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Podcast #045 — Endócrino Janaína Koenen Fala De Dieta Cetogênica Para Diabetes Tipo 1 E Enxaqueca

1/14/2019
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No podcast de hoje, contamos com a Dra Janaína Koenen — uma endocrinologista apaixonada não só por medicina, mas também por melhorar a qualidade de vida de seus pacientes. E vale a pena prestar atenção a cada palavra que ela diz nesta preciosa entrevista. Porque, ouvindo o podcast atentamente até o final, você vai saber exatamente: - a história da Jana com enxaqueca, tireoidite e a dieta que resolveu tudo isso, - as diferenças de dietas para diabetes tipo 1 e tipo 2, - quais os 3 livros que...

Duration:01:06:07

Podcast Extra #034 - Minha Carta De Aniversário Para Você

1/7/2019
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Hoje ( 07 / 01 / 2019 ) é aniversário do Guilherme - um dos fundadores do Senhor Tanquinho. E ele escreveu uma carta para você. (Ele também escreveu este textinho aqui falando de si mesmo na terceira pessoa - mas fique tranquilo porque não faço isso na carta hehehe). Então escute esta curta carta. Pois eu espero que ela seja útil para você e te ajude a se inspirar o ano que se inicia. Mais sobre o Roney e Eu: https://www.senhortanquinho.com/podcast-001-guilherme-e-roney/ Obrigado por fazer...

Duration:00:12:59

Podcast Extra #033 - Como Ter Um Feliz Natal (Com Saúde E Alegria - Mas Sem Culpa)

12/24/2018
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Muita gente tem medo da ceia de Natal, e da época de final de ano no geral. Elas dizem “Ah, Senhor Tanquinho, eu vou engordar”. Será que existe motivo para essa preocupação? Escute o episódio para descobrir! --- Referências e links úteis: Estudo de ganho de peso no fim de ano: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1602012 Quantas calorias são necessárias para ganhar 1 kg de gordura corporal: https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/6/5/542/4729975?redirectedFrom=PDF Repor...

Duration:00:13:27

Podcast #044 - Nutri Renata Giudice E A Mudança De Comportamento

12/17/2018
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"Eu estou plenamente convencida que a estratégia de comida de verdade com redução de carboidrato refinado é a estratégia mais adequada.” Hoje trazemos a nutri Renata Giudice para falar tudo sobre: - a sua história pessoal de luta com o peso, - como o bullying a levou a um livro popular e a emagrecer 20kg, - como as palavras de sua mãe a levaram a fazer nutrição, - a necessidade da individualização para cada paciente, - quais os maiores erros que ela vê na sua prática clínica, - os 3 motivos...

Duration:00:43:32

Podcast Extra #032 - Qual É O Seu Medo?

12/10/2018
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Sempre recebemos perguntas inteligentes dos nossos queridos leitores. Mas muitas vezes recebemos perguntas motivadas pelo MEDO. Escute tudo para entender se o medo do fracasso - ou o medo do sucesso - podem estar te impedindo de atingir os objetivos que você deseja. --- Links mencionados: Por quanto tempo é seguro fazer uma dieta low-carb? https://www.senhortanquinho.com/por-quanto-tempo-fazer-dieta-low-carb/ Comecei a low-carb, será que posso ficar doente?...

Duration:00:08:23

Podcast #043 - Mariana Montezzana Fala Sobre Controle Emocional, Jacadas E Vida Low-Carb Na Prática

12/3/2018
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No podcast de hoje, contamos com a presença da Mariana Montezzana. Após emagrecer mais de 30 kg e transformar a alimentação low-carb em um novo estilo de vida, a Mari agora ajuda milhares de pessoas a atingirem resultados semelhantes. Escute a entrevista completa para saber exatamente: - qual a história da Mariana com a Vida Low-Carb, - como ela faz para viver a dieta com duas crianças pequenas em casa, - quais as principais dificuldades que ela identifica em quem tenta seguir a alimentação...

Duration:00:42:51

Podcast #042 - Síndrome Dos Ovários Policísticos e Dieta LCHF (Com Endocrinologista Cristina Farah)

11/26/2018
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"Low-Carb é um remédio contra o diabetes — é o mais potente de todos.” Bem-vindos Tanquinhos e Tanquinhas a mais um episódio do nosso podcast. Hoje trazemos a endocrinologista Cristina Farah para um bate-papo sobre saúde e alimentação - mas que se aprofunda e vai além disso. Tocando desde condições de saúde específicas (como síndrome dos ovários policísticos) até boas práticas e hábitos saudáveis para seu dia a dia. Então escute o podcast completo para saber tudo sobre: - a história da...

Duration:00:43:46

Podcast Extra #031 - A Usina Nuclear, O Bicicletário, E A Sua Dieta

11/19/2018
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Imagine a seguinte situação: um grupo de engenheiros vai construir uma usina nuclear. Mas algo muito estranho acontece. Descubra o que acontece - e o que isso tem a ver com a SUA SAÚDE. Veja qual é o grande erro em que os praticantes da low-carb, paleo, e outras dietas saudáveis acabam cometendo. E o que dizer para quem vier "dar pitaco" na sua dieta. --- Conteúdos relacionados. Dieta Slow Carb:...

Duration:00:09:57

Podcast #041 - Estratégias Para Secar Barriga Com Giovana Guido

11/12/2018
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"O fisiculturismo nada mais é do que a musculação levada a um nível profissional.” O episódio de podcast de hoje é com a nutricionista e atleta Giovana Guido. Ficamos muito felizes ao fazer essa entrevista, e por dois motivos. O primeiro motivo é que vocês que sugeriram que a entrevistássemos. E é sempre um prazer atender seus pedidos, queridos Tanquinhos e Tanquinhas! O segundo motivo é que a Giovana não decepcionou. Porque ela ensinou várias dicas e lições valiosas nesses 40 minutinhos que...

Duration:00:39:44

Podcast Extra #030 - Por Que Disciplina = Liberdade

11/5/2018
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Disciplina e liberdade podem parecer conceitos opostos. Mas eles estão intrinsecamente ligados. “A motivação é o que te faz começar — mas a disciplina é o que te permite continuar” Inscreva-se no nosso podcast para receber episódios novos todas as segundas-feiras. Para feedbacks, críticas, elogios, e sugestões de convidados. Você pode conversar com a gente no e-mail contato@senhortanquinho.com. Veja as entrevistas em: https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/

Duration:00:07:09

Podcast #040 - Carlinhos Salerno E O Método Evolutivo

10/29/2018
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"Nada na Biologia faz sentido exceto à luz da evolução.” - Theodosius Dobzhansky Se você se interessa por dar ao seu corpo o que ele foi feito para receber (seja em questão de treino, alimentação, ou descanso)... Então vai adorar o podcast de hoje, com o Carlinhos Salerno. Ele é o fundador do Método Evolutivo — que usa o pensamento evolutivo e a ciência para ajudar você a viver mais e melhor. Escute o podcast todo para descobrir: - a história pessoal de como o Carlinhos engordou mesmo...

Duration:00:56:03

Podcast Extra #029 - 7 Dicas Para A Boa Forma Sem Sofrimento

10/22/2018
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Emagrecer e manter o peso não deveria ser um trabalho em tempo integral. Por isso, hoje vamos te ensinar 7 dicas que vão te permitir atingir e manter a boa forma sem ter que dedicar sua vida inteira para isso. Feedback, dúvidas e sugestões: mande um email para guilherme@senhortanquinho.com Inscreva-se para receber episódios novos de podcast todas as segundas-feiras.

Duration:00:09:36

Podcast #039 - Debora Di Matteo Conta A Verdade Sobre O Ensino Da Medicina No Brasil

10/15/2018
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"50% de tudo o que ensinamos está errado. O problema é que não sabemos quais 50%”. (Tim Noakes) Você já imaginou como é a real formação de um médico na faculdade? Hoje trazemos a graduanda em medicina Debora Di Matteo para falar exatamente sobre isso. Então escute este episódio esclarecedor para saber tudo sobre: - os problemas e percalços da formação dos médicos, - como a faculdade na Inglaterra é diferente da brasileira, - o total desconhecimento de muitos médicos sobre medicina baseada em...

Duration:00:45:40

Podcast Extra #028 - Qual Sua Prioridade?

10/8/2018
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"A saúde é minha prioridade" - dizem muitos. Mas será que é verdade mesmo? Existe um jeito fácil de descobrir as reais prioridades de qualquer pessoa - sem nem mesmo precisar conversar com elas. Escute o episódio para descobrir como fazer isso. Cardápio mencionado: https://landing.senhortanquinho.com/cardapio-low-carb-147-guia-definitivo-emagrecer-dieta-low-carb/ Como cozinhar para a semana toda em apenas 3 horas: https://www.youtube.com/watch?v=F6L-CByefK4

Duration:00:13:14

Podcast #038 - Dr Deivis Albers Conta Tudo Sobre Celulite e Flacidez

10/1/2018
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A celulite é odiada por muitas mulheres. Assim como a flacidez — um fenômeno que pode aparecer conforme eliminamos peso seguindo uma dieta low-carb. Mas hoje você está com sorte. Porque trouxemos o médico Deivis Albers no nosso podcast para falar tudo sobre: - o que é celulite, - como diferenciar celulite e flacidez, - o que pode acontecer com sua pele se você fizer dieta low-carb, - como o jejum intermitente pode ajudar a combater a celulite, - fazer academia ajuda a melhorar a pele? A...

Duration:00:45:09

Podcast Extra #027 - Por Que Não Se Cuida?

9/24/2018
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Episódio rapidinho (menos de 5 minutos) para te deixar refletindo. Por que às vezes cuidamos mal de nós mesmos? Por que cuidamos de nós com menos afeto do que do nosso cachorro? Converse com a gente! Sugestão de convidados, feedbacks e muito mais - mande email para contato@senhortanquinho.com Transcrição de podcasts de entrevista em: https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/

Duration:00:04:36

Podcast #037 - Doença Celíaca E Sensibilidade Não-Celíaca Ao Glúten Com A Especialista Raquel Benati

9/17/2018
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Hoje trazemos a Raquel Benati no nosso podcast, para falar tudo sobre doença celíaca e dieta sem glúten. Conforme você vai ver, a Raquel tem muita experiência — inclusive experiência prática — com todas essas questões, e divulga informações úteis a celíacos há mais de 20 anos. Ela é uma grande força divulgadora de informações a respeito dessa condição: nós aprendemos muito com este episódio, e temos certeza que você vai aprender também! Alguns tópicos abordados incluem: - o que é a doença...

Duration:00:46:19

Podcast Extra #026 - A Falácia Da Madeira Verde E O Seu Emagrecimento

9/10/2018
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Neste rápido episódio, vamos ter contar uma história que aprendemos lendo o livro Antifrágil, do autor Nassim Taleb. É o conceito da falácia da madeira verde. E você vai ver como esse engano comum tem tudo a ver com o seu emagrecimento. E como você pode fugir desse erro - para que ele não te impeça de emagrecer com saúde e prazer. --- Conheça nosso cardápio de 147 dias de dieta low-carb: https://go.hotmart.com/G5396687D?src=podcastExtra

Duration:00:06:35

Podcast #036 - Liss Bischoff Explica A Resistência À Insulina

9/3/2018
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No episódio de podcast de hoje, contamos com a Lissandra Bischoff. Originalmente formada em ciências contábeis, a Lissandra aprendeu muito sobre alimentação ao tentar combater a resistência à insulina. Nesse processo, se apaixonou pelo tema e agora está terminando a graduação em nutrição. Ela é fundadora do site Resistência à Insulina e também do Portal Saúde Ancestral (que conta inclusive com a nossa participação). A Liss é bem ativa na divulgação de boas informações no mundo virtual —...

Duration:01:11:58

Podcast Extra #025 - Chega De Desculpas!

8/27/2018
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Você conhece alguém que fica dando desculpas sem parar? Aquela pessoa que prefere culpar outras pessoas (ou situações)... em vez de assumir controle sobre a própria saúde? Se sim, escute este episódio. Porque ele vai dar a "sacudida" necessária para sair da inércia e começar a ver resultados. Conheça o Cardápio que emagrece: https://go.hotmart.com/G5396687D?src=podcast

Duration:00:10:07