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Health & Wellness Podcasts

Le podcast santé et bien-être "no bullshit" qui aide les femmes à se sentir bien dans leur peau, sans culpabiliser, à trouver LEUR propre équilibre physique, mental et émotionnel, et à être alignées avec LEURS valeurs profondes. Par Alexandra Vignon, experte holistique des affections de la peau, spécialisée dans les liens entre la peau et le cerveau : hypersensibilité, anxiété et acné. Formée à différents outils psycho-corporels (yoga intégral, sophrologie, PNL, coaching, Ayurvéda, naturopathie), j'ai à coeur d'aider les femmes de façon globale à développer leurs potentiels en devenant pleinement actrices de leur santé et en développant un bon mindset pour se déployer dans toutes les sphères de leur vie! 💜 💫 Mon site web : www.thegoodbalance.fr ✨ On reste en contact ? Clique ICI (https://alexandra-vignon-f02e.mykajabi.com/opt-in) ! 💜

Le podcast santé et bien-être "no bullshit" qui aide les femmes à se sentir bien dans leur peau, sans culpabiliser, à trouver LEUR propre équilibre physique, mental et émotionnel, et à être alignées avec LEURS valeurs profondes. Par Alexandra Vignon, experte holistique des affections de la peau, spécialisée dans les liens entre la peau et le cerveau : hypersensibilité, anxiété et acné. Formée à différents outils psycho-corporels (yoga intégral, sophrologie, PNL, coaching, Ayurvéda, naturopathie), j'ai à coeur d'aider les femmes de façon globale à développer leurs potentiels en devenant pleinement actrices de leur santé et en développant un bon mindset pour se déployer dans toutes les sphères de leur vie! 💜 💫 Mon site web : www.thegoodbalance.fr ✨ On reste en contact ? Clique ICI (https://alexandra-vignon-f02e.mykajabi.com/opt-in) ! 💜

Location:

France

Description:

Le podcast santé et bien-être "no bullshit" qui aide les femmes à se sentir bien dans leur peau, sans culpabiliser, à trouver LEUR propre équilibre physique, mental et émotionnel, et à être alignées avec LEURS valeurs profondes. Par Alexandra Vignon, experte holistique des affections de la peau, spécialisée dans les liens entre la peau et le cerveau : hypersensibilité, anxiété et acné. Formée à différents outils psycho-corporels (yoga intégral, sophrologie, PNL, coaching, Ayurvéda, naturopathie), j'ai à coeur d'aider les femmes de façon globale à développer leurs potentiels en devenant pleinement actrices de leur santé et en développant un bon mindset pour se déployer dans toutes les sphères de leur vie! 💜 💫 Mon site web : www.thegoodbalance.fr ✨ On reste en contact ? Clique ICI (https://alexandra-vignon-f02e.mykajabi.com/opt-in) ! 💜

Language:

French


Episodes

25. Les fonctions psychologiques et sociales de la peau : peau parchemin, peau miroir

7/25/2021
Hello hello ! 😀 Dans ce nouvel épisode, je reviens sur mon intérêt principal : les fonctions sociales et psychologiques de la peau. 👍 C'est en effet à partir de notre peau que nous découvrons et que nous explorons sensoriellement et émotionnellement le monde. Les maladies de peau ne sont donc jamais anodines. 🧠 Je reviens ici rapidement sur mon histoire et pourquoi je m'intéresse à ce sujet depuis l'adolescence, avant même de souffrir d'acné adulte et de penser devenir un jour...

Duration:00:21:19

24. Mon avis à propos de la vaccination

7/18/2021
Hello hello ! Comme promis, voici un épisode en lien avec notre actualité... Vous avez en effet été nombreux à me demander mon avis à propos de l'obligation vaccinale. Je vous partage donc tout : mon avis de professionnelle, mes ressentis personnels, mes questionnements et mes peurs. Un partage à cœur ouvert, comme d'habitude... Je vous souhaite une bonne écoute. Prenez-soin de vous, Alexandra *** Tu souhaites travailler à mes côtés pour reprendre le contrôle de ta peau ? Pour être...

Duration:00:40:10

23. Comment se libérer d'une addiction aux sucres quand on souffre d'un déséquilibre hormonal ?

7/11/2021
Hello ! 😍 Je suis ravie de te présenter mon nouvel épisode ! Tu t'intéresses aux effets du sucre et à ton cycle menstruel ? Cet épisode est fait pour toi ! La bonne gestion de ses apports en sucres est essentiel pour retrouver un corps et une peau en bonne santé. Mais aussi pour se sentir bien dans sa tête ! Au programme de l'épisode : On peut être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible ! Si tu as des questions après avoir écouté cet épisode, viens me les...

Duration:00:46:22

22. Comment je me suis libérée de mes troubles du comportement alimentaire et de ma dermatillomanie.

7/4/2021
Hello hello ! Et voici mon nouvel épisode ! 🙂 Étonnamment, c'est assez difficile pour moi d'évoquer ces sujets. L'enregistrer m'a beaucoup touchée. C'est donc avec beaucoup de timidité que je vous dévoile ici les troubles dont j'ai souffert pendant longtemps et que je gardais pour moi. 🙏 Vous êtes nombreuses à me partager vos troubles, j'ai donc décidé de vous rendre la pareille en vous parlant de mon histoire et du cheminement que j'ai dû faire pour m'en sortir. 💪 Je ne vous en dis...

Duration:00:36:20

21. Vivre sa féminité sans hormones et au naturel avec Lydia Vasquez

6/27/2021
Hello hello ! 😍 Je suis ravie de te présenter ce nouvel épisode en compagnie de mon invitée, Lydia Vasquez de @free.moon.girls 💜 Lydia Vasquez est la fondatrice de la marque Freemoon, elle propose des solutions pour que les femmes puissent vivre leur féminité au naturel. Lydia est déjà venue sur le podcast à l'épisode 14 ("L'impact de l'anxiété sur la sexualité fémine). N'hésite pas à aller l'écouter si cela n'est pas encore fait ! 💞 Lorsqu'on est dans une démarche de bien-être et...

Duration:00:35:19

20. Retour sur la vidéo de l'acné rosacée d'Enjoy Phoenix - mon avis d'experte de la peau.

6/20/2021
Hello ! 😊 Je suis ravie de te présenter le nouvel épisode de mon podcast ! 😍 Pour la première fois, je me permets de commenter une vidéo d'une influenceuse célèbre, Enjoy Phoenix, afin d'y apporter mon éclairage d'experte de la peau. 🧠 Je reviens dans un premier temps sur ce qu'elle partage dans sa vidéo de mon point de vue, et je te parle ensuite des spécificités de la fameuse acné rosacée en me basant sur la recherche scientifique des quinze dernières années. 🙏 Je t'invite à...

Duration:00:31:33

19. Comment se libérer du regard de l'autre et du jugement ?

6/6/2021
Hello hello ! 😊 Lorsque je souffrais d'acné adulte, je souffrais du regard de l'autre, mais pas vraiment à cause de mes boutons à dire vrai.... J'étais dans le jugement même si je refusais de l'admettre, je cherchais à me définir aux yeux des autres, mais j'ai rapidement compris que cette tentative infructueuse me rendait encore plus malheureuse et anxieuse. 😣 Dernièrement, j'ai récemment vécu un moment qui m'a ramené à cela, à cette histoire de définition de moi-même, de la perception...

Duration:00:29:04

18. Comment le stress fragilise-t-il notre équilibre hormonal ?

5/28/2021
Hello hellooo ! 😍 Dans ce nouvel épisode, je t'explique ce qu'est réellement le "stress". Le fameux "mal" de notre temps et qui provoque de nombreuses maladies... J'aborde les points suivants : Si tu souhaites recevoir de mes nouvelles une fois par mois et connaître le moment où j'ouvre à nouveau les portes de mes coachings et de mon programme en ligne A Fleur de Peau, clique ici ! 👈 Très bonne écoute à toi 😊 Alexandra

Duration:00:30:09

17. Déséquilibre hormonal et acné adulte : l'impact de l'anxiété chronique sur la peau

5/18/2021
Hello hello ! 😍 Dans ce nouvel épisode, je t'explique comment j’ai compris à quel point mon anxiété chronique avait un impact sur ma peau et comment je l'ai surmonté pour laisser tomber mon ancienne peau. 🐍 Je te parle en toute sincérité de mes difficultés et de mes croyances de l'époque, et aussi de ce que j'ai dû développer en moi pour me sortir de mes souffrances. Je ne t'en dis pas davantage ! Je te laisse découvrir tout cela par toi-même ! Si ces mots résonnent en toi, n'hésite...

Duration:00:24:53

16. Ho Karan, la marque de soins holistiques pour les personnes et les peaux stressées

5/9/2021
Hello hello !!! 😁⠀ C'est avec beaucoup de joie que je te partage mon nouvel épisode de podcast. 🤩 Au programme de cet épisode : 📍 N'hésite pas à aller faire un coucou à Laure et lui demander conseil sur le profil Instagram de Ho Karan 😊 📍 Pour faire tes emplettes sur leur site web et tester leurs fabuleux produits : https://hokaran.com/ 📍 Pour commander directement sur Kazidomi, profite de 20 euros de réduction sur ton abonnement annuel avec le code GOODBALANCE 💟 Si tu as aimé...

Duration:00:51:26

15. Apprendre à s'aimer pour s'épanouir, guérir et développer ses talents

4/24/2021
Hello hello !!! 😁⠀ C'est avec beaucoup de joie que je vous partage mon nouvel épisode de podcast. 🤩 Au programme de cet épisode très personnel, j'aborde également des points fondamentaux du "développement personnel" : - Nos talents, nos potentiels différents des autres - Nos "erreurs" de parcours et nos expériences de vie (l'impact des réseaux sociaux, imiter ce qu'on voit) 🤳 - L'intérêt de travailler sur soi pour une meilleure connaissance de soi-même et éviter de perdre du temps...

Duration:01:05:05

14. L'impact de l'anxiété sur la sexualité féminine

3/27/2021
L'impact de l'anxiété dans la sexualité féminine Explications et astuces pour détendre le périnée J'accueille ce jour, Lydia Vasquez, formatrice et consultante, spécialiste du périnée féminin, créatrice de la marque Free Moon. Son travail repose notamment sur la rééducation du périnée via la pratique de l’œuf de yoni (détente et tonicité du périnée à la fois pour la sexualité mais également pour la continence urinaire, menstruelle et fécale), elle forme également à la contraception...

Duration:00:36:31

13. Image de soi : ce que cache la difficulté à aimer son corps et son image

3/13/2021
Hello hello ! 😊 Je suis certaine que tu aimerais connaître des astuces pour apprendre à aimer ton corps et ton image. Il y en a plein à dire vrai, mais tu sais quoi ? Je ne suis pas partisane des astuces qui ne fonctionneront pas sur la durée. 🙈 Tu auras beau te dire "je t'aime" en te regardant droit dans les yeux dans le miroir, tu te mettras probablement à pleurer lorsque tu te rendras compte de la difficulté que cela peut être de se dire qu'on s'aime; tu n'y arriveras peut-être pas au...

Duration:00:26:08

12. Le rapport entre l'argent et le développement personnel : le Money Mindset

3/4/2021
Hello hello ! Dans ce nouvel épisode, je te parle d'un sujet bien souvent tabou : l'argent. 💰 Je te parle de mon expérience personnelle, et comment j'ai travaillé pour pacifier ma relation à l'argent pour me permettre de faire un travail de transformation de moi-même. 🙏 Afin d'être bien dans sa peau, il est indispensable d'être épanouie puisque cette dernière est directement reliée à notre cerveau. Sans épanouissement : pas de belle peau. Cet épanouissement passe par tous les plans de...

Duration:00:31:44

11. Témoignage de Mathilde : souffrir de dépression et d'acné adulte

1/25/2021
Hello, helloooo ! 🤩 C'est avec beaucoup de joie que je reçois Mathilde, l'une de mes coachées, pour parler d'une souffrance dont on parle malheureusement trop peu : la dépression et l'acné. ✅ Mathilde te parle avec beaucoup d'authenticité de ce qu'est le quotidien de quelqu'un qui souffre de dépression ✅ Elle t'explique ce qui l'a motive à être coachée et à se choisir ✅ Elle te partage également ses prises de conscience ➡ Son témoignage est vraiment émouvant et très inspirant. Je crois...

Duration:00:45:45

10. Qu'est-ce que l'hypersensibilité et comment la gérer ?

1/13/2021
Hello, helloooo ! 🤩 Parce que je rencontre de nombreux hypersensibles parmi les "acnéiques" que j'accompagne, j'ai décidé de te parler du profil de l'hypersensible. ✅ Je t’y explique ma vision de l’hypersensibilité ✅ Ce qu’il ne faut pas confondre avec l’hypersensibilité ✅ Mon avis sur les étiquettes et ce qu’il est possible de faire de son hypersensibilité. ➡ Et tout cela en moins de 15 minutes ! Ha ha ! 😎 Toi aussi tu es hypersensible ? Ou peut-être ne le sais-tu pas encore… C’est...

Duration:00:13:20

9. Conversation avec Aline Bartoli : communication, acné, SOPK, confiance & image de soi

1/5/2021
Hello hello ! 😍 Pour ce nouvel épisode, j'ai invité sur le podcast, Aline Bartoli, coach Business, fondatrice de TheBBoost. Alors tu vas probablement te dire : quel est le lien entre le coaching business avec la peau et la santé? 🤔Et bien tu vas rapidement te rendre compte que je n'ai pas invité Aline au hasard parce qu'elle a un parcours très inspirant. 🤩 C'est une nana que j'apprécie beaucoup pour son naturel, son côté "no bullshit" (on se ressemble pas mal sur ce point là!) et parce...

Duration:00:59:02

8. Gérer son acné adulte pendant une période anxiogène [Live Instagram du 20/12/20]

12/22/2020
Hello hello! Tu trouveras ici la rediffusion de mon live du dimanche 20 décembre en entier. Durant ce moment, j'ai expliqué comment gérer sa peau au mieux pendant cette période anxiogène, j'entends par là le contexte actuel dans lequel nous devons nous adapter, mais aussi la période des fêtes qui approche à grands pas (bah oui, cela commence demain soir pour celles et ceux qui “réveillonnent”, et je sais que cela peut-être source de stress aussi bien sur le plan de l’alimentation que sur le...

Duration:00:54:38

7. Comment devenir « conscient » ?

12/7/2020
Hello hello !!! 😁⠀ Pour ce nouvel épisode au format plus court, j'ai décidé de te définir en quelques minutes ce que cela veut dire, pour moi, qu'être "conscient". Si tu évolues dans le milieu du développement personnel, que tu pratiques le yoga, par exemple, tu as sans doute entendu à maintes reprises les expressions suivantes : "ouvrir sa conscience" ou "élever sa conscience". J'ai donc eu envie d'écrire sur ce sujet et de te faire ce court podcast pour te partager ma vision des...

Duration:00:17:14

6. Témoignage d'Anne-Marie : guérison d'une acné adulte kystique récalcitrante

11/16/2020
Hello hello !!! 😁⠀ Pour ce nouvel épisode, c'est avec beaucoup de joie que j'ai accueilli Anne-Marie pour qu'elle te partage son chemin de guérison. Anne-Marie est une jeune femme que j'ai accompagnée et coachée pour se débarrasser de son acné adulte récalcitrante. Cet épisode est selon moi une véritable pépite et j'espère vivement qu'il t'inspirera. 💟 Tu as aimé cet épisode? N'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou sur ta plateforme d'écoute ! C'est...

Duration:00:33:33