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Podcast über meinen Ziel ein UHU zu werden. Ich bin Dirk und nehmen Euch wöchtlich mit auf dem Weg unter die 100KG. Außerdem werden ich hier was über meine Laufziele und die Umsetzung der Ziele berichten.

Podcast über meinen Ziel ein UHU zu werden. Ich bin Dirk und nehmen Euch wöchtlich mit auf dem Weg unter die 100KG. Außerdem werden ich hier was über meine Laufziele und die Umsetzung der Ziele berichten.
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Location:

United States

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Podcast über meinen Ziel ein UHU zu werden. Ich bin Dirk und nehmen Euch wöchtlich mit auf dem Weg unter die 100KG. Außerdem werden ich hier was über meine Laufziele und die Umsetzung der Ziele berichten.

Language:

English


Episodes

#16-UHU - Geocachen

4/15/2019
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Habe habe mir die Lauf Bibel gekauft. Ausserdem erzähle ich was zu unserem Hobby Geocaching. Euch viel Spass beim Hören Euer Dirk

Duration:00:08:21

#15-UHU - Die Woche nach dem HM

4/9/2019
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Habe mir mal angeschaut, was ich für den vollen Marathon tun muss. Endlich mal wieder etwas mehr Rad fahren können. Euch viel Spass beim Hören Euer Dirk

Duration:00:09:27

#014-UHU - Der erste HM

3/31/2019
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Heute war es soweit. Bin meinen ersten HM in Venlo gelaufen. Ich verrate Euch wie es mir ergangen ist. Viel Spass beim hören. Euer Dirk

Duration:00:08:50

#013 UHU Vor dem Start

3/31/2019
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Live aus Venlo vor dem Start zu meinem ersten offiziellen Halbmarathon

Duration:00:01:40

#012-UHU - Endspurt

3/24/2019
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Noch 7 Tage bis zum HM. Warum war eine Woche kein Podcast? Was macht die Waage? Viel Spass beim hören. Euer Dirk

Duration:00:10:06

#011-UHU - Verspätung

3/12/2019
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Die Woche etwas später als üblich. War natürlich wieder auf der Waage und laufen. Viel Spass beim hören. Euer Dirk

Duration:00:09:33

#010-UHU - Schnelle 10

3/3/2019
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Die 10km bin ich die Woche schnell gelaufen, aber auch die Folge ist heute schnell. Hört selbst wie es mir die Woche ergangen ist. Euch viel Spaß bei hören. Euer Dirk

Duration:00:03:57

#009 - HM2019

2/24/2019
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Bin im Training meinen ersten HM 2019 gelaufen. Die 10000 Schritte täglich werden gemacht. Konnte endlich mal wieder Geocaching machen. Viel Spass beim hören Euer Dirk

Duration:00:07:23

#008-UHU - Kopfhörer

2/17/2019
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Und wieder eine Woche um. Hört Euch an wie es mir mit meinen Zielen so ergangen ist. Viel Spass beim hören Euer Dirk

Duration:00:06:07

#007-UHU - Cheatday

2/10/2019
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Und auch die Woche ging es weiter runter mit dem Gewicht. Erstes Lauftraning auf dem Laufband. Ebenso der erste Cheatday des Jahres. Euch viel Spass beim hören Euer Dirk

Duration:00:07:27

#006-UHU - Laufband

2/3/2019
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Auch diese Woche war Schnee ein Thema. Das wiegen war super. Ausserdem gibt es bei mir ein neues Sportgeräte. Viel Spass bei hören. Euer Dirk

Duration:00:08:49

#005-UHU - Winter

1/27/2019
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Diese Woche war der Winter mit Schnee zu Besuch. Die Waage zeigt weiter in in die richtig Richtung. Viel Spass beim hören Euer Dirk

Duration:00:06:13

#004-UHU - Es läuft

1/20/2019
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Einer weiter Woche geschafft auf dem Weg unter die 100KG. Außerdem sind in der Challenge die ersten Ergebnisse gefallen. Euch viel Spaß bei hören. Euer Dirk

Duration:00:06:53

#003-UHU - Die Challenge

1/13/2019
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Heute erzähle ich Euch von der Challenge die ich angenommen habe. Ausserdem gibt es ein Status der aktullen Abnahme und des Laufens. Euch viel Spass bei hören Euer Dirk

Duration:00:08:51

#002-UHU - Das Laufen

1/8/2019
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Heute mal nicht draussen sondern vom Sofa erzähle ich Euch was über mein 2. großes Ziel des Jahres. Nämlich über das Laufen. Euch viel Spass dabei Euer Dirk

Duration:00:08:03

#001-UHU - Vorstellung

1/6/2019
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Ich stelle mich und diesen Podcast kurz vor. Euer Dirk

Duration:00:08:30