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UPLEVEL Podcast

Health & Wellness Podcasts

UPLEVEL ist der etwas andere Business Podcast, in dem es weniger um Strategien oder darum geht, was du in deinem Business tust – sondern darum, wer du als Unternehmerin BIST. Denn nur wenn du dein Business aus der Verbindung zu deinem authentischen Selbst erschaffst, entspricht es wirklich dem, was sich für DICH richtig und stimmig anfühlt und du kannst dein Leben und Business zu 100% nach DEINEN Regeln gestalten. Lass dich daher jeden Dienstag von einer neuen Episode inspirieren und erhalte Tipps dazu, wie du dein Unternehmer-SEIN - und damit auch dein Business - auf ein nächstes Level anhebst. Für mehr Authentizität. Echte Erfüllung. Und grenzenlose Freiheit.

UPLEVEL ist der etwas andere Business Podcast, in dem es weniger um Strategien oder darum geht, was du in deinem Business tust – sondern darum, wer du als Unternehmerin BIST. Denn nur wenn du dein Business aus der Verbindung zu deinem authentischen Selbst erschaffst, entspricht es wirklich dem, was sich für DICH richtig und stimmig anfühlt und du kannst dein Leben und Business zu 100% nach DEINEN Regeln gestalten. Lass dich daher jeden Dienstag von einer neuen Episode inspirieren und erhalte Tipps dazu, wie du dein Unternehmer-SEIN - und damit auch dein Business - auf ein nächstes Level anhebst. Für mehr Authentizität. Echte Erfüllung. Und grenzenlose Freiheit.

Location:

Switzerland

Description:

UPLEVEL ist der etwas andere Business Podcast, in dem es weniger um Strategien oder darum geht, was du in deinem Business tust – sondern darum, wer du als Unternehmerin BIST. Denn nur wenn du dein Business aus der Verbindung zu deinem authentischen Selbst erschaffst, entspricht es wirklich dem, was sich für DICH richtig und stimmig anfühlt und du kannst dein Leben und Business zu 100% nach DEINEN Regeln gestalten. Lass dich daher jeden Dienstag von einer neuen Episode inspirieren und erhalte Tipps dazu, wie du dein Unternehmer-SEIN - und damit auch dein Business - auf ein nächstes Level anhebst. Für mehr Authentizität. Echte Erfüllung. Und grenzenlose Freiheit.

Language:

German

Contact:

0786741463


Episodes

Warum du öfter mal einfach loslegen solltest

6/20/2022
Coaches und Online Business Unternehmerinnen scheint es im Moment wie Sand am Meer zu geben. Ich persönlich finde das fantastisch! Es zeigt, dass mehr und mehr Leute den Mut haben, loszulegen und ihre Vision in die Welt bringen wollen. Leider gibt es aber auch ganz viele kritische Stimmen, die den Expertenstatus oder auch die Erfahrung dieser “Neulinge” hinterfragen. Und das löst dann eben oft Unsicherheit bei denjenigen aus, die gerade dabei sind, mit ihrem Herzensprojekt...

Duration:00:30:54

Warum Embodiment-Übungen oft zu mehr Dis-Embodiment führen

6/13/2022
Das Thema Embodiment liegt derzeit voll im Trend… Prinzipiell finde ich das fantastisch, da ich absolut der Meinung bin, dass das ein Thema ist, das mehr in die Welt getragen werden darf. Allerdings ist es so, dass rund um das Thema auch viele Tipps, Empfehlungen und Embodiment-Übungen kursieren, die zwar richtig gemeint sind, aber in der Realität leider oft dazu führen, dass mehr Stress im Nervensystem entsteht und wir den Zugang zu uns selbst sogar noch mehr verlieren. Bestimmt hast du...

Duration:00:26:59

Woran du erkennst, dass Nervensystem-Heilung stattfindet

6/6/2022
Ich habe in den letzten Wochen ganz viel darüber gesprochen, woran du erkennen kannst, dass dein Nervensystem aus der Balance geraten ist und was du tun kannst, um aus dieser Dysregulation raus zu kommen. Aber wie merkst du eigentlich, ob sich dein Nervensystem dann auch wirklich regeneriert und heilt? Hast du vielleicht schon mal was von der sogenannten Erstverschlimmerung gehört? Häufig wird der Begriff in der Alternativmedizin als Hinweis dafür gesehen, dass das richtige Heilmittel...

Duration:00:31:49

Wie ein dysreguliertes Nervensystem deinem Erfolg im Weg steht

5/30/2022
Vor zwei Wochen habe ich hier im Podcast erzählt, wie die Arbeit mit dem Nervensystem mein eigenes Business in den letzten Jahren verändert hat. Daraufhin habe ich so viele Nachrichten und E-Mails erhalten, wie seit langem nicht mehr nach einer meiner Podcast-Episoden. Ganz viele haben geschrieben, dass es sie sehr berührt hat und dass sie auch gerade nach einem Weg suchen, um ihr Business authentischer zu führen. Aus all den E-Mails gab es zwei Fragen, die fast immer gestellt...

Duration:00:38:16

Darm-Hirn-Achse & das Nervensystem: Interview mit Dr. Claudia Nichterl

5/23/2022
Ich spreche ja immer wieder darüber, dass ein gut reguliertes Nervensystem für mich der Schlüssel dafür ist, wenn wir wirklich etwas in unserem Leben verändern wollen. Dabei habe ich schon über so viele unterschiedlichste Aspekte gesprochen, die einen Einfluss aufs Nervensystem haben... Bisher habe ich dabei jedoch einen wirklich großen Bereich ausgelassen: Unsere Ernährung Aber wie sollen wir jetzt durch Ernährung unser Nervensystem beeinflussen? Das funktioniert so: Wir in unserem...

Duration:00:36:27

Behind The Scenes - Fokus aufs Nervensystem im Business

5/16/2022
“Wie integrierst du eigentlich das Nervensystem und all das Wissen darüber in deinem Business? Und was hat sich dadurch verändert?” So oder so eine ähnliche Frage wurde mir neulich gestellt. Spontan sind mir dazu hunderte von Möglichkeiten eingefallen, bei denen das Nervensystem im Business eine Rolle spielt. Ich habe dann auch wirklich mal reflektiert, was in meinem Business eigentlich konkret alles anders läuft, seitdem ich mich so intensiv mit dem Nervensystem beschäftige. Und da...

Duration:00:41:10

Das NeuroEmbodied Healing® Framework: Weg zum authentischen Selbst

5/9/2022
Was bedeutet eigentlich “Heilung”? Ganz häufig wird das irgendwie falsch verstanden. So auf die Art: Wir haben Symptome und dann kommt jemand und heilt uns. Das entspricht aber nicht unbedingt meinem Verständnis. Ich finde, wir können nicht von jemandem oder irgendwelchen äußeren Umständen geheilt werden, sondern es muss wirklich aus unserem Inneren kommen. Im Sinne von Selbstheilung. Wenn ich von Heilung spreche, geht es deshalb nicht um irgendwelche Heilversprechen oder darum,...

Duration:00:32:59

Warum Loslassen nicht der Weg zur Heilung ist

5/2/2022
Ich vergleiche das auch gerne mit der Metapher eines Wasserballs. Stell dir einfach mal einen aufgeblasenen Wasserball in einem Pool vor, der an der Oberfläche schwimmt. Wenn du jetzt das Gefühl hast, du magst diesen Wasserball nicht und versuchst ihn unter Wasser zu drücken, ist das ziemlich anstrengend. Außerdem zieht es viel Energie von anderen Dingen ab, weil du permanent damit beschäftigt bist, diesen Wasserball unten zu halten. Und was passiert, wenn du jetzt ein bisschen unachtsam...

Duration:00:23:23

Warum alle sich selbst mehr vertrauen sollten als anderen

4/25/2022
Wie gehst du vor, wenn du eine neue Idee hast? Egal, ob fürs Business oder privat? Vertraust du dir voll und ganz selbst und gehst direkt für diese Idee los, um sie auch wirklich umzusetzen? Oder suchst du erstmal Rat im Außen, um eine gewisse Bestätigung für deine Idee zu bekommen, bevor du loslegst? Ich erlebe es ganz oft, dass erstmal die Meinung anderer eingeholt wird, weil das innere Vertrauen an sich selbst fehlt. Es kommen Fragen wie: “Was denkst du darüber?” “Kann ich das so...

Duration:00:33:06

An sich selbst arbeiten? Warum du das nicht tun solltest

4/18/2022
Hörst du auf deinen Körper oder gehörst du zu denjenigen, die immer über ihre Grenzen hinaus wollen? Zu denjenigen, die ständig an sich selbst arbeiten? Dazu ist mir vor einigen Wochen beim Training mit meiner Personal Trainerin eine wichtige Erkenntnis gekommen. Und zwar war es ein Tag, an dem ich nicht wirklich fit war. Ich hab mich irgendwie schwächer als sonst gefühlt. Da kam von meiner Trainerin die Aussage, dass ich meinem Körper einfach klarmachen soll, wer das Sagen hat und dass...

Duration:00:23:15

Selbstverantwortung und das Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation

4/11/2022
Kennst du das? Vielleicht hast du ein bestimmtes Problem und hast das perfekte Buch, einen Podcast oder auch eine Praxis gefunden, die dir theoretisch bei der Lösung deines Problems helfen könnten? Aber anstatt in die Handlung zu kommen und Selbstverantwortung zu übernehmen, suchst du vielleicht weiter nach der perfekten Lösung… …solange bis dann ein neues Problem auftaucht und das ganze Spiel wieder von vorne beginnt. Vielleicht hast du mich schon mal sagen hören, dass du ja nicht mal...

Duration:00:27:50

Warum dich ein voller Kalender keine Erfüllung finden lässt

4/4/2022
Gibt dir ein voller Terminkalender ein gutes Gefühl? Kannst du in möglichsten vielen Terminen vielleicht deine Erfüllung finden? Ich erlebe das immer wieder, vor allem auch bei Coaches, dass viele glauben, erst dann Erfüllung zu finden, wenn ihr Terminkalender so richtig voll ist. Dass sie erst wirklich erfolgreich sind, wenn sie “ausgebucht” sind. Aber was bedeutet eigentlich ein voller Terminkalender? Wer entscheidet, ab wann man ausgebucht ist? Für mich bedeutet es sicherlich nicht,...

Duration:00:24:58

Mehr Selbstbewusstsein & weniger Stress durch Bewegung mit Theresa Wolf

3/28/2022
Ich spreche in meinem Podcast so oft darüber, wie du mit gewissen Tools dein Nervensystem regulieren und es mehr in Balance bringen kannst. Wusstest du, dass Bewegung ebenfalls ein fantastische Methode dafür ist? Egal ob Yoga, Krafttraining, Spazieren gehen oder vielleicht einfach nur auf der Faszienrolle rollen…mit Bewegung kannst du deinem Nervensystem (und damit dir selbst) wirklich etwas Gutes tun. Dabei geht es nicht darum, einen starren Trainingsplan einzuhalten oder das zu tun, was...

Duration:00:43:19

Interview mit Kristin Woltmann: Die 3 wichtigsten Learnings im Business

3/23/2022
Stehst du gerade am Anfang deines Business? Oder bist du vielleicht kurz davor, zu starten? Dann kann ich aus eigener Erfahrung sagen: Es ist am Anfang ganz normal, der ein oder anderen Herausforderung oder Schwierigkeit gegenüber zu stehen. Alle erfolgreichen Unternehmer:innen waren wahrscheinlich einmal an diesem Punkt. Genau deshalb habe ich mir wieder einmal meine liebe Kollegin und Holistic Business Coach Kristin Woltmann ins Interview geholt. Sie selbst stand, wie viele andere...

Duration:00:38:29

Interview mit Kristin Woltmann: Die 3 wichtigsten Learnings im Business

3/21/2022
Stehst du gerade am Anfang deines Business? Oder bist du vielleicht kurz davor, zu starten? Dann kann ich aus eigener Erfahrung sagen: Es ist am Anfang ganz normal, der ein oder anderen Herausforderung oder Schwierigkeit gegenüber zu stehen. Alle erfolgreichen Unternehmer:innen waren wahrscheinlich einmal an diesem Punkt. Genau deshalb habe ich mir wieder einmal meine liebe Kollegin und Holistic Business Coach Kristin Woltmann ins Interview geholt. Sie selbst stand, wie viele andere...

Duration:00:38:30

Warum Nichtstun nicht die Lösung bei zu viel Stress ist

3/14/2022
Wurde dir in stressigen Phasen auch schon mal geraten, doch einfach mal “nichts” zu tun? “Nichtstun” wird in unserer Zeit häufig als Allheilmittel gegen unsere Alltagshektik angesehen. Aber ist Nichtstun wirklich die Lösung? Um diese Frage zu beantworten, macht es wieder einmal Sinn, das Nervensystem näher zu betrachten. Viele glauben, dass Nichtstun DER Weg ist, um das Nervensystem zu entspannen. Das ist aber ganz und gar nicht der Fall. Es kann in deinem Nervensystem sogar das...

Duration:00:22:35

Was wirklich hinter deiner Selbstsabotage steckt

3/7/2022
Wie oft warst du dir in deinem Leben schon selbst im Weg gestanden und hast dich von irgendwas im Inneren von deinen Zielen abbringen lassen? Wie oft hast du dich dann am Ende selbst abgewertet, dich über dich selbst geärgert und dich klein gemacht? Oftmals sprechen wir hier von “Selbstsabotage”. In dem Wort “Sabotage” schwingt dabei schon immer so eine negative Assoziation mit. Als würden wir uns selbst unbewusst etwas Böses wollen. Dabei ist genau das Gegenteil der...

Duration:00:20:55

Wann du NICHT auf die Intuition hören solltest

2/28/2022
Kennst du das: Du hast eine tolle Idee… etwas richtig Großes! Vielleicht eine Vision, die du endlich realisieren willst. Du spürst Freude, Aufregung und ein innerliches JAAAAAAA! Doch dann kommt plötzlich noch etwas anderes auf: Sorgenvolle Gedanken und Zweifel. Was passiert, wenn ich es nicht schaffe? Wenn alle anderen meine Idee überhaupt nicht gut finden? Das muss dann wohl deine Intuition sein, oder? Die Intuition, die dir vielleicht mitteilen will, vorsichtig zu sein oder dich...

Duration:00:18:20

Das Toleranzfenster... und wie Praxistools das Nervensystem schwächen

2/21/2022
Wie gehst du damit um, wenn bei dir etwas aufkommt, das dich stresst, ärgert, irritiert oder dir Sorgen macht? Hast du gewisse Routinen und Rituale, die dir in solchen Situationen helfen? Vielleicht eine Atemtechnik, Bewegung oder ähnliches? Wusstest du, dass dir solche Routinen gegebenenfalls sogar schaden können? Warum? Weil sich das sogenannte “Toleranzfenster” deines Nervensystem so nie vergrößern kann! Du kannst dein Nervensystem hier mit einem Muskel vergleichen: Wenn du zum...

Duration:00:22:16

Authentisches Marketing – Ein Interview mit Nicole Wehn

2/14/2022
Marketing. Für viele immer noch ein Thema, das nicht gerade Freude auslöst. Kaum ein anderes Thema wird so sehr abgelehnt oder mit so vielen negativen Gedanken und Gefühlen assoziiert. Dahinter steckt ganz oft der Glaube, dass Marketing schmierig und unethisch ist. Oder, dass dahinter irgendwelche Manipulationstechniken stecken. Dabei hat Marketing für mich überhaupt nichts damit zu tun, Leuten etwas anzudrehen, sondern eher mit Leidenschaft und Begeisterung über das zu sprechen, was...

Duration:00:54:43