese Dinger, gewissermaßen der deutsche Miraculix! ;) Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Hier findest du alle Produkte: https://www.lebenskraftpur.de/ Zum eBook Download "Mehr...

Duration:00:28:03

#077 Energietipp der Woche 2: Wasser als vergessenes Lebenselixier! Die Top 3 Tipps für mehr Energie durch Wasser.

1/2/2022
Ab jetzt bekommst du einmal pro Woche meinen Energietipp der Woche! Ein kurzer und knackiger Impuls für mehr Energie, Lebenskraft, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Auf den Punkt: So wirst du fitter! Heute geht es um das Thema: Wasser als Spender von Lebenskraft und Energie. Was ist wichtig, wieviel solltest du trinken und wann ist Wasser wirklich gesund? Jetzt im Podcast! Lade dir jetzt kostenlos meine Checkliste: "Meine Top 25 Energie-Tipps für Leistung und Erfolg" herunter:...

Duration:00:24:08

#076 Angst vor der Nacht? 6 Tipps wie du die Freude aufs Bett massiv steigern kannst - auch bei Schlafstörungen und Albträumen!

12/23/2021
In dieser Folge habe ich sechs wichtige Tipps für die Freude auf die Nacht gesammelt. Viele Menschen schlafen dauerhaft so schlecht, dass sie garkein Lust mehr auf das Zubettgehen haben. Mit dieser Folge lernst du das Handwerkszeug um es zu ändern. ➡️ Willst du deinen Schlaf enorm verbessern und transformieren? Ich empfehle unsere Masterclass - Videoakademie! 6,5 Stunden und 20 Videos rund ums Thema: Besser Schlafen und Schlafstörungen besiegen und Energielevel massiv steigern! (Mit dem...

Duration:00:19:19

#075 Energietipp der Woche 1: Bewegung, Pausen und ATP! (Das 3x3 Konzept® von Dr. Ben Baak)

12/21/2021
Ab jetzt bekommst du einmal pro Woche meinen Energietipp der Woche! Ein kurzer und knackiger Impuls für mehr Energie, Lebenskraft, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Auf den Punkt: So wirst du fitter! Heute geht es um eine ganz spezielle Art der Bewegungsimpulse, das 3x3 Konzept®! Lade dir jetzt kostenlos meine Checkliste: "Meine Top 25 Energie-Tipps für Leistung und Erfolg" herunter: https://www.jan-herzog.com/download/ Hier kannst du das 3x3 Programm® von Dr. Ben Baak kostenlos...

Duration:00:11:38

#074 Dank Blaulicht noch leistungsfähiger, gesünder und wacher? Dr. Armin Tank stellt die Propeaq-Brille vor! (Nomadperformance)

12/19/2021
Wir sprechen über Wintermüdigkeit und die magische, fröhliche und erhellende Wirkung von Blaulicht! (Achtung: Wortwitz.) Dr. Armin Tank hat mit Nomadperformance die patentierte Blaulichtfilterbrille "Propeaq Lichtbrille" nach Deutschland gebracht. Ich kann sie dir wirklich empfehlen, es ist ein starkes Tool! Die Hintergründe erfährst du in dieser Folge: Infos und bestellen: nomadperformance.de/propeaq-lichtbrille/ Rabatt: Mit diesem Code sparst du 10€ + Freeshipping: Schlaf10 ➡️ Willst du...

Duration:00:37:52

#072 Mentale Stärke - Wie du alles im Leben erreichst! Interview mit Mentalcoach Benedikt Kluth über die Macht des Unterbewusstseins und Potenzialentfaltung (Must listen!)

12/12/2021
Es gibt schlaue Menschen, selten Experten und seltenst auch Meister. Benedikt Kluth ist garantiert letzteres. Mit über 15 Jahren an Coaching Erfahrung und über 20 Tausend Stunden mit Klienten ist er ein Meister seines Faches: Des Mentalcoachings für Privat- und Businessthemen. In seinem Institut für Potenzialentfaltung arbeitet er mit seiner Geschäfts-Partnerin Maria Keuchel an der Frage: Wie können wir unsere alten (hinderlichen) Programme lösen und das maximale Potenzial unseres Lebens...

Duration:00:45:40

#071 (T2) Der einzige Schlafcoach Deutschlands, der nie vor 3 Uhr ins Bett geht?! Bodyclock-Interview mit Amir Ali (Chronotypentest von der Charité Berlin)

12/6/2021
Teil 2: In diesem zweiten Interview mit Amir werten wir meinen Chronotypen aus! Ich spreche mit Amir Ali, dem Geschäftsführer von Bodyclock aus Berlin. Sie haben einen Chronotypen-Test entwickelt, welcher mithilfe von RNA-Analyse die eigenen Uhrengene bestimmt. Unglaublich spannend und eine Weltneuheit! Wie Deine innere Uhr tickt und ob Du eine Eule oder Lerche bist, hängt von Deinen Genen ab. Aber was hat das mit Deinem Schlaf zu tun? Hier erfährst Du mehr: >> Test bestellen:...

Duration:00:27:03

#070 Der einzige Schlafcoach Deutschlands, der nie vor 3 Uhr ins Bett geht?! Bodyclock-Interview mit Amir Ali (Chronotypentest von der Charité Berlin)

12/5/2021
In diesem zweiten Interview mit Amir werten wir meinen Chronotypen aus! Ich spreche mit Amir Ali, dem Geschäftsführer von Bodyclock aus Berlin. Sie haben einen Chronotypen-Test entwickelt, welcher mithilfe von RNA-Analyse die eigenen Uhrengene bestimmt. Unglaublich spannend und eine Weltneuheit! Wie Deine innere Uhr tickt und ob Du eine Eule oder Lerche bist, hängt von Deinen Genen ab. Aber was hat das mit Deinem Schlaf zu tun? Hier erfährst Du mehr: >> Test bestellen:...

Duration:00:27:26

#069 JETZT IST SCHLUSS! Corona? Mutmacher-Specialfolge für dich (Live mit 10 Freunden)

11/30/2021
Wir machen nicht mehr mit! Für uns ist Schluss und wir erheben unsere Stimmen. Stimmen gegen Angst, Stimmen gegen Sorgen und Panikmache. Stimmen gegen Spaltung und Hetze. Wir wollen dir mit dieser Folge Mut machen! Wir wollen leuchten und wieder Einheit in die Wohnzimmer bringen! :-) Hat DIR diese ganz wichtige Folge gefallen? DANN TEILE SIE UNBEDINGT! Wir danken dir. Mit dabei waren unter anderem: Notarzt, Internist, Multi-Unternehmer, Businesscoaches, Heilpraktiker, Mentaltrainer,...

Duration:00:21:19

#068 Schlaf & Erfolg? Let´s talk Sleep, Success and Mindset! (Alles im Leben ist käuflich, außer diese zwei Dinge)

11/25/2021
Schon lange hatte ich Lust auf eine solche Folge. Was ist eigentlich ganzheitlicher Erfolg? Du hat große Ziele? Dann solltest du die Folge anhören. Wir sprechen über die "Vehikel-Mentality" und über den vorzeitigen Tod mit 55 Jahren. Physiology first oder Positives Denken? Das alles in der heutigen Folge! >> Willst du deinen Schlaf enorm verbessern und transformieren? Ich empfehle unsere Masterclass - Videoakademie! 6,5 Stunden und 20 Videos rund ums Thema: Besser Schlafen und...

Duration:00:24:53

#067.2 Der größte Gesundheitspodcaster Deutschlands im Interview: Unkas Gemmeker mit Bio360 - We talk Erschöpfung, Stress, Energie, Schlaf und Gesundheit!

11/22/2021
Das deutsche Urgestein Ukas Gemmeker ist zu Gast im Podcast - was eine große Ehre. Mit BIO360 hat er das deutsche Portal zum Thema Gesundheit und Energie geschaffen. Er sagt: "Deine Energie ist die Basis für Lebensfreude, Inspiration und sogar Produktivität. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir, ein neues Leben für dich zu entwerfen. Ein Leben voller Energie und fantastischer Gesundheit." >> Sein neues Buch zum Schlaf: https://bio360.de/richtig-schlafen-buch/ >> Buch: Zurück ins Leben!...

Duration:00:39:08

#067 Der größte Gesundheitspodcaster Deutschlands im Interview: Unkas Gemmeker mit Bio360 - We talk Erschöpfung, Stress, Energie, Schlaf und Gesundheit!

11/21/2021
Das deutsche Urgestein Ukas Gemmeker ist zu Gast im Podcast - was eine große Ehre. Mit BIO360 hat er das deutsche Portal zum Thema Gesundheit und Energie geschaffen. Er sagt: "Deine Energie ist die Basis für Lebensfreude, Inspiration und sogar Produktivität. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir, ein neues Leben für dich zu entwerfen. Ein Leben voller Energie und fantastischer Gesundheit." >> Sein neues Buch zum Schlaf: https://bio360.de/richtig-schlafen-buch/ >> Buch: Zurück ins Leben!...

Duration:00:28:26

#066 Vermeide diesen einen Fehler im Schlaf! (Oder warum 95% der Menschen mit Schlafstörungen es niemals schaffen, diese nachhaltig zu lösen!)

11/20/2021
Was ist der größte Fehler, den Menschen immer wieder im Umgang mit ihrem Schlaf machen? Hier kommt die Auflösung inkl. meiner 5-Schritte-Formel für dich. :-) >> Willst du deinen Schlaf enorm verbessern und transformieren? Ich empfehle unsere Masterclass - Videoakademie! 6,5 Stunden und 20 Videos rund ums Thema: Besser Schlafen und Schlafstörungen besiegen und Energielevel massiv steigern! (Aktuell 30% günstiger) https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs >> Du bist...

Duration:00:22:14